圓夢之旅：拉薩、林芝、日喀則、納木錯雙飛9日游
去西藏旅游是我們多年的夢想。在我們幾乎游遍了袓國大部地方後，更加渴望踏上這個神聖而神祕的地方。我們戰勝了對高原的恐懼，凝然決定參加攜程旅游度假產品：重慶出發，拉薩、林芝、日喀則、納木錯雙飛9日團隊游（8月27日至9月4日），地接我們的是西藏環球旅行社。這次參團旅行，玩得很好，很滿意。
報名後我們做了充分的准備：1、提前10天吃紅景天，2、堅持天天煆煉身體，防止感冒，3、准備一些去西藏的藥品，如：高原安、安定、頭痛粉、葡萄糖等，4、査看中長期天氣預報，帶上盡量少的必備衣服。
第1天（8月27日） 8:30從遵義出發，乘車去重慶機場，途中因修路有點堵車，12:20才到機場，乘13:40南方航空CZ3921航班去拉薩。當天天氣很好，飛機飛的不是很高，朵朵白雲從飛機的上空飄過。艙外的雪山、河流、湖泊都看得很清楚，看著艙外的美景，想著飛去的地方，我們有些激動。
16:10到拉薩貢嘎機場，不知是恐懼還是為了適應，大家在機場內都是緩慢行走，慢慢地拖著行李走出機場大門。民航班車就在門口等候（若去打出租車還要走一段路），我們就上了民航班車，每人25元，機場高速公路已通車，民航班車仍開得很慢，約一個小時到達拉薩市內民航售票處，下車就有出租車和人力三輪車，很方便。因我們去的酒店不遠，就坐了三輪車一路欣賞拉薩市容（三輪車鬧市主要街道都可以走，二個人加行李到拉薩剛堅飯店才8元錢）。
約18:00入住剛堅飯店（房間旅行社事先都已安排好），稍加休息後就在飯店餐廳吃晚飯，一葷一素，花了46元。飯後上街散步也不敢多走，不到200米就返回房間，不敢洗澡，不敢多動，靜靜地躺著，以便適應高原環境。
晚上8點環球旅行社的小龍導游電話詢問了我們的身體情況，是否適應。同時告知明天7:40到酒店接我們去參觀布達拉宮，並說這個團一共只有4個人，除我們2個，還有2個是廣東游客（也是在攜程報名參團的）。
剛堅飯店的條件比較好，四星標准，房間也很安靜，但高原反應仍使我們睡不著覺，只好吃顆安定才睡著。
第2天（8月28日） 拉薩市內一日游：7:40龍導到酒店大廳來接我們。我們的汽車是八座商務車，駕駛員是藏族小伙子叫拉巴扎西，很友善。汽車內外都很干淨，坐著很舒適。
酒店到布達拉宮很近，約10分鐘車程，從東門進。8:00開門，我們是第一批進布達拉宮的游客，感覺宮內的人不是很多（若晚一點參觀人會很多），導游帶我們緩慢上台階，到平台後分別參觀白宮、紅宮，了解布達拉宮的歷史和文化。在導游的講解下我們對這座神秘的宮殿有了一點點了解。就直觀而言：紅白兩色的外牆很難讓人忘記，宮堡式的建築群是那樣宏偉，宮殿四壁和走廊都繪有色彩絢爛的壁畫，保存了近千座佛塔，十三世達賴喇嘛靈塔通高14米，塔身用優質黃金包裹，並鑲嵌著上萬顆珠寶，坐像前有一個用20多萬顆珍珠串成的珍珠塔，還有明清兩代皇帝御賜的金印、金冊及金銀制品，處處彰顯著布達拉宮的奢靡與貴氣。總之，走進布達拉宮就走進了一座藝術的天堂，佛教的勝地、金銀珠寶的寶庫。時間到了，我們依依不舍的離開宮殿（宮殿內是限時、分批參觀，每批一小時），從南門出布達拉宮。走了一小段轉經道，到龍王潭拍攝布達拉宮倒影，再步行到布達拉宮廣場，在廣場拍攝布達拉宮全景及西藏和平解放紀念碑，參觀拉薩雪頓節攝影展，約12:30吃中午飯。
按原計劃午飯後游大昭寺，因第一天到西藏感覺還不是很適應，4位游客商量並經導游同意，改為飯後先回酒店午休，再游大昭寺。下午4:00在導游帶領下，從酒店步行到大昭寺（很近），先游大昭寺寺內，再觀樓頂風光，出門看到大昭寺正門有很多人在叩長頭，他們中有一些人是從拉薩的四面八方沿318、109國道一路叩頭（我們去林芝及日喀則路上親眼所見），最終叩到大昭寺的，據說要叩不少於十萬個長頭，太虔誠了。
離開大昭寺再游八角街，這裡非常熱鬧，無論是游客還是藏民都到這裡來買紀念品及走轉經道。這裡的東西價格便宜，不談質量、無所謂真假、喜歡就好。我們也買了轉經簡等小紀念品。在八角銜上，手舉轉經簡不停的搖晃與街上的藏民一樣口念六字真言"嗡嘛呢唄咪吽"，那種感覺真好！
約7:00拉巴扎西師傅在路口接我們去吃晚飯，並送我們去藏戲藝術中心觀看大型唐卡式歌舞詩“幸福在路上”，全景展示了西藏傳統文化藝術，演得很好，值得一看（自費，票價每人280元）。
第3天（8月29日） 7:30從酒店出發，開始林芝三日游。我們的車沿318國道及雅魯藏布江東行，為了確保交通安全，途中有很多個交警限速檢查站，車子不能開快。我們的師傅是當地人，路況熟，車開得又好又快，因此，在每個檢查站的途中都要挑風景好的地方停車，讓我們下車去休息、拍照、等時間。若提前開到檢查站，就要交超速罰款，按限速單上登記的出發時間，應到時間為准（據說西藏公路都是這樣），每超1分鐘罰100元，超50%直接收駕照。
途中第一個景點是“松贊干布出生地”，我們只在大門口拍照，沒有進去（裡面沒有開放）；第二個景點是海抜5013M的“米拉山口”，這裡海抜很高不能久留，我們下車後緩步走到山項，把經幡掛在山口祈福（環球旅行社給我們准備的）、拍照後離開山口，中午在松多鎮用餐。第三個景點是“中流砥柱”，一塊巨石屹立在激流險灘中，風景不錯；第四個景點到“巴松措”，游湖心島、錯高寺等。
約19:00到林芝八一鎮用晚餐，除了每人30元的標餐外，我們還自費加了一份“紅焼藏香豬”（168元），價格有點貴，味道還不錯。晚上入住林芝賓館。
第4天（8月30日） 自費船游雅魯藏布江大峽谷（每人880元，實際是車游加船游），為趕第一班游船，導游5:20就到賓館來接我們，開車去八一水陸聯運中心（十幾分鐘車程），換乘專線車6:00准時開車，7點多鐘天亮後到尼洋河與雅魯藏布江的交彙處，停車在觀景台觀景拍照，之後又開了一個多小時的車，約9點才到雅魯藏布江大峽谷景區入口段，換乘觀光車“車游大峽谷”（共四個觀景台）。我們很有天緣，天氣很好，能近距離欣賞到“南迦巴瓦峰”，很美。還從觀景台俯視大峽谷，馬蹄形的峽谷很壯觀。游後乘觀光車返回碼頭。
10:30乘游船游雅魯藏布江（不是峽谷段，江面很平很寬），欣賞兩岸風光，船游約二個小時。12:30在娘歐碼頭上岸吃快餐飯（包含在門票價格中），13:00導游在碼頭停車場接我們。
在返回八一鎮途中，導游帶我們游了“尼洋風光”及“世界柏樹王園林景區”，景區內最大的一棵柏樹距今2600多年，樹高57米，被譽為“中國柏科之最” 。按原計劃還要游“比日神山生態景區” ，導游說該景區因違規操作被旅游局關閉，不能前往參觀（門票錢退給我們），約4:00回到林芝賓館，因早上起得太早，大家都要求在賓館休息一下。
約18:30導游帶我們去吃晚餐，在標餐基礎上再自費補差，吃了一頓墨脫石鍋王（360元一鍋），品嘗石鍋風味，很有特色。
飯後到廣場散步，逛超市購西藏特產，晚上續住林芝賓館。因林芝海拔相對低些，加上三天後高原環境已基本適應，晚上睡得很好。
第5天（8月31日） 8:00從賓館出發回拉薩，途中約8:30到卡定溝，游覽天佛瀑布（瀑布背後的岩石上有一尊天佛），卡定溝內空氣很好，風景也不錯，我們4人慢慢玩，導游計劃游50分鐘，我們卻不知不覺玩了2個多小時。游後繼續走318國道，中午12:30在工布江達縣用餐，下午途中又游玩“賽臥村小吊橋”、“唐番古道”，18:30回到拉薩，飯後仍住剛堅飯店。
第6天（9月1日） 8:00從酒店出發，開始日喀則二日游。先走318國道，在曲水分路走307及204省道去日喀則，途中約10:30到海拔4852米的“岡巴拉山山口”，遠觀“羊卓雍措”，這裡的湖水是藍色的，非常美麗。拍完照後乘車沿湖邊公路下山，看到湖水好像在變化，呈現出不同層次的藍色。約12:30到浪卡子縣用午餐。下午途中游“卡若拉冰川”，海潑5560米。
約17:00到日喀則，導游安排把明天游“扎什倫布寺”的行程提前，改為今天游扎什倫布寺，參觀班禪喇嘛行宮，寺內供奉有世界最大的鍍金強巴銅物像等大量珍貴文物。
18:30用晚餐，餐後住藏隆大酒店，日喀則海拔3860米，比拉薩要高一些，但都已經基本適應了，吃顆安定後能睡得更好。
第7天（9月2日） 8:00從酒店出發，走318國道返回拉薩，途中沒有什麼景點，約13:00到拉薩用午餐，14:00又入住剛堅飯店。下午自由活動。
我們二人先睡午覺，15:30打出租車到西藏博物館（10元錢），參觀西藏博物館。17:00游羅布林卡（歷代達賴喇嘛的夏宮，門票60元），我們除參觀宮殿及園林區外，在園內還觀看了藏戲演出，與藏族同胞在草地上圍坐在一起，一邊唱歌一邊喝酸奶、啤酒，共同歡度“雪頓節”，玩得真開心。
19:00到布達拉宮廣場，在廣場邊的“雪神宮藏式餐廳”吃藏餐，二個人點了烤犛牛排、人參果炒飯、酥油茶、青菜（共130元），吃得很舒服。
飯後天剛黑，布達拉宮夜景的燈已亮，雪頓節期間的廣場更加漂亮。我們先去“藥王山”觀布達拉宮全景（門票2元），步行去廣場的池塘邊拍布達拉宮倒影，再到廣場中央觀看音樂噴泉，噴泉把布達拉宮夜景變得更美。晚上22:00才乘出租車回剛堅飯店。
第8天（9月3日） 8:00從酒店出發，納木錯一日游。拉薩往北走109國道，途中在“念青唐古拉觀景台” 停車拍照，中午在當雄縣吃飯。飯後走景區道路直達納木錯扎西島，游覽世界上海拔最高的鹹水湖，這裡天、山、湖連成一片，分不清是湖在天上還是天在湖邊，也分不清山在湖中還是湖在山上。它們好像融為一體，形成一幅美麗的畫卷，人在湖邊走有一種置身畫卷的感覺，好像自已也是畫中的一景。
我們在湖邊騎犛牛下湖游玩、拍照後，慢步走到迎賓石、合掌石，沿游道返回停車場。
汽車原路返回拉薩。途徑“那根拉山口” 時停車拍照。這裡海撥5190米，風特別大。拍完照後趕緊上車，約19:00返回拉薩，晚飯後續住剛堅飯店。
第9天（9月4日） 8:30從酒店出發，打出租車到民航（10元錢），乘民航班車（約30分鐘一班，坐滿後就提前開），9：50到達拉薩貢嘎機場，乘11:00四川航空3U8666航班，13:30到重慶，16:30回到遵義，結朿了本次圓夢之旅。
幾點感想和體會：
1、西藏的天特別藍，雲特別白，雪山終年不化，湖水清澈透明、是藍色和綠色的，沒有污染。西藏的自然風光，很美！很美！有條件的人一生中若不到西藏一次，將會是個遺憾。
2、西藏的文化愽大精深，佛教文化歷史悠久，藏民個個信佛。犛牛、羊群、還有藏豬都是放養，據說不會丟失，沒有人偷。城市及景點的社會秩序也都很好。
3、西藏海抜雖然很高，但並不可怕。只要進藏後第一天行動緩慢一點，注意多休息，不要洗頭洗澡，兩天後很快就會適應。為預防高原反應，進藏前7-10天開始服紅景天，進藏後服高原安，若感覺反應大，改服高原康效果更好些。
4、乘火車進西藏，雖然能觀看沿途風光，逐步適應，但時間太長，人會感覺很累，我們認為還是乘飛機好些。
5、我們選擇在雪頓節期間到西藏旅游，感覺更好。雪頓節，藏語意為“吃酸奶的節日”，現已演變成以藏戲彙演和展佛為主、文娛與宗教相結合的重要節日，是拉薩僅次於藏歷新年的盛大傳統節日，國家級非物質文化遺產。節日期間的拉薩，城市更加美麗，活動豐富多彩。我們雖然沒有親自看到曬佛展佛儀式及中央電視台心連心的慰問演出，但在羅布林卡觀看了藏戲，親身經歷了與藏民一起喝酸奶、唱歌、歡慶節日的快樂。
6、這次到西藏旅游，我們選擇了攜程的旅游度假產品，總體感覺很好。雖然團費稍高一點，但全程無購物，全程4星住宿，餐標30元吃得也可以。除特殊情況外，一般早上八點出發，晚上七、八點就回酒店休息。這樣不僅玩得開心，還不感覚累。
7、我們的線路行程總體說安排得很好，每天行程不緊，還留有自由活動時間。但若能在林芝再增加一天時間（總數改為十天），把南伊溝、魯朗風景區都玩了就會更好些。
