前年寫的攻略，不過感覺還是有點用處，發出來給大家參考~
西藏是很多人心中的夢想，同樣也是我的。但實際上，在這次去西藏前，我對其的了解也就停留在布達拉宮、八角街、納木錯這些初級地標上。以至於我做規劃的時候，都不知道該怎麼去安排自己的行程。
這次去西藏，見到了很多美景、同樣也留下了一些遺憾，好在將來機會還很多，留下遺憾，也就吸引著我再去那裡。也希望我的經驗能夠幫助到其他想去的朋友，更好地規劃自己的行程。
入藏出藏（上海出發）
首先從如何入藏出藏說起，我們這次選擇的是雙臥，也就是火車去火車回。一是想看看青藏線兩旁的美景，二是怕飛機降落引起高原反應，當然最重要的還是因為我們沒錢--上海到拉薩旺季單程機票3000@@
7、8月份買來回拉薩的車票一定要乘早，去之前我在網上查到說什麼“去拉薩的車票只能在火車站買，因為要檢查身份證，提前十天可買”。事實證明，這完全是扯淡……我們計劃10號出發，1號下午興衝衝的跑到上海火車站去買票，結果被告知這裡只出售提前6天的票，提前十天的票要去代售點。然後我們只能再打的去最近的代售點買票。代售點是每天下午3點開始出售第十一天的票的，後來我才知道每天下午3點都會有人在代售點排隊“搶票”。所以當我們想要在上午去購買第十天的票時，就只剩下幾張軟臥了……既然想好了去西藏，也不能被這幾百塊錢打到，就花了2600買了兩張軟臥的車票（1300一張）。回程車票我們也是在上海買好的，同樣是提前十天（20號回、10號下午3點放票）。回程票由於早做准備，終於讓我們搶到了硬臥票，1700兩張下鋪。
對比軟硬臥車的環境，軟臥每個包廂4個人、涼快、氧氣足；硬臥每個包廂6個人（其實如果你買下鋪的話感覺不出什麼區別）、悶熱、缺氧……但是對溫度的感覺因人而異，像我就覺得軟臥太冷，喜歡硬臥；傑傑就覺得硬臥太熱……加上每張票近500塊錢的差價，總體來說回程的話絕對是硬臥劃算，去程如果你怕缺氧引起高反，還是多花點錢買軟臥吧。再羅嗦一句，去程選軟臥的同學一定要注意保暖，穿長褲長袖，免得吹空調吹得傷風著涼，切記切記。
在火車上，如果你們人不多，記得帶上足夠用於消遣的書籍。青藏線沿線美景雖然不少，但是一天中花個兩小時看景已經足夠讓人看的審美疲勞了。像我們倆帶了兩本書，半天就看完了。然後就進入了打牌頭暈，躺著更暈的惡性循環@@
由於列車運行時間問題，進藏的火車可以看到可可西裡、唐古拉山脈、措那湖；出藏的火車可以看到措那湖、唐古拉山脈、青海湖。如果你只坐一次火車，就要權衡一下其中的利弊了。當然對於第一次上高原的同學，飛機入藏實在是有點危險，我回來的車上就聽說一個阿姨飛機降落第一天，吐了六次，感覺都快死了……
高反
順便說一下高原反應，在去之前我就聽說千萬不能感冒，然後我們倆出發前都是戰戰兢兢的怕感冒，其實越是這樣，越容易出事。我去之前開始牙齦發炎，火車上第二天開始發燒，到了拉薩去醫院掉了兩天鹽水，很快就好了，也不影響旅游。去拉薩的火車上，我們都感覺有點頭疼，當時覺得很無助，會覺得萬一接下來的時間天天頭疼怎麼辦。但是一看到隔壁車廂惡心嘔吐的同學，我們的心情一下就好了，覺得自己還不算特別嚴重……高反幾乎每個人都會有一點，但也不用特別緊張，記的動作緩慢，少走路，多喝水，按時吃飯，保證睡眠。特別提一下按時吃飯，我再去納木錯之前一天感覺沒胃口，連著好幾頓飯沒吃好，到了納木錯，高反嚴重到我想吐，本來想去喝點茶，走進一家飯館，想想還是吃點東西，結果吃完我就好了，這才發現是被餓的@@
玩
接下來說一下在西藏玩什麼。我這次主要時間都呆在了拉薩，其他只花了一天時間去了下納木錯。個人覺得拉薩是一個值得“呆”的地方。住在八角街旁，每天出門逛逛八角街，看看穿著民族服裝的藏民和僧人，看看色彩鮮艷的藏式建築，在街角喝一杯甜茶，再看看藍天、白雲、布達拉宮。這樣愜意的日子，簡直可以說是奢侈了。所以如果你有時間，不妨在拉薩安排個三四天行程，慢慢的體會這裡的悠閑美好。
拉薩的主要景點，有布達拉宮、大昭寺、羅布林卡、八角街、色拉寺、哲蚌寺等等。最後兩個我這次沒去，但是聽說色拉寺每天下午3天都會有僧人辯經，雖然是藏語的，有興趣的人不妨去感受一下氣氛。布達拉宮和大昭寺都是必去的。羅布林卡也很不錯。西藏所有景點都必須順時針參觀，羅布林卡按順序游覽要一個多小時（在西藏走個半小時就可以稱之為“跋涉”），羅布林卡雖然是個庭院，逛起來也挺累的了。但是同學們千萬別中途放棄，羅布林卡最美的景色在他的最後一個“頗章”，一個在湖中央的閣樓，和日本的金閣寺有點像，但是更美，因為它的色彩更鮮艷，承托著藍天白雲，估計在地球上也就這一處了。
八角街也是必去，雖然一個個攤子上賣的東西大同小異，但是在這裡你才可以感受當地藏民的生活，你可以看到在一家餐館剛剛走出去成群的紅衣僧人，又走來了成群的老外。那種感覺真是很奇妙。關於在八角街能夠買什麼，據說小攤上的綠松石都是假的，我看那個顏色也不像真的。最後我在一家小店（藏醫院路2號）買了6付綠松石耳環，兩條項鏈。她們家明碼標價，一分錢不能還，但對比其他家的東西，你也知道不算貴。有興趣的人可以去看看。小攤上那些幾塊錢的手機鏈、吊墜什麼的估計大多數都是義務批發過去的，實在沒什麼意思。
納木錯我是在當地跟著一個旅行社去的，只包來回車費和景點門票，共170。本來計劃在那兒住一晚，但是考慮到身體情況，改為了一日游。拉薩過去單程5小時，來回10小時，再加上金杯那個車況，坐的人痛苦不已。我們的司機是個藏族漢子，幾乎不會漢語，我們說啥他都聽不懂，只懂簡單的“吃飯”“上廁所”……納木錯很美，但是人太多……要不是穿著厚厚的衣服，我還以為到了夏日的海灘。如果能夠在淡季去，也許可以看到真正美麗靜謐的納木錯。湖邊有騎犛牛的，我沒去，據說是越往人少的地方越便宜。如果你想騎，記住人少的地方5塊錢就能搞定了……
選擇只去納木錯，是因為我對高原湖泊的情有獨鐘，不過說真的，看多了還是會審美疲勞，這次看到納木錯，就沒有去年看到青海湖那麼激動了。除了納木錯，西藏游的常規景點還有日喀則、林芝、珠峰等等。對於這些景點，我也道聽途說了一些。日喀則的主要看點是扎什倫布寺，也是藏傳佛教很重要的一個寺廟，以前是班禪額爾德尼的住所。還有據說日喀則的建築式樣很特別，比拉薩的還漂亮。林芝有兩條線路：魯郎林海和雅魯藏布江。據說魯朗林海景色堪比九寨溝，一百多米的參天大樹，雲霧繚繞山間，很值得一去。林芝雖然海拔低，相對舒適，但是單程到拉薩要坐車8小時……個人准備等它通了火車再去。珠峰四日游，就是去珠峰大本營，可以看到四座雪山，這條線路比較自虐。當然還有更自虐的，山南阿裡十三日游@@這條線現在在高級驢友裡很受歡迎。沿途經過無人區，主要是去岡仁波齊看山，那裡是藏族的發源地。據說希特勒二戰期間都曾派人去那裡考察，懷疑藏族人也是XX人後裔，因此引發了《2012》西藏有諾亞方舟之類的傳說。
吃
吃一般是我在旅行中最enjoy的一部分。拉薩的美食還是挺多的。首先我去了非常有名的雪域餐廳。他家提供藏式西餐，招牌的鐵板犛牛排，我現在想起來都會流口水呀。牛肉量足味美、鮮嫩多汁，再配上一壺甜茶~啊啊啊~除了牛排，他們家的酸奶蛋糕也很有特色。西藏有特色的土豆包子、藏包子我們都嘗了一下，土豆包子其實就是土豆泥包犛牛肉，炸成的小長條，藏包子（momo）和我在上海吃過的尼泊爾菜裡的momo是一樣的，比較像蒸餃，但是藏包子裡包的是犛牛肉。犛牛肉有一種特殊的氣味，在吃了n天犛牛肉後，我終於是感覺不能忍了……拉薩沒有麥當勞、沒有肯德基，只有德克士，最後我吃了三頓德克士。拉薩的酸奶也很不錯，街邊有賣小竹桶盛的新鮮酸奶，當場吃完竹筒要還給賣家。另外拉薩本地生產的碗裝奶凍也很不錯，很酸很甜。個人覺得比青海老酸奶好吃很多。
拉薩出行可以打的或是坐三輪車。打的起步價10元，三輪車都是5元，坐在三輪車上看看老城街景也挺愜意的。不過要小心三輪車夫會攢人，上車前就要和他談好價錢，一般都是5元。
基本上就想到這些啦~希望對以後去西藏旅游的同學有幫助~