D1：從家出發到達寧夏銀川，到的早的話可以在城裡游覽城南清真大寺、承天寺、鐘鼓樓等等。吃飯可以到仙鶴樓，喜歡羊肉可以去老毛手抓。
D2：包車去西夏王陵參觀，然後去鎮北堡西部影視城游玩，可以拿裡面的道具照相。若是枸杞子成熟的時候，沿途經過枸杞園可進去嘗嘗鮮枸杞。中午到沙湖，在沙湖門口吃沙湖魚頭。然後坐船到沙湖裡面游玩，這裡也有許多沙漠項目，不過要比後面要去的中衛、通湖草原的要貴。
D3：早上游城內沒游完的景點，然後乘車或包車去青銅峽游108塔，然後包車或其他交通工具去中衛（對108塔沒興趣的話也可以直接從銀川到中衛）。買好第三天去甘肅平涼的火車票。
D4：一早游中衛高廟，然後包車去沙坡頭，玩黃河飛越（溜索），乘羊皮筏等。午飯後包車進通湖草原，到達後和包車的司機一起找駱駝隊，談好第二天租駱駝，以及第二天與包車司機會和的地點和時間。然後在通湖草原盡情地騎馬，坐大卡車或開吉普車沙漠衝浪，滑沙等等。
D5：天不亮坐駱駝穿越沙漠（大約4個小時），要有思想准備哦，我們那時幾個人的屁股都磨破了。最後與昨天的司機在公路邊彙合回中衛。乘火車赴平涼。
D6：早上買好下午去天水的長途車票，然後去游崆峒山（讀過武俠小說的應該都知道崆峒派吧）。之後坐車去天水。
D7：游中國四大石窟之一的麥積山石窟，伏羲廟，玉泉觀，飛將軍李廣的墓等。
D8：上午繼續游前一天沒去的景點，中午乘火車到西安或蘭州。
D9：繼續在西安或蘭州旅游或者直接乘飛機、火車回家。