1. 關於海拔： 本人身材嬌小玲瓏, 平時游泳, 體質不錯。本次飛機進出西藏, 毫無高反, 頭天到洗頭洗澡泡吧, 上珠峰也和師傅喝了幾杯啤酒並無高反, 只是晚上有一段時間有心跳加速呼吸困難現像和鬧肚子（上了三趟廁所）。全程和行前沒服任何藥物，只是到藏後每天喝葡萄糖補充能量。
2. 關於寺廟：如果和我無宗教情結，拉薩三大寺廟（色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺）和布達拉宮可一去，其他可略。建議先看西藏博物館和西藏短片介紹再游覽。
3. 關於吃喝：拉薩的藏餐我推薦朵桑格南路上的阿羅倉餐廳（價格實惠手抓羊排很不錯）、西藏牛排餐廳（中西餐兼備本地人居多人氣很旺價格公道）、北京路上的岡拉梅朵餐吧（環境很贊吃飯一般）、吉曲花園酒店（有露天花園吃完飯下午嘆茶或喝點小酒看書很愜意）、驢窩餐廳（老板廣東人粵菜正宗石鍋雞需要提前四小時預約價格比八一和魯朗便宜些）、八廓街裡的瑪吉阿米餐廳（建議只喝甜茶18元一壺順便體驗一下這是六世達賴會情人的地方，吃飯貴且服務特差）、光明港瓊甜茶館（6元一壺5角一杯本地人居多晚上七點下班）、平措康桑青年施舍舊樓的酒吧兼網吧（晚上很嗨，主打搖滾，有很可愛的狗）。
4. 關於住宿：我在拉薩住過四家，依次是藏游人青年旅館（標間180元夠大夠安靜不過夜歸要叫門，就在小昭寺路裡面不遠，不過網吧屬於敞開式風特強勁）、小昭寺路對面的另一家青年旅館名字是藏語記不住了（老板和前台人特好，我只睡過一晚三人間40元一床位）、仙足島生態小區家庭旅館（無名字，小區裡面很多這樣的旅館，標間120元無獨衛出門打車難）、平措青年旅館舊樓（條件真不怎麼樣就是人氣特旺三人間180元有獨衛）；日喀則住珠峰酒店標間140元條件很好；樟木金鑫賓館條件一般120元。
5. 關於行：拉薩－日喀則－珠峰大本營－樟木，豐田4500車齡20年，師傅45歲，說話特逗，直接找師傅包車4500元一車珠峰門票另計，師傅食宿自理，通過旅行社找要5000元一車，貨比三家此價格已最低；從樟木回拉薩豐田4500到鳳凰賓館門口有九八佬拉生意可談至200元一人，全程825公裡行車時長約12－14小時（西藏要限速的，機場到市區50多公裡都要開1個多小時車費25元）。拉薩市內打車一般不打表，10元，打三輪車叫價不一，最憨厚的師傅坐三人只收6元，不過自己都覺得不好意思。從八廓街到色拉寺可坐301路中巴2元，到博物館坐106路公車1元。
6. 關於8月天氣：西藏陰晴不定，且干燥（尤其對南方人來說）所以雨傘、墨鏡和防曬用品必備，潤膚露、潤唇膏也要隨身帶。衣服厚薄程度因人而異了，我是一件短打外加一普通厚外套足矣。珠峰和納木措5000米海拔有太陽也不見得冷，不過下雨或冰雹另當別論。珠峰大本營過夜時是10度，微風，住的鐵皮房不冷，耗牛被都覺多余壓得人窒息，納木措風大、冷且夜裡狗叫不停，如果沒有日出情結不建議過夜，可當天來回，平措有純玩團不進店240元一人。直接找師傅可200－220元。