2010川西北甘南旅行日記
行程梗概：
成都—海螺溝—康定—新都橋—塔公—八美—丹巴—四姑娘山—卓克基—紅原—唐克—若爾蓋—郎木寺—夏河—蘭州
01．8/7 上海浦東——成都 宿：成都
上航FM9541(T2)08:25—11:25。
出機場坐機場巴士（10元/人）終點站下，步行10分鐘入住濱江飯店（濱江中路16號 電話：028-86656451 RMB 155/ 間（雙早））。
簡單安頓後，出門左行15分鐘過橋到新南門旅游集散中心買好第2天9：30去海螺溝的車票（119元/人）。
打車15元（司機繞遠，其實起步費就可）去錦裡午餐。
錦裡小吃一條街很不便宜，但想要一頓飯的工夫吃遍成都小吃，那恐怕只有這裡了。各式小吃吃上一遍也就基本飽了。
拐進隔壁的武侯祠參觀（60元/人），我想除非對蜀漢三國文化特別有興趣，否則不去也罷，主要是門票不便宜啊。
出了武侯祠大門邊走邊逛去耍都的蜀九香火鍋酒樓(彩虹店)晚飯，路過紅星兔丁(武侯祠店)店，買兔子丁10元，味道不錯。
蜀九香火鍋酒樓的口味很成都，值得一吃，在大眾點評網上排名很靠前的。
飯後打車去寬窄巷子體驗老成都風情。那是成都的一個著名地標，感覺和上海的新天地差不多。
回來的路上，買了寬窄巷子對面的廖記棒棒雞，味道很好。
美食：
***蜀九香火鍋酒樓(彩虹店) 地址: 武侯區武侯祠大街19號耍都內電話: 028-85576655 千層肚 九香黃喉 牛肉 鵝腸 毛肚 九香牛肉 鴨舌 香排骨
*** 紅星兔丁(武侯祠店) 人均 ￥17 地址: 武侯區武侯祠大街180附5號(近通祠街) 電話: 028-88195396 營業時間: 9:00-20:30 兔丁， 耳朵
***耍都 地址：武侯區武候祠大街與漿洗街之間(涼水井菜場旁)
***錦裡小吃一條街 地址：成都市武侯區武侯祠旁 三大炮 缽缽雞 牛肉豆花 撒尿牛丸 張飛牛肉 肥腸粉 擔擔面 三合泥 臭豆腐 豆花 牛肉焦餅 糖油果子 鍋盔
02．8/8 成都—磨西—海螺溝（3號營地） 宿：海螺溝（3號營地）
海拔：成都500米 二郎山隧道：2182米 瀘定：1310米 磨西：1600米 一號營地：海拔1940米 二號營地：海拔2660米 三號營地：海拔2980米 四號營地：海拔：3400米
成都到海螺溝，9：30—18：00，路上總體較順，車站和司機都說6小時可到，但這個僅是理論上的概念，不可參考。
海螺溝17：30關門，但其實最晚的班車是18：30上山，趕緊買了門票（72元/人）+觀光車票（80元/人），山下預定了3號營地的金山飯店（80元/間）三人普通房，上山後恰好有空房，升級到雙人標准間（130元/間）。
先去2號營地晚餐，然後2號營地溫泉，夏天溫泉的水很燙，但我想冬天一定很舒服的，溫泉1.5小時就差不多了。
約21：00，打電話給送我們上山的觀光車司機李師傅，他會專門來接我們上3號營地住宿，服務很好。
溫泉出來正好遇到暴雨。2號營地的溫泉度假村住宿很貴，要是遇到2小時以上的暴雨，那個位置很容易受山洪爆發的影響，會半夜通知你冒雨上山避險，不太安全。
三號營地金山飯店3* 0836－3266438（3266434）轉888、868；山下接待主管：何瓊芳 15884059867。金山飯店的天台早上看日照金山是最好的位置，要是當天能看到，酒店會挨個房間叫早的。
03．8/9 海螺溝半日，海螺溝—雅家埂—康定 宿：康定
海拔：康定2616米
早上6點起床，直接上樓上的天台看日照金山，很美。夏季概率相對高一些，能看到日照金山，那你住這裡就值了。
7：30樓下早餐，自由組合，8-10人一桌。飯後退房，行李寄存總台。
徒步約半小時到索道站，不用沿著公路走，可以走山路穿越叢林，路很好認，可以近許多。
乘索道（150元/人），直接上4號營地看冰川。比徒步可到的那個觀景台更接近冰瀑，感覺也更好。然後沿山路下到冰面上，路上的滑竿你可以不用理會。這裡的冰面姿態各異，可以近距離觸摸，觀賞。遠處可以看到貢嘎雪山（非主峰）。
中午時分，索道返回，然後坐觀光車直接下山，在三號營地會停車讓你去取行李的。
磨西鎮找一干淨店午餐，找人拼車經雅家埂去康定（240元/車，面的），約3小時。路上經過紅石峽，很壯觀，正在申請世界非物質文化遺產。
磨西去康定走雅家埂比走瀘定近一下，但要翻山，因為路途近，司機更願意走這條路，除非你一定要去瀘定橋看看。
16：30入住康定登巴客棧，西大街北二巷6號（格薩爾酒店旁），0836-2823009，13548407904，30元/床，藏式客房三人間。建議預定的時候說好住2-3樓，要是只有1樓的話，那就算了，環境不好。老式的藏族建築，仔細看來還是很有點味道的。
晚餐，去朋友推薦的貢嘎山珍，向陽街59號康家花園1期。0836-6685555/2871456，那是康定很有特色的一家餐館，主營菌菇湯鍋，鍋底和名貴菌類很貴，但量很大。我點了山珍土雞菌煲98元+青杠菌22元+竹蓀26元+雞油菌22元+黑虎掌25元等，那裡的松茸包和老腊肉也不錯。
晚飯後打車回市中心逛街，康定很小，主要街道1小時可以全逛完。
04．8/10康定—新都橋，新都橋半日 宿：新都橋
海拔：折多山埡口4298米 新都橋3450米
康定城區，出租車5元均可到達，早上打車去步行街，去新都橋方向的野車，都集中在這裡。
康定到新都橋30元/人，包車按4人計，120元。司機：阿白（藏族）15183607893，人很老實，但在旅游景點上他沒能給你更多的指點，因為在他眼裡這些風景都是見慣了的。上車後，和他繼續談包車費用，吉利自由艦，康定—新都橋—甲根壩—新都橋，新都橋—丹巴縣中路鄉，2天，900元，個人感覺好好談的話，還有一定還價余地。
8：30出發，翻越折多山，2小時到達新都橋，入住木雅背包客棧，75元/三人間，13158408689陳老板。很漂亮的藏式建築，有一小天台，晚上看星星很美。
放下行李後出發去甲根壩，一路風景很好，濃郁的田園風光，路上可見一組水頌的轉經筒，一座雕樓，還有一處山泉，泉水清冽。中午在甲根壩午餐後返回，到新都橋鎮上逛逛，回到客棧。
晚飯在客棧隔壁的飯店解決，川菜，夕陽下的藏莊和農田很美。
入夜，客棧的花園裡點起了篝火，大家圍著篝火跳起了鍋莊，老板拿出啤酒，住客們在花園裡狂歡，忘卻了高原反應，女兒還穿起了藏裝。
新都橋有三段風景不錯，折多山—新都橋段，新都橋—塔公段，新都橋—甲根壩段。
05．8/11新都橋—塔公—八美—丹巴—中路鄉 宿：中路鄉
海拔：塔公3780米 八美3450米 丹巴1935米 小金2367米 日隆3100米 貓鼻梁3470米
新都橋—塔公寺—塔公草原（木雅金塔）—八美石林—八美（午餐）—惠遠寺—犛牛谷風景區—丹巴—中路鄉
新都橋—塔公段在修路，有交通管制，必須早上9點前通過。
塔公寺門口在維修，看個外表就可以了，街道兩邊很漂亮的藏式風格建築。
塔公草原騎馬150元/人，約一個小時，木雅金塔不能進入，天氣好的時候可以看到對面的雅拉雪山。
八美的石林，汽車不能到達，需要走小路下到河谷，過橋往對面走，拐過一個山坡，就可以看見了。在公路上看不覺得怎麼樣好。這裡其實是一個采石場，說是景點，有點勉強。
中午在八美午餐，順便逛逛小店，很淳樸的小鎮。
下午去惠遠寺，在那裡看到了喇嘛辯經，順著山路上去不遠，可見天葬台。惠遠寺很少商業氣氛，在這裡曬一下午太陽也是不錯的選擇。
繼續向前便是犛牛谷景區，很漂亮很經典的一段路，高山峽谷，還有野溫泉，秋天的時候會更漂亮，這是一段值得細細品味的路程。
下午5點到丹巴，路過。
直接上中路鄉，住東坡家。13558509707，東坡先生。60元/人，含晚餐+早餐。
丹巴縣城往小金方向走3公裡，過橋上山，6.5公裡，見一小學，直走50米便到。中路鄉門票20元/人。
東坡家是一組藏式的花園住宅，能看得出以前是當地的首戶，家裡的珍藏豐富，不可不看。
時間還早，可以到處走走，也可以上觀景台。
19：30晚餐，很環保的，都是自家地裡的出產，一個個菜很多，吃不完啊。
天黑了，洗完澡，爬上樓頂天台，滿天的星星，很美。
06．8/12丹巴半日，丹巴—日隆 宿：日隆
海拔：小金2367米 日隆3100米 貓鼻梁3470米
丹巴景點：
梭坡古碉群、甲居藏寨、中路喇嘛寺、墨爾多寺廟、美人寨
早起，上了一個較近的觀景台，田間小路，依山的藏居和碉樓，很美。
東坡家的早餐依然很豐盛。吃完早餐，東坡家的兒子帶我們參觀了家裡的藏品，其中清朝時候女主人進宮見駕時候穿的那件繡服尤為珍貴。以前這裡可以隨便參觀，前陣子因為家裡丟失了幾件重要藏品，現在一般不對外開放了。頂樓的佛堂裡有活佛修行時候的腳印，裡面的唐卡很值得一看。
昨天晚飯的時候，委托東坡先生找好了今天的司機（藏族司機：多吉：13568679222，一個人非常好的司機）上午去梭坡、甲居，下午趕往日隆，350元。
上午梭坡有霧，隔岸依稀可見千碉之國的壯觀，不用走在跟前，遠觀的感覺更好一點。
甲居門票30元/人，請了當地的美女導游30元，家訪村長家10元/人。覺得要想了解當地的歷史風貌和風土人情，請個導游很有必要的，否則依山而建的一個村寨，你要花很多時間去逛。村長家的家訪有點失望，沒什麼東西可看，或許是昨天東坡家有太多的東西可看的緣故吧。
中午回丹巴縣城午餐，網上推薦的那家老字號飯店：醜哥大排擋，據說晚上生意很好，警察都要排隊，味道不錯，只是魚很貴。
下午去去日隆，路上約4小時，路過達維會師紀念碑和一座鐵索橋，感懷一下當年紅軍走過的長征之路。
傍晚到日隆鎮長坪村，住“來回賓館”，老板：楊忠貴13778473131 15082502305，老板娘很客氣，夫妻兩個都是很樸實的。入住標准間30元/間，很便宜吧，我住過的性價比最好的標間，我住了三個晚上，很好。
老板家的飯菜很農家，但自釀的沙棘酒很好喝，不怕高反的話，那就嘗一小杯吧。
07．8/13長坪溝一日 宿：日隆
在四姑娘山的兩天全都陰雨天氣，沒能看到雪山，很遺憾，但原始森林的野趣和豐富的高山植物也讓我們興致不減。
昨天讓賓館老板聯系好馬匹，150元/人，來回要騎8-9個小時，騎到你不想騎為止。本人較重的緣故，老板特意聯系了一匹賽馬讓我乘坐，很好的馬。
早上吃飯的時候委托老板買好長坪溝的門票和觀光車票（70+30元/人），預定好位子，直接可以在賓館門口上車。
進門後下棧道就可以上馬了，中間有兩個休息點，終點是木騾子，一路山林野趣。回程的時候騎到5.12地震滾落石這裡下馬，也就是枯樹灘這裡，改走一段棧道回到門口，當然，你也可以要求繼續騎馬到門口，如果你還願意騎的話。
資料：
四姑娘山是四座高度不同的女神山。主峰高6250米，是僅次於“蜀山之王”貢嘎山的第二 高峰，有“蜀山皇後”之稱。游覽長坪溝，該溝長29公裡，可以馬代步。溝內16公裡處便是四姑娘山，主要景點有：參觀喇嘛寺遺址、頭道坪、二道坪、唐柏古道、枯樹灘、藏族村寨、兩河口、紅石鎮、木騾子、蘑菇石、駱駝峰等景點。下午乘觀光車游雙橋溝 ( 觀陰陽谷、五色山、日月寶鏡岩、人身果坪、沙棘林道、獵人峰、牛棚子、牛心山等景點 , 雙橋溝全長 35km ，全程坐觀光車游覽，時間 3 小時（注：時間安排上一天內是不可能完成的） 。
08．8/14雙橋溝一日 宿：日隆
上午讓賓館老板找面包車去雙橋溝，來回20元/人。（姜兵：13541577942）
雙橋溝門票和觀光車票（80+70元/人）有點貴，景區旅游配套設施不錯，但景區內大部分地方無手機信號，觀光車次比較少，進門的時候工作人員會有提醒。
我們安排了一天時間，所以盡量多走步行棧道，充分體驗高山草甸的野趣，密林中還有品種豐富的植物，值得一看。漂流不錯，保護措施很到位，後面有人全程跟隨，有驚無險，50元/人。
觀光車來回也要3小時，要是全程跟觀光車走的話，那只能是景點拍照的那種了。
天氣不好，回程放棄了貓鼻梁。
09．8/15日隆—馬爾康（卓克基）—紅原 宿：紅原
海拔：馬爾康2633米 紅原3500米
提前一天讓賓館老板找好司機去紅原。司機：鄧老三，據說是賓館老板娘的表弟，13882497491。
日隆—紅原，他開價居然要1800元，差點把我給逗樂了，耐著性子一點點跟他談，他不肯讓價，最後沒辦法我拿出網上打印的攻略，上面就有他的名字和好評，結果700元成交。雖然出價有點不太厚道，但成交後的旅途相處中，感覺他人還是不錯的。感慨一，四姑娘山的旅游開發讓當地人逐漸少了一份淳樸；感慨二：出發前做好功課很重要啊。
早上6點半出發，8：30到兩河口，外觀兩河口會議舊址。那裡正在大興土木搞紅色旅游開發，舊址不舊，很遺憾啊。10：30到達卓克基，卓克基官寨（30元/人）很有看頭，館藏豐富，5層樓的房子細細看來也要一個半小時了。對面的西索民居很漂亮，遠觀了一下，要是有時間，值得住一晚上的。
過刷馬路的那一段國道很爛，漫天塵土，在那裡省道修得比國道好多了。
接近紅原的時候，路過月亮灣，上到一個小土坡，視野開闊，草原上那一彎流水盡收眼底，土坡下停車要收費，否則要把車開到很遠。
紅原草原上，這兩年夏天解放軍陳兵兩個師在搞軍演，遠遠看去，一排排軍車，自行火炮，兵營，整齊排列，據說是為了威懾當地藏族勢力的叛亂。
黃昏時分，到達紅原縣城，住紅原賓館（標准間：140元/間）。
晚飯在隔壁川菜館解決，參加演習的幾個解放軍也在裡面吃飯，哈哈。
逛街，在路口的王鴨子紅原犛牛肉店買了麻辣和五香的犛牛肉，店家自做的，可真空包裝，味道不錯。
當地包車不便宜啊，結果在對面超市一個女孩子的推薦下，談妥下面的行程，紅原—瓦切—唐克—花湖—若爾蓋—郎木寺，兩天1000元全包。司機：張裕泉 13056474878 13778478218，就是那個女孩子的父親，平時主要跑紅原到若爾蓋一線的包車，為人很老實，也很謹慎，說話很實在的。
10．8/16紅原—瓦切—唐克 宿：唐克
海拔：瓦切3454米 唐克3500米
早晨出發向北，約1小時到麥窪寺。麥窪寺全稱叫萬像大慈法輪洲（門票30元），是寧瑪派（紅教）寺院。大經堂分三層，有專門的喇嘛陪著你，但漢語很差。裡面有一對鹿的標本，還有酥油花，非常漂亮。
然後去日干喬大沼澤，就是紅軍長征時候過的那個大草地。現在面前是4塊紀念石，背後就是一望無際的草原。歲月滄桑，現在沼澤已干涸，幾乎就是普通的草原了，憑吊一下而已。
中午在瓦切路口的飯店午餐。
下午到塔林，塔林全稱為紅原塔林樂園（門票20元）。塔林是為了紀念班禪大師，在他講法的親身寶座上建立的珍貴靈塔和108座大小不等的白塔，一千多平方米的經幡圍繞，很是壯觀。
下午4點，到達九曲黃河第一灣（門票48元），今年雨水比較多，所以沒有設帳篷賓館，但自帶帳篷的話，允許露營。我們爬上了觀景台，黃河九曲盡收眼底，因為還要返回唐克鄉住宿，所以，沒有等到日落。下山的時候，雲層漸漸厚了起來。
晚上在唐克鄉住宿，摩托車店旁邊的那家，名字網上有聽說過，感覺還是不錯的，老板娘有幾分姿色。標准房160元/間。樓下的餐廳味道不錯，只是吃飯的時候，進進出出很多藏民，但在那裡這個還算比較漢化的了。
晚飯時刻，烏雲密布，空氣也陰冷了下來，街道上飛沙走石，頃刻便下起了大雨，第一次感覺到了大自然的威力。
11．8/17唐克—若爾蓋—花湖—郎木寺 宿：郎木寺
海拔：郎木寺3300米
唐克的清晨下著小雨，繼續一路向北，若爾蓋草原被渲染得像是一幅水墨畫卷，看慣了藍天白雲下的草原，風雨中的草原卻另有一種味道。路過一個紀念碑，上面寫著：“九大元帥走過的草原”。
近中午時分，我們到達若爾蓋，縣城比想像中的大，小逛了一下，在超市買了犛牛肉，因為馬上就要離開四川了。
下一站花湖，雨漸漸止了，太陽撕開烏雲，遠處看見了湛藍的天空。花湖門票58+20元。景區裡陽光明媚，我們很欣慰。坐電瓶車3公裡進去，再走長長的棧道到湖邊。兩邊是沼澤，牛羊和藏獒在沼澤上閑庭信步卻安然無恙。攜程上說花湖的看花季節是8月份，其實應該是5-6月，我們沒看到湖中的花，可藍天白雲倒映下的湖面依舊美麗動人。遠處，舟曲方向的天空烏雲密布，黑壓壓的望不到邊，那裡正在經歷著深重的災難。
離開景區的時候雨逐漸下大了，我們趕往郎木寺。
下午4點半左右到達郎木寺，天又晴朗起來了，紅石崖被夕陽渲染得通紅通紅。恰趕上那天法會散場，街道上好多好多的藏民。非常熱鬧。
我們入住郎木寺賓館（140元/標准間）。晚上在賓館隔壁的川菜館晚餐，味道一般，但可以一吃。天黑了，我們再去著名的麗莎餐廳，吃到了傳說中的蘋果派，味道果然不錯啊。
12．8/18郎木寺一日 宿：郎木寺
早晨，微微細雨，我們去了四川寺廟（逃票），大經堂前的樹林裡，看到幾個喇嘛在練習吹法螺。
中午在達老餐廳（13893911131）吃飯，招牌菜是石烹羊肉。那是把石頭燒紅以後，連同生羊肉和作料一起塞進羊肚裡，然後扎緊袋口，靠蒸汽烹熟的一道菜，端上來的時候羊肚漲得像個氣球一樣，小心用刀尖挑破，香味就撲鼻而來了，嘗一口，羊肉很嫩，特別好吃。
下午，在街上閑逛，隨便拐進一家酒吧，坐在沿街露天的位置，點上一杯八寶茶，看著街道上來往的各種裝束的人們，雍懶一個下午，時間仿佛停滯了。
晚上還是麗莎餐廳，著名的蘋果派，犛牛酸奶，盤開開（pancake）,犛牛牛排，來上一支啤酒，和老板、老板娘拉起了家常，餐廳認識的和不認識的人此刻也湊了過來，彼此分享著旅途的快樂。
13．8/19 郎木寺半日 郎木寺—夏河 宿：夏河
早上依然下著細雨，我們去了甘肅寺廟（門票15元/人），甘肅寺廟的級別比對面的四川寺廟要高，在大經堂門口恰趕上喇嘛們辯經，我們也坐在一旁看著。
順著山坡小路往下走，就可以到達白龍江源頭、仙女洞，老虎洞，那是一段奇特的高原峽谷風貌，要是有足夠的時間，是很好的穿越路線。
我們到達源頭就返回了，中午在小平故裡餐廳午餐，網上介紹說是郎木寺味道最好的川菜，或許有些誇張，但味道確實不錯的。
下午在十字路口等2：30的車去夏河（45.5元/人）。
6點到夏河汽車站，坐三輪車到橋頭，入住卓瑪旅社（0941-7121274），雙人房60元/間
整個夏河的住街道正在修路，卓瑪旅社也裝修過了，比前幾年我去的時候環境好了一些，樓下的餐廳不錯，裡面居然是禁止吸煙的。黃燜羊肉味道不錯。
現代化的旅游開發，讓當地的原始風貌逐漸消失了，心中一絲遺憾。
14．8/20夏河半日 夏河—蘭州 宿蘭州
海拔：合作2936米 夏河2900米 蘭州1520米
早上6點出發，直奔大經堂，可以看到喇嘛做早課，場面神秘和莊嚴，然後回到廣場，看著第一縷陽光照射在大金瓦殿的頂上，非常壯觀。這裡10點開始售票，我們去得早，所以，有些大殿沒有開門。8點多，轉到貢唐寶塔，外觀了一下沒有進去。夏河前幾年我們來過，這次感覺沒有上次好，似乎比以前少了那份原生態的感覺。
打出租車（1元/人）去汽車站買了下午2：30回蘭州的票（49.5元/人），然後沿主街道慢慢逛回來，沿路很多商店，買些紀念品吧。
中午還是在卓瑪一樓午餐。隔壁華僑賓館的尼泊爾廚師不在，否則會考慮去隔壁吃的。
下午經合作回蘭州，合作的佛閣不錯。
汽車停南站，叫了輛黑車，30元到盤旋路東航之星蘭州酒店（東崗西路582號，0931-8824844，8844888-8111，8112），140元/標准間。住這裡是因為門口就是民航班車發車點，很方便。
晚上打車去黃河鐵橋邊的雲峰吃飯（南濱河路328號 8478991 8478661），我吃過的最好吃的手抓肉，那裡還有著名的羊脖子，雪山駝掌。
15．8/21蘭州一日 宿蘭州
睡到自然醒，打車去大眾巷馬子祿牛肉面。生意很好，排很長的隊。
吃過面，過馬路就是黃河風景帶了，去了蘭州水車園（4元），裡面保留著兩架大型水車，然後坐羊皮筏子漂流到黃河鐵橋，汽艇返回（50元/人）。出公園門前行到黃河母親雕塑，這是一個標志性的建築，一定要去一下吧。
中午打車去甘肅省博物館（免費，周一休館），一樓的大地灣文化出土陶器禁止拍照，足見其重要性了。此外，還可以看到恐龍、黃河像的標本，古代各種動物化石，適合孩子參觀。
“馬踏飛燕”在絲綢之路展館內，是這裡的鎮館之寶，一定不可錯過。推薦跟著義務講解員參觀，很介紹很詳細的。
晚上，出省博往西左轉，步行15分鐘，到大眾點評網上排名第一的“八公裡”吃飯。正式的店名應該是“阿西亞餐廳”，七裡河武威路18號（正確位置在117號和121號之間），當地人說的武威路和地圖上標的是兩條路，以地圖為准。可能我們去得早，感覺生意沒想像中好，但菜的味道確實很好，值得一試。
16．8/22蘭州一日 蘭州——上海浦東
早上睡到近中午起來，去紅太陽廣場附近的金鼎牛肉面館吃早午餐，然後步行去國芳綜超和北京華聯超市購物，傍晚在農民巷的重慶孔亮火鍋吃飯，很好吃的。7點步行回賓館取行李上車去機場。
東航MU2353 21：30—23：55
飛機誤點一個多小時，第二天凌晨3點到家。
蘭州中川機場位於市區北74.5公裡，機場班車需要1小時左右可到達。在蘭州市區中心的東崗西路，設有民航機場售票處，門前就是機場班車的上車點，每小時1班，票價30元。如果打車需要120元左右。
東航之星 • 蘭州店 地址：蘭州東崗西路582號 電話：+86-931-8844888
美食：
雲峰清真餐廳(南濱河路店) 別名：雲峰鮑翅 地址: 七裡河區南濱河路328號(近黃河索道站) 電話: 0931-8478991 8478661 羊脖子 手抓羊肉 金菊百合 涼皮
八公裡 別名：清真阿西婭羊羔肉 地址: 七裡河區武威路18號 電話: 0931-2323566 羊羔肉 烤羊排 黃燜羊肉
馬子祿牛肉面 地址: 城關區大眾巷86號 電話: 0931-8450505 馬子祿牛肉面是蘭州最好吃的，它位於黃河鐵橋向東走200米，大眾巷美食街內，只在上午和中午營業。