2010年8月6日北京出發7：00出發，駕駛別克凱越1.8，從白鹿收費站入京沈高速，然後轉入盤海/海營高速，到大窪出口，一直走，可以到紅海灘，下高速後，我們在途中吃飯，這裡的飯店沒有菜譜，看料點菜，不過還可以，價格不貴。盤錦自然景觀比較優美，可謂特色天成。平原地貌、稻田、葦海、草原、井架、紅海灘、珍稀鳥類與河流交織成美麗壯觀的圖畫.。門票是紅海灘2個景點套票50，加上電瓶車30，保險1，一共81/每人。紅海灘很大，據開電瓶車的小姑娘說有9裡，總之，要是徒步會比較累，太陽高高的很曬，我們確迎著風，感覺特別涼爽，心情超好，我們一路說說笑笑來到了紅海灘，眼前一片耀眼的紅色，真的很震駭，很美，看了門口的簡介說這種是群生堿蓬草，走在小橋上，橋底下的泥土裡面不時鑽出一個個小螃蟹和不知名的爬行小魚，很有趣。紅海灘是主要景點，濕地沒有太多意思，就看了下根雕展，呆了幾分鐘很快就回去了，總之，紅海灘給我們還是留下了不錯的印像，雖然門票小貴，但是畢竟別的地方不多見。
4點多了，我們一路開車狂奔，基本2個小時停車一次，途經盤海營高速，沈大高速，這樣快7點了，才來到了大連收費站，然後，就靠我們車的GPS定位，找到了我們住宿的酒店：德翔賓館，賓館是新開業的，還不錯，然後我們就在賓館樓下的燉菜館吃晚飯，菜量很大，剩了很多。
8月7日，我們先去星海公園附近的亞慧吃早餐，准備分頭行動，二個大人帶孩子去老虎灘海洋公園，另外2人去旅順。我們開車把他們送到老虎灘海洋公園門口，去約定地點取票（提前淘寶預定，可省不少）大連的路可是基本沒有直線，全部是斜的，我們靠著GPS一路順利到達，然後我們去旅順，也是靠定位很順利找到，我們先去了心中一直想去的旅順日俄監獄，門票25一人，總體感覺很震撼，真的受了一次洗禮，感受現在生活的美好。總之，我覺得這個地方太值得去了，真的不錯，原汁原味，就是看完心裡肯定不舒服。出來後我們在門口買了烤魷魚，味道不錯。我們又去了軍港公園，還有塔彎浴場，然後為了接他們早早返回，誰知道他們在海洋公園玩的上癮，一直到5：00才出來，呵呵。我們去吃了上海老菜，味道也不錯，量超級大，是個掛牌的餐廳，類似我們這邊華天的那種，可是海鮮全家福超大份才68，裡面貨真價實，海參魷魚扇貝等一應俱全，海螺肉陷餃子，很大的10個15元，味道超好。但太多了，又剩下不少。晚上去了星海廣場，結果有啤酒節，因為帶孩子，我們只在周邊轉轉。去大連，感覺大連警察真少啊，不過遇到的都很好。
8月8日，我們還是到亞慧吃早餐，然後去濱海路，今天是好日子，一路上看見很多結婚的車隊。我們在一個有橋的地方停車遠眺，景色真美。然後我們一路開車來到了棒棰島賓館，門票每人20，車10，我們駕車進入，真的很不錯，特別的清淨，我們來到了棒棰島浴場，孩子都興奮的不得了，趕緊淌水玩了，大約不到2個小時的樣子，就感覺天空的雲層越來越黑，而且慢慢壓過來，開始掉雨點了，但是很小，可是正在我們認為沒事的時候，也就那麼10幾秒，雨一下子傾瀉下來，衣服都濕了，我們趕緊上車了，雨越來越大，我們怕大雨走山路路滑，就趕緊驅車下山了，原計劃打算去金石灘的，這樣的天氣加上旅順那邊賣烤魷魚的小伙子說金石灘水被污染了，我們決定放棄去金石灘，改道去我們之前在網上預定門票的大連自然博物館，博物館和北京的不太一樣，主要有很多海洋生物的標本，還是值得去看看的。看完後，在旁邊的一個面館吃的面，然後去不遠的大商新瑪特超市買了點魷魚絲等特產，我們決定由於下雨，早點出發，去我們提前預定的金州金華大酒店，路上有一段特別睹，慢慢的雨停了，我們也上了高速，路上大約1.5小時，我們順利入住酒店，我們看時間早，先去逛商場，就去了不遠的大商新瑪特商場+超市，逛了2個小時，沒有特別的，但也是小有收獲，然後我們步行去酒店旁邊的新大地春餅店吃春餅，這裡的菜做的不錯，還分大小份，味道色澤什麼的也都不錯，總之7.8個熱菜，好幾種肉才150，薄餅0.5一張，大家吃得非常盡興。晚上入住酒店，想找個地方做足療，緩解下壓力，結果洗浴中心只有搓澡，沒有足療，外面開車轉了一圈也沒有，郁悶啊。
第四天早晨下雨了，我們走在回北京的路上，由於頭天沒有去金石灘，大家稍微不盡興，於是我們就又去了路途中的葫蘆島，在葫蘆島出口下高速，一路直行，很快來到龍灣浴場，海水真不怎麼樣，很髒，我們坐了快艇，一行連孩子大人6個，一大圈砍到100，很刺激，最後一下子來了個激烈的，海水嘩啦一下給我們弄了滿身滿臉，嘗到了鹹鹹的海水。之後，我們順著海邊開車到附近的漁村，在漁民開的類似北京的農家院裡面，吃了味道鮮美的海鮮，牡蠣才1.5一個啊，扇貝3，緊鄰大海，看著海水，吹著海風，感覺只有一個字：爽！
晚上8：00，我們順利回到北京，全程2000公裡，共花費加油1200元，過橋過路去的時候下一次高速360，回來下2次高速一共375，大家都感覺非常好。寫下以上的內容，既是為了對我們快樂而圓滿的出行的紀念，也是給後面出行的朋友一個借鑒，希望大家都出行順利愉快！玩得開心！