Day1: 上海飛麗江 住古城客棧逛古城，吃小吃。晚飯在1997，味道還行，就是貴了點。
Day2: 麗江前往老君山 （九十九龍潭的部分） 住老君山群龍山莊
Day3: 游玩老君山（瀑布） 住老君山群龍山莊
Day4: 老君山回麗江(中途去長江第一灣) 住玉龍花園
Day5: 游麗江 住玉龍花園
犛牛坪,東巴神院，木府等
Day6: 麗江前往中甸 住中甸龍鳳祥（極力推薦，價格適中、條件不錯）
途中經小中甸，游松贊林寺
Day7：大寶寺、天生橋、屬都湖、住中甸龍鳳祥
Day8： 中甸前往德欽，經東竹林寺，中飯在奔子欄吃 住德欽卡瓦博格賓館
Day9: 大雪封山，計劃逃回中甸，挖雪前行數小時，未果，返德欽
Day10:梅裡雪山、明永冰川因塌方未能去成、住德欽
Day11:梅裡日出、德欽回中甸、納帕海，碧塔海，住碧塔海邊小木屋
Day12:白水台、至下虎跳，遇塌方、背著所有行李經泥石流，住Tina’s
Day13:經一線天下中虎跳，Tina’s中飯，上High Way, 住Halfway
Day14: 徒步Highway, 經28道拐至橋頭，再搭車去上虎跳，晚上回麗江，住劍南春文苑（推薦）
Day15：麗江,晃蕩，束河村等
Day16: 麗江回上海