早晨8點睡到自然醒，早飯吃的是客棧老板娘用我們昨天帶回來的雞湯下的米線。碰到了新來的一對小夫妻，一塊兒吃了早飯，老板推薦我們去拉什海和茶馬古道，爸媽覺得身體都還可以，沒什麼高原反應，就答應了，那一對小夫妻也跟著我們一起成行。九點不到客棧老板聯系的司機來接我們了，五人一輛小面的，大概四十分鐘左右到馬場，空氣中都有著一股味，不太好聞，我們選擇的線路是一線天，騎馬大概需要一個半小時左右，想想也差不多了，從沒騎過那長時間的馬。
等上了馬才知道，一個馬夫管兩到三匹馬，馬都得自己控制，馬夫只牽著頭馬，我騎的那馬叫澳華七歲，黃色的挺干淨，它走在最後，我問馬夫他說澳華正是青壯年，膽子大，走得穩，所以走在最後看著，年齡小的馬走在前面他得牽著，不然會亂走。別看馬不大，上去還是有點嚇人的，特別是感覺馬經常停下低走吃路邊的草，得自己牽馬韁控制馬的方向。上山的路特別陡，大概有75度的斜坡，那個茶馬古道可真窄啊，寬不過30公分，一邊是山坡，另一邊就是懸崖，真的挺怕人的，牽馬這點空，我連相機都不敢拿出來，也就沒照片了。等到了下山才知道，古話說得好上山容易下山難，這句話一點沒錯，上山都提心吊膽，下山是沒辦法，只有硬著頭皮上了。
一個半小時的騎馬過程很快過去，個人感覺夠了，時間再長的話屁股和大腿就更酸疼了。因為我們訂了馬幫飯，中飯就在馬幫吃了，馬幫飯可真不好吃，去的人可別抱太大希望，跟減肥餐有一拼。
出了馬場我們就去了拉什海劃船，拉什海實際只是個湖泊（騎馬的話就不用買拉什海的門票），湖裡有菱角，有魚，挺有意思的。整個湖面感覺很安靜，劃船大概四十分鐘吧。整個行程就結束了，我們跟司機回古鎮，下午2：30分回到客棧。
休息一會，晚上支去了像山市場吃腊排骨，就是鹹肋排火鍋吧，味道還行。逛了會街，回到客棧，老板召集晚上去酒吧，9：00出發，去了班布酒吧，還行阿倩唱得還不錯。12：00回到客棧，游記寫不動了，太困了，就到這兒吧。
今日消費
拉什海、茶馬古道：200元/人，合計600；
晚飯：腊排骨：80元；
酒吧：130元。
明天出發瀘沽湖。