續前。
4人包車（豐田4500越野車），計劃5天，路線：拉薩-日喀則-珠峰大本營-日喀則-納木錯-拉薩；車費5000元，司機的住宿和餐飲自理。提前1天簽合同，首付30%，余款旅行結束後付清。
D1：拉薩－羊卓雍湖－江孜-日喀則(羊湖、卡若拉冰川、白居寺)
1.羊卓雍錯，也稱羊卓雍湖（當地人通常簡稱為“羊湖”）：
車停在山頂時會有人過來收費，每人50元，可談價，我們談到25元/人，不給錢的話會有人過來圍觀。建議把車停遠一點，再往回走。山頂風很大，景色還不錯，海拔4900米，有點喘。會有人牽藏獒和犛牛過來跟你合照，開價5元，拍完才告訴我們是5元每只……你一坐下擺姿勢，就一群狗圍過來，狗主人也不管你願不願意就把狗往你身邊放，有點強買強賣的意思。車再往下開可以到湖邊。
羊卓雍錯，藏語意為“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4441米，另外的2個是納木錯和在阿裡地區的瑪旁雍湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。
2.到達羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一過山口就可以見到羊卓雍湖和遠處峻峭的寧金抗沙峰。
3.在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子縣城往北約10千米處，有著名的桑丁寺。桑丁寺有長達300多年的歷史，其活佛轉世傳承制度已延續了十二世，屬噶瑪噶舉派香巴噶舉支派（即“白教”）值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺廟，寺廟裡除了主持以外都是男僧侶。
4.卡若拉冰川：位於浪卡子縣和江孜縣交界處，從羊卓雍湖出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地帶，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移後形成的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。
卡若拉冰川也有人過來收路費，也是50元，可談價。這次我們有經驗了，把車開遠點。
5.白居寺:藏語稱為“班廓德慶”，意為“吉祥輪大樂寺”。是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有兩大特色，一是一寺容三派，兼容薩迦、噶當、格魯3個教派；另一特色是菩提塔，它是白居寺的標志，又名萬佛塔。白居寺就是因為這座佛塔才格外富有魅力。40元門票，觀光時間：0900～1900
白居寺十萬佛塔:白居寺是可以講價的，大概10元一人甚至更少,帶相機進入白居塔須交費￥15
6.江孜(海拔4040米):
江孜堪稱英雄城，98前，這裡曾發生過一場西藏人民抗擊英國侵略的戰爭。1904年,英帝國主義侵略軍600人占領崗巴宗，同時從亞東向北入侵江孜，在宗山受到江孜軍民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上築起炮台，用土炮、土槍、“古朵”、刀劍、梭標和弓箭與入侵之敵展開了英勇的血戰，戰鬥持續了8個月之久。最後所有勇士寧死不屈跳崖殉國，寫下了光輝而悲壯的篇章。
俯瞰全城的宗山上至今還保留著當年抗英的炮台。後來為了紀念這一歷史事件，人們就樹起了一座跳崖烈士紀念碑。風靡一時的電影《紅河谷》就取材於這段史實。
有機會的話就去宗山城堡看日落!沿著山坡走到白居寺。
夜宿日喀則。
推薦：康勛賓館。（見我的酒店點評和照片）標間100元/天，干淨整潔，空間不局促，格力空調，衛生間有浴霸，24小時熱水，裝修很有藏族特色。不含早飯。早飯可到附近“玉包子”解決。
D2:日喀則-定日－絨布寺（120公裡，海拔：5200米）－珠峰大本營宿：絨布寺
1、扎布侖寺：
4-10世班禪大師的行宮。來到日喀則一定要去的地方之一。門票55元。我們請了個導游，100元（沒有講價，應該還可以更低的），帶著逛了一圈。每個廟堂門口都有個鈴鐺，敲1下表示報到，敲3下是祈福，一般信徒都敲3下，一般的游客敲1下也行。不能亂敲。
2、定日白壩－珠峰大本營（120公裡）：
包車可以直接開進珠峰景區，不需要換車，就可以直接到珠峰大本營。珠峰景區每人180元，司機不用，一輛車100元，沒有半價之說。過了定日白壩以後就是100公裡的碎石子路，不斷的“Z”字形，這一路顛地五髒六肺都要出來了，暈車的人一定記得提前吃藥。好在我們一行4人都沒有暈車，只是覺得不舒服，非常折騰，而且沿途毫無風景可言，比較單調。
會途徑一個國道的牌子，寫著從上海人民廣場到西藏拉孜，5000公裡。還會在進入景區後途徑一個廁所，寫著海拔5248米，這個大概是全世界最高的廁所了，強烈推薦一定要去！！
翻越錯拉山口的時候（觀景台）可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壯觀景像（就是珠峰景區門票上的位置），從這裡下山再走20多公裡就可以到達絨布寺。
3、絨布寺（海拔5200米）：
絨布寺始建於1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建，海拔4980米。盡管稱不上多麼古老，但它是世界上海拔最高的寺廟，所以景觀絕妙,這裡的壁畫值得仔細觀賞。珠峰大本營附近過去唯一能夠提供游客住宿的地方就是絨布寺，住寺廟旅店，條件較差，但在此住宿，便於觀看珠峰早晚景色。
到絨布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗瑪峰。很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置。從這裡出發經過峽谷、懸崖與怪石到珠穆朗瑪峰大本營，步行需2小時，坐車只要15分鐘。看珠穆朗瑪峰最好是一大清早或者傍晚時分，此時景色最是宜人。
到絨布寺後,先搞清楚在大本營有沒有車出來,沒有的話就找車進去接出來,因為徒步進大本營要2小時,所以要是時間允許的話就可以徒步進去玩,再坐車出來,要是時間不夠的話就第二天天看完日出後就坐車進去溜達一圈,難得來到了怎麼也得進去看看。
絨布寺的住宿是雙人間160元。房間非常小，只有2張床，一個臉盆架，一個床頭櫃，牆上掛了一面小鏡子，其它都沒有。衛生間在樓外面，要走一段。每人限1瓶熱水。房間沒有電燈，給2根蠟燭。但是晚上也不敢多點，本來氧氣就不多，都浪費在蠟燭上不值，所以必須帶手電筒。
由於住宿條件比較艱苦，加上旅途勞頓、高原缺氧，我們沒有吃晚飯，早早躺下。雖然外面在下雪，-20度左右，屋裡沒有供暖，沒有空調，但是每人2床厚被子+1條厚毛毯，仍然不冷。唯一不適應的是由於海拔5200米，整晚都頭疼欲裂，幾乎睡不著。攻略上有人推薦吃止疼片，我沒有，想想止疼片大概對身體不好，於是就硬抗了。背了氧氣瓶，吸氧只能解決氣喘問題，不能緩解頭疼，那一夜幾乎是數著時間盼著天明這麼過來的，是西藏行最難忘的一個夜晚。那種頭疼，想必和孫悟空被念緊箍咒差不多了吧，想死的心都有啊~~
D3:絨布寺－珠峰大本營（海拔5250米）—日喀則夜宿日喀則
從絨布寺到珠峰大本營還有大約8千米的路程。從絨布寺起步，雖然全段路只是爬升100米，但這裡的空氣稀薄，動作不要過急，如果連步行也感氣促的話，安心留在絨布寺看山好了，不要再走。
從絨布寺步行到登山大本營約兩個半小時，要帶足夠食水、干糧和御寒衣物，不要逞強；請將大本營往上的路，留給專業登山者走吧！更重要的是，將垃圾全部帶走，不要造成污染。
可能由於淡季的關系，我們包的車直接就能開上去，大約開十幾分鐘吧。4月的珠峰大本營人比較少，沒有出租帳篷的，也沒有其它攬客的馬車和摩托車，郵局的大門緊閉。以下是網上搜到的信息：
交通：
①、馬車30元/人，如果上去二三個小時即下，可包你來回，不要信什麼可以等你明天的鬼話。
②、摩托車往大本營方向走五六百米，在那等，有摩托車會從大本營下來，15元/人，可以跟對方商量，坐他的車，住他的帳篷，吃也在那，我們原來一起進藏的有個女的是35元全包，還第二天把他送到絨布寺
③、徒步徒步距離不到7KM，二小時即到。
住宿：
珠峰大本營的帳篷都是5元一床位的（沒錯啦，是五元一床位，有人住十元的並不是說他住的好，而是他比較有錢願意多付）。建議住大本營郵局開門方向左手第一家，老板旦增，人不錯。
食：
雞蛋面五元，炒蛋飯5元，雞蛋1元1個，藏式饅頭（好像沒有發酵粉）1元1個，甜茶10元一瓶，在這上面能吃的也基本就是這些了，不過飲料、酒、煙也是有的買。
郵局：
珠峰大本營有個郵局，名信片自備的話，一個郵戳5元，共三個，分別是定日縣郵戳、珠峰大本營郵戳、科考隊郵戳、買他的名信片是5元/張，如果再寄出，加一元郵資。
珠穆朗瑪峰，藏語意為“聖母”，海拔8848米，為世界第一高峰，位於喜馬拉雅山中段之中尼邊界上、西藏日喀則地區定日縣正南方。峰頂終年積雪，一派聖潔景像。珠峰地區擁有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被譽為地球第三級。
珠峰山腳下建有一座世界海拔最高的寺廟——絨布寺，同時，絨布寺也是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置，兩者直線距離25公裡。
保護區內高山峽谷和冰川雪峰極為壯觀，全世界超過8000米的14座山峰中，這裡擁有5座。珠穆朗瑪峰麓冰塔林位於珠峰腳下5300米到6300米的廣闊地帶，它是世界上發育最充分，保存最完好的特有冰川形態。
在5800米左右的冰川上，舉目所及，一片潔白。無數神奇的天公造物，讓人目不暇接，那宛如古代城堡般的懸岩，層次分明；風化岩石形成的高大石柱、石筍、石劍、石塔，成群結隊，綿延數公裡，可謂“風”情萬種。由於海拔高，景色奇，冠絕天下，被登山探險者們譽為世界上最大的“高山上的公園”。登上世界最高峰，俯瞰壯麗山川，是登山健兒們的宿願。
珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰，位於東經86.9度，北緯27.9度，地處中尼邊界的東段，北坡在中國西藏定日縣境內，南坡在尼泊爾王國境內。“珠穆朗瑪”，藏語意為“神女第三”。早在1721年，我國清政府編繪的《皇輿全覽圖》就精確地標出了珠峰的地理位置，並根據藏語名之為“朱姆朗馬阿林”（阿林系滿語，意為“山峰”）。到了1771年，《乾隆內府輿圖》以“珠穆朗瑪”一名替代了“朱姆朗馬”，遂沿襲至今。
世界第一高峰當然也是世界登山運動矚目和向往的去處。但是珠穆朗瑪峰地形極端險峻，環境異常復雜。
雪線高度：北坡為5800～6200米，南坡為5500～6100米。東北山脊、東南山脊和西山脊中間夾著三大陡壁（北壁、東壁和西南壁），在這些山脊和西山脊之間又分布著548條大陸型冰川，總面積達1457.07平方千米。珠穆朗瑪峰地區氣候復雜多變，即使在一天之內，也往往變化莫測。大體說來，每年6月初至9月中旬為雨季，強烈的東南季風造成暴雨頻繁、雲霧彌漫、冰雪肆虐無常的惡劣氣候。11月中旬至翌年2月中旬，因受強勁的西北寒流控制，氣溫可達-60℃，平均氣溫在-40℃至-50℃之間，最大風速可達90米／秒。一年中只有兩段時間是登山的最佳季節。一是3月初至5月末，一是9月初至10月末，但是考慮到各種不確定因素，實際上的好天氣總共加起來也不過２０天的時間。在這兩段時間裡，海拔8000多米高處的風速較小，而且很少有雨雪。
每年四至六月氣候最佳，是登山的黃金時節。
從珠峰大本營下來後就直接回日喀則了。又是100公裡的碎石子路，不斷的Z字彎，上了國道就好了。
D4：日喀則-納木錯D5：納木錯-拉薩
本來是2天的形成，結果因為大雪，就悲劇了。
計劃是日喀則到納木錯，4月由於天氣寒冷，不能夜宿納木錯，所以會住在旁邊的某個縣或鎮，後來因為我們一行4人都被夜宿絨布寺搞得頭疼，一致決定不睡在海拔4800米以上的地方，所以行程調整為：日喀則-納木錯-拉薩。後來由於大雪封路，從日喀則直接到納木錯的路不好走；我們輾轉到拉薩，再從拉薩開到納木錯，結果還是在景區門口停下了，雪太大，再執意往裡走就不能保證能出得來。
最後只能無奈地返回。結束了本次的旅行，留下遺憾，期待下次。