因為老爸非常想去西藏，所以我於今年七月底帶著年過70的父母去了西藏。總的來講還是不錯，感謝攜程網上前人的經驗之談以及螞蜂窩網上的攻略，但也有些不愉快的經驗。這裡特意給大家提個醒。
入藏和出藏：
1）我們是乘火車到拉薩的，火車票非常難買，我們差點因為沒有臥鋪而取消西藏之行了。下次我個人還是考慮飛機或者是跟著有經驗的司機入藏。
2）飛機如果提早訂票，還是能訂到折扣票的。旺季期間最好把回程票也買好，拉薩當地的航空機票市場非常混亂，很容易買到假票或被超售。因為拉薩天氣問題，我的回程飛機晚點6個小時，我在值班櫃台等著想換成早一點的航班，碰到了各種情況的旅客：有五名乘客拿到的旅行社行程單是是下午3點拉薩回北京的，結果客人們到了機場才發現旅行社給他們定的下午1點到西寧的，而當天所有航班全滿，根本沒有位子。另外有幾個客人也是讓旅行社買好的回程機票，結果到了機場才發現根本沒有他們的名字。還有兩位到成都的客人是在拉薩買的機票，其實機票代理是把他們放在了候補名單上，但並沒有告訴他們。所以他們一大早到了機場去登記才知道的，只好等以後的航班看有沒有空位。到下午4點我走的時候，他們還沒有等到。還有個女孩子拿到的是TV（西藏航空）開頭的機票，但是航班號完全不對，整張機票都是假的。好在賣票的還有點良心，把她的名字輸入了系統，所以她還是有位子的。
3）有關買機票，最好買國航和東航的航班，在我的南航航班因為天氣緣班不得不返航，所以晚點6個小時時，國航的只晚點1個多小時。南航的熱線解釋說國航是老大，所以在備降機場以及航空管制和限流方面總是可以得到一些優先權的。還有就是航班的時間，在飛機上和一位在拉薩工作的男士聊天，他提到3-5月的旱季下午的風沙特別大，下午起飛的航班常常會因此晚點。但如果6-9月的雨季，可以考慮訂中下午的機票，因為前天晚上下雨的烏雲一般到了中午和下午都能散了。（聊天而來的信息，僅供參考）
4）如果你選擇跟車入藏，最好選擇有多次開車入藏經驗的司機。有很多男性喜歡把開車走青藏、川藏線入藏作為一個挑戰，他們可以挑戰自我，但你沒有必要陪著去冒險，當然你是免費乘車又另當別論了。因為雨季的路常因為暴雨而塌方，如果不熟悉路，而且語言又不通，無法和當地居民溝通，就有可能有些危險。我認識的兩個女性朋友，一位選擇的是成都的一個驢友俱樂部，司機在川藏線在跑了20多年了，她們一路都很順利。而另一位則是跟著朋友的車入藏的，路上遇到了塌方封路，不得不改變路線，而且還有到了藏民的小鎮，感覺到當地藏民的不友善而不敢做任何停留的經驗。而她的司機朋友到了拉薩就回去了，因為高原反映比較厲害。
5）因為我不能確定父母入藏後高原反應情況，所以並沒有給以他們事先買好出藏的火車票。（買火車票主要還是考慮經濟原因，反正他們退休了，不用趕時間。）後來看他們反應還好，所以第二天我們就去火車站買10天後到重慶的火車票（聽說德吉路上有火車票代售點，但我不知道）。當時看到拉薩到上海和北京兩地的軟硬臥全部售完，只有到蘭州、西寧、重慶的軟臥還有票。這裡有個笑話就是當時我問黃牛，對到重慶的硬臥他要加價600元/票，硬臥下鋪大約為750元，如果加600元就是1350元，而軟臥下鋪是1120元，所以我看到軟臥有票就毫不猶豫地買了兩張。所以如果旺季機票緊張，可以選擇火車先到西寧或者蘭州，然後再走。
拉薩住宿：
1）旺季的價格漲得很厲害，最好能早點預定。我喜歡通過攜程網預定，明碼標價的（我不喜歡討價還價的，因為這方面本領比較差），一般不用付定金，就算付了保證金，在規定時間前取消也沒有損失。
2）如果到了拉薩具體出游計劃沒有定，可以和酒店商量先把所以時間都先定下來，等到了拉薩再調整。
3）拉薩的酒店電話大多打電話不要錢的，不管是本市電話還是外地電話，估計是當地電信給的優惠。不過一般酒店不會主動告知，你要問他們的。
4）我們住的酒店說是三星，軟硬件和內地的招待所差不多。提醒一點就是要注意酒店的熱水，有些藏民旅店是用太陽能熱水器的，熱水不穩定，而西藏的自來水是很涼的，所以肯定不行的。我們到了拉薩後就買了個塑料盆，開始不能洗澡就接水擦擦身子。有時在外面走得比較累了，或者感覺有點感冒先兆，我就泡泡腳（因為在家就有泡腳的習慣），覺得很舒服。
拉薩旅游：
1）原本想包車的，但是因為我們三個人，包4人越野車和6人商務車的價格差不多，但是再找三個人不是很容易。何況我這有兩位老年人，一般的到西藏自由行的都是年輕人，他們擔心和年紀大的人玩不到一起。而且包車的價格因為當時市場情況、司機以及車況變動範圍也很大，所以我最終還是放棄了包車的想法。
2）我去珠峰報的是旅行社散客，旅行社再把我們包給一部車和司機。今年6，7月月份，西藏因為解放六十周年大慶而停止發放外籍及港澳台人員的通行證(7月25日才恢復發放)，所以今年旅游市場相比以前還不算最旺（外籍人士入藏旅游必須跟團，所以只能仍旅行社宰割了）。當時旅行社給司機的費用是按2.5元/公裡算的，所以我覺得司機不是很開心這個價錢，所以一路上也沒有給我們帶來什麼特別驚喜（不過我們的那豐田4500也真的是蠻舊的了）。如果自己聯系司機，他們報價大概為3元/公裡。司機一般是藏族司機，因為司機就是導游，所以如果自己聯系，最好能和司機聊一聊當地的文化歷史，要不然一路上司機一問三不知，也蠻郁悶的。下次再去還是會考慮包車，這樣可以從珠峰去一下樟木什麼的，反正司機按裡程收費。西藏包車司機的住不知道是不是也要負責，我原來在雲南麗江包車去瀘溝湖是不用的，不過當地那家旅店也是司機帶去的。
3）我們當時剛一到拉薩的賓館，賓館就聯系了旅行社的人到我們房間來談旅游項目。因為賓館是老媽的熟人介紹的，所以我們也不好意思把旅行社的人給拒之門外。我聽下來覺得她報的價格偏高，所以當她要我們付定金時，我就推托只有200-300元。結果我老媽信以為真，馬上從她那拿了1千大洋給我，我也就只好付給她了。當時就覺得是熟人的朋友介紹的，怎麼著都好商量。請注意這裡的一個關鍵就是：旅行社的人是在我們剛剛到賓館還沒有出去打聽旅游行情時來的。當天晚上我們出去看到外面很多旅行社門市，問了問價錢，發現報價都比下午到房間的白小姐報價便宜100-300元不等。當時天真地以為把老爸老媽兩人人的費用退掉，已付的定金就用來付一個人的好了，這樣可以少損失一點。第二天上午就和白小姐聯系，結果沒想到白小姐竟然不給退，說要退要支付20[%]的違約金，那定金就全搭進入了。還反復強調她們的團和外面報的便宜的不同。其實我父母出行的團是55人的大團，而我這裡同車的有比我便宜100的，也有比我便宜300元的。而且沒有行程單，費用到底包括什麼，不包括什麼；房間標准和餐費也一片混亂，旅客自己也不清楚，各家旅行社的承諾也各不盡相同，可見旅游市場的混亂。總之，不要在拿到白紙黑字的行程單前就把錢付了，一點定金也不行的。要檢查旅行社承諾哪些景點是包括的，哪些是自費的；餐費和住宿標准是怎樣的；什麼車，一個團多少人；是否逛店，幾個店，大約多長時間等等。並要求他們提供投訴電話。很多代理人員，像白小姐，都是拿著不同的旅行社印刷好的小冊子在外面招搖撞騙，其實她名片上印的旅行社和宣傳冊以及最後簽合同上所留的公司名沒有一個是相同的。所以找旅行社時最好找到組織者，或者是一級代理，要不然可能你就會被轉包了好幾手，當然價錢也會加幾道。
4）西藏有自己獨特的藏文化，到西藏旅游事前或現場了解其相關的文化背景是相當重要的。這也就是為什麼我喜歡自由行的緣故。在布達拉宮，我們三個人在裡面待了近3個多小時，聽著不同的導游斷章取義地講解，再拼成完整的圖畫。推薦螞蜂窩網站上的路書，對相關背景有很多很詳盡的介紹。很多當地混錢的導游看到我拿的路書就乖乖的退下去了。大昭寺也是我很喜歡的一個地方，那天有幸聽到寺內喇嘛的講解和進入到12歲釋迦牟尼等身佛像的小佛堂並繞著佛像轉了一圈。
5）其實西藏文化很大一部分是藏傳佛教文化，所以旅游中大部分時間是在參觀寺廟，與其趕來趕去去看全寺廟，不如好好的看一座寺廟。因為目前在旅游者中名氣響的基本都是黃教的寺廟，建築結構和組織結構大體相同，供奉的佛也差不多的，差別主要在於供奉了不同的活佛或是達賴喇嘛的靈塔。當然這是我的個人觀點，僅供參考。
6）網上有推薦倉姑寺，以及尼姑經營的甜茶館。我們在大昭寺後面先到到了倉姑寺甜茶館，甜茶2.5元一磅，給我的卡片上去印的是1.5元（在西藏你會處處感受到受到與當地藏民不同待遇，有點像五六十年代，外國人到中國來受到的待遇，所以也就不得不接受了，然後也就習慣了）。外間屋主要是當地藏民，裡間空地上密密地擺了很多桌子，大多是外來的游客。我們原本想到裡面去的，但是僅有的兩張空的桌子上有殘留的茶漬，讓服務人員擦一擦，說沒人擦（但我看有兩人好像站在那聊天一樣的），我說有抹布的話我可以自己來擦，說抹布也沒有，這樣的服務態度實在不能理解。所以我們就到外間屋和兩位藏民拼了一張桌子。那裡的甜茶是我在拉薩喝得最差的，淡得好像兌了幾倍的水。我想大概倉姑寺的尼姑們實在不想有那麼好的生意，來那麼多的游客去光顧她們小小的甜茶館，她們還是想有一單沒一單賣賣茶，這樣能有多一些時間聊聊天，過著她們想要的休閑的日子。旁邊倉姑寺要40元一張門票，因為剛才甜茶館的印像太差，所以我們也不想再貢獻門票錢給她們了。
7）西藏大多數地方都沒有老年人優惠的。布達拉宮的門票是要憑退休證才能打七折的，身份證和老年證都是沒有用的。大昭寺和扎什倫布寺都沒有優惠。納木錯景區憑身份證半價。
8）在進入布達拉宮之前，下面有個珍寶館，30元門票，70歲老人半價。我推薦大家不要錯過了，珍寶館裡面收藏的藏品比故宮的要好很多，保存得非常好，而且可以拍照（不能用閃光燈）。人很少，大多數游客都直奔布宮去了。我們在裡面看了2個小時，每件藏品都美輪美奐，有些壁畫、佛像和匾雖然是復制品，但是你可以近距離仔仔細細地看。看好珍寶館，同一張門票還可以看雪監獄、造幣廠、農奴主的宅子和當時的行政部門等等，但是這些地方都不能拍照了。如果因為布宮門票要預約而不能上布宮的，推薦去布宮下面的這些地方去看看，這些地方不用預約的，你只要和門口的人講你是去看珍寶館的，他們就會放你進去的。你可以到了珍寶館再買票。
拉薩購物：
1）很多旅游紀念品是在內地做的，關鍵看你自己怎麼看吧。
2）我們逛了逛衝賽康批發市場，老爸買了一頂藏族特色的呢帽子，開價80元，一口價60元就再還不動了，是河北產的。外面看到要120元，西藏產的，但是比我們買的薄和軟。我覺得還是河北的質量好，但是老爸覺得可惜不是西藏本地產的。
3）在八角街附近買了圍巾，都說是尼泊爾的手工繡花圍巾，後來到機場一看，那裡掛的尼泊爾手工繡花羊絨圍巾才真正的漂亮呢。就是價格太貴，根據所繡的花的多少要價1500-2800元。不知道為什麼在八角街附近的店裡沒有看到過。
4）去倉姑寺雖然大大失望了，但是在倉姑寺旁邊發現了幾家批發藏飾的小店，可以淘一淘的，最好能學會聽懂藏文的數字，因為我發現很多當地人到他們店裡批發東西。但是他們給我們的價格還是零售價格，所以也要使勁還價才行。不過我相信店主最後講的一句話代表了大多數西藏生意人的想法：你們能到西藏來旅游就說明你們不缺錢。
5）犛牛肉干。如果你對那些花花綠綠的藏飾不感興趣（其實很多買回來也很難配的，太誇張和粗躁了），那我推薦你買犛牛肉干帶回去作為送給親友的禮物。我們買的是50元一斤的，先嘗後買，覺得什麼口味好就買什麼口味的。店主當場過秤，然後吸真空包裝，注意一定要店主真空吸得空氣少一點，要不然會到內地就有點鼓出來了，容易開袋。當地的出租車司機講他們回家帶禮物也會去這家店買。地址：北京東路上過朵森格路（朵森格路再往東走100米），凱拉斯酒店外。店主電話是：13989994784。他們也有淘寶店，店主講是他兒子在打理網店。淘寶搜店：昂昂特產（西藏）
拉薩飲食：
1）看了前人的推薦，而且因為我們就住在北京中路上，所以找到了位於北京中路的弄堂裡的一家小店。那條弄堂沒有名字，在德吉北路和巴爾庫路中間，和北京中路相交。店面只有20個平方左右，玻璃門上貼的是鵬娃，是四川口味的，所以如果吃不了辣要記得講一聲。店看上去很破但味道很好，而且價錢便宜，店裡的人也挺友善的。我自從帶了父母來吃過後他們每次都要到這家店來吃，三個人三菜一湯，有葷有素，三碗飯一共40元左右。
2） 還有就是從鵬娃沿著北京中路往德吉北路方向走。店名是泡椒牛肉面，小碗10元，大碗12元。面煮得熟和軟，湯料也不錯。
以上兩家店都在北京中路靠北邊，也就是沿著北京中路從東向西走的話，在右手邊。和國稅局在一邊的。玉包子在馬路對面，沒有去吃過。
3）藏餐吃的是岡拉梅朵，一份烤藏香豬4塊98元，我們五個人沒有點什麼菜， 人均50元。我原本想帶老媽去有名的瑪吉阿米，但是到了就要等位，而且晚上6點開始就是晚餐時間，人均最低消費68元。後來是店老板推薦我們去岡拉梅朵的。這些都是拉薩的時尚地標，就像上海的新天地，偶爾去嘗試和感受一下就行了。
4）藏式小食推薦布宮後面康昂多北路靠近公園的甜茶館，我們那天是看後布宮出來後到這家甜茶館的。絕大多數都是當地藏民，給我們的價錢也和當地人一樣的。2磅酥油茶4塊，2磅甜茶好像是4.5元。小吃有咖喱炒飯、酸奶炒飯（不推薦，酸奶好酸）、涼粉、涼面、包子（有點像我們的糖三角,但他們有很多種餡的，也是事先蒸好的，涼的供應）、餅子（有點像我們的油餅，只是裡面是牛肉餡。因為是涼的，所以不太好吃）、扎粑（就是用青稞粉拌水，然後自己用手捏把捏把吃的，我們吃不習慣）。她們家的甜茶和酥油茶我覺得都還不錯。後來我們在宗角祿康公園裡的龍潭甜茶館吃的和喝的都比她家的貴，而且味道還不如她家的好。