也許每個旅行者都有一個西藏夢，這個離太陽最近的地方，是人們心目中不可替代的聖地。難得長假，終於如願踏上了這塊曾經只存在於歷史、書本和想像中的土地。信仰給與藏民的力量強大到讓我震撼，相信每個到過西藏的人，都會被大昭寺前無論清晨還是日落都有磕長頭的藏民所深深打動，被公路上成群結隊的牛羊穿過而感動，這種力量是最原始的感動。
此次的行程線路：
上海－拉薩－羊卓雍錯－日喀則－納木錯－澤當鎮－魯朗－林芝（八一鎮）－上海
由於上海直飛拉薩的航班很少且價格貴，所以買了重慶轉機的航班，沒想到由於飛機故障而意外在重慶停留了一天，結識了一群同去拉薩的同伴，其中有將會從拉薩騎行到尼泊爾的，將會從拉薩徒步至墨脫的，將要等珠峰大本營的，總之旅行的小意外總帶給人意想不到的驚喜，一切都是緣分。
抵達拉薩貢嘎機場後，激動之外心裡很忐忑，生怕有傳說中的高反。發現大家都是如此，開始沉默不語行動緩慢，我完全沒有感覺，暗自竊喜。合完影後各奔東西，跟著不同的線路出發。
Tips：從貢嘎機場到拉薩市區有兩種方式：一是民航班車，25元/每人，差不多40分鐘到達；二是出租車，10元/5公裡，超過按2元/公裡計算。拉薩出租車難打，推薦前者。
下班車後出租車十分難打，於是叫了輛三輪車，十分淳樸的拉薩小哥，不是很認路，卻堅持不懈地帶著我們兜兜轉轉，終於到了事先預定好的邦達倉客棧。我對於這家客棧的具體點評請看這裡：http://www.lvping.com/hotel_review-d36-s1207349-Lasa_Pandatsang_Compound.html
放下行李後的第一站去了瑪吉阿米，這家以六世達賴倉央嘉措的夢中情人命名的風情餐吧。由於太過出名，門庭若市，領號排了會兒隊。有人說這裡是當年倉央嘉措和瑪吉阿米約會的地方，也有人說龍王潭公園才是瑪吉阿米唱歌給倉央嘉措聽的地方，和這家店毫無關系，好吧，反正都是傳說，無從查證，也無關緊要。不過食物的味道不怎樣，價格也貴，不是很推薦，坐下喝喝茶、看看街景足矣。
Tips：扎西德勒（其實就是胡蘿蔔燉牛肉，只有可憐的兩小塊牛肉）43元；酸奶糌粑丸子25元；西藏傳統手抓羊肉78元；藏式甜茶20元/壺（這個好喝），共計161元/2人。
茶足飯飽後，八廓街之旅正式開始。對於當地藏民而言，八廓街是歷史的記憶；對於朝聖者而言，來往八廓街似乎是一種例行的儀式；而對於一些旅行者而言，這裡應該是夢開始的地方。當然，這裡也是充斥著工藝品商店、客棧旅館、特色餐廳和各色小攤鋪的地方。盡管被逐漸商業化，但八廓街依舊保留著很重的歷史生活痕跡，許多藏族老人在此轉經，似乎也是對記憶的召喚。
逛了一會兒，開始有些輕微高反，呼吸有些急促，正好走到倉姑寺，做了在拉薩不得不做的俗事之一：甜茶館裡耗時光，嘿嘿。
Tips：倉姑寺甜茶館裡大多是當地藏民，是感受當地慢生活氣息的好地方。5元一壺甜茶，3元一碗素面，超便宜。
晚餐時間，和部分隊友碰面，去了當地人推薦的雪域餐廳，好好吃！石鍋牛肉、印度白餅、羊排味道好贊！頓時覺得瑪吉阿米弱爆了。白天蹦蹦跳跳的，拉薩晚上空氣更加稀薄，開始呼吸困難+頭暈+眼睛澀。在拉薩的第一晚，不敢洗澡，早早入睡。
不知是興奮還是高反，大家都睡不著，於是決定去仙足島看日出。我們5點就到了仙足島，可是一片漆黑，經出租司機提醒，拉薩的日出要在6點半－7點的樣子，我們到太早了。於是在黑暗的寒風中等待，7點左右，太陽才遲緩地從拉薩河邊升起，一瞬間，天就亮了。不過在短短的幾分鐘交替間，時間仿佛靜止，暮光美麗至極。
Tips：仙足島上有很多客棧，不過拉薩市區離仙足島其實並不遠，打車起步價即可。6點半左右到達足以，還有一定要跑到河邊看，不然會錯過最美的景色。
由於住在八廓街附近，所以每天會經過好幾次大昭寺，每每看到門口朝拜的人們總是心裡充滿敬意。後來從藏民那兒得知，在民間有個說法，藏民一輩子一定要見一次大昭寺內12歲釋迦摩尼真身。這也解釋了之後幾天在路上遇到的磕長頭的藏民，他們都是從西藏其他地方一路磕長頭到大昭寺的。
Tips：大昭寺門票85元，任何證件都不打折。開放時間9：00－18：00。進寺不能戴墨鏡和帽子。
逛完大昭寺，用城市指南APP搜了一家推薦度較高的餐廳，雪山尼瑪藏餐廳。一進餐廳就是濃濃的酥油味，當地人比游客多，店內都是很大的餐桌和沙發，所以和一對藏族夫婦拼桌。妻子很熱情地給我介紹哪些菜好吃，還說自己的女兒在上海念書，丈夫是拉薩市歌舞團的舞蹈演員等等。他們的菜上來硬要我們吃，還說不吃就是嫌髒，最後還把我們的單買了！藏民真的都很淳樸，我有點手足無措，不知如何感謝，最後用立拍的為他們合影並送給他們，他們很激動。旅途中的意外驚喜無處不在。
下一站是拉薩三大寺廟之一：色拉寺。“色拉”在藏語裡是玫瑰的意思，但是沒有在色拉寺裡見到玫瑰哦。坐出租車到色拉寺山腳下，還要爬一小段的山路，路上遇到一個國外老年旅游團，好多拄著拐杖的老年人艱難地爬山，佩服他們的勇氣。很喜歡色拉寺，下午的光線在寺廟和柳樹間若隱若現，光影很美很適合拍照。可以我們要趕去看辯經，沒多做停留，看完辯經出來太陽就躲起來了，有點可惜。
Tips：色拉寺門票55元，開放時間是9：00－18：30，大部分佛殿在15：00就關了，但是辯經是在15：00開始，不要錯過時間了。交通：一是可以在林廓北路或民族路或北京路乘24路，色拉寺下車；二是從市區打車過去，20元左右。出來時人較多車很難打，建議坐24路公交車。
在去西藏之前，一是擔心高反，第二擔心的就是布達拉宮的門票預約，因為十一是旺季，已經聽了各種通宵排隊或高價購買的故事，心有余悸。到達拉薩的第一件事情也是詢問客棧布達拉宮門票如何能快速預約，得知客棧提供排隊買預約號業務，200元一個人，也就是說一張門票200＋排隊費＝400元；還有個計劃就是幾位男生隊友從半夜4點開始輪流去排隊等預約號。沒想到隊友之一Lucy突然給了我們一個天大的好消息，她在拉薩的朋友能直接為我們弄到預約號！不用去排隊啦！直接當天排隊買票進去即可！XD
布達拉宮內不允許拍照，印像深刻的是據說有3781kg黃金的五世達賴喇嘛靈位，很震撼。喇嘛的書架上會放一些經書，我竟然看到夾雜著一本《麥田裡的守望者》，是需要與時俱進麼。
Tips：布達拉宮門票購買攻略：http://www.lvping.com/newsite/PlayManual/ViewVersion?playManualId=53082&version=2&districtid=36
一定要有導游講解，不然佛像會看的眼花不知所以然，門票就白花了，花錢請導游，或者蹭其他團的導游吧。進入布達拉宮殿內開始全程不能拍照，導游告訴我們別以為地方大就可以偷偷拍，各個角落都安裝攝像頭，被抓住後是要罰款的哦。
游覽布達拉宮的整個行程差不多1各半小時，因為游客實在太多，基本上是走馬觀花，也靜不下心來。整個行程跑下來還是有點喘的，我們打算去布宮西面的酸奶坊休息一下。犛牛酸奶真的很酸，需要加一層白砂糖拌著吃，這家店的犛牛炸醬面不錯，不過量超級大，正常食量的2人點一分就夠咯。
然後坐公交車去羅布林卡，據說布達拉宮是達賴的冬宮，羅布林卡是達賴的夏宮。不過得知門票60元，覺得有些貴，且剛剛看完布宮，生怕難以消化。於是去了對面的西藏博物館，免費景點，比較喜歡非刺繡唐卡，十分精美有看頭。從西藏博物館出來出租車也很難打，於是果斷叫了三輪車，趕往藥王山拍布宮。
Tips：布宮旁的藥王山觀景台是拍布宮的最佳位置，2元/每人。
總結：
1. 關於高反：真的因人而異，有些人就是上吐下瀉，有些人就是什麼感覺都沒有。但是大部分人是不會很嚴重的，不要有心理負擔，心態很重要。還有就是別讓自己太累，隨時吃點牛肉干喝點甜茶。我每天會喝一瓶葡萄糖粉衝的水，吃2次高原安。
2. 關於防曬防干燥：防曬霜一定要買50SPF的，並且每2個小時補一次，我這麼做一點兒沒曬黑哦。潤唇膏最好准備2個，隨時塗。魔術圍巾什麼的我沒買，灰塵大的時候圍巾擋一擋就夠了。睡覺的時候在床頭用被子裝一杯水放著，也有防干燥的效果，床頭放瓶礦泉水，醒來渴了隨時補充。睡前鼻腔裡塗點潤唇膏之類的，不然有流鼻血的危險。
3. 拉薩的景點很多，但總結下來其實是各種寺廟，大大小小的寺廟據說有一千多座，其次多的應該是甜茶館，所以挑選幾個自己想去的寺廟即可，不用為了趕景點而跑得很累，喝喝甜茶耗耗時光。
4. 小商品和紀念品可以在八廓街買，不過還價是必須的，可以試試還到3折，有些可以成交的，最貴的不要超過開價的5折去買。
5. 大部分藏民是淳樸的，但是出租車司機還是會假裝不認識路給你繞路，而且是打溫情牌，就是說好一個價格，但是因為繞了路而說你看著給吧，多開了那麼多路，一心軟就會多給點，其實根本就是故意繞的。所以盡量打表，繞路別心軟多給錢。打不到出租車的時候要果斷找公交車或者三輪車，我覺得旅行中的時間還是很寶貴的。
6. 准備一些糖果或巧克力，當地的一些小孩或者老人還是會有乞討的習慣，我還是覺得給錢怪怪的，給糖果或巧克力挺好的，而且餓了還能自己補充能量哈。
拉薩篇差不多完成了，但是整個行程未完待續：）