大美西藏10日游（引子）：中國人的景觀大道
中國人的景觀大道----318國道，從大上海到地球之巔，是北緯30度上最密集的景觀帶，也是中國人的山水長卷。
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2006年第十期的《中國國家地理》推出了“中國人的景觀大道----318國道”專輯。它從大上海到地球之巔，是北緯30度上最密集的景觀帶，也是中國人的山水長卷，專輯概括劃分了36個景觀中心。
2009年春節我們曾自駕車在318國道的東部游覽了第1（上海）、3（太湖）、4（杭州灣）、6（千島湖）、7（黃山）等景觀中心。這次從7月12日晚上9：30分從北京西站出發到7月26日1：30回到首都機場，用兩周時間，我們完成了這次雪域高原大美西藏之行，共走過了318國道西部的30（林芝）、31（念青唐古拉）、32（山南）、33（羊卓雍措）、34（日喀則）、35（珠穆朗瑪峰）等景觀中心。
乘火車到達拉薩後，從16日游覽開始，到25日離開拉薩，歷經10天。從林芝到然烏，從羊湖到定日，從納木錯到布達拉宮，那是一個令人難忘的地方----
那裡茂密的林海讓我看到自然的原生態
那裡的“通麥天險”和102塌方帶讓我心有余悸
那裡奔騰而洶湧的江水讓我感到自然的敬畏
那裡我看到了雪山、森林、湖泊和草場構成如畫的美景
那裡我看到了西藏的第一座宮殿
那裡定格了桑耶寺轉經老人執著的背影
那裡我醉在羊湖輕輕的藍色柔波裡
那裡我聆聽扎什倫布寺的年輕喇嘛娓娓道來
那裡念青唐古拉與納木錯相偎相依
那裡色拉寺辯經的場面聲情並茂
那裡八角街上轉經的人流
那裡布達拉宮高聳在人們的心裡
那裡的風景自然而絕美，
那裡的人們因有信仰而安靜、平和。
……
1、行程
7月12日：北京T27
7月13日：火車上
7月14日：18：20到拉薩（住北京西路濕地花園酒店）
7月15日：拉薩—林芝八一鎮---魯朗（住平措農家院）
16日：魯朗鎮---通買—波密—米堆冰川—然烏湖---波密（住明珠賓館）
17日：波密---通買—魯朗鎮---八一鎮（住郵政大酒店）
18日：林芝八一鎮—拉薩（住名仕酒店）
19日：拉薩—雍布拉康—桑耶寺—山南澤當（住郵政大酒店）
20日：山南—羊湖—卡若拉冰川—江孜—日喀則（住諸吉大酒店）
21日：日喀則—定日—日喀則（住吉培大酒店）
22日：日喀則—拉薩--羊八井—納木措（住扎西半島活動板房）
23日：納木措—拉薩（住岷山金聖酒店）
24日：參觀布宮、西藏博物館（住岷山金聖酒店）
25日：布宮晨景、晚上飛北京
2、出行方式及費用
一家三口火車去，飛機回，當地全程9天包車，豐田4500。全程共費用25749元，其中交通費合計20684，占80[[[%]]]，包括火車票，當地租車，返程機票；住宿費1510，占6[[[%]]]；餐費1722元，占7[[[%]]]；門票1280元，占5[[[%]]]；當地及機場回家打車費用169元、食品等其它費用384元，占2[[[%]]]。
大美西藏10日游（序）：從天路去聖地
那裡素有“世界屋脊”和地球“第三極”之稱。那裡有奇麗的河湖風光、傲然的冰山雪峰，金碧輝煌的名剎古寺，執著堅定而淡然的朝拜足跡。
7月12日--14日
本來對於今年的暑期旅行，孩子想去歐洲，也許是人民幣升值或者出行的人太多原因，發現7月份去歐洲的位置已經人滿為患。大熱天的，總不能憋在家裡熬吧，又不是孫悟空，也不求煉成火眼金睛啥的。
想到了西藏那片神奇的土地，那片神奇的天空，那裡也是離天堂最近的地方，那裡平均海拔在4000米以上，氣候寒冷、氣壓低、空氣稀薄，素有“世界屋脊”和地球“第三極”之稱。想到那絕美的風景，那充滿信仰的氛圍，還有許許多多沒有想到的東西，人雖還在北京，但心兒已啟程。
為節省一些費用，初步計劃火車往返，小領導也湊熱鬧支持火車回京，大領導則持不同意見。但經過漫長的44個小時的火車行程到達拉薩之後，其中要吃5頓包括方便面在內不爽的餐食，以及好幾個小時行駛在海拔4600米以上，滿是高反感覺，全家一致決定把返程改成了飛機，這是後話了。抓緊計劃，抓緊做功課，也抓緊訂票。從網上找到行程安排，找攻略，也找提供自助游包車的師傅。終於，從眾多信息中，通過鑒別和篩選，與在西藏從事自助游的劉師傅、次仁師傅和黃師傅進行了短信聯系。劉師傅短信回復最快，次仁師傅由於不會發短信回了電話，感覺兩位師傅都挺不錯的。經過比較，也為旅途中便於溝通吧，最後選擇了劉師傅，感覺劉師傅也實在，交流中充滿信任。最終證明了我們選擇的正確性，一路行程互相信任，也非常愉快。
最難的事要數北京到拉薩的t27的火車票了。通過朋友找到在旅行社工作的朋友的朋友，硬臥的手續費都150到200了，比春運還緊張啊。期間也曾到售票點看了一下，早上9：00票剛開買，一查t27已經無票。最糾結的是到拉薩的票提前一天才能拿到手，讓你一直心裡沒著沒落的，主要也怕萬一走不了，影響劉師傅的旅游接團安排，對不起人家的信任。7月11日，參加孩子的入學儀式，終於電話落實了火車票的問題：做好出發准備吧，票沒問題。傍晚，到西客站北廣場的KFC邊上，有點像地下黨接頭一樣，一個小伙子到我的車上把票給了我，當然是“一手交票，一手交錢”，三個硬臥2969。盡管多出600手續費，但比飛著去還是便宜不少啊（阿Q就是這麼勝利的吧）。
第二天晚上小姨子一家親自給我們送到北京西站，暑期的西站一如往常的人多。帶著孩子，我們從母嬰候車室進站，到站台上發現與其它時尚的列車相比，去拉薩的反而是“綠皮”車，但此綠皮車卻不同於要淘汰的沒有空調的綠皮車。由於我們的車箱在14車，也就是倒數第二節，這一通逛走，上到車上早已大汗滿頭了。我們的上鋪中鋪和下鋪還不在一起，想換一下吧，別人還都是一起的。一行是來自山東的攝友，從濟南趕到北京乘坐這趟進藏列車；這邊是從北京去西藏旅游的兩個中年人，大姐略有東北口音，巧的是25日晚上回到北京，在首都機場T3取行李時，我們又碰面了，原來乘的同一航班回北京，這也算是機緣巧合吧。
T27次火車緩緩開出北京西時，也已經把思緒帶到4000多公裡外的雪域高原，更多的是向往，我知道這條神奇的鐵路將把我從祖國的心髒帶到神奇的邊疆。反反復復地把帶的幾本有關西藏的書看過，體驗也即將開始。
一覺醒來，已是13日，即將到達西安，白天仔細看看，感覺進藏的列車不如想像的那麼好。盡管列車員的服務還是不錯的，但有些設施也略顯陳舊，衛生條件不十分理想。整個車箱的電源插座只有2個（車廂連接處的洗手池旁邊有2個插座，要充電就得站在那兒守著），不能滿足需要，要充電得排大隊，如果充電器功率大了，還會跳閘。另外車廂裡空調也不好，停了好幾次，顯得又悶又熱。感覺離旅游列車的要求還有很大的改進空間。
早上西安，下午蘭州，17：00多路過西寧。列車一路向西，駛出西寧後，天色漸晚，車外金黃色的油菜花和綠綠的莊稼，讓人感覺不是在青藏高原而是在內地。暮色漸濃，列車一路西行，當再次停一下時是夜裡3點多鐘，我們從夢中醒來，這裡已經是格爾木，來到站台，空氣變得涼爽，已經是3000多的海拔，但好像沒有什麼感覺。但從這裡海拔漸高，真正的高原之旅才剛剛開始。
天亮之後，車窗外的風景也盡顯高原特色。低雲漂浮，天藍如洗，遠處的雪山，近處的草原，隨意自然的河流，彎曲自在而行，形成最美的曲水。並肩而行的109國道上，車輛不時的劃過，沿路可以看到河邊洗衣的婦女、上學路上衝火車招手的孩子。大概從中午開始吧，火車一直行駛在海拔4600米以上，火車上的不少人開始難受，列車員開始發放吸氧管。家裡的大領導已開始感覺難受，頭痛欲裂，眼淚啪嚓地開始吸氧；我是略有頭痛，嘴唇有點發紫；而小領導依然活蹦亂跳，引得同車的阿姨直逗她說：“小姑娘，你一點沒事，還這麼不停活動，這不是在氣我們嗎？”
隨著那曲站的臨近，列車行駛在那曲高寒草原。雄壯之美的那曲高寒草原被《中國國家地理》評為中國最美的六大草原之一，平均海拔4200米以上，位於唐古拉山脈與念青唐古拉山脈環抱之中，點點湖泊星羅棋布，羊群牛群點綴其間。放眼望去，藍天白雲、高山雪峰、綠草青水交相輝映，風景絕美，讓人不禁贊嘆。這是與高原反應同時赴面而來，不知是美景中的磨難，還是難受中的美景。趁在那曲車站停車的功夫，下車走了一下，可能是車廂太悶了，感覺車下比車上更舒服些。
18：20左右終於來到了拉薩火車站，好像比正點還早到了10多分鐘。一出站拉薩的陽光明媚而刺眼，站前劉師傅帶著楊師傅已經舉著接站的牌子等候多時，他們熱情地獻上潔白的哈達。由於時間安排有衝突，劉師傅跟我們商量，想後幾天楊師傅帶我們去日喀則等地。楊師傅幫劉師傅開車，出於相互理解和支持吧，感覺楊師傅也不錯，後來發現大家相處的也很好。在站前拍照留念後，驅車到達劉師傅訂好的濕地花園酒店。劉師傅說，這裡靠近拉魯濕地，是拉薩氧氣比較充足的地方，對初來高原的我們比較易於適應。同時就在劉師傅住的小區邊上，出行也方便。只是那天客人多，只剩下沒有窗戶的房間了，由於初到也就不想折騰再去找了，後來才發現沒窗戶的房間沒法通風，感覺差點兒。
由於不知道身體情況會如何，劉師傅也通情達理地跟我們約定好第二天9：00見面再確定行程，如果身體可以就去林芝，否則就在拉薩休整一天。坐了幾天火車，感覺比較疲乏，簡單在馬路對面的新疆餐廳吃點東西，蔬菜比較貴，三個人吃了102元。到酒店邊上的紅艷超市買了個西瓜，感覺氣候太干燥了，需要多吃水果蔬菜。可能是初來拉薩吧，背著攝影包走來走去，感覺挺累的，走的稍快就有點喘，心跳加快，真應該讓自己像生了鏽的機器人似的，慢慢走、慢慢來。劉師傅囑咐我們不要洗澡，以防感冒，但幾天火車下來實在難受，想到洗完澡就在房間睡覺那也不去，估計也沒事，就痛痛快快洗了一把，立馬兒上床睡覺，但願能有個好覺，但願一家三人，身體都不要有什麼不適。
讓人期待的世界屋脊之行，世界第三極之旅就要開始了，想想都讓人興奮。
行程攻略：
1、行程：7月12日--14日：火車上，北京到拉薩，T27。7月14日18：20到拉薩
2、沿途風光：錯那湖、那曲草原、
3、入住:北京西路濕地花園酒店，標間120元（含早餐，無窗戶，房間不通風，有點悶）。
4、晚餐：酒店對面向西200米，新疆餐廳
5、tips:
（1）7月份的18：20，拉薩的陽光還很曬，估計防曬從一下火車就應該開始了。
（2）初到拉薩動作要慢，盡量少背東西吧，我為了下火車好拿行李，在下車前多吸了會兒氧氣，感覺不錯。但晚上氧氣勁兒下去後，感覺有些累。
（3）如果感覺身體還可行，賓館的水還不錯，就干脆痛快洗個澡，感覺這樣緩解不少疲勞，因人而異吧。
（4）酒店向東約200米紅艷超市，較大，可購物。購西瓜（每斤2.0元）
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