1、買臥鋪票時選好位置長途旅游購買臥鋪票時要注意根據自己的情況選一下位置，普通臥鋪車廂有22個卡位，每個卡位有上中下三個鋪，11～12號鋪在最中間，離兩頭的盥洗室、衛生間、開水房都比較遠，如果你的旅伴有老人和小孩，最好盡量選擇4號以前或19號以後的鋪位，會比較方便。現在列車衛生條件還不錯，不用擔心兩頭會有異味。一般而言只要不是票特別緊張，售票處都有可能給你選擇。
2、穿柔軟舒適的衣物和鞋子
長時間乘火車無論如何都會使人感到疲倦，不合適的穿著會讓你疲倦得更快。比如不透氣的化纖面料或硬質地的衣物，過緊的衣物，高跟或磨腳的鞋子，都不宜穿著。5、6月份全國各地的氣溫都逐漸上升，一般在火車上穿一件略寬松的長袖棉質T恤，一條含棉量較多的牛仔或休閑褲，一雙薄帆布鞋就可以從南走到北了。
3、吃喝
在火車上人的活動量很小，所以在火車上吃飯，不可吃得過飽，並應吃容易消化的食物。雖然多數火車都有空調，但在沒有空調的車上，每天最熱的上午11點到下午3點這段時間，如果喝點淡鹽水、茶水或清涼飲料，有利於預防悶熱帶來的不適和中暑。
4、乘坐臥鋪注意事項
上了臥鋪車後，列車員會向乘客收取車票並換發臥鋪證，下車以前數小時再換回給你。如果你快到站還沒有換票，可能是乘務員疏漏或換票時你離開車廂了，請記得在下車前向乘務員換票，否則會在出站時造成不必要的麻煩。另外，成人帶兒童或兩個兒童可以共用一個臥鋪。
5、選好睡覺的方向
一般而言，睡下鋪最好頭朝裡，以免受到過道上人員走動的干擾；中上鋪則應該頭朝過道的一端，因為人行道的空氣比較流通，氣溫較低，有利於睡眠，而且上鋪靠車窗的那頭較低，如果朝那邊睡，睡醒起身時空間狹窄可能會碰到頭。