（1）前言
在十八天的漫長旅程即將結束之際，在拉薩經西寧西返回北京的返程火車上一邊欣賞窗外的藍天白雲、皚皚雪山、青青草原、寧靜湖泊以及不時出沒的藏羚羊，一邊回顧總結過去十幾天神奇的西藏之旅，不禁思緒萬千、心潮澎湃！在旅途中我們曾與糾結執拗的小戀人在瑪吉阿米浪漫相聚、也曾與派出所的神奇老道在樟木一路同行過境、還有尼泊爾的中國女婿陪伴我們暢游異國加德滿都的周邊風景、我們曾與中海油的資深老驢老李一起駕車清晨上珠峰看日出、也曾搭藏族小伙土旦的便車遠眺羊湖返回拉薩、更神奇的是我們曾有緣結識著名的拉孜白居寺多才多藝的僧人大江僧暢談宗教藝術和藏藥、並曾在大江僧的陪伴下去當地藏醫診所就診、即使在返回北京的火車上我們還有緣與在西藏經商的80後蘭州小潮女比鄰而坐分享青春的感受，一切都仿佛還在昨天。為表達對一路上關心照顧幫助過我們友人的感激之情，同時也為表達對前輩驢友們游記和攻略的感謝之意，特作此文！並與未來有意去西藏自助旅游的志同道合的朋友們分享。
六月初老公決定出去旅游一趟，因為在換工作之前正好有一段空閑時間，商量後決定去西藏，因為我們年初剛出國旅游過一次，南方現在正是雨季天氣不太好，海南太熱又去過多次，新疆老公以前也去過了，算來算去現在比較合適的地方也只有西藏我們還都沒有去過，況且大家向往已久。臨出發之前上網查閱了眾多前輩驢友們寫的有關游記和攻略，特別是一對導游夫妻所寫的西藏十七日攻略，受益菲淺。
我們2011年6月23日從北京出發去西藏，本想坐火車去西藏然後飛機回北京，這樣可以逐漸適應高原反應，因為我們有國航積分裡程，可以兌換免費機票。以前我們經常用國航的積分兌換免費機票，比如海南、廣州，都很值的。但與國航聯系後，國航只有從北京飛拉薩的免費積分兌換機票，回程則沒有，可能現在是西藏旅游旺季吧！所以我們臨時改變行程，提前兩個星期定好了北京飛拉薩的國航CA4112號航班。雖然機票是免費的，但燃油費和機場建設費是另付的，每人190元。國航北京飛拉薩的免費積分是20000分一張機票，我的免費機票是年初從北京飛埃及和南非的全部裡程換來的。因為有國航積分卡，所以星空聯盟成員都可以積成國航積分，在此對一些經常外出的朋友建議辦一張國航積分卡，因為不光是國內可以積分，國際航班只要是星空聯盟成員都可以積分（半年內回國補登也可以）。我去埃及和南非的團費是15000元，這樣我積下來兩萬元積分正好換一張北京去拉薩的機票，我看了下機票全價是兩千多元。既出去玩了又賺到了一張免費機票，真的很值（注我是在2011年1月18日從埃及回國的，回來沒幾天埃及就動亂了，好險啊，差點就回不來了）。
（2）在拉薩的前兩天 – 布達拉宮和大昭寺
早上九點的航班從北京飛往拉薩，這裡還要提醒一下去拉薩的朋友，北京飛往拉薩的登機牌是不能自助換取的，一定要到櫃台辦裡，而且去拉薩的航班要單獨特別安檢，所以建議大家稍早一點去機場。北京飛往拉薩的航班大都經停成都一小時然後再到拉薩，一般要到下午四點多鐘才能到拉薩。在飛機上供應早餐和午餐，臨下機前我們還在飛機上喝到了酥油茶，第一次品嘗味道還不錯，跟奶茶差不太多。在飛機上我還拍到了冰川（見圖），不知道是不是傳說中的冰川，非常壯觀。到拉薩後，機票有大巴，每人25元，非常方便，但是要一個多小時才能到拉薩的布達拉宮廣場東邊。總體算下比打車強多了，而且還要注意一下，拉薩的出租車很多都不打表，都喜歡講一個價錢就走，我們有一次差點被司機宰，一定要提前講好價錢要麼就打表。到達拉薩後我們立即住下，因為怕高原反應，一般都是到後第二天開始反應的。我們住在拉薩武警賓館，就在布達拉宮東南邊，走到布達拉宮也就十分鐘，位置不錯，價格也還便宜，我們是通過攜程提前在網上訂的，一間標間128元，可以免費打長途電話和無線上網，但房間真是一般，只能說還能湊合著住，要求高的朋友就另找吧！
晚上我們吃過飯，就按照攻略直奔青年旅社，在旅社看到很多單獨出游的背包客，也有很多要求拼車同游或者“求被撿”的信息，我們計劃兩天後去林芝和納木錯，但當時沒有找到合適的同伴，我們就給旅社的組織者留了我們的要求和聯系電話。順便說一句，我們也去看了青年旅社的房間，坦率地說如果兩個人同行並不便宜，標間也得130-150元，當然如果一個人單獨出行不講究的話，每個床位40元左右還是可以接受的。從青年旅社出來後我們也順道看了看當地的旅行社，看看有沒有去林芝和納木錯的團，後來發現大街上多的很，價格都差不多。我們原定是要找兩個同伴拼車去的，但因為時間緊找了兩天也沒有找到合適的同伴，最後我們決定還是跟團游。林芝兩日游，才260元/人，結果發現團裡還有更便宜的，才240元/人，虧20元/人。其實如果湊到人數包車去最好，那樣沿途的風光就可以隨時停，跟團就不一樣，好的景點只停不到一個小時，覺得全程都在坐車，玩的很不爽！不過，因為我們此次西藏游的重點是拉薩、納木錯、珠峰和尼泊爾，去林芝主要是為了適應高原反應，順便領略一下西藏江南的風光（個人認為去西藏主要看雪山，領略西藏獨特的文化，感受江南風光則不是重點，因為有很多機會去真正的江南，當然見仁見智）。因為我們想在納木錯看日落日出，所以我們報的也是兩日游，也是260元/人，但不包含住宿。
2011年6月24日早上，我們不到八點就到了達布達拉宮西面白塔處領第二天進布達拉宮的門票，結果發現發票時間是八點半，害得我們白等了半個多小時。在等時間的時候，我派老公排隊，我就跟著那些轉經的藏民開始轉經，轉一圈下來要二十多分鐘，基本上就是繞著布達拉宮轉一圈。轉完經正好可以買票，需要注意的是一定要拿身份證，預售票上都是打著身份證號碼的，票價是100元/人，但錢是不需要先付的，要到參觀的時候再付錢。對那些沒有時間提前訂票的朋友，可以在預售票門口找旅行社買當天參觀布達拉宮的門票，但價格肯定就會高一些。我們是當天早上第一批去訂的票，訂的就是第二天早上八點二十的門票，而且還需要提前半個小時到才可以。我們覺得時間有點早了，想訂晚一些的門票，但訂票人員說不可以，排到哪裡就是哪裡，我們很郁悶。訂完票我們就回賓館吃早餐，對了，武警賓館是包含早餐費的，但時間是八點到九點供應。吃完早餐，我們休息下就按照原計劃十點去尼泊爾大使館辦簽證（注：辦理時間好像是十點到十一點半），因為在北京我們沒時間辦，所認就帶著護照過來辦（注：如果有以前的護照也一定要帶著，因為西藏特殊原因，所以也是朋友告之才省去很多麻煩，否則就需要傳真過來才能辦）。打車過去十元，但回來後發現有公交車直接到尼泊爾大使館，但具體是哪路車我忘記了。辦理護照一般是辦好第二個工作日就可以取，但我們那天是周五，所以只能下周一下午四點才能取到簽證，其實有點耽誤時間！還要特別注明一下，取尼泊爾簽證時間是周一到周五下午四點到四點二十，而且哪天取都可以，可以看自己時間而定。辦簽證需要填寫的資料都是英文，而且那裡沒有人指導，對那些不懂英文的朋友就比較麻煩，但可以早點到，看別人寫好後照著寫就可以了。簽證費是175元/人，據說尼泊爾大使館的簽證比較好簽，基本來者不拒。辦好簽證出來時，門口就有人發名片，推薦去樟木的旅游車，可以要張名片，因為去樟木的車不是每天都有，要提前算好行程時間再訂票。買去樟木的車票需要去拉薩西郊客運站（據說在尼泊爾對面直接買票上車也可以，但為保險起見我們是直接去車站買的），離尼泊爾大使館不遠，走著也就十分鐘。拉薩到樟木口岸發車是每周二、四、六早上8點，樟木口岸到拉薩發車是每周一、四、六早晨6點，票價是296元/人，坐的是大巴車。但坐車時，需要到火車站西側的柳梧汽車站去坐，也就是說買票和坐車的地方不在一起，需要注意。
辦好簽證後，老公有高原反應就先回賓館休息了，我自己走到尼泊爾大使館不遠處的西藏博物館參觀。進去後都需要安檢，當我問到是否可以請講解，工作人員告訴我因為西藏和平解放60年大慶的原因，博物館文物部分全部關閉，要到7月26日左右才能開放。真是太遺憾了，我來西藏博物館就是想看看西藏的一些文物，現在看不了了。目前只在展覽部分可以參觀，既然來了就看看吧，真的是沒什麼可看的，總共五分鐘全部看完。最後我看到有個小劇場，但是沒有人，我問了一下工作人員可以看否，工作人員說要二十個人才開放。唉，都來了，總要看看西藏的風光片吧，我在門口組織一下人員，有兩撥自己來參觀的人，我問了一下，大家都希望看，最後只有十幾個人但工作人員還是為我們播放了。還是集體的力量大啊！回來後吃完午飯，老公的高原反應非常大，頭疼的厲害，據說就像孫悟空被念緊箍咒一樣，我們立即去藥店買藥，高原安、高原寧都可以，大概三十元左右。但是效果比較慢，要到晚上或者第二天才能見效。聽當地人說，一般高原反應比較大的，要過兩三天才能好。在這裡對那些高原反應比較大的人給一些建議，剛到拉薩，一般人都沒什麼反應，但一定不要劇烈運動，多休息，晚上和第二天肯定都會有些反應。如果反應特別強烈的，當地人告訴我買葡萄糖喝，一天三次，每次兩瓶，一盒五瓶才五塊錢，還有就是藿香正氣喝，這兩種都是對應高原反應比較快的方法。我老公在拉孜時就反應特別強烈，還去醫院吸了氧，後來就是聽當地朋友喝了葡萄糖，效果很好！而且一般在內地身體很好的男士，剛到拉薩時高原反應都特別強烈，因為男同志的肺活量比較大，而西藏的氧氣含量很少，所以女同志到西藏反應相對還小一些。另外，平時有鍛煉習慣的人去西藏之前最好停止劇烈運動。
由於高原反應的原因，我們當天下午一直都在酒店休息，直到三點半感覺好一些了才決定去旁邊的大昭寺轉一轉。因為我們住的地方就在步行街附近，走過去十分鐘就到了，很方便。最近一段時間在拉薩的街上到處可見全副武裝的武警在巡邏，據說是因為大慶的原因，所以拉薩現在是非常的安全。在大昭寺前面就是八廓街，全是賣小商品的攤位，基本上是繞著大昭寺一圈，什麼東西都有，想要買紀念品的朋友可以在這裡狠狠的砍價。大昭寺門口有很多信徒在磕等身長頭，非常虔誠，令人感動！門票是85元/人，自我感覺還是很值的。因為在大昭寺裡有一尊文成公主從長安帶進藏的赤金釋迦牟尼十二歲等身像，而且是目前世界上唯一一尊完整的釋加牟尼等身像，很值得一看。其實我不是很懂，都是進去後聽的講解。我們兩人進去單請導游講解覺得很不劃算，所以我們都是跟著別人講解聽了幾耳朵。在大殿內我看到了只貓，很漂亮的貓，保安說這貓就住在寺裡，就跟著僧人們，好喜歡那只大貓。我們到寺頂上的時候看到寺內有僧人在辯經，剛開始不知道他們在干什麼，跟打架一樣，又打又吵又拍手，後來才知道他們是在辯經，也是修行的一部分，我們倆看了好久才走。在大昭寺頂上照布達拉宮也不錯，景色很好。對了，寺頂上是可以拍照的，但是在寺內是不允許拍照的，如果被發現拍照少則需要把照片刪掉，最嚴重的就是沒收相機。在此奉勸那些有僥幸心裡的人們，其實根本沒必要。逛完大昭寺，晚上我們就到酒店旁邊的川菜館吃晚飯。在拉薩，感覺吃飯很方便，而且很多廚師都是從四川來的，做飯很好吃，但自我感覺都很貴，一個炒土豆絲都要十五元，可能在內地也就十元，一般我們兩人吃飯控制在四十到五十元，一葷一素，搭配著吃。米飯這裡是兩元一碗管飽，對於那些男同志比較值，放開吃吧！
6月25日早上八點我們冒雨來到布達拉宮參觀，因為定的是這個時間參觀，也改不了只能早起來參觀了。布達拉宮要爬上去好久，累啊！進去參觀，那個酥油味很重，熏的我腦袋痛，聞不習慣！進去參觀大家都是跟著走，有的地方非常窄，只能並行兩人通過，所以布達拉宮裡限制人員進去是很正確的。我們參觀了一個多小時就出來了，應該說布達拉宮對外公開開放參觀的部分並不是很大，但無論如何來西藏旅游參觀布達拉宮是必修課，很多文章都對此有過詳細描述，這裡不再贅言！我印像最深的是殿內最大的五世達賴的金身像是用3721公斤黃金做成的，還有很多價值連成的珠寶，的確很震撼，僅此一項就很值了。已經來了第二天了，但是高原反應還是很重，只能回去休息，今天以休息為主。
（3）西藏江南 - 林芝兩日游
6月26日，我們定了去林芝的兩日游，早上五點四十五旅游車就來酒店接我們，拉薩現在的團隊游基本上都是可以到酒店接送的，還是很方便。早上太早起來了，真是困啊！這就是跟團游不好之處，早知道還是拼車去了。跟團基本上是坐一天的車，途經松贊干布出生地（只能在門口照相，這裡的山核桃還不錯），中途翻越5013米的米拉山口（能看到雪山，金鄱招展還是很漂亮的），沿途可以欣賞尼洋河風光（江南風情），下午到達卡定溝瀑布景區。卡定溝瀑布其實很漂亮，但一定要走到瀑布底下，才能感受到那種飛流直下的感覺。小橋流水，照像非常漂亮。但唯一不足之處就是跟團只給四十五分鐘，還沒有在瀑布下休息一下就得轉頭往回走了。今天最後一個景點就是苯日神山，這是一座西藏原始苯教推崇的神山。讓我感觸最深的是這裡還有天葬的地方，其他感覺都一般。剛一進去就有人讓你拜佛，還要手拿金鄱，然後出來每人交一百元。很多人剛開始拿了，最後不好意思不交錢也只能認了。
在車上導游統計車游雅魯藏布江大峽谷和魯朗林海的人數，都是自費項目，前者600元/人，後者300元/人。我們來之前已經聽人講過車游雅魯藏布江大峽谷其實是看不到大峽谷全景的，所以沒有報名去。後來聽去過的人講如果天氣好的話能夠看到據說是中國最美的南珈巴瓦峰，所以去還是不去可由各人根據當時的天氣自己決定。至於魯朗林海，盡管導游一再吹噓它是瑞士風光，而且還能夠吃到地道的石鍋雞，但因為要求去的人不多，司機不願意去，最後也未能成行。不過，考慮到導游一路上也比較辛苦，大家最後還是捧場，每人另外掏了將近100元在八一鎮一起吃了頓石鍋雞（據說每鍋360元）。八一鎮住的賓館條件還不錯，但無法上網，鎮上也沒有什麼可逛的，我們幾個人逛了逛街，就回來洗洗睡了。第二天六點多鐘起床，吃完早點返回拉薩，沿途經過“中流砥柱”停下拍照，還經過一個臧藥店，有專門聘請的藏醫免費診斷。我老公平時腸胃不太好，請藏醫做了診斷，還開了一個月的藏藥，想先吃吃看看效果再說。我們事先也了解到有些人到林芝後還會再往前到然烏湖，本來我們也想到然烏湖看看，但因為時間比較緊張（多一天時間），再加上又沒有找到合適拼車同行的人，只好做罷！建議大家如果時間緊張，就要合理規劃，有所取舍。
林芝兩日游的車上我們認識了安徽宣城的小蔡和他的女朋友，他們交往才幾個月，就結伴到西藏來旅游，因為小蔡的女朋友感冒沒好就出發，在上海去西藏的火車上高原反應很厲害，據說他們在格爾木就下火車打點滴了，在這裡也要奉勸那些感冒沒好的朋友最好治好感冒再去西藏。到林芝第二天我老公發現小蔡沒有出來吃早飯，上車後也沒有與女朋友坐在一起，獨自坐在旅游車最後面黯然神傷，估計兩個人是鬧別扭了。我老公自認為在情感方面比較有心得，一路上就主動與小兩口交流，希望盡量幫他們化解矛盾，畢竟兩個人到西藏這麼遠的地方來一次不容易，應該好好珍惜這段旅程。下車後我們主動邀請小兩口一起到我們住的賓館附近的川菜館吃飯，離開西藏去尼泊爾之前的晚上我們還約了小蔡和他的女朋友一起去瑪吉阿米浪漫相聚，做了很多調解的工作。雖然小兩口最後是否和好我們不得而知，但回家後我們與小蔡他們還有聯系，經過這段難忘的旅程大家已經成為朋友了。我們的建議是那些剛談朋友的戀人最好不要急於到西藏來旅游，一方面初到西藏高原反應很厲害，情緒很容易受影響，另一方面剛談戀愛感情還不是很穩定，稍有不順就容易影響到彼此的感情。其實麗江、三亞、蘇杭都是比較適合剛談戀愛的朋友去發展感情的地方。
（4）聖湖納木錯的日落日出
6月28日上午，我去火車站訂7月7號的返程火車票，考慮到拉薩回北京要兩天兩夜，我們決定中途在西寧西下車（注意：不是西寧站，老的西寧站正在翻修，西寧西是現在的新站，後面再詳述），一來休整一下，順便也去看看青海湖，我老公對青海湖可是向往已久！火車站人比較多，因為我去的早，還是比較順利的訂到了兩張去西寧西的硬臥票。中午一點多鐘，旅行社派的車過來接我們去納木錯。上車後我們才發現旅行社去納木錯的車一般都是9座的越野車，與散客拼車差不多，估計旅行社每個人150-200元把散客直接包給司機，司機當天下午去納木錯第二天上午回拉薩，下午再拉第二趟活，司機兼導游，沿途有好的景點也可以應游客的要求短暫停車拍照，但與大旅游車不同的是不去購物點。我們這輛車總共拉了10個游客，司機多揀了兩個人，多掙了500元，但游客就比較擁擠，坐的不是很舒服了。所以，如果時間許可的話，最好還是能夠事先找好車和人，一起拼車去就更舒服一些。
從拉薩去納木錯要跑5個小時左右，其實路程並沒有那麼遠，但為了保障安全，一路上都要限制時間，如果在限制時間之前到達，司機要被重罰，所以司機也是一路跑一路停。我們路上碰到下雨，還拍到了難得的彩虹（見下圖）。晚上七點多鐘我們才到達納木錯，幸運的是進入納木錯景區的時候天空開始放晴了，意味著我們將有機會看到納木錯壯觀的日落，一路的顛簸總算不虛此行，心情好激動啊！放下行李安排好住宿，我們趁著太陽還沒有下山，就開始往納木錯湖邊的小山上爬，一路上風很大，但爬到小山頂就能夠看到在落日的余輝中遠處的雪山屹立在湛藍的湖水邊，真是心曠神怡呀！納木錯兩日游相比較於一日游最大的好處就是能夠看到雪山輝映下湖面的日落日出，一日游一般是早晨六點左右從拉薩出發，中午到納木錯，下午三點左右返回，所以建議大家如果時間許可的話，還是選擇在納木錯住一晚上，應該是很值得的，當然得趕上天氣好。
因為來之前看到網上的攻略提到納木錯的飯店都很貴，所以我們自己帶了面包和干糧，到之後發現有一些川菜館，如果只是簡單吃點東西其實也沒有貴的很離譜。網上攻略還提到住宿條件很差，而且噪音很大，我們感覺住的還湊合，標間120元/間，四人間40元/人，房間有兩床被子，可供應熱水，但沒有電視，也沒有獨立的衛生間，當然與拉薩市裡賓館的標間是沒法比的。我印像最深的就是兩點：一是這裡的野狗很多，見到人就跟著你要吃的，可能見的人比較多，一般不會隨便咬人，但晚上整夜都是狗在叫，很難睡著。二是這裡的夜晚非常冷，雖然我們蓋了兩床被子，但我還是冷的有些受不了。第二天早晨五點多鐘我們就起床准備上山看日出，這天的運氣就沒有前一天好，等了將近兩個小時也沒有看到理想的日出。雖然這天也是晴天，但雲層比較厚，日出的時候剛好有雲層擋著，所以拍的照片不是很理想，但能夠在納木錯見到太陽升起我們已經很知足了。
下午回到拉薩我們先去尼泊爾大使館取簽證，取完簽證老公建議去長途汽車站看看去樟木的班車，事實證明這次去車站很有必要，幾乎改變了我們後面的整個行程。我們原來計劃去完納木錯就跟團或者拼車去日喀則然後上珠峰，從珠峰下來後經定日轉車去樟木，從樟木過境去尼泊爾，然後從尼泊爾經樟木再直接返回拉薩。去車站一問才發現，拉薩往返樟木的長途班車不是每天都有，只有星期二、四、六才發拉薩到樟木的班車，星期一、四、六才有樟木返回拉薩的班車，拉薩到樟木要跑至少15個小時。按照我們原來的計劃剛好下個星期三要從樟木返回拉薩，而那天是沒有班車回來的，這就意味著我們很可能要錯過已經訂好的從拉薩回程的火車票。所以我們商量後臨時決定改變行程，先買第二天早晨去樟木的班車票（296元/人）過境尼泊爾，回來後再根據時間靈活安排去珠峰的行程。這就是自由行的好處啦，可以根據自己的身體狀況和心情隨時改變行程，達到最佳的旅游效果。
辦完正事，小蔡給我們打電話問晚上有什麼安排，我們商量後決定去大昭寺旁的瑪吉阿米吃晚飯。在吃晚飯前我們可以逛逛小店，也不錯！老公還買到了自己心愛的藏刀，四百元。瑪吉阿米餐廳是藏餐最有特色的，到了拉薩一定要嘗嘗嘍！環境真是沒的說，像北京的酒吧，價格嗎，人均七八十元吧！晚上在這裡約會是個不錯的選擇，朋友們聊天吃飯也很溫馨！
（5）尼泊爾走馬觀花三日游
我知道很多朋友都在等著看尼泊爾的行程，別急，精彩馬上就到了，呵呵！6月30日早晨8：30，我們坐上了從拉薩發往樟木口岸的班車，開始了一整天的漫長旅程。前文講到，在尼泊爾使館對面和火車站旁邊的西郊客運站坐車都可以，為保險起見，我們是在客運站上的車，因為拉薩每隔一兩天才發一班車到樟木，所以基本上人都能坐滿，好像並不嚴格對號入座，建議大家盡可能早一些到，這樣可以坐前面的位置，否則一整天還是挺不舒服的。據說這個班車是由私人承包的，因為要開十幾個小時，所以有兩個司機輪換著開，不過司機人都不錯，我們一路上與他們聊天，也從他們那裡了解到很多樟木和尼泊爾的情況。中途會經過一片四川人開的飯館，在那裡停車吃午飯，不過沒有停車吃晚飯的時間，正常情況下也得深夜十一二點鐘才能到樟木，所以建議大家准備一些干糧和零食，打發車上漫長的時間。一路上我們可以欣賞到雪山、草原和藏族人居住的村莊，倒也不是很寂寞。
由於西藏的特殊地理位置，沿途有很多地方都要下車接受檢查，既有部隊的檢查站，也有當地公安部門的檢查站，總的來說，只要證件齊全（身份證、邊境證或簽證），一般都會比較順利。拉薩到樟木的公路路況還不錯，過了定日，天就開始逐漸黑了，進入聶那木地界雨水就比較多了，那邊的氣候與拉薩完全不同，屬於雨林氣候，植被很豐富，6、7、8月份正是那裡的雨季，基本上每天都在下雨，而且由於公路就修在半山腰，每到雨季就很容易造成泥石流，很不幸我們這次就碰到了泥石流，而且還是在半夜。在聶那木邊境檢查站我們被告知，去樟木的公路被泥石流阻斷了，我們只能在聶那木停車住宿，等第二天天亮泥石流清理後才能夠繼續前行。司機幫我們聯系了一家當地的家庭旅館，40元/人，等我們安頓好住下來的時候發現已經是凌晨一點多鐘了。幸運的是第二天早晨泥石流就清理好了，我們繼續趕路去樟木。沿途能夠看到很多綠意盎然的植被、半山腰懸掛著的瀑布、還有懸崖下面深谷的流水（見下圖），真是別有一番風情，我覺得並不比林芝差。據司機給我們介紹，如果在晴天沿途的景色還要美，我們也很慶幸雖然多趕了半天路，卻看到了難得一見的風景。
上午十點左右我們到達樟木，車還沒有停下來，就有一些當地婦女上車來問是否需要兌換尼泊爾貨幣，我們因為不是很了解行情，沒有敢換太多，只兌換了500元人民幣，彙率是1：11.2，事後證明在整個旅途中這是最合算的一次貨幣兌換，我們過境尼泊爾後又兌換了兩次當地貨幣，分別只有1：10.8和1：10.55，所以建議大家盡可能在下車前多兌換一些。下車的時候我們了解到同車的有兩個上海的女孩要去尼泊爾做義工，我們就四個人包了一輛面包車去友誼橋，10元/人。過友誼橋的時候，我老公本來想在友誼橋上照一張有海關背景的照片留作紀念，但武警不讓照，很郁悶！想當年我們從廣西過境去越南的時候可是讓隨便照的呀，可能西藏情況比較特殊吧，大家都小心謹慎的。過境的時候我們碰到了此行尼泊爾的一個貴人 - 樟木下面一個鎮派出所的老道同志（該同志姓道，而不是和尚老道，呵呵），老道四十來歲，是中國和尼泊爾的混血兒，曾經在尼泊爾和印度都生活過，現在也經常往返尼泊爾做些小生意，對尼泊爾的情況很熟悉，再加上老道在基層派出所工作，為人也很講義氣，老道這次與他的一個親戚一起去尼泊爾進貨，我們此次尼泊爾之行得到了老道和他的朋友很大的幫助，在此也對老道和他的朋友再次表示感謝！
過境的人不多，手續也比較簡單，只是在辦理過境手續的時候尼泊爾的海關人員向我們每人要了200盧比（相當於20元人民幣）的小費。據後來的朋友講這個錢也可以不給，但大部分外國人都會給小費，而且尼泊爾和中國也是友好國家，很多尼泊爾的景點對中國人都有特殊優惠（後面會有這方面的介紹），所以我個人覺得給點小費也是可以接受的。過關後老道聯系了一輛當地的面包車去加德滿都，700盧比/人。友誼橋到加德滿都大概120公裡，但因為路非常不好走，要走5個多小時。來之前我們已經從旅行社有所了解，但路況之差仍然出乎我的意外（甚至還不如中國農村的鄉村公路），尤其是我們到的時候還在下雨，沿途那個顛簸之苦就沒法說啦！我前幾年曾經去過一次越南，當時路況之差就給我留下過深刻的印像，這次去尼泊爾發現路況比越南還要差。我老公開玩笑說，去一趟越南和尼泊爾就受一次愛國主義教育，盡管在國內還有很多不盡人意之處，但看看越南和尼泊爾人民的生活狀況，我們就應該很知足啦！正所謂不比不知道，一比嚇一跳！好在去加德滿都的沿途風景還不錯，5個多小時的路程也就沒有那麼難熬了。中途司機還停車讓大家用午餐，我要了一份尼泊爾當地的咖喱雞飯，150盧比/份，感覺味道還不錯。
下午兩點多鐘我們正式到達加德滿都，老道與他的親戚去進貨，我們在當地人開的一個小面包房等他們回來，不時有人到小店來，叫上一杯飲料和一片面包，很悠然的享用。看來尼泊爾雖然生活水平不高，但可能因為這個國家的人大多信奉佛教，人們還是很知足的。三點多鐘老道和他的親戚辦完事回來，我們一起叫了一個出租車去賓館。據老道介紹大部分來加德滿都的中國人都會住廣場附近的北京飯店或鳳凰飯店，但老道因為對這裡比較熟悉，一般都住尼泊爾當地人開的旅館。我們也想體驗一下尼泊爾當地的特色，因此就與老道一起入住了一家當地人開的旅館，1000盧比/晚（相當與人民幣90元左右）。辦完入住手續後發現這裡的條件還不錯，與中國的賓館標間很相似，有電視、熱水，也能充電，大堂還能免費上網，就是房間設施稍微有些陳舊，不過都還干淨，另外就是熱水有股泥土味，可能因為這裡的淨化水廠條件一般吧。放下行李後，我們陪老道去買手機，據說這裡的手機質量都不錯，價錢也比國內便宜。我們來到一條類似國內中關村的電子一條街，經過討價還價老道在這裡買到了他稱心的手機，NOKIA的牌子，行貨，只要700人民幣左右。之後老道就陪我們開始逛街，來之前我就了解到尼泊爾的手工藝品比較發達，逛街的時候我買了一雙尼泊爾當地手工做的紅色拖鞋，還買了一些精致的手鐲准備回國後送人，折合成人民幣都很便宜。
晚飯是在一家尼泊爾當地人開的小飯館吃的，老道認識飯館的老板娘，我們吃的是地道的尼泊爾餐咖喱飯，我感覺味道還不錯。晚飯前我們聊天時與老道一起來的親戚提到他有一個妹夫剛好是尼泊爾人就住在附近，我們就讓他把他妹夫一起約過來聊聊天。世界上很多事情真的很奇妙，我們就這樣認識了即將陪伴我們游覽加德滿都周邊的中國女婿尼泊爾人DSELING，DSELING不到40歲，一看就是那種很實在值得信任的朋友，他不會講中文，但會講英文，我老公英文還不錯，他們交流基本上沒有大問題。我們了解到DSELING在加德滿都開了一個小的貿易公司，主要做家具生意，平時工作很努力、也很忙。因為我們只計劃在尼泊爾呆三天，考慮到第一天和第三天都要花在樟木口岸往返加德滿都的車上（路況不好單程就得5個多小時），因此實際上我們只有第二天一整天的時間可以游覽，為了盡可能多地游覽一些景點，我們計劃包車出游。通過DESLING與他的朋友聯系，我們租到了一輛出租車，講好4000盧比/天（大概360人民幣左右）。因為第二天是星期六，DSELING正好休息，所以他主動提出來可以陪我們第二天游覽加德滿都周邊，這樣導游和翻譯的問題就都解決了，我們的運氣還真不錯吧！聯系好出租車之後，我們就開始規劃第二天要去的地方，來之前我們就了解了一些尼泊爾的著名景點，知道僅在加德滿都周邊就有多達六處世界文化遺產，再加上有DSELING這個當地人指導，我們很容易就設計好了第二天的行程：上午先去參觀大佛塔，然後去納加闊（希望從那裡能夠遠眺珠峰），下午去巴德崗杜巴廣場（Bhaktapur Durbar Square世界文化遺產）和帕坦古城（Patan），最後去加德滿都杜爾巴(Durba)廣場，這樣我們基本上用一天的時間就能夠游覽旅行社通常兩天才能走完的行程。
7月2日早晨，我們送走老道和他的親戚（他們要趕回樟木），與DSLEING和他介紹的司機彙合，開始了我們在尼泊爾最精彩、也是至今為止最難忘的一天游覽。我們首先趕到一處只對印度教徒開放的寺廟，據DSELING介紹這裡主要是給印度教徒死後火葬的地方，從外面看還是很壯觀的，因為當天早晨還在下雨，我們只是匆匆在外面拍了幾張照片就離開了。之後我們參觀著名的大佛塔，據說很多中國人都喜歡到這裡來，我們到的時候雨仍然下的很大，沒辦法只好在景區買了一把傘，雖然有尼泊爾朋友幫助砍價，還是花了180盧比才買了一把最便宜的雨傘。大佛塔確實很氣派，盡管當天雨下的很大，還是有很多人來參觀。我們沿著大佛塔轉了一圈，發現旁邊有一些當地人開的小店在賣手工藝品，我看上了一把用孔雀羽毛做的扇子，費了半天勁討價還價才以400盧比成交，不想最後在回國入境的時候被海關給沒收了，因為動物制品不讓帶入關，所以提醒那些想買類似產品的朋友要小心啦！在大佛塔旁邊的廣場上我們看到有很多鴿子，還有一些猴子在爬牆，看來這裡的動物生活的也很愜意！從大佛塔出來，我們找了一家旁邊的小店吃當地特色早點：大餅卷著咖喱土豆泥吃，味道相當不錯，我老公很喜歡。
之後我們開車趕往納加闊，雖然只有100公裡左右的路程，但因為雨天道路泥濘，我們開了兩個多小時的車才到山頂。快到山頂的時候天空逐漸開始放晴了，我們因此看到了山谷美麗的風景。但因為山頂雲層仍然很厚，我們等了一個多小時也沒能在山頂看到珠峰的真容（據DSELING介紹這段時間正是當地的雨季，一般很難看到珠峰的全貌），在山頂照了幾張照片後，我們便開始往回走。在半山腰我們找了家當地的餐館開始用午餐，我們四個人點了兩個品種的咖喱套餐，還有飲料和湯，總共花了850盧比，吃的還不錯。吃完午飯，我們沿山路溜達，剛好碰到有當地尼泊爾一所大學生物系一年級的學生出來搞社會實踐，有很多俊男靚女，我老公與他們用英語交流，還一起照了合影。
下午兩點多鐘我們趕到了此行最有紀念意義的景點 - 巴德崗杜巴廣場（Bhaktapur Durbar Square世界文化遺產），這個景點的門票因人而異，尼泊爾當地人免費參觀，印度人和中國人憑護照門票是100盧比/人，其他國家的外國人門票是1000盧比/人，由此可以看出尼泊爾政府和人民對中國人民是很友好的，當然因為尼泊爾以前是印度的一個邦，所以印度人在這裡的影響力也還比較大。因為巴德崗是所有來尼泊爾的旅游團必不可少的游覽景點，關於巴德崗的歷史和現狀很多資料和游記都有詳細的介紹，所以我在這裡不再贅述。我只想強調一點：以我個人的感受，巴德崗的雄偉壯麗、獨特氣勢、它保存的完整性以及它所包含的歷史和文化的深刻內涵完全可以與中國的故宮想媲美，它入選世界文化遺產是完全當之無愧的，這不僅是尼泊爾人民的驕傲，也是全世界人民的財富。我們來尼泊爾三天即使只參觀這一個景點也是不虛此行，我老公開玩笑說即使收1000盧比/人的門票也是值得的。閑話少說，請大家盡情欣賞下面的照片吧！
在巴德崗我們整整游覽了兩個小時的時間，下午五點鐘左右我們趕到加德滿都谷地另外一個著名的古城 – 帕坦古城，帕坦古城不收門票，其實也是很壯觀的，但因為我們剛剛參觀了巴德崗，而且天色已晚，所以在帕坦古城只是照了一些照片，沒有停留太多的時間。下午六點鐘左右我們趕到了當天最後一個景點 - 加德滿都杜爾巴(Durba)廣場，這是一個開放的廣場，除了新皇宮和很多有特色的建築之外，廣場上還有很多地攤在賣當地手工藝品，其實在前面巴德崗和帕坦古城也有很多類似的小店，但這裡的地攤手工藝品更多一些。可能因為近年來中國去的比較多，這裡的很多攤主都會說一些中文。我本來看上了一個銅做的小首飾盒，但價錢不合適沒有買。後來看上了幾個用當地寶石鑲嵌的手鐲，經過討價還價以1100盧比成交。還有一個當地小伙子一直追著我賣手工做的小型國際像棋，我實在耐不住他的軟磨硬泡，最後給了他400盧比買了下來留著紀念。全天的游覽圓滿結束後，為表達對DSELING和司機的感激之情，我們分別給了他們20美元和500盧比的小費略表心意。
晚上回到我們住的旅館附近開始逛街，准備采購一些禮物回去送人或者留著紀念。尼泊爾的手工藝品是很有名氣的，我看上了一張手工做的藍色掛毯，上面鑲嵌有很多當地的小寶石，經過討價還價最後以1500盧比成交，相當於140人民幣，後來回到西藏我看到同樣的掛毯大概需要400人民幣，所以如果大家喜歡的話，在尼泊爾買一些當地產的手工藝品還是很合算的。我還同時給三歲的兒子買了幾件繡有老虎和大像的短袖衫，只相當於30人民幣/件，款式也還不錯。我們住的旅館對面有一個重慶人開的川菜館，我們就在那裡吃的晚飯，吃飯的時候碰到了不少去尼泊爾旅游的背包客，其中有人剛從博卡拉或奇達旺回來。經過與他們聊天，同時也結合我們自身的體會和當地尼泊爾朋友的介紹，現將尼泊爾旅游的精華總結如下，供近期有意前往尼泊爾的朋友參考：尼泊爾國家雖然比較窮，但治安還不錯，對中國人比較友好，當地中國人也很多，因此推薦大家盡量自助游，可以根據自己的時間和經費預算靈活安排行程；加德滿都市區和周邊谷地是必須要去的，其中巴德崗又是其中的重中之重，帕坦古城可根據時間靈活安排，如果時間緊張建議租車；納加闊現在正是雨季，一般看不到珠峰（據說10月份以後是比較好的季節），但納加闊山上的風景還是不錯的；博卡拉現在也正是雨季，一般也看不到珠峰，據去過的朋友講基本每天下雨，他們就在那裡游泳，同時租了條船泛舟垂釣，基本是一個寧靜的鄉村小鎮的感覺；奇達旺以原始森林和多樣化的野生動物而出名，如果喜歡原始風情的朋友可以去體驗一下；如果時間富裕的朋友，還可以從尼泊爾直接去印度，據說可以直接在西藏或者尼泊爾辦簽證；尼泊爾的手工藝品比較有名，價格也不貴，有興趣的朋友可以買一些回來送人或者留著紀念。
（6）駕車上珠峰看日出
7月3日上午我們從加德滿都返回樟木（注意：從加德滿都返回樟木的車一般都是上午出發，中午到樟木口岸，司機下午再接上游客後返回加德滿都），那天剛好下雨，沿途泥濘的山路非常顛簸，不時還有泥石流阻斷道路，所以建議大家如果雨天出行最好找好一點的車。過關的人不多，比較順利。回到樟木後我們先找了一家川菜館吃午飯，吃完午飯時間已經快兩點鐘了，我們開始聯系去定日的車，以便第二天從定日上珠峰。這時問題來了：因為只有從樟木回拉薩或者日喀則的班車才經過定日，但這些班車最遲在中午之前都已經發車了，碰巧我們去的那段時間正趕上西藏60年大慶之前限制外地游客去拉薩，因此從樟木回拉薩或者日喀則的其他便車也很少，這就意味著我們很可能要在樟木住一晚上，這樣第二天我們就不可能上珠峰看日出了。因為上珠峰看日出是我們此次拉薩之行的一個重點行程，我們不死心，沿著樟木的街道一路尋找，功夫不負有心人，到兩點多鐘的時候我們終於找到了一輛返回拉薩的七座商務面包車，當時他們車上只有三個人，加上我們兩人總共五個人，因為是順道捎帶的，司機只收了我們100元/人。臨出發前司機還帶我們去當地派出所蓋了個章，這樣去珠峰會少一些麻煩。需要提醒大家注意的是：定日有老定日和新定日之分，相距有幾十公裡，去珠峰一般在新定日下車，這樣容易找到拼車的人，這也是司機告訴我們的。
下午五點多鐘我們到達新定日，根據當地人給我們的建議，我們首先去位於路口的當地旅游管理部門買了珠峰的門票，180元/人，雖然有點貴，但事後證明還是很值得的。順便提醒大家注意一點：西藏一般的景點都不認學生證什麼的，即使有學生證也要買全價票，可能因為現在假證太多吧！買好門票，我們找了家路邊的川菜館吃晚飯，這是一對四川夫妻開的飯館，樓上還可以住宿，20元/人/晚，我們看了一下房間還干淨，條件也還湊合，就決定在這裡住下來。吃飯的時候我們讓老板幫我們聯系第二天早晨上珠峰的車，順便看一下有沒有其他拼車上珠峰的人。坐下來喝茶的功夫，老板就幫我們帶了一個人過來，北京中石油的資深老驢老李，老李快五十歲的人了，還喜歡一個人到處跑，我很是好奇！不過，因為老李外出的地方很多，江湖經驗倒是積累了不少，我們也沾了不少光，後來在與司機砍價、驗車以及第二天上珠峰的路上，我們都借助了老李的大力，在此也向老李表示衷心的感謝！經過飯店老板的介紹和討價還價，我們最終敲定了一輛越野車，含進山費往返總共1600元（其中進山費400元），說好第二天早晨五點出發上珠峰，老李還專門看了看車子，總體覺得還比較滿意。順便說一下：定日有很多小孩賣化石，我們剛下車的時候就有很多小孩圍上來賣化石，一直跟到我們吃飯的飯店。聽飯店老板講這裡的化石除了海螺是真的以外，其他什麼蝴蝶呀、恐龍蛋呀一般都是假的，我們開始沒有經驗險些上當，後來經過提醒才買了幾個海螺化石，總共花了將近200元，到現在也不敢完全確定就是真的（我老公現在還為此經常取笑我呢），權當買了點珠峰的紀念品吧。想在這裡買化石的朋友最好事先做點功課。我們最後總結，大點好點的化石一個不超過五十元就可以買！
7月4日凌晨5點鐘不到，司機來飯店接我們，我們讓飯店老板做了點熱湯面，吃飽喝足了准備出發。老板說這裡的日出時間一般是在七點半鐘左右，開到珠峰要三個小時左右。司機是個藏族小伙，不知道為什麼這天看他有點不太舒服，開車的時候也不愛說話！最後我的判斷是正確的，司機在開到觀景台的時候就不行了，說是高原反應。我暈啊，第一次去珠峰，我們外地人還都好好的，司機倒下了！我們是繼續走呢還是在觀景台看日出，可是看了看天，還黑的很。最後我們決定繼續走。司機稍微休息了一下後我們繼續出發，但是沒開多久，他確實不行了，說很難受。我老公把高原寧給他吃了，但是我覺得沒准是他感冒發燒什麼的，並不是高原反應，哪有當地人高原反應的啊。不過，命運就是這樣，也不能讓司機冒險開車啊，最後我們決定還是先讓司機休息。我跟老公在家都是開自動檔的車，從來沒碰過手動檔的，而且又在山上真是不敢開，而這時與我們同行的老李決定試一試。他開車多年，對車也很有研究，我們說“慢慢開，不著急”。最後老李把車開到了珠峰大本營，我們真幸運跟老李一起同去珠峰，要不路上很多美景我們就見不到了。在太陽升起的那一瞬間，我們看到了很多的美景，下面上圖！
我們本想趕在日出前到大本營的，可是山路不太好走，而且都是小石子路，再加上司機病倒，老李也是慢慢前行，畢竟安全第一啊！說到去珠峰的這條路，我想說一下，比我想像的好的多，就是些小石子的路，雖然不是柏油馬路，但是路很平，而且這邊下雨不多，路非常好走，並不像很多當地司機說的，路不好走車耗損大。比起在尼泊爾過境時的路，這裡的路已經是非常好了。我個人覺得自駕車一點問題都沒有。而且我還想說一句，如果從北京開車去西藏，現在西藏的路修得非常棒、非常平，一點不用擔心車子受不了的問題。以前我總擔心車子不行，怕路不好走到不了西藏，現在看來，西藏發展的非常好，路也修的非常好。我想再過五六年，等我兒子上小學的時候，可以坐車時間長一點了，我就開車帶他來西藏，西藏是個美麗而神秘的地方，孩子應該來這裡看一看，感受一下異域風情。車開著開車，突然白色的山峰高高聳立，這應該就是珠峰了，太美了！我們趕快下車拍起照來，雖然還沒有到達珠峰，呵呵！在趕往珠峰大本營的路上，看著雪山我們都在想，今天能不能看到珠峰的最高點呢。因為我有朋友前幾年來，在大本營住了兩天都沒有看到珠峰的真面目，遺憾回京！這次我們來是不是運氣能好呢？我一直在心裡祈禱著，珠峰大本營到了，所有車輛都不讓進入，說是要坐環保車上山。每個人25元，說實話，我以為環保車會帶我們往山裡走，哪知道也就開了兩三公裡的樣子就停下了，哎~失望啊！不知道是進去有危險，還是不能再往裡進了，可我感覺離山還是好遠好遠。停車下來安檢，照樣拿出護照來才讓進。進去後，我問武警人員，能看到珠峰頂嗎？人家給我的回答是要看運氣！得，咱們坐下來等吧，因為珠峰這裡海撥高，要5200米，周圍全是雲，只有雲散去才能看到。由於地勢原因，這時候就能體現出高原反應了，不能劇烈運動，否則就會喘不上氣來。但是也不用害怕，因為到珠峰的人都是從拉薩慢慢往這邊上來的，基本上都能適應，只要自己注意，我覺得一點問題都沒有。等了大概半個小時左右，這時雲少了，珠峰顯出來了！太美啦！這時大家都盡情的照相。
我們看珠峰看的都不想走，可是一看表已經中午十二點了。在我們離開時，珠峰還依然可見，我們運氣太好了，當天上來就看到了珠峰。當我們再次坐環保車回到珠峰大本營時，司機已經在車外等我們了，看樣子他已經好多了。我們問他可不可以開車了，他說沒問題。因為考慮到我們還要繼續趕路，我們沒有吃午飯就上車往定日走，因為路上有三個小時的車程啊。臨離開珠峰大本營之前，我們還在號稱世界上海拔最高的絨布寺照了相留念。我們在回定日的車上吃帶來的干糧，還有飯店老板早上為我們准備的煮雞蛋，真是香啊！大概下午三點多鐘我們回到了飯店，付給司機錢後，我們開始吃大餐。畢竟中午只是填了下肚皮，呵呵！吃完飯，我們就在商量車了，因為我們要到日喀則，老李要趕往樟木。可是我們等了一個小時沒有一輛車路過，因為正點的班車早已在上午就都路過定日走了，我們只能是等過路車。大家等的有點著急了，就直接拿著椅子坐到馬路邊，我還特意為老公寫了個牌子讓他舉著，哈哈！我們現在急切的求被撿，否則就只能在定日住一晚。老李的命運跟我們差不多，也是等不到車，有輛車說可以走，但是價格很高，要五百元。我們都勸他還是明天再走吧，就半天時間，一般也就兩百元到頭了！我們等啊等，後來在店裡吃飯的兩個兄弟問我們去哪裡，我說我們去日喀則，他說他們也去，最後商定好兩百元把我們倆人帶到日喀則。太好啦，終於能走，我們拎著大包小包上了車，上車前跟老李打了招呼，希望他運氣也能這麼好，遇到順路車。可後來我們得知，老李沒有遇到順路車，花了五百元包車去了樟木。估計他是看我們都走了，待著也是無聊，才決定當天啟程的。希望他在尼泊爾玩的開心，玩的盡興！
下面我簡單總結一下上珠峰的經驗供將來准備去珠峰的朋友參考。老實說，我們上珠峰之前在北京上網查過很多資料，也問過一些曾經去過珠峰的朋友，當時給我們的感覺是珠峰很神秘、很危險、路途很遙遠、也很難走、而且還不一定能夠看到珠峰的全貌，以至於我們當時並沒有下定決心一定要去珠峰，當時的想法是到西藏後根據身體狀況和當時的實際情況再定。事後我們發現上珠峰並沒有傳說中的那麼恐怖（我們在珠峰上也發現有一些中老年人，身體不是問題），如果行程安排得當，沿途也有很多美景，其實還是很充實的。在此我們建議那些有一定的經濟實力和時間的朋友盡量安排時間上珠峰，畢竟對我們絕大部分人來說一輩子能夠上一次世界海拔最高的珠峰是終身難忘的記憶。在拉薩青年旅社我們問過是否有車去珠峰，得知有兩種方式上珠峰：一是隨團4日游，走羊湖、日喀則、江孜古城、上珠峰、再回拉薩，大概2000元/人；另外一種方式是包車或拼車去，大概2600元/人。前者的好處是大車坐的舒服，相對也比較便宜，但行程不自由，而且有一些購物點，比較適合中老年朋友；後者剛好相反，好處是行程自由，無購物點，但路途遙遠，小車不是很舒服，相對也貴一些，比較適合年輕人。各人可以依據自己的實際情況選擇。還有一種方式就是自己到長途汽車站買票直接到定日，從那裡包車或拼車上珠峰，這種方式最自由，也最便宜，但可能會錯過一些沿途的景點，除非再轉車前往，這種方式最適合那些年輕的背包客。我建議除資深老驢外，一般不要住珠峰大本營，因為據說實在太冷。如果為了看珠峰日出，早晨5點鐘從定日出發完全來得及在觀景台看日出（我們就是這樣安排的）。另外，據當地人介紹，上珠峰最好的季節是秋季，很容易就能夠看到珠峰的全貌，很壯觀，其他時間就要看運氣了，我們是雨季去的，運氣還不錯，希望大家也都能夠有好運氣。再有，如果有尼泊爾簽證，一般是不需要再辦邊防證的。當然，西藏那邊的政策經常有變化，如果時間充裕，穩妥起見，能夠辦一個邊防證最好，邊防證一般不能自己去辦，需要通過當地旅行社辦理。
我們搭的便車是輛工程車，兩個師傅歲數都不大，在車上我們就聊起來。他們是做工程維修的，哪裡需要維修他們就去哪裡，今天是去日喀則買零件，明天去紅河谷那邊維修。維修完後回拉薩，我老公問他們走不走羊措雍湖，他們說走那邊然後回拉薩。我們心裡一陣高興啊，我們決定這兩天跟這兩個師傅一起走啦！我們是7月7日早上的火車，只要6日晚上到拉薩就沒問題。師傅說，沒問題，因為他們倆估計也挺無聊的，這樣路上還能一起聊聊天！因為我們的下一站就是日喀則，然後走羊措雍湖回拉薩，這樣我們這兩天的行程就都安排好了，而且還有一個好處，我們買東西就有兩個參謀了，呵呵！而且哪裡好看他們都知道，順道的地兒兩個師傅也會帶我們去玩，真是命好啊！聊天中我們知道開車的師傅是藏民，家住松贊干布那塊兒，名子很怪我們就直接稱呼他土旦。另外一個師傅是青海人，姓李，跟我是本家。命好沒辦法啊，我們下一站就是去青海，這下還有熟人介紹了。我們一路上向李師傅打聽了青海的情況，為我們下一站做准備。晚上到了日喀則，我們住的地方是兩位師傅介紹的小公寓，八十元一間，很干淨，我們非常滿意！吃過晚飯大家就都各自休息了。
（7）白居寺多才多藝的大江僧
7月5日上午，土旦他們去買零件，我們就在日喀則市區游覽。日喀則城市很小，最著名的景點就是扎什倫布寺，我們從住的地方走到扎寺也就半個小時左右，到門口已經快十一點鐘了，附近的藏民告訴我們扎寺僧人中午休息，只有大的寺院開放，小的寺院不開放，門票50元/人。我們因為已經去過布達拉宮和大昭寺，其他寺院可去可不去，看時間比較緊張就沒有進去，想在門口照幾張相就出來。不過，扎寺的僧人可不太友好，看我們沒買門票，就連推帶拉地把我們往門外面轟，這年頭連僧人都這麼勢利呀！這與我們後來在白居寺遇到的僧人可差了不是一星半點啦。當然，時間充裕的朋友還是可以進去看看的，這裡是藏傳佛教的一個重要寺院，供奉著十世班禪大師的金身像，還是很有紀念意義的。從扎寺出來後我們一路溜達回去吃午飯，途中經過一條步行街（說是步行街汽車也可以通行），沿街有一些民族特色商店，我去看了看，感覺比拉薩還是要差一些。
吃完中午飯，土旦他們也買好了零件，開車來接我們，我們要先去江孜。兩個師傅開車把我們送到江孜古城的廣場上，然後他們去維修設備，我們就在古城游覽。廣場上有一座抗英紀念碑，後面的小山上還有一些城牆，遠處看還是很有特色的。沿著廣場向右有條街道，前邊500米就是著名的白居寺。白居寺我們原來很少聽說，來了之後才發現這裡還是很值得游覽的。白居寺是一世班禪建造的，這裡的寺院依山而建，很有特點，也是國家重點文物保護單位，尤其是在傍晚夕陽西下的余輝中看起來很漂亮，我們在這裡拍了不少照片，還與寺院裡一個80多歲的高僧合影留念，這位僧人身體健壯，看起來一點也不像80多歲的人，白須飄飄，就像傳說中的仙人一樣，呵呵！當然，這裡給我們留下最深刻印像的當數僧人大江僧了。我們與大江僧的相識純屬偶然。我們到白居寺的時候已經五點鐘了，白居寺剛剛停止賣票參觀，我們就給賣票的僧人說進去拍幾張照片就離開，這裡的僧人很友好，看我們遠道而來也就很爽快的答應了。拍完照片我們與土旦聯系，了解到因為土旦他們維修工程的時候遇到了一些麻煩，他們需要到晚上才能回到江孜與我們彙合。我們在這裡舉目無親的，出去也沒有去的地方，因此就在售票窗口與賣票的僧人聊起天來了，他們了解到我們是從北京來的，態度更加友好。後來看天色已晚，他們就邀請我們進他們賣票的值班室休息。
進到值班室我們迎面看到一幅十一世班禪大師的照片，據說大師曾經在幾年前來過白居寺。兩位值班的僧人很熱情，我們剛進門，就給我們衝了地道的酥油茶，整整一暖壺，我們慢慢都喝完了，很舒服！坐下來聊天的時候我們得知，其中一個僧人名叫大江僧，年齡與我差不多，也就二十幾歲，他在白居寺做導游，平時負責給游客做講解。大江僧多才多藝，不僅會藏漢英等多種語言，還曾經考上過大學，後來因為身體不好才中途輟學，更神奇的是他從小就對書法繪畫有興趣，自學成才，現在已經能夠寫一手漂亮的字，畫畫的功夫也很出色。因為沒有找到合適的紙，他就在一張小紙片上面給我畫了一幅小畫留著紀念。在等土旦他們的時候，我們聊了很多有關宗教的話題，了解了很多有關宗教的知識。不僅如此，大江僧對文化、藏藥、甚至網絡和時尚都很有研究，我老公與他侃的很起勁（當天晚上我老公又有高原反應了，而且還很厲害，估計與他說話多了也有關系），他甚至還給我老公診斷了病情，基本上說的還比較對路。他給我們講他在當地有一個藏醫朋友很厲害，正好我老公也想找臧醫看看，大家說好第二天上午由大江僧帶我們去看臧醫。談話中間，我們還問當晚能否就在白居寺留宿，這樣也可以體驗一下僧人的生活，大江僧開始答應了我們，後來臨走的時候又說不行，他說只有僧人的親戚才能夠在寺院裡留宿，搞得我們空歡喜了一場，呵呵！
到了晚上八點多鐘，土旦他們才結束維修工程來到白居寺接我們。大江僧給我們推薦了一家江孜當地的旅館住下來，80元/晚，有電視、熱水，總體也還干淨，但衛生間是公共的（有單獨衛生間的要120元/晚），因為只住一個晚上，我們也就沒有那麼講究了。安排好住宿後，我們與土旦他們一起到外面吃晚飯，雖然已經九點多鐘了，但很多餐館還有人在用餐，可能因為這裡天黑的比較晚吧。我們找了一家陝西面館要了肉夾饃和牛肉面，可能因為大家都餓了，吃的都很香，我老公還吃撐啦！回到旅館我們洗洗就睡了，誰知睡到半夜，我老公就不行了，頭疼的厲害，開始還只是哼哼，後來實在不行了，天快亮的時候我們決定去醫院看急診。好在江孜縣醫院就在我們住的旅館對面，我讓老公坐在大廳，我去叫值班醫生。值班醫生是位藏族男同志，態度真不錯，他說前一晚上剛給病人看到凌晨四點鐘才睡覺，我去敲門叫他的時候，他還是很快就起來了。他先讓護士安排了一間病房，讓我老公躺在病床上，他過來後簡單問了一下病情，然後拿聽診器聽了一下我老公的肺部，就診斷我老公是高原反應，但還沒有傷及肺部，所以問題不是很大。他讓護士給我老公安排吸氧，我老公吸了一個多小時感覺就好很多了。我老公吸氧的時候我問醫生，為什麼我們在西藏已經這麼長時間了還有高原反應呢？而且前一天在珠峰還沒事呀！醫生告訴我，從高海拔的地方下到低海拔的地方如果不注意的話也會產生高原反應。我們後來反思，可能因為這兩天行程比較趕，再加上我們當時感覺還不錯，所以在白居寺說話太多了，有些傷元氣。這裡也要提醒那些准備去西藏的朋友，高原反應雖然沒有那麼可怕，但要時刻提高警惕，在整個行程中都盡量休息好，少運動、少說話，否則就有可能重蹈我老公的覆轍，大江大河都挺過來來，但陰溝裡翻了船，呵呵！不過，在此還是要向江孜縣醫院的醫生護士表示衷心的感謝，他們不僅醫術精湛，服務態度也比內地很多大醫院要強的多，那位給我老公看病的男醫生不時過來問我老公的感受，臨走前還交代我們一些需要注意的事項。我去結帳的時候發現只花了幾十元錢，醫生說如果有明顯好轉就不再需要開其他藥物了，去外面的藥店買一些常用的抗高原反應藥物就可以了，他們的醫德倒是真值得我們內地很多大醫院學習！
從醫院回到旅館的時候已經是上午九點左右了，我們退房後去白居寺接了大江僧去看藏醫。順道去藥店買一些抗高原反應的藥物，根據土旦他們的推薦，我老公這次買的是葡萄糖口服液，每支兩元錢，每天兩支，據我老公反映喝了以後的感覺很好。這裡也推薦那些有高原反應的朋友不妨一試。隨後，我們在大江僧的帶領下去看臧醫，藏醫根據我老公的病情開了一些藏藥（10天的劑量），就是一些圓的顆粒狀的東西，讓我老公先試著吃一段時間，如果感覺有效再接著用藥（他們說北京的藏醫院也有同樣的藥）。後來我老公回到北京還真堅持吃完了，我老公主要的問題是腸胃不太好，吃完後據說有一些好轉，但因為沒有對比，也很難說清楚，可能還是要再堅持用一段時間的藥才能看出效果吧！我個人的建議，對於那些在內地用過各種不同藥的老病號，如果病情沒有明顯好轉，不妨試試藏藥，畢竟臧藥還是很獨特的，也不是很貴，權當換個新療法吧！
（8）搭便車遠眺羊湖返拉薩
7月6日上午十點左右，我們告別大江僧離開江孜，踏上了返回拉薩的行程。返途中第一站是紅河谷，在那裡可以遠眺卡若拉冰川，確實很漂亮、很震憾（見下圖）！旁邊就是電影“紅河谷”的拍攝地，不過照“紅河谷”那幾個字每人要交5元錢，看來西藏人民現在也很有經濟頭腦了（後面在羊湖遇到更多這樣的情況）。老實說，我覺得紅河谷沒有卡若拉冰川有氣勢，不過既然大老遠到這裡來了，還是花錢照了相，呵呵！我老公高原反應還沒有完全好，整個上午都是暈暈乎乎的，一路上基本都在睡覺，我到景點就把他拽下來照相，照完相他上車繼續睡覺，倒是我還時不時與兩位師傅聊聊天。
照完相我們繼續前行，前面馬上就到羊措雍湖了。據說羊湖也是西藏知名的三大聖湖之一，與納木錯相比各有特色，納木錯給人一種寧靜、純潔的感覺，羊湖在眾山環繞之中，給人一種高峽出平湖的感覺；而且納木錯更像一個完整的大湖泊，羊湖則像一條蜿蜒的河流；再有，納木錯我們是可以近距離欣賞、甚至觸摸的，羊湖對一般人來說只能遠眺，更多一種神秘感。總之，我個人感覺納木錯與羊湖是兩種不同的風格，如果時間許可的話，建議大家都去看看，這樣大家可以自己作比較。我們的車要繞著羊湖走大半圈，沿途能夠看到很多牛羊在湖邊很安詳地吃草（這有點類似我們後面坐火車走青藏線剛開始的感覺，詳見下文），其中下面這張照片是我老公在車上搶拍的，我們可以看到成群的牛羊在湖邊漫步的感覺，我也覺得這是一張非常經典的照片，應該可以入選本次西藏之行的十張經典照片之一。也難為我老公高原反應之下還有這樣的抓拍手感，呵呵！
由於很多游記和攻略都對羊湖有比較詳細的描述，我這裡也不做過多的評價，還是請大家欣賞照片吧！給我留下最深印像的，除了羊湖自身的壯麗之外，在遠眺羊湖的山頂上還有很多當地藏民牽著各種藏獒和犛牛與游客合影，每人5-10元錢，我記得有兩支臧獒特別純，在與臧獒合影的時候它都可以任你撫摩，看來人的馴化能力真是超強啊！