很久沒有寫功略了，這次僅為了記錄美麗的甘南之旅，特分享以下功略給各位好友
Day 1 Sept 29上海/廈門-蘭州
11點左右航班，到達後由於本人興奮過度，居然將一件行李遺忘在機場大巴上，於是連續折騰尋找，好在下車點的酒店好心保管，花了30分鐘，跑回下車點取回了行李，心裡才踏實，與Silence在如家碰面。
晚上散步蘭州，觀黃河鐵橋，尋找傳說中的蘭州拉面，在鐵橋對面一條街上找到15元/位的拉面，啖之，似乎與其他地方的無異，悻悻回酒店睡覺
Day 2 Sept 30 蘭州-夏河
6點起床，打車來到汽車南站，在南站邊上的小店裡吃了3塊錢/位的牛肉拉面，覺得似乎找到了感覺。
7：30坐大巴車從蘭州到夏河（60元/人），12：30到達後，來到藏族風情的卓瑪旅館（50元/晚，無獨立衛生間）。下午在一家比較不干淨的漢人店裡吃了牛肉餃子和面片，三個字，不好吃（晚上還拉肚子）。夏河溫度明顯降低，我們在拉蔔楞寺周圍轉悠了一下，覺得天氣不錯，決定叫車去甘加草原。
司機說草原上的天氣就像夏河姑娘的臉，說變就變，果然還沒有到達草原，天氣轉陰，瞬間就開始下雨了，在起伏的草原路上轉了N個彎後，我們停在了雨中，到達了目的地，想著這雨也不知道是否會停，我們走下車，冒雨拍了兩張很“雨中抖擻”的照片，Silence已經冷的不能堅持了，我堅持著在草原路邊跑了二十幾步路，也被迫落湯雞般的回到了車裡。又在車裡瑟瑟得等了10分鐘，Silence“抖擻”的說了句“哎呀，我們回去吧”，看著雨中的白石崖，和一路上被雨淋著仍然在歡快吃草的牛羊們，覺得十分惆悵和遺憾，誰知5分鐘過後，果然，太陽艱難的從雲中投射出幾絲光線，天空逐漸開始變藍，我們趕緊叫司機停車，走出來看下著太陽雨的甘加草原，遠處的白石崖十分顯眼，一朵朵白雲緩慢的開始在地平線上方移動，繞過錯落的小山坡，“彩虹!!”我大喊了一聲，我們突然開心了起來，拍照，看野花，覺得抬頭低頭總也看不夠，最後在冷風的催促下，回到車裡，返回夏河。
到卓瑪休息了一下，加了些衣服後，我們決定去拉蔔楞寺對面山上看寺廟全景和日落，一路上我們蜷縮著，一邊疑惑喇嘛們還露出一條胳膊在衣服外。誰知拉蔔楞寺有6座經堂，84座佛殿，31座藏式樓房，30院佛宮，500余間經輪房，千余間僧舍，我們一走進寺區，就開始沒有方向了，繞了好久，終於來到寺廟對面的小山前，爬上去，太陽大爺卻已經遮住了半邊臉，我們在曬經台附近遠眺了一下拉蔔楞寺全貌，就決定提前返回了，第二天早上起來聽早課。
晚上在卓瑪旅館吃藏餐，點了手抓羊肉，糌粑，酥油飯，還有番茄蛋湯和一個蔬菜。比較印像深刻的是手抓羊肉，果然不用手抓，就沒法吃，我們折騰了半天才把羊肉給吃了，味道還算不錯。
Day 3 Oct 1 夏河-郎木寺
一早，我們興衝衝的起來，吃了餅干就打算去聽早課，誰知道，進去之後又Lost了，一路上每個寺廟都有虔誠的信徒在跪拜，等我們折騰到大經堂已經基本是尾聲了，我們進去之後，有一個喇嘛問我們是做什麼工作的，問我買票否了，後來我們才意識到我們在不知情的情況下逃了票。聽課之後，我在一個種滿樹的院子裡看到喇嘛們圍坐成一圈，一起吟誦經文。感覺十分神聖。
坐車去郎木寺（本來打聽好本地出租車RMB400.00；誰知打了個電話，聽說有RMB150/人的，就貪便宜坐了後者，結果到夏河後才知道人家要RMB 450, 小虧了一把，好在出發時，有位廣州的旅游要求打車，才把成本攤薄了點）
我們的行車路線經過桑科草原，桑科草原好大亞，網上功略說夏河離桑科草原十幾公裡，其實完全不是那麼回事情，那其實只是偉大的桑科草原被商業化的一小角，真正的桑科草原是遼闊而裊無人煙的，我們一路欣賞著清澈的藍天白雲，和草原上忙著吃飯的可愛的藏羊、犛牛和駿馬，時不時還能看到藏狗狗凶悍的從某個地方冒出來，心裡感到莫名的喜悅。桑科草原上有桑科鄉達久灘（“跑馬灘”之意），之後會經過科才河谷，到處水草豐茂，牛羊成群，一派藏式的桃源仙境，一條清澈的小河鑲嵌在開滿鮮花的草原上，自由流淌，河邊叢生著一些矮樹，生機盎然，周圍二十幾公裡不見人煙，完全遠離塵世的煩囂。然後我們來到尕海，吃了一碗方便面後，我們便開始了尕海觀鳥之行。天氣已近初冬，鳥兒卻還很多，我們聽到了可愛的天鵝聲，本以為夏天過後，草原會黯然失色，但卻在濕地看到了除了綠色以外的大自然色彩，各種紅色，黃色，土色，在藍天的印村下也別有生機。
終於到達郎木寺了。找好酒店，住秀峰賓館（150元/晚 標間，有獨立衛浴），郎木寺為藏傳佛教寺院，創建於公元1748年。其創始人即第一任赤哇嘉參格桑，11歲受戒出家，27歲前往拉薩學法，投拜名師潛心學法，成為出類拔萃的大學者，年屆55歲時，任西藏噶丹寺赤哇八年，期間他廣弘講說。公元1747年，年屆70歲的他經第七世達賴喇嘛格桑嘉措的允准，返回故裡弘揚佛法，創建了郎木寺院。
郎木寺位於洮河源頭南部、白龍江發源地，甘、青、川三省接壤地帶，我們從鎮上走到四川境內，喝酸奶，討論第二天行程。
Day 4 Oct. 2 郎木寺
經過討論，我們決定好好休息一下，盡興的游玩郎木寺，早上起床後，吃了藏族花卷、粥後來到甘肅境內的郎木寺，正猶豫要不要去天葬台，卻獲悉今早有天葬，懷著遺憾又慶幸的心情我們決定晚一點上天葬台。我們看著郎木寺升起的裊裊炊煙，在草坪上坐著休息，望著紅石崖，真希望時間此時此刻能夠停止在這一刻。起身往天葬台過去，禿鷲偶爾在遠處盤旋後離去，走了好久，走到了天葬台，所有的儀式都已經結束，但是空氣中仍然彌漫著一股似乎很神秘的味道，看著黑黑的石台，山頂各色的藏布，望著遠方藍天裡的點點禿鷲，伴隨著山上的冷風，似乎可以感覺到生命的輪回，事後Silence說她看到我站的地方不遠有一塊骨頭，心裡感到無比的寒冷，趕緊加快步伐下山去了。
在甘川兩省的交接處的一家四川餐廳吃了午飯，我們在戈壁小店休息了一下，點了兩杯酸奶，加了一份青稞面，超級香。下午去四川境內的郎木寺，並尋找白龍江源頭大峽谷。
路上看到一群旅友，其中一位正在給大家介紹藏傳佛教的一些內容，我們跟著他們聽了幾個寺，就決定自行活動了，一路走走停停，在去白龍江大峽谷的途中，我們睡在路邊的長木凳上，望著藍藍的天空，暖暖的太陽照在身上，真想就這樣睡一個下午。來到了白龍江，水清而明，我們逆流而上，一路上可以看到一些游人和祈福的藏民，感受移步換景。走了半個小時，水源已經消失了，只剩下一些嶙峋怪石，Silence很累，決定要放棄了，於是提前返回。我繼續往前，再過10分鐘左右，突然眼前開闊，是一片峽谷中的青翠草原，只覺得心裡突然很驚喜，踏上碧綠的草原似乎有綠色的草汁從腳底流出，然我們每走一步都小心翼翼，已經有一些年輕旅友躺著在看一位朋友徒手攀岩。我找了一片靠山的草地躺下，四周不遠的牛羊糞在太陽的照射下閃著金光，我戴著帽子遮陽，看著那位攀岩的朋友一步一步爬上山頂，他的小狗掛著鈴鐺，他每走一步，狗狗就在邊上也挪動一步。10分鐘以後，順利登頂，突然飛來7，8只禿鷲，在山頂盤旋了幾圈後，緩緩離去，突然那位攀岩的朋友大喊一聲“郎木寺，我來啦”，下面的旅友們紛紛拍手歡笑。突然感覺，這周邊的一切好像有些神奇，又很真實……
Silence打電話說有回族小朋友要帶她去玩，我是否返回參加。於是才戀戀不舍的從這神往的峽谷草原中起身，返回。
跟著回族小朋友，來到了白龍江四川境內的草地上，我們倆突然萌發了想騎馬的念頭，無奈那時太陽已經下山，不能盡興，只能讓這個念頭擱淺了。
回族小姑娘中有一個非常漂亮，天生麗質，又很機靈，另外一個女孩子也很懂事，她們希望和我們交朋友，我們互相留了聯系方式才散。
晚上回到酒店休息，小睡一會起來，覺得該覓食了，一看時間已經下午7：30了，Silence突然頭疼起來，於是我一個人走到村口，本准備隨便吃點什麼後就帶點食物回去，不經被熱鬧的藏族歌曲吸引，走進一看原來是一群人在烤全羊，很多藏族朋友圍著火堆在唱歌跳舞。 突然感覺無端的好開心，決定把Silence叫來一起感受一下。（烤全羊60元/位 自助）
我們點了回鍋肉、干煸四季豆、烤全羊、還有面條，高原上的食物都無法被煮透，這幾天一直吃的比較尷尬，沒想到菜一上來，我們就被美味折服，沒等到烤全羊上來，已經吃了8成飽；此時，在已經快full的狀態下，老板端來了烤全羊，哇，但是我沒有多想，積極主動地把百分之七八十的羊肉趁熱吃了，烤全羊又嫩又香，我和Silence邊吃邊贊，這是我們此生為止吃過得最好吃的羊肉。吃完之後，我們情緒高漲，覺得不再冷了，不知不覺被旁邊一家賣藏飾的小店吸引。於是我們高興的進去采購了一番，買了藏銀的手環，藏式燈罩，以及綠松石，兩個人興高采烈的回到酒店。
Day 5 Oct.3 郎木寺-諾爾蓋-扎尕那-迭部
7：30起床，今天我們訂了一位很好的藏族司機澤巴扎西的車（五菱面包車，電話13884064657），他在啟程之前，還用藏語祈禱了，讓我們感到有種莫名的神秘感。本來說好郎木寺-扎尕那-迭部 RMB350，由於我們想騎馬，於是就要求司機帶我們去諾爾蓋草原藏民那邊去騎馬，路費多加RMB200。
一路上我們聽著藏語歌，看著美麗的風景，無比愜意阿。諾爾蓋草原很美，與在夏河那邊看到的甘加草原和桑科草原都不同，遠遠看到那些在草原上隨意吃草的肥肥的牛羊，突然覺得理解了為什麼草原人民把他們比作黑白珍珠，覺得真是貼切無比。車開到藏民聚集處，司機師傅還幫我們講價，20塊錢，騎馬，如果去小山坡，再加10塊，我挑了一匹大黑馬，Silence跳了一匹棕色的大馬，我誇Silence騏的馬的尾巴還修剪過，Silence誇我騏的馬的前劉海型不錯，哈哈。我們騏著馬，緩緩走在大草原上，望著四周成群的牛羊馬，心也像這草原，無比寬廣，我們走到小山坡上，騏著馬站在小小的高地上，望著草原與天空相接的遠處，不禁想唱草原歌曲，覺得心也跟著視線跑到了遠方。真想在這草原上騏著馬呆上一天啊。
然後再從諾爾蓋回到郎木寺附近再去扎尕那，扎尕那是迭山南麓一處地形奇特的自然奇觀，位於迭部縣城北部益哇鄉境內。扎尕那藏語意為“石箱子裡”，是一座完整的天然石城，俗有“閻王殿”之稱。其地形地貌既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似用岩石修築的一座完整的古城。
正北是璀璨生輝、巍峨恢宏、雄偉壯觀的迭山主脊光蓋山石峰，另外三面皆是秀峰環拱，蒼松翠柏郁郁蔥蔥，猶如高峻雄渾、堅不可推的城牆，把扎尕那四村一寺圍在城中，其中東哇村和桑拉寺院正巧座落於石城中央。
城內左上角還有一道出口，是由石山斷裂形成的石質狹道，南北走向，長百余米，寬僅數米，石峽兩面是垂直挺拔的岩壁，一條小溪懸瀉而下，聲響如雷。此道亦是洮疊古道中的險關。此為石城“後門”。而在石城正南方，有一道石山對峙而成的“正門”，門外是一條南北走向的十裡峽谷，恰似城外長廊，南端矗立兩遭數百來高的對稱岩壁，猶如兩堵巨型門墩組成宏偉的前門，是俗稱“鬼門關”的納加石門。
我們到達扎尕那後，立即有一群藏族小朋友圍上Silence，表示帶我們玩，結果我出師不利，剛爬上，就一個踉蹌，一手撐在泥地裡，把衣服搞髒了。我們在山上看扎尕那村莊全景，本打算去“閻王殿”“鬼門關”，但小朋友們熱情邀請我們去村莊參觀，於是，我們走著土路看著小朋友們充滿活力歡快的樣子，覺得也非常高興，走著走著，突然開始下太陽雨，小朋友們帶我們去大岩石下避雨。雨下下停停，我們一腳深一腳淺睬在黑紅色的土路上，四周是各種動物糞便，聞著青草香味，不禁感慨這一路的特別。突然意識到時間不早了，這時雨卻下大了，帶路的小朋友們都紛紛回家避雨了，本打算躲雨，無奈時間不饒人，我們在雨中摸索著回村口的路，所有的路都變成了泥濘不堪的泥漿地，我們扶著柵欄，試圖保全我們的鞋，但在泥中走，豈能不粘腳？終於……Silence滑到了，我的腳整個都陷在泥中了，繼續一腳深一腳淺的前行……半小時後，我們終於找到了司機。回想起這段有趣的泥路探險，我們都悟出一個道理，之所以這段泥路走得這麼辛苦，是因為我們一直怕踩進泥地裡把鞋子弄濕、弄髒，可是最終還是沒有保住可憐的鞋，還摔了跤，如果我們一開始就不要去擔心鞋的問題、而是像那些藏民一樣、大大方方地在泥水中行走，最終鞋的結果會是一樣的，但那樣就不會只低頭看路、忽略了雨中的山村美景，心情也不至於這麼沮喪了。所謂顧此失彼就說的是這樣吧，更何況我們最終還是失了“此”。
來到迭部已經6點多，師傅一直等我們找好旅館才離開，真的令我們很感謝
晚上在益民飯店吃飯，點了酸湯牛肉，面片，干煸長豆角
Day 6 Oct.4 迭部-岷縣-蘭州
從迭部出發到蘭州的大巴每天三趟，分別是六點半、八點半和十點半的，其中十點半這一班與其他的不同路線，而且車況很差。一早，我們買了10：30 從迭部出發，途經岷縣最終到達蘭州的大巴。一路走過崎嶇的山路，翻過座座高山，一路向北，望著青山藍天白雲逐漸離我們遠去，來到滿目滄夷的蘭州，到蘭州已經6：30pm了，我們安頓到酒店。當晚在酒店附件的靜寧南路上的“兄弟三汁燜鍋”吃飯，燜鍋很好吃，可以放幾種不同的菜在一個鍋裡燒，可惜太辣、太鹹了。
Day 7 Oct.5 蘭州-上海/廈門
一早打車去機場（RMB180），到了上海後，Silence 突然短信告訴她吃到了馬有才蘭州拉面，是最最最好吃的蘭州拉面，遺憾萬分呀。
馬有財牛肉面在如家慶陽路店對面，位於靜寧南路，3.5一大碗，加牛肉3.5一兩，牛肉片很薄、很嫩、嚼起來很香，面裡的辣椒油不辣、但非常香。
蘭州本地產的一種小香梨非常好吃，皮薄、汁多、脆、甜、香，2.5元一斤。