人物：文、晗、猴子、啞巴
時間：2010.9.10-2010.9.24
路線：北京市—拉薩市—納木錯—拉薩市—米拉山口—邦傑塘草原—太昭古城—尼洋河中流砥柱—秀巴古堡—嘎定溝—色季拉山—拉姆拉錯—拿日雍錯—羊卓雍錯—普姆雍錯—拉薩—北京
9.10 9:30PM-9.12 6:30PM 火車T27 ￥813
北京西-石家莊-西安-蘭州-西寧-格爾木（2828m）-那曲（4512m）-拉薩（3641m）
TIPS: ※青藏線火車票很不好買，因為只此一趟線，從東北去西藏的游客也需到北京換乘，所以需提前預定。
※火車上第一天沒什麼特別，從第二天凌晨3：48到格爾木後景色就開始變美了，運氣好可以在火車上看日出，之後一整天都會有令人心曠神怡的景色。
※從到格爾木後海拔開始升高，最高會經過海拔5068M的唐古拉山，但從進入格爾木後車廂內開始加氧，氧氣含量在23[[[%]]]左右，比在北京的還高，所以只要放松心情，不吸煙喝酒，基本不會有什麼不適反應。
我們事先聯系好的藏族朋友：達瓊、曲扎加錯來火車站接我們回住的地方。事先在網上已定好平措康桑青年旅社日式房￥140（含早）
拉薩四川飯館很多，為先適應一下，我們第一頓還是吃比較習慣的四川火鍋。￥190/6人
回到住的地方休息，雖然兩天在火車上都沒有洗澡，但怕剛到不適應，晚上還是忍住沒洗。
TIPS：※剛進藏第一天最好別洗澡，天氣干燥，洗澡後水分蒸發快，體力消耗大容易出現高原反應。
※拉薩的出租車一般不打表，上車之前要商量好價格，市內玩一般都10元。
※拉薩乞丐很多，事先多准備一些一毛的零錢，有人過來要就給他一毛他就走了，一般不會糾纏。
※藏民大多都很友好，很喜歡糖果，和他們聊天或合影後給他們一塊糖果他們會很開心。
※在拉薩驢友很多，若想拼游或拼車很方便，在咖啡館或青年旅社的小黑板發個帖子，運氣好一個小時之內就會有人和你聯系。
※住宿可事先現在網上訂好第一天的住宿，剩下的到了逐漸熟悉了再訂也來的及，拉薩只要不是大節日游客多找住的地方很方便，很多小青年旅社在網上沒有注冊，價格也更公道，拉薩市區不大，去布宮、大昭寺之類的景點都離的很近，步行即可。
※我們在西藏住宿退房時從不查房，我們一次問一個藏民大叔要不要去查一下房間，大叔笑眯眯的說“相信你們！”，讓我們心裡很暖。
D1 大昭寺
7：00起床洗澡。早餐很簡單，包括一盤小饅頭（10個），白米粥隨便喝，小菜自取。加雞蛋￥1/個，煎蛋￥2/個，饅頭￥0.5/個。
早餐過後收拾好行李寄存，去布達拉宮預定第二天的門票。
我們到預定窗口時已經上午十點，早上人多，現在窗口已經沒人排隊，我們定到了第二天上午10:40的票。本人拿身份證預定，除旅行社不能代訂，免費預定，第二天買門票時再交錢。
我們事先就訂了第一天的住宿，達瓊帶我們找好晚上住的旅店——扎西達傑青年旅社，標准間已經住滿，只要二人間按床位賣，20元/床，沒有獨立衛生間。我們看房間較干淨於是住下。
我們搬好行李後去了大昭寺。門票￥85
當地藏民不用買票，很多人去寺裡祈福，隊排了老遠。游客從另一邊進，大多旅行團都下午去大昭寺，所以上午沒什麼游客，不用排隊。
門口有很多虔誠的人不停地磕長頭，旁邊還帶著水和干糧，看來是准備祈禱很久。原來這些人都是生病後來這裡治病的！
藏民來寺廟裡都會每人手裡舉著一個壺，壺中裝著酥油（和吃的酥油不一樣），到每一個神明前獻一點酥油。
一層人非常多，幾乎走不動。到二層人就很少了，藏民都不上來，只有零散的游客，可以隨便拍照（一層不許拍）。
二層的建築很漂亮，在蔚藍的天空和低低的雲朵的映襯下顯得更加雄偉。我們老遠聽見有歌聲傳來，順著歌聲找去原來幾十個年輕男女排成四排，一邊唱歌一邊像走隊列一樣用一根棍子下面一塊圓柱形類似石頭的東西打節奏，一排一排輪流邊唱邊敲，然後換方向。後來問達瓊才知道原來他們在壓屋頂！我們問壓屋頂為什麼要唱歌？他很奇怪我們的問題“壓屋頂當然要唱歌嘍”！真是太有生活情趣了~
據說如果早上9:00以前去可以看到寺裡換酒，大昭寺門前有一個大壇子裝有滿滿的青稞酒，每天都會更換新的酒。壇子很大，一個人換不了，會有很多老人邊換邊唱歌。
從大昭寺出來後我們去了扎西達傑旁邊很有名的“光明港瓊甜茶館”，這裡的甜茶最正宗。茶館很陳舊，昏暗的空間，很舊的木桌子和木長凳，坐著黑壓壓的全是當地人。我們走近找位子，當地人都很友好，如果沒有位子大家會自動擠一擠騰出一個位子來。桌子上放幾個小玻璃杯，甜茶￥0.5/杯，會有一個穿著油舊白大褂的阿姨拎著大壺為你倒甜茶。大家都是放一些零錢在桌子上，阿姨見誰的杯子空了就會幫你倒滿，然後從桌子上拿走五毛錢。甜茶很好喝，很多藏民在這裡一坐就是一下午，生活很悠閑。我們都很愛喝，喝了很多杯，又嘗了一下茶館裡的兩種面，味道一般，面條比較糟。
我們看藏族姑娘編的一頭小辮很好看 於是打算也去理發店編辮子。這邊剪頭發藏族店一般5元錢，漢族店一般10-15元。既然編藏族辮子當然去藏族店！達瓊為我們介紹了一個藏族理發店，編小辮￥30。老板先聲明我們的頭發不夠長，層次太多不夠齊，而且有頭發簾，所以編出來肯定沒有人家藏族姑娘的效果好，但我們還是決定體驗一下。於是坐下洗過頭發開始編小辮。編小辮真是一個漫長的過程，我的頭發大概編了六七十個小辮子，每一根都拽得生疼，覺得頭皮都要拽下來了。一共編了一個多小時。編出來很山寨，我們兩個女生一直對著鏡子笑。
從理發店出來還幻想脫掉衝鋒衣，往臉上塗一些酥油黑一些，再舉個轉經輪也許就可以逃票啦！但馬上就有人走過來問我要不要地圖，希望破滅~
晚上隨便找了個小店裡吃砂鍋，￥66/4人。第二天要去納木錯，所以去超市買了一下糖果和紅牛。
TIPS: ※這裡超市很環保，買東西都用無紡布的袋子裝，而且都免費。
D2：布達拉宮 納木錯
可能是昨天編完小辮濕著頭發出來有些著涼，晚上小辮子拽的頭皮生疼一夜沒有睡好，早上有些低燒，37.5℃，渾身沒有力氣。吃過早餐感覺好一些。
10:00AM到達布宮，￥100/人。游客很多，我們沒有導游，於是到處蹭著聽講解。布宮是達賴的行宮，裡面的壁畫非常震撼，都是以紅瑪瑙、黃金、綠松石作為紅、黃、綠三基色調合而成，幾百年都不變色。裡面有很多管制的武警，導游都是邊走邊說不讓停。出來時看到正在修葺的藏民都是邊干活邊唱歌的，直到現在寺廟還是保持一切工作都是純手工，在現代人看來這是凝結怎樣的心血和寄托！布達拉宮的建築因為多是土和木頭堆砌而成，因此很多樓板都已塌陷，所以可能過幾年後布宮就不對外開放而保護起來了，真是很遺憾。
TIPS: ※布宮可在預約票時間提前半小時進，進布宮前還有很長一段路要走，所以一般需提前一個小時到。
※ 進布宮需安檢，除了不能帶刀、火機之類的危險物品外水也不能帶入。若帶了需倒掉。
12:00AM從布宮出來，我們的司機加錯帶我們去長途車站旁邊的小餐館吃午飯，菜量很大味道也不錯，￥79/5人。
我們又采購了一些藥和水果（氧氣瓶￥39/瓶）。向納木錯進軍！
去納木錯要走青藏線，現在增加很多限速口，70KM/小時，共4段，250KM，要走4個小時。這邊限速很有趣，沒有攝像頭，而是有一個個限速檢查站，領一張限速單後每過一段登記一個時間，如果時間短說明超速，少一分鐘罰款100元！全程監控，太逗了！
天氣很好，沿路景色非常美！我們開的比較快，這樣正好每段路都會停下來玩一會兒。一座玉龍雪山聞名遐邇，游客都慕名去爬，而在這樣雪域風光的地方，到處都是美麗的雪山。景色美得使我們都不敢眨眼，生怕錯過什麼美景。
7:00PM到達納木錯，門票￥120/人。加錯為我們找好4人間，￥35/床。這邊海拔4718M，稍走快就會很喘。我們到的有點晚，沒有看成日落。但晚上的納木錯景色依然很美。納木錯在藏人的心中非常神聖，是西藏的三大聖湖之一（納木錯、羊卓雍錯、瑪旁雍錯），非常大，徒步繞湖一圈需要十多天時間。
我們在這邊有一個朋友，晚上盛情款待我們。這裡的酥油茶和犛牛肉都很正宗，味道很好。因為海拔高米飯夾生。我們一起喝酒、吃肉、唱歌，藏民很好客很熱情。我們發事先准備好的棒棒糖，藏民都很愛吃。其中一個三十多歲的大男人把棒棒糖棍叼了一整個晚上舍不得吐掉。
這邊晚上很冷，海拔高睡覺時的高原反應會更明顯，再加上狗叫了一夜，我們誰也沒有睡著。原來這邊由於游牧民族住的比較分散，狗都是白天睡覺晚上叫喚以防小偷的，晚上不叫白天不給吃的的，所以晚上狗都拼命的叫。
我一夜沒有睡好很難受，早上一試表發燒39℃，同伴嚇壞了，趕快拿氧氣瓶吸氧，又喝力度伸。因是高原反應引起不是病毒沒有吃退燒藥。同伴勸我多睡一會，加錯告訴我們別在這休息了趕快下到海拔低的地方去。所以本來我們的納木錯朋友還想多留我們玩一天也泡湯了趕快下山。
D3： 納木錯—拉薩
我頭痛、胸悶、渾身沒力氣，燒的不省人事，所以納木錯美麗的日出據說早上還出現了彩虹我都沒有看見。但在下山的路上隨著海拔逐漸降低我就漸漸退燒了。
2:00PM回到拉薩，體溫37℃，吃了一點面條，沒有胃口。
住虹橋賓館。￥200/標准間。
我剛退燒身體比較虛弱，其他同伴也頭疼惡心有一些反應，所以為了今後的行程我們決定下午哪都不去，在賓館裡休整一下。
晚上我和猴子身體恢復了一些，去吃了在網上介紹過的扎西小吃。中英文菜單，基本上是炒飯、蛋糕、湯之類的，價格便宜，但味道一般。￥53/2人。
TIPS: ※在納木錯靠柴油機發電，每天只有晚上9:00-11：00有電。
※ 若住納木錯海波高，晚上忌諱吃羊肉和喝酒，都容易有高原反應，而且難受時應該忍一下不要吸氧，逐漸讓自己身體適應。因為吸氧會有依賴，把氧氣瓶拿掉時會更難受。很多游客一難受時馬上吸氧，不吸時更難受，沒辦法適應只能回去。我們把不能做的事兒都做了，好險沒有持續高原反應。
※ 納木錯的酥油茶很正宗，在高原需多喝酥油茶緩解高原反應。
D4拉薩—米拉山口—邦傑塘草原—太昭古城—尼洋河中流砥柱—秀巴古堡—嘎定溝—宿八一
8:00AM從賓館出發，在西藏大學邊吃早餐，混進西藏大學轉了一圈。
9:30AM走川藏線318國道。
沿途山坡上有很多黑色的帳篷，是用犛牛皮做的。犛牛皮因毛孔粗大，有陽光時毛孔張開可以通風透氣，下雨時毛孔閉合可以擋雨，非常實用。
我們停車發一些糖果，很快就被圍攻，直到把手裡的糖發完。
我們邊走邊玩，沿路經過很多知名的景點我們倒興趣不大，反而許多沒有名的風光異常美麗。這邊往往是一小片雲在下雨，穿過去馬上晴空萬裡，途中我們還看到了兩道彩虹，在山水的映襯下美麗的讓人有些恍惚。
2:30PM到達工布江達縣吃午餐。去了號稱有特色的一個四川飯館：毛血旺￥40，特色青筍炒肉￥30，酸辣土豆絲￥10，香蔥炒雞蛋￥18，米飯￥10。T￥108。
下午經過秀巴古堡，新修的沒意思，門票￥100，不用去。
我們一路玩走得慢，5：30PM才到嘎定溝。這裡門票定價很亂，無人管理。若跟團門票100元，導游返80元。我們由加錯帶著，就說是朋友來玩不是游客，門票￥20。
嘎定溝不大，裡面有瀑布和想像力豐富的人可以看出來的像各種各樣動物的大石頭。景色不錯，但特色不多，20元還是值得一去的。
7:00PM到達八一鎮，住雪原賓館，￥120/標准間。
晚上在川菜館子吃飯，加錯基本和四川人一樣，很能吃辣椒，但我們犯壞點芥末做的涼菜給他吃，嗆得夠嗆哈。￥148。
吃完晚飯我們一起去當地的公園跳舞。在公園廣場男女老少一起圍著中心的音響有節奏的跳舞轉圈，不同年齡層都有，廣場圍了一圈又一圈很多人，大家跳得都很好。我們看著這歡快熱情的場景馬上被吸引了，也加入其中，雖然邁著笨拙的舞步跳得很醜，但能夠融入到這樸實快樂的氣氛中玩得很開心。
這裡每晚7:30-9:30大家都會在這裡跳舞。我們去的晚，剛跳了十幾分鐘活動就結束了，我們雖然滿頭大汗，但還沒有玩夠，戀戀不舍的回去了。
回到賓館達瓊來找我們了，告訴我們去波密的路被放牧的車堵死了，現在正值游牧民族遷徙的時候，有14KM的單行路只能每天早晚分時段放行，放牧的大車很多，我們有可能一堵就是幾個小時。我們討論到11:30PM，還是決定放棄美麗的然烏湖，另做打算。
TIPS: ※西藏有一個小時時差，吃飯時間都較晚。早上九點前一般很難找到開張的早點攤，藏民午飯一般兩三點吃，晚餐七八點吃。
※ 拉薩市區基本是免費的公共衛生間，出了拉薩建的公共衛生間一般都收費1元。
※ 林芝地區海拔低，接近四川，過來做生意的外地人很多。景色也接近嫵媚的南國風光。
D5 八一—色季拉山—兩江彙合處（雅魯藏布江和尼洋河谷交彙）—米林—朗縣—宿加查
6:00AM起床，趁早逃票去大柏樹看一眼再走。
加錯告訴我們這麼早肯定不會收門票，於是我們放松警惕邊走邊鬧的進大門。但因為我們太吵鬧，被驗票員一邊穿衣服一邊追了出來。門票￥15，沒有去成。
其實這個景點就是一顆千年古樹，不去也罷。我們趕緊奔向色季拉山。
沿路盤山伴著輕薄的霧氣，景色很朦朧。輾轉登上山頂，衝破霧氣，8:10AM，車頭轉過來看到南迦巴瓦峰的那一刻非常震撼！南迦巴瓦峰赫然屹立在我們面前，雪白而棱角分明，披著依附在其腰間的雲朵，宛如初涉世事般羞澀而含蓄愛意。我揉揉眼睛，一切都美得那麼不真實，像在夢境中一般。連加錯也說這也是他這麼多年來這裡看到的最美的一次。我們和南峰實在太有緣分了！
我們不停地對著南峰拍照舍不得走。
10：00AM離開南峰，經過尼洋河谷和雅魯藏布江交彙處，下車呆了一會，不值得逗留，繼續趕路。
林芝的水果很有名，推薦買一些，味道不錯。蘋果￥3/斤，西瓜￥1.5/斤。路上沒有水洗，我們在衣服上蹭蹭就吃了。
4:40PM到達朗縣，在一個較有特色的藏族小館子吃午飯：耗牛肉、土豆絲、炒油菜、雞蛋西紅柿、糌粑、酥油茶。T￥96
終於吃到糌粑了，是由炒熟的青稞面加酥油用手捏成團，配新鮮的辣椒生牛肉醬吃，味道不錯。早上當地藏民也吃糌粑，但做法不同。早上吃的是用酥油茶和青稞面，像粥一樣比較稀。
吃過午餐繼續趕路。朗縣還屬於林芝地區比較政府比較富裕，過了朗縣就屬於山南地區了，政府沒錢修路，所以從朗縣到加查一路都是顛簸的盤山土路很難走。
7:30PM到達加查，住加查星賓館￥80/標准間。
TIPS: ※藏民很注意保護生存空間，沿途的湖水很清澈。據說他們洗頭發都會把河水舀出來洗，然後把髒水倒到離湖水很遠的地方以防污染水源。
※ 林芝多沙丘地帶，沿路可以看到青山旁的一些小沙丘。
※ 西藏因海波高瓜果都長著很小，但味道不錯。
※ 西藏不產蔬菜，很多小縣城因運輸不便青菜都賣得很貴，但肯花錢一般都可以吃到。
※ 在西藏第一天殺的動物是不能吃的，所以牛羊都是第一天殺完至少要等第二天才能吃。
D6 加查—拉姆拉錯—曲松—宿澤當
7:30AM吃早餐、加油，8:30AM開往拉姆拉錯
拉姆拉錯原來沒通路，只能徒步或騎馬去，修路後開始收門票￥40。一路土路非常難走，以後修成柏油路後可能門票更貴。
我們一路吃土往神湖開，越靠近神湖景色就越美。10:00AM開到山頂，然後徒步走大約200M的台階路。到了山頂就開始飄小雪花，往上看放眼望去白茫茫的山路上掛滿五顏六色的經幡，經幡不能跨只能鑽，所以200M的路雖然不長但我們爬了很久。我們一邊往上爬一邊相互拽雪球玩，加錯告訴我們神湖有靈性，如果我們聲音很大雪就會越下越大，霧也會飄過來，最後就看不到神湖了。我們雖然沒有那麼虔誠但是很尊重當地的風俗，於是安靜的往上爬。到了山頂，GPS顯示5330M。
終於看到神湖了！她就安靜的躺在那裡，四門環山，俯瞰下去真的猶如一面寶鏡。拉姆拉錯在藏語是“聖母湖”之意。據說神湖能呈現每一個去朝拜此湖的人的未來命運，西藏歷代達賴喇嘛都要到神湖朝拜一次。
我安靜的望著神秘聖潔的寶鏡，不求能看到什麼命運，但感覺心底得到一絲平靜。“哇，看，神湖！”“快給我照一張！”山頂能站人的地方不大，這時一些游客紛紛爬上來了，興奮的大吵大叫。果然神湖飄過來一陣濃霧，雪也越下越大。有些東西還真的很奇妙。我們充滿厭惡的看了吵鬧到人一眼，下山去了。
藏族人都知道這樣的故事：相傳一個外地來的女游客來到神湖，她的心不夠虔誠，卻也學別人把自己值錢的東西投到湖裡去，她把自己名貴的綠松石手鏈投到湖裡，走到山下居然看到自己的手鏈從湖水裡漂了出來。因為她的心不誠，神湖不受。
而相傳一個很虔誠的人從昌都一直磕長頭來到拉姆拉錯，到了山頂馬上就在湖裡看到了自己的房子和家人，他跳進了湖水，睜開眼睛就回到了自己的家。
加錯說原來十幾年前他來神湖時很快就可以看到一些景像，但現在知道神湖的人多了，很多游客都來到這裡，天機不如原來容易看到了。
看著一臉純淨的他們，我忽然覺得我們真像掠奪者。
不知是不是當地人有意保護神湖不讓世人知道，所有的地圖都不標拉姆拉錯，包括百度放大到1:500也找不到。
TIPS: ※拉姆拉錯海拔高，即使夏天也需要穿較厚的棉衣。
※ 去神湖需要安靜，請尊重當地的文化，如果不相信就不要去，不要傷害當地人的感情。
※ 神湖的一草一木都不可以帶走。據說很多外地人自己開車來不知道，撈湖裡的魚吃，回去的路上就會有報應，不是車壞了就是出交通事故。
從聖湖回來的路上景色也很美，水天一色，路上還看到了黃羊。我們往曲松方向趕路，一路土路盤山很顛簸，還趕上修路運石頭，停車了好幾次。
路上總有藏民向我們揮手，我以為是加錯的朋友。後來才知道，他們把編上小辮的我誤認為是當地很著名的歌唱家瓊雪卓瑪哈。
直到5:35PM才到曲松吃午晚飯。用土豆和牛肉做的牛肉湯，陪大餅吃，味道很好。￥12/碗。
吃過繼續趕路，7:00PM到澤當。找了一個很破的招待所，40/間。
D7 澤當—扎囊—宿澤當
我們因為去不了波密，又不想去日喀則，所以決定去錯那玩。錯那縣在中印交界，需要辦邊防證。我們四人中有一人沒有邊防證，所以決定早上9：00政府一開門就去辦，然後馬上殺向錯那。誰知我們出來玩都過昏了頭，到了門口才發現今天是周日不辦公，因此只能明天再來，今天去不了錯那了。
我們漫無目的的往羊湖方向開，准備今天休閑游一天。看路邊景色不錯，於是心生另一計—湖邊野炊！我們都為這個主意而興奮，加錯拿我們幾個幼稚的瘋子沒辦法，帶我們來到扎囊縣城買東西。我們對昨天美味的牛肉湯念念不忘，於是買好牛肉、土豆、西瓜、餅，到他朋友家借人家的鍋和調料煮牛肉湯（我們本來想到江邊生火煮湯的，但扎錯說雅魯藏布江今年雨水多，周圍湖邊的樹和土都是濕的，樹枝都燒不起來，只得作罷，還是煮好牛肉湯帶過去吧）。我們在家裡煮好牛肉湯，端著高壓鍋來到江邊。江邊原來都是草，今年因夏天雨水多草都被江水帶上來的淤泥覆蓋，我不知道一腳踩上去，整個鞋都陷進了泥裡，被同伴拽上來笑個半死。他們幫我去湖邊洗鞋子，我坐在岸邊廢棄的船上，看著周圍美的不真實的景色，真想放棄城市生活在這裡。
我們找了一塊較干燥的土地，從車上拿了些紙盒子准備墊在地上。其中拉薩啤酒的盒子不能直接墊，因為上面畫著布達拉宮，藏民是不允許屁股直接坐上去的，我們學著加錯拿刀子把布宮的圖案摳下來才坐下去。
我們在依山傍水的樹林中喝著美味的牛肉湯，在沙灘上教加錯寫漢字，看夕陽西下，直到晚上八點多日落後才打道回府。
TIPS: ※在西藏若用拉薩啤酒的紙盒子墊東西要把布達拉宮的圖像摳下來，不然讓藏民看到心裡會很不舒服。別的盒子都沒事，只有拉薩啤酒印有布宮最麻煩。
※ 沿路可能看到一些磕長頭乞討的人，那些都是假的不要給錢，真的虔誠的跪拜的人不會伸手要錢。這些年就是因為一些游手好閑的人看到大家給苦行信徒的錢、吃的、穿的很多，所以才假裝磕長頭乞討。這些人一般都是從日喀則來的，所以多在山南地區乞討比較近，但一般真正的信徒都會走川藏線或青藏線。
※ 在西藏天葬最有名的就是哲蚌寺和色拉寺的高僧，他們用從印度帶回來的石頭點“桑”煙引起來禿鷲在懸崖邊等候，誦經完畢後把逝者的四肢折斷，器官解剖，石頭將骷髏敲成骨醬揉成一團，禿鷲爭相啄食，以食盡最為吉祥，說明死者沒有罪孽，靈魂已安然升天。一般秋冬天葬，春夏水葬。因為魚會吃被水葬的人，所以當地人都不吃魚。
D8 澤當—錯那—宿澤當
我們早上9:00AM去辦邊防證，現在局勢安定很好辦，押金10元，很快辦好。吃過早餐後衝向錯那。
沿途經過雍布拉康—亞堆鄉—日當鎮—隆子縣（需查邊防證）—錯那縣。開了220KM，終於到了美麗的拿日雍錯。這裡沒怎麼開發過，路也不好走，很少有游客過來。湖水很綠很漂亮，湖邊不遠的山坡上就有一個軍事基地，我們在湖邊玩了一會，從軍事基地下來幾只獒到湖邊河水，我們沒敢靠近。
我們回去時發現路上剛下完冰雹，路邊的小溪水流變大了，來的時候公路上很干淨，現在路上有很多土和石頭，可見是下過冰雹後被太陽照射化成的水衝下來的。我們怕會有泥石流和塌方，不敢在路上耽擱趕緊回去了。
一天走400KM非常辛苦，回到澤當已經9:00PM，隨便找了個小賓館，￥80/雙人間。
TIPS: ※西藏車牌“藏”後面的第一個字母代表地區：A拉薩B昌都C山南D日喀則E那曲F林芝G阿裡
D9 澤當—扎囊—貢嘎—浪卡子—羊卓雍錯—普姆雍錯—卡若拉卡冰川—宿浪卡子
早七點出發，先去扎囊還野餐用的鍋，嘿嘿。到扎囊吃早餐（9：00AM），然後奔向羊湖。途中經過貢嘎領限速單，居然限速30！太變態了！90KM要求開2.5H。沒辦法，開到浪卡子已經1:00PM，在這裡吃午飯。浪卡子因運輸不方便炒菜很貴還不好吃，於是我們面條解決（￥40）。
2:00PM來到羊湖，羊湖真的很美，雍是綠的意思，所以基本所有叫“雍”的湖都是綠色的。因為旁邊建了一個水電站，所以湖裡的水比以前少多了。1992年打通了岡巴拉山，1997年電站開始發電。這個被外人稱作“用雅魯藏布的江水，借羊卓雍的湖盆”的奇觀真不知道是不是藏人的悲哀，也許再過幾年這做西藏三大聖湖之一的羊湖就消失了！
羊湖是走S307的必經之路，只要經過就必須買門票，很多司機都在這裡和驗票的打起來，不去也要買票，因為在路邊就能俯望到美麗的羊湖。最後的默認價格是藏民司機帶著稱路過不停留按半價算，￥20/人。如果晚上趕路經過就沒人收票了，可以逃票。但晚上就看不到羊湖美麗的景色了，確實很美，推薦看一看。
過了羊湖，我們直奔浪卡子縣的普姆雍錯。普姆雍錯其實不遠，離羊湖只有三四十公裡，但一路都是顛簸泥濘的土路，4:00PM才開到。但真是沒有白顛簸那麼久，我們簡直不敢相信自己的眼睛！湖水非常的清澈，水裡的石子看得一清二楚，湛藍的湖水和蔚藍的天空連在一起，讓我覺得自己來到了天堂~我喝了一口清澈的湖水，真的是甜的。坐在湖邊，我有些飄飄欲仙了。我們在湖邊撿石子，打水漂，看美景，怎麼也舍不得走。因為再玩天就黑了看不到卡若拉卡冰川了，5:50PM我們才被加錯拖上車，繼續趕路。
7:07PM到達卡若拉卡冰川，光線已經不太好了，只看了看拍了幾張照片，沒有太多感覺。
8:00PM回到浪卡子，加錯幫我們找到住的地方，￥120/四人間。這邊運輸不方便，只要11:00AM-3:00PM有水，晚上停水，只能用一個大木桶舀水洗漱。
找好住的地方繼續吃面條當晚餐，￥46/5人。一夜無語。
TIPS: ※羊湖是走S307的必經之路，門票￥40/人，有藏民跟著稱路過可以20/人，晚上走可以逃票。
※普姆雍錯離羊湖不遠，如果是自助游強力推薦去，但大自然賜給我們的美麗天堂請大家一定要珍惜，保護環境。不希望知名度高後就被破壞。
D10 浪卡子—羊湖—貢嘎—曲水—拉薩市區
7:00AM起床，外面下起了鵝毛大雪，到處銀光素裹。今天就回拉薩了，真幸運在最後一天看到雪景。
沿途放眼望去全成了雪山，非常壯觀。開到羊湖，景色和昨天完全不一樣了，岸上被一片神秘的霧氣籠罩，而湖水仍然是綠松石的顏色，不像前兩天去拿日雍錯，碧綠的湖水一下雨就變成灰色了。大自然真是奇妙。
我們趕到曲水吃早餐10:00AM，面條￥40/5人，吃的很飽。我們經過加錯家是准備去做客，但沒想到離曲水這麼近，吃過早餐剛開車開了一會就到了。主人盛情款待，煮土豆、青稞酒、酥油茶。酥油茶很正宗，和納木錯的一樣好喝（除了納木錯別的地方的味道都差很多）。土豆是自己種的，高原上的土豆長得都很袖珍，沾主人從阿裡帶回來的辣椒一起吃。我們這兩天竟吃面條了，吃到這樣的美味真的像過節，但剛吃過的早餐還很飽，實在沒有肚子吃太多。主人很熱情，剛喝一點主人馬上把杯子倒滿，手裡的土豆剛吃完馬上遞上一個，盛情難卻，我們拼命往下塞，真後悔吃早上的面條。
離開加錯家回到拉薩，0:30PM，找到晚上住的地方。￥120/四人間（回來正值中秋來西藏的人多了，住宿房間非常緊俏）。我們在房間裡收拾了一下，1:30PM出發去了一直無緣的西藏博物館（門票免費）。我們蹭了一個館裡的首席講解員，為我們詳細講解了一些西藏的文化、風土人情和歷史淵源，應該一到西藏就過來學習一下的，值得一去！
7:00PM來到西郊的旅游超市買特產。這裡的特產價格比超市裡的高很多，但是品種比較全，如果是送人可以找到一些有特色的食品（主要是包裝有特色）。超市裡隨便試吃，轉一圈出來覺得能吃飽。
一路精神食糧很豐富，不過委屈肚肚了，終於可以好好吃一頓了。我們4個人和2個藏民朋友一起在太陽島附近吃了羊肚火鍋。我們不懂規矩，點了個麻辣兔頭。上菜後他們奇怪的問“這羊頭怎麼這麼小？”我們告訴他們“不是羊頭是兔頭~”，他們嚇得差點鑽到桌子底下。原來他們除了雞、鴨、豬、牛、羊外其他什麼肉都不吃。他們相信吃了兔子肉後再去廟裡自己連後面7個人都沒有用了。但他們很友好，說我們可以吃，只是他們不吃。我們怎好意思下筷子。￥184/6人。
正值中秋我們吃過晚餐去布宮廣場散步，達瓊告訴我們布宮晚上人會特別多，我們正好想去湊熱鬧。到了布宮看到稀稀疏疏的人群三三兩兩的拍照就樂了，這個也叫人多~真應該帶他們去天安門廣場看看。
TIPS: ※拉薩現在驢友越來越多，開的青年旅館也很多，即使是游客最多的時候，只要你往大昭寺附近的胡同裡扎，還是可以找到網上沒有名氣的小旅館的。
※ 藏民吃肉只吃雞、鴨、豬、牛、羊，如果和他們一起吃飯千萬別鬧笑話。
D11 拉薩市區
今天終於可以輕松一天，隨便在市區逛逛，買一些小禮物。我們早上起床去八廓街，這邊開張都很晚，我們瞎轉來到了當地類似早市的地方，賣松枝和酥油的令郎滿目，很多人買了後直接去寺廟。快11點才來到八廓街，這邊才剛剛開張，開張生意相對會比較好砍價，街上到處都是賣轉經輪和假玉石的，可以買幾個帶著玩。
八廓街周邊有很多餐館，我們找了一家有露台可以看到整個八廓街的藏餐館，吃過午餐喝著甜茶悠閑的享受在西藏的最後一個下午。
TIPS: ※八廓街旁邊有一個室內玉石批發的地方，八廓街的很多玉石都是從這裡批發的，品種也更全一點，但很少有游客知道。
※ 如果買唐卡一定要慎重，真正拿岩石粉研磨制作的唐卡價格都非常昂貴，一般街頭賣的都不是真正的唐卡。
※ 現在的拉薩可以算是最安全的城市，自從314事件後到處都是武警巡邏，布宮大昭寺附近還有很多特種兵在制高點監視，街上也有數不清的便衣，可以看到他們沒事就邊和甜茶邊東張西望。
D12 拉薩—北京
在拉薩的最後一天，上午再去“光明港瓊甜茶館”喝一次正宗好喝的甜茶，打道回府。
單飛 拉薩—北京 16:00-21:30 ￥2450
西藏很美，藏民也非常純樸好客，非常留戀這片聖潔純淨的土地，明年還會再來！
感謝所有發帖子的朋友，對我行程安排有很大幫助，我也記錄下一路的點滴，希望對今後進藏的朋友有所幫助。
