第一天4月15日：飛機於凌晨5月15日4點20分抵達吉隆坡亞航機場，出關後到國內出發廳轉機，途中經過ATM機果然依舊不能取出馬幣，路過兌換店，以2.955的彙率換了四千多塊馬幣。來到國內出發廳乘亞航AK 5152航班7點20分飛離吉隆坡，10點05分抵達鬥湖Tawau機場。
一出機場就和卡帕萊度假村Sipadan-Kapalai Dive Resort的接機人員接上了頭，這個航班就我們四個人上卡帕萊，這時有三位去仙本那的西方游客同駕駛員談好了價格一起上了車。10點45分離開鬥湖機場前往仙本那，前後同行的還有一輛馬達京島度假村的客車，開了一個半小時到達仙本那，車行仙本那鎮區看到許多中文招牌，這裡還有仙本那中華商會。仙本那碼頭邊有一個卡帕萊的接待處，蠻大的，坐下來辦了登記手續，邊上有位華人女工作人員，簡單的聊了幾句就辦完了手續，行李已經被掛牌送到了船上。12點20分一艘快艇載著我們四人離開卡帕萊度假村的碼頭前往卡帕萊，船行三十五分鐘後到達卡帕萊度假村Sipadan-Kapalai Dive Resort。
在地圖上卡帕萊被標示為一個島嶼，實際上這裡沒有一塊高於海平面的陸地，這是一塊水下礁灘，即使是退潮時也不露出水面，卡帕萊度假村的水上屋和所有設施就建立在這塊礁灘上，所以這裡就沒有當地原住民的生活。
上了碼頭就是卡帕萊的大餐廳，接待人員示意行李呆會兒會直接送到客房，接著就把我們引領到已經為我們預留著的餐位前，先對著護照辦理入住手續，然後詢問了我們離開的日期及航班以便於安排送行的船只和車輛，我們接下來是去馬布島而不是去機場，他也就記錄了下來。發了鑰匙後接待人員就詳細地介紹了度假村內的各種服務設施和時間，他交待完畢就請我們用午餐，整個過程我們就只用坐著，開始享受到了貴賓級的服務。餐廳也是建造在海上，三面環海，為了顯示珊瑚和魚就在餐廳的底下，在餐廳的中央設計了一個天窗，只是這個天窗不是往上看天，而是在地板上開洞往下看海看魚。就餐的環境真是非常的愜意，但卡帕萊自助餐的水准同他的服務相比太低了，雖然吃飽沒問題，但品種和質量都不怎麼樣。
吃過飯就去客房，卡帕萊度假村的水上屋共有三條木棧橋連接，南北向的1號至11號客房正對著西面，可以坐在房間平台上看日落，距日落觀景台Sand Trap也最近；11號至20號處在中間，離餐廳、碼頭和潛水中心都很近；東西向的棧橋最長，21號至51號按北單南雙由近及遠分布，棧橋頂端是日出觀景台Security Hut，我們的客房號是42和43，已接近棧橋的末端，真乃清靜中的清靜之處，雖然每次就餐時要走過長長的棧橋，但看著棧橋兩邊碧綠的海水中的珊瑚和魚，走這樣的路不也是一種享受嗎！
卡帕萊的客房很大，掛著兩只吊扇但沒有空調，可能是因為海上的原因，雖然是正午房間裡也不覺得很熱，房間外有個露台，現在艷陽高照把露台上的兩把躺椅曬得滾燙滾燙，還是回房間洗個澡補補覺吧。
由於昨晚至今沒有好好的睡過，所以一覺下去睡到天黑才起來，錯過了看日落的時間，只能明天再去看了。7點鐘上餐廳吃晚飯，落日後屋裡屋外一般涼熱，所以就坐在餐廳外面海邊的廊道上就餐。餐後回房坐在露台的躺椅上，熱帶海洋上星星好像特別多，看著閃亮的星星，想著剛看過的BBC的紀錄片“宇宙的奇跡”，腦海裡不時還會冒出孩童時的遐想，閉目一笑收回思緒走進欄杆前，露台下的燈光照射在海水中，許多細細長長的魚兒穿梭在燈光下，不時還有碩大的海龜緩緩游過，時不時地海龜頭部還會突然冒上水面，發出一聲低沉的氣息聲呼吸一下空氣，繼而又潛入水中。
沒有電視，沒有電腦，更沒有城市的嘈雜聲，甚至都沒有海浪聲，因為這裡沒有海灘，也就沒有海水撲打海岸，除了寧靜還是寧靜，睡覺吧。
第二天4月16日：昨晚享受了一個絕對安靜的夜晚，今天早晨醒來，聽到陣陣海水撲打水上屋下木樁的聲音，原來這裡的海水也有漲落時，適逢漲潮水擊木樁，就感覺到自己是睡在了海上。
昨天下午和晚上睡足了覺，所以今天6點鐘不到就起來了，和麗娟沿著棧橋來到了日出觀景台。360度的海面碧波萬頃，一抹雲彩擋住了瞬間躍出海平面的太陽，但不一會兒金色的霞光灑映在卡帕萊的水上屋上。
到餐廳吃完早餐後，來到度假村的潛水中心借用游泳衣和毛巾，呼吸管我們自備帶著，這裡借用浮潛器具都是免費的，潛水中心主要接待玩深潛的游客，如果有游客報名參加浮潛，度假村會安排出海，我看見接待辦公室門口掛著的告示牌上寫著14日和17日去馬布島浮潛的游客的房間號，時間都是下午兩點半。我覺得在卡帕萊周圍都是浮潛的好去處，別處度假村的船還開到這裡來浮潛，我接下來的行程就去馬布島，所以在卡帕萊的兩天盡情享受水上屋，就不出海了， 所以也就沒去問是否有去西巴丹的浮潛。
稍事休息就開始了卡帕萊的浮潛，度假村中央的一片水域由三條棧橋圍攏而成，地勢平坦水深及腰，所以很適合初學者。這裡的珊瑚品種很多，海水潔淨透明度很高，我拿著水下攝像機拍得不亦樂乎，接著又轉戰到Green Garden一側，就這樣玩了一個小時，收獲了大量的水下美景，這裡比較欠缺的就是魚不是很多，尤其是大魚，可能是因為海水比較淺的緣故。
回房洗澡休息，12點鐘到餐廳吃午飯，有兩張桌子上放著預留的牌子，看來今天又有人上島了。吃完飯回房睡午覺，一覺醒來下午3點多，帶上浮潛器具想到潛水中心的水域看看，正趕上許多深潛者回來，此時海水已經漲高了許多，外側海域變成了一片深藍，所以就放棄了浮潛的打算，坐在浮橋的涼棚下看風景。
黃昏時分一起前往日落觀景台，通往觀景台的棧橋的東邊是一組貌似員工的休息屋，棧橋上時而有人匆匆走過，偶有自行車擦身而過，所以感覺住在這條棧橋旁的水上屋沒有我們那裡清靜。從棧橋右側拐入另一條通向觀景台的棧橋，先經過一棟涼亭，八角形涼亭六面漏窗兩面漏門，站在涼亭裡透著蔓藤的枝葉往外看，扇扇窗門景色各有不同，有的含著前方的觀景台，有的挑著後方的棧橋，有的鑲嵌著一彎細白的海中沙丘，有的鋪滿了天空和海洋的藍色。
穿過涼亭就是觀景台，這是一座圓形的平台，平台中央有一個小涼棚，周圍一圈躺椅。除去棧橋一邊，平台南西北三邊各挑出一塊小平台，也擱置有躺椅，躺在這樣的地方看日落，視線中只有海，只有天，所有的一切都遠遠的拋在腦後。傳說這裡看日落的人很多，但今天就我們幾個，伴著太陽在晚霞中沉入海平面，瞬眼間天就黑了。
為了落實明天的船運，來到度假村的接待處。辦公室門口有一塊告示牌，寫著每天到達的游客房號和明天離開游客的去處和開船時間。在我們的名下，寫著13點30分開船到仙本那，於是就進去商量，是否能把我們直接送到馬布島，如果不行我們准備乘上午10點30分的一班船去仙本那，並給了我們預定的馬布島住宿店的電話號碼，請服務生幫忙聯系一下馬布島住宿店到仙本那碼頭接船的事宜。經過一番聯系，最後服務生說明天上午10點30分卡帕萊度假村用一艘船直接將我們送到馬布島的Scuba Junkie Hotel & Diving的碼頭，那真是太好了。
明天的交通落實好後，7點鐘到餐廳吃晚飯，依舊坐在室外的海邊，伴著微微的海風慢慢地享用著卡帕萊的最後一頓晚餐。飯後漫步走回客房，躺在露台上閑聊發呆直至回房睡覺。
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