8月13-15日，三天，由太原出發，赴忻州寧武蘆芽山、偏關老牛灣游玩。具體行程及體會如下，希望對想去此地游玩的人有所幫助。
8月13日（第一天）：早8：30從太原出發，自駕，從楊家峪出口出太原，走高速到忻州下；由忻（州）五（寨）旅游公路，至寧武東寨鎮，全程170公裡；
午飯後，去冰洞、懸棺，
冰洞：建議從停車場沿小路走，可以欣賞沿路的風景，也可以省去太陽的暴曬；冰洞，終年不化，形成的冰筍很漂亮；
懸棺：門口有驢車，10元/人，領著孩子，邊坐驢車，邊和趕車人聊，中途還去了一個懸空寺，有一個和尚駐守，和尚面容沉靜安詳。
體會：
1、住，管涔酒店（不是管涔招待所），三人套間，共180元/晚，可以免費上網，臨街很好找，晚上還比較安靜，老板不錯，待人誠懇，可以提供一些旅游信息；
2、餐：喜鳳酒店，就在隔壁，挺實惠的，要了一個排骨煲、一個涼菜，量大吃不完，三人花了52元；鄉村酒店，離住處不遠，看游記後，去了，羊肉蓨面栲栳栳不錯，其它一般；可以住宿三人間，60元/間，挺便宜的，好像是自家的房子，暫不住人就留客住宿，但感覺條件和安全性略差一些；
3、冰洞，值得去看看。去時是盛夏，但冰洞內，寒氣逼人，奇特的自然景觀；
懸棺景區，更好看的是，驢車和沿路的風景，寺廟，帶著孩子去的話，還可以進村子看看農舍、家畜等；
4、這裡氣溫低，冰洞內需穿夾克，我們准備不足，回來都凍感冒了。
5、第二天，計劃要去蘆芽山和草甸，聽酒店老板的建議，想去荷葉坪草原、蘆芽山（前山），這樣需從五寨走，結果因修路未去成，改去偏關了。
8月14日：
到了五寨，臨時決定去偏關。
順路去看萬家寨大壩，有武警把守，大壩和水庫不能近看，到索橋上，可以看黃河之水由山間來，很壯觀；河對岸是准格爾旗；
老牛灣：是黃河岸邊的一座石頭城堡，環境好，最好住一晚再離開；晚上的星星特別多，特別亮，很安靜，遠離霓虹、遠離喧囂，難得的享受。
體會
1、這裡窯洞，景區內100元/間，村口，10-20元/人，聽說呂家，不錯，但去晚了，住滿了。
2、黃河大鯉魚，60元/斤，味不錯，但太貴了，酌情考慮吧；
8月15日，返程
費用：合計1734元
第一天：710元
過路費 20元
住：180元
食：52+70+10=132元
門票：冰洞100*2+50=250，懸棺30*2+18=78元,
停車費：2*10=20，驢車：3*10=30
第二天： 666
住：100元
食：52+130=182
門票：4*6+60*2+40=184元
游船：200元
第三天： 358元
食：38元
過路費：20元
油：300元