D1-10/17：廣州到成都。18：10的飛機晚點1小時，約21：30到了成都機場。6折機票690元。更晚的機晚點更厲害。21：00那班2：00才到成都。機場大巴到岷山飯店10元，坐一部人力三輪10元到已預定好的龍堂青年旅館。幸虧有預定，當晚半夜時還見有找不到住處的驢友流浪這一條路上。龍堂25元每個床位，鑰匙押金50元。能洗熱水澡。
費用合計：690＋50（機場建設費）＋10＋10＋25＋54(買藥)＝839
D2-10/18：成都到康定。
清晨在路口吃早餐3元，坐的士去新南門車站9元，票很多，按照網上資料買了11點的車票112元，約22：00到康定。兩小時後到雅安吃午餐5人30元，晚上到康定吃晚餐5人42元。路差車上空氣更差，極易暈車，很痛苦。康定住車站邊隨便一間招待所的雙人間，還算干淨，25元每人，我住的那間有熱水可以衝涼，同樣價錢的同伴有的就沒有熱水，更有的根本沒有衛生間。太晚了，我們沒力氣去找網上推薦的任一間旅館。後來發現，這是到中甸前住得最幸福的一晚。當晚會合齊8個人，定了一部金杯車，800元每天，包兩天，一天玩木格措到新都橋住宿，第二天去稻城。
費用合計：3＋9/3＋112＋30/5＋42/5＋25＋30(其它)＝188
D3-10/19：游木格措，到新都橋。
吃過拉面5元8：00出發，很快到木格措。買了連司機共9個人的門票，中午到七色海。溫泉自助沐足2元，到野人海騎馬，有60和80元兩條線，天陰下微雨，大家不想走遠，就去了60元的路。走不多時到一個很破爛的塔，一路馬伕就在說那個塔多麼神奇靈驗，到了才知道原來轉塔許願是收費的，10元一圈，我不知道是塔還是馬伕幫你實現願望，反正我是堅決不轉，由著馬伕一路怨聲載道。除了塔，其它風景極美。到新都橋司機推薦住第一藏莊，沒聽說過沒敢住，去到鎮裡更荒涼，過了鎮子司機帶去的旅館條件很差還要40元每人，在那裡吃了晚餐117元，我是身體狀態極差，不知味道如何。再找間更便宜的住，20元每人，條件更差，髒亂而且連自來水都沒有。
費用合計：5＋800/8(包車費)＋35*9/8(門票)＋2＋60＋20＋117/8＝241
D4-10/20：新都橋到稻城。
新都橋海拔已有3700，高原反應加坐車吹風著涼，一夜頭痛欲裂不能入眠，吃散利痛就吐。雖然被褥很暖。早起後人是浮的。早晨到司機小馬家吃藏民早餐，中午到雅江吃午餐84元，所有的菜包括湯都太鹹太辣太油。同伴批評我是標准的廣東人口味。因為一夜沒睡，下午起就開始渴睡，風景是顧不上了，只記得傍晚時到了理塘被叫醒，因為暈車連舉相機的力氣都沒有，只記得暮色中一個牌坊，兀立在一片青黑的連山之前，很悲壯的樣子。晚上八點多趕到稻城縣城。終於沒敢住網上大力推薦的藏民家，後來才聽說條件比任何招待所都好，後悔不是頭合格的驢子。同伴有人住了亞丁人社區，30元每人，我們住了縣政府招待所20元每人，房間干淨有電熱毯，服務也不錯，基本有求必應，但住的三個晚上均停水。同伴們是一到便去吃30元每人的自助火鍋犒勞自己，我是一路嘔吐基本沒吃過東西，只想找間小店喝白粥卻不可得。繼續頭痛，又是一個不眠夜。吃了芬必得，幸好沒再吐。
費用合計：800/8(包車費)＋20＋84/8＝130
D5-10/21：稻城--日瓦--亞丁龍龍壩--洛絨牛場
睡不著於是六點就起了床，感覺狀態好了很多，決定上亞丁。反正在哪裡都一樣是捱高原反應。招待所對面小店吃白粥饅頭鹹菜，嘔了若干天後終於吃到一餐舒服的飽飯，3人早餐5元。照網友經驗去亞丁人社區租了睡袋20元每天，300元押金。睡袋很暖。不用的行李寄存客棧。街口叫輛小面300元單程上亞丁，9：00出發12：00到。因為同行的四個人沒決定哪天下來就沒有定回程的車，雖然司機說可以加150元經俄初山返稻城。進山門票128元。司機說經俄初山可以逃票，未經實踐，後來者可以一試。約12：30買了往返龍龍壩-牛場的雙程馬票130元上路。建議不必買衝古寺下龍龍壩的一段，30元。本想先去珍珠海再上牛場，馬伕說晚了看不到牛場夕陽，於是直上牛場，約15：30到。其實馬伕只是想早回去，那天牛場並沒有夕陽看，也許因為天不夠睛吧。牛場住通鋪帳篷，30元每人，後來見到有人講價，好像25元也可成交。多謝同伴的忠告，說我的嘔多半是吹風著涼，於是從稻城出發就蒙了頭巾再壓頂太陽帽，果然一路狀態好很多。同伴在稻城買的止痛片樂散芬極有效。當晚一同伴高原反應強烈，一夜嘔吐須吸氧。我還好，只是頭痛一夜不得安眠而已，每小時看一次表。
費用合計：300/4＋30＋128＋130＋20＝383
D6-10/22：洛絨農場－牛奶海－五色海－衝古寺－珍珠海
早晨4：00起來找篝火而不得只好回去再睡，到6：00聽見有人聲說火生起來了，立刻起床。天陰沒有日出，只有日照金山，晨暉中仍是很美。在牛場吃了早餐5元。約了馬伕8：00送我們去牛奶海和五色海，雙程150元，珍珠海雙程20元。騎馬不算太辛苦，中間偶爾下馬走的幾段路很累很喘，上五色海尤其吃力，風景未見很美，但坐在5000米海拔的山頂看烈陽倚雪山極舒暢。回到牛場已經是下午2：00，等齊體力稍差的同伴再出發時約2：30，兩位同伴稱今天玩不動了，直落衝古寺休息住宿。我們兩人去到珍珠海已經四點多，天陰，沒有夕陽了。5：00下去龍龍壩，7：00才到，本想住，發現都是通鋪，又滿目荒涼，匆忙找了部才起步的小面250元回稻城，到稻城已經10點多，吃碗面5元。找輛車去溫泉，車費白天20元晚上30元，10元每池的溫泉費。太晚了，稻城一派月黑風高的樣子，只用了20分鐘洗個澡回到旅店已經過12點。
費用合計：5＋170＋250/2＋20＋20＋5＝345
我們的走法是最後逼不得已，一路都在遺憾應該在衝古寺住一晚。
回來總結一下合理的路線應該是：
清晨8：00包車上亞丁，路上經貢噶嶺寺時停車去轉一下，反正太早上山也沒用，下午一兩點鐘到就可以了，分段租馬單程到衝古寺，雙程牛場，直上牛場，約四五點鐘到。第二天雙程牛奶海五色海，直落衝古寺住宿。第三天騎馬或步行去珍珠海，建議至少單程騎馬，高原上坡太痛苦。步行下到龍龍壩，體力好的應該中午能到龍龍壩，約好第一天的司機經俄初山回稻城。聽說俄初山一段路極爛。當然如果有興趣逃票可以倒過來走試一下。
D7-10/23：稻城一日，買到中甸的車票。
聽說紅草灘已經謝了，就沒有包車，反正時間多於是走去稻城郊外的百畝胡楊林，而且希望走去色拉村，終天沒走到，也許太遠也許走錯路。只實踐了網友游記的那句話：稻城風光帶是個散步的好地方。我們從8：00走到14：00，跟著棒河走到傍河，一路的藏寨小河胡楊林田野牧牛，地廣人稀，陽光下很美。走到公路已經走不動，搭了輛手扶拖拉機5元兩人突突突很威風地回了稻城。去車站買去中甸的票，103元，6：30只此一班，對號入座，我們是1號和2號位。包車去聽說小面要1200到1500。不很喜歡稻城的溫泉就沒有再去。晚餐去了隔壁餐廳，網上介紹味道不錯，至少青菜湯清清爽爽沒異味，兩人30元。
費用合計：10(早午餐)＋103＋30/2＋20＋5＝153
D8-10/24：稻城－碧融峽谷
清晨坐擠得滿滿而且超載的班車出發，不到八點半已經爆胎，車上幾個小年青抱怨壞車也不壞在個風景好點的地方。其實一路的風景都不差的，在山裡穿行，不過剛走過亞丁的人是很難伺候的。早晨很冷。10：00開到一個維修站，據說到了鄉城了，三四個人下了車，在看起來前後不著村的山野路上。過了三點到翁水，停車吃飯，大鍋菜，10元一份，同伴說有家鄉味道。到碧融峽谷約三點半，我們下了車去峽谷入口的一間白馬飯店住下，15元每個床位，一間五張床，很雅致很干淨的木樓，主人是卓瑪姐妹，姐姐熱情，妹妹純樸。晚餐40元。伴滔滔水聲入眠。很好睡。
費用合計：10＋40/2＋15＝45
D9-10/25：碧融峽谷－中甸
吃過早餐5元，8：00出發去峽谷，姐姐卓瑪答應帶我們去玩，40分鐘已經走到三道橋，她說一般游客都到此止步了。我要付她導游費，她不收，自行先回去了，她的兩條狗留下來陪了我們全程。我們一直往前走，過一個鐵門，就是原始森林了，走到10：00時到了一處草甸，不知是否她說的牧場，很開闊，陽光下看遠山彩林很愜意。折回頭，一路看一路拍照一路休息，回到谷口已到一點，補買了門票20元。藍月谷是指夾山的一片天，剛好弦月形狀，晴空無雲時恰是碩大一彎藍月亮。一點半有一班鄉城去中甸的班車路過吃飯，已經超載，終於仍讓我們上了車，坐在過道上一路顛簸著快六點時到了中甸縣城，30元每人，中間四點半時又爆一次胎。聽說這班車是7：30鄉城發車的。坐輛1元的公車到了宏達酒店，標間80元每間，15：00到隔日中午12：00的熱水，水夠熱雖然水量不夠大。終於結束野人生活。收了大袋髒衣服去隔壁水洗，0.8元每件。下雨天要小心，我們的衣服就因此取時還沒干，好像沒脫過水的樣子。晚上隨便找間店吃土雞火鍋，小鍋鍋底50元，每份素菜3元，香菇5元。
費用合計：5＋20＋30＋80/2＝95
D10-10/26：中甸-屬都湖-松贊林寺
8:30起床，宏達被人開喜宴包了，只好換去隔壁的旺達，條件差一些。逛到路對面散客中心旁邊的湯包店吃湯包、蒸餃、豆漿兩人6元，有回家的感覺。去散客中心沒見到新路線，而且團都在8：00前出發了。在客運站門口截的士去屬都湖和松贊林寺，陰天，而且早聽說碧塔海這個時候沒什麼可看因此已經放棄，況且時間也不夠。開價200砍到120，一個小靚仔司機肯去，是四川人，來中甸才三個月，後來聽說如果包車去白水台一定要找當地老司機，否則開不了，難怪他說走白水台去麗江500都不去。後來另兩個同伴包車500走了這條線。另遇到兩個女孩350包了部車走白水台去到虎跳鎮。開車時已近11：00，又是修路極難走，兩次涉水，我總擔心車會死火。去碧塔海的岔路風景很好，青松、雲霧繞山。到屬都湖已是13：30，門票15元，下著小雨，很少人，門口的小店烤魚25元一斤，烤土豆4元一斤，炒花菜5元，蕃茄蛋湯6元，一餐吃了50元。湖很靜很美，至少應該留3小時，吃飯半小時，岸邊漫步1小時，泛舟1小時，其它半小時。可惜我們時間不夠了，還想在日落前趕到松贊林寺去，15：30便離開了。回程開得快了，約五點已到了松贊林寺，蔚為壯觀。尤其日落時看鷹飛寺頂，很有種大悲涼感。門票10元，坐1元的3路公車可以回縣城。晚餐24元，在郵政局對面岔路的小店，江南口味，很合適我。另兩個同伴坐的稻城班車八九點鐘才到中甸，據說壞了無數次車，可見我們兩人何其幸運。晚飯後去了網吧，速度奇快，1元每20分鐘，第一次去網吧，還打了一會兒聯眾，贏了4分，覺得很過癮。
費用合計：6/2＋120/2＋15＋50/2＋10＋12＋40＝165
D11-10/27：中甸－麗江
坐9：00的班車29元約兩三點到麗江，仍是爛路，和大理去麗江不能比。麗江快成我們的心靈家園了。一路聽人說對香格裡拉很失望，我是一直當它是中甸，也就無所謂希望或失望了。先去福慧路預購返廣州機票，周日沒票，周六8：50一班可以打7.5折1140一張。另一班13：00全價。拿了張卡片上面寫可以免費送票，0888-5180280。打車客運站到福慧路7元，福慧路到古城6元，其實很近，後來我走去坐機場大巴不過用了20分鐘。才進古城就被包車拉客的跟上，一路要給我們介紹住處，同伴看中了花馬國客棧風景獨好的陽台，但房間太貴，要140－160，我最終住了大石橋邊上的龍源客棧，位置很好的小四合院，清幽干淨，標間60元每間，電熱水器，24小時熱水，服務的大姐小妹親切得讓你不能不覺得賓至如歸。我最開心的是中甸一路背來的濕衣服可以晾到二樓陽台上了，去瀘沽湖也不用收不用帶。不用的行李也放在客棧，說好三天後回來仍住這裡。後來聽說四方街旁邊的小巷子裡的客棧更便宜，40元的標間，更寧靜溫馨。在大石橋小吃吃了晚飯34元。又去四方街邊的小酒吧三樓喝杯糯香茶10元看熙來攘往的麗江夜景。同伴去了聽納西古樂，買了100元的A票，聽說想省錢可以買50元的C票坐過道，早點去即可。我已被宣科盅惑過一次，就沒去。去國際青年旅社看帖子，見到去瀘沽湖司機的留言，當即打電話13708823108訂位，約好翌日清晨7：20在青年旅社門口集中，50元每人。
費用合計：6/2＋29＋1140＋60/2＋34/2＋10＋60(其它)＝1289
D12-10/28：麗江－瀘沽湖
等齊七個人出發的時候已經快8：00，是部長安之星。到寧蒗時約11：30，司機要求先吃飯，去了一戶農家樂，飯費二十幾吧，忘記了，味道不錯。到觀景台已經是兩點多，很多小孩圍著強賣核桃蘋果之類，很可怕。全程山路。路況還可以。中途買門票41元。到三家村時司機說這裡劃船最便宜，於是有四個人留下來劃船去草海，開價80元60元成交，後來聽到有游客是50元。我們三個人要求司機先送我們到裡格再回來送劃船的人。司機雖有怨言仍是開車了，而且熱心地送我們進去大落水村繞了一下看看這個已經變味的村莊，果然乏善足陳。車到裡格入口處就不能再開了，路口有清醇屋，然後是一排的新客棧，干淨漂亮的木樓，聽說24小時熱水，二樓面湖，風景很好，20元每個床位。但我們仍想先看看扎西家。走幾分鐘到了，也是客棧，不必希望原始摩梭風情，15元每個床位，顯然條件不如路口的客棧。但因為靚仔扎西和他溫馨的聊吧，我們留了下來。搭伙是早餐每人5元，午餐和晚餐每人每餐10元。扎西建議我們坐船去土司島，35元每人，說這個時間風景正好。要多謝他，我們在湖上見到了雙彩虹，驚人的美。有幾十年沒見過彩虹了。這種氣勢的彩虹，此生沒見過。聽說留在裡格島的有些人沒能見到，太可惜了。在湖上看落日余暉。回聊吧喝茶，搭伙吃晚飯，遇到自虐級驢友深圳老劉，剛剛徒步了六天經稻城回到瀘沽湖，從地獄回天堂一樣，每道菜都是佳肴。他說，只是為了情感體驗。幾乎死掉，但他覺得很值得。
晚上去看篝火晚會，無它，熱鬧而已，10元每人，來去一定要打手電，否則會掉進湖裡去。
費用合計：50＋41＋35＋10＋10＋15＝161
D13-10/29：轉湖
6：30起床看日出，陰天，扎西家門口的小山位置極佳，等到7：30，冷，覺得無望就下了山，快8：00時去吃飯，路上一抬頭，天，日照金山，格姆女神山環一縷白雲，很美。早餐味道不錯，尤其是油餅。8：40開始出發去徒步，二十幾分鐘後上去公路，所謂公路也只是土路而已，因此不建議包車，徒步不辛苦，而且有樂趣。又走約20分鐘插小路下到尼賽村，又走回公路約十幾二十分鐘就到了小落水，問劃船回裡格要40元。繼續走不久就到了揚二車娜姆家，家裡的女孩蠻靚，去看博物館要8元，對娜姆沒興趣的可以免去了。她的60間客房的木樓客棧很漂亮，土司床，有標間普間，布置極雅致。出門就是一個大大的觀景台，坐著曬太陽很享受。可能交通不便，沒人住。
再走半小時左右轉過山約12點多到了大嘴村，已經是四川地界。很原始，很窮，坐在丹珠拉措的祖屋吃中飯，她家人忙了約一個鐘，我們在房裡吃梨嗑瓜子聊天喝茶，還喝了她家自釀的酒，不記得名字了，甜甜的，但度數不低。問了劃船回裡格30元，但規定是要3人以上才能開船。劃船回去約一小時10分鐘，朗睛的天，湛藍的水，放歌的摩梭女孩和五音不全的我們，記憶裡這麼快樂的日子很少。同伴問：我算個不錯的partner吧？我說，不是不錯，是perfect.
晚上去了清醇屋吃晚飯，30元，吃了瀘沽湖的炸魚。，終於聽到英文情歌，有點回歸文明的感覺。在臨湖的窗口看夕陽。為了再等一次日出，回了扎西家去住。後來聽說在路口的小山包上看日出角度也很好。太眷戀文明生活和對扎西興趣不大的可以住路口。扎西的魅力在他的聊吧，總是客似雲來。晚上就在他的聊吧和一個已經住了一個多月的天才靚女阿刁談理論物理的悖論。可遇而不可求的遭遇。
費用合計：5＋15＋8＋30＋30/2＝53
D14-10/30：返麗江
晚上下了雨，清晨到7：00才起來，知道日出一定沒有了，只是上去看晨暉，也算了個心願。等到看完日照金山下山吃早餐。讓扎西聯系的司機約了12：00啟程，仍是50元每人，昌河車坐了六個人，送回古城。我們又晃去路口看風景，回聊吧喝茶。12：00時應同車人的要求吃過飯才上路。直回麗江，每個人都有類似回家的迫切。山路很易暈車，回到麗江已經下午六點多。回我的龍源客棧，小妹仍認得我。隨便在四方街找間食齋吃飯，38元。逛街采購。
費用合計：5＋10＋50＋38/2＋60/2＋50(其它)＝164
D15-10/31：麗江一日，束河古鎮、望古樓
同伴前一晚就在問：明天可以睡到自然醒了吧？我說可以，然後壞壞地笑一笑說：我本來想要求去看清晨的麗江的，那是唯一麗江見不到人的時候。同伴做極痛苦狀。8：00起床去找車去束河古鎮，才走到大水車就有人拉客去玉龍雪山，說7路車8元每人，同伴去了，我於是放棄打車(20元)改去紅太陽廣場租自行車，15元每天，一部車一張地圖一瓶水，據說去束河古鎮約一小時車程。去時路很易找。鎮子很小，轉去幽深幽深又寂寥的小巷，在鎮口買納西老奶奶的蘋果，1元1斤，份量很足，2.3元買了七個大蘋果。轉到約一點半往回返。我這種方向盲是注定要迷路的。不知走去了哪裡，問了無數次路終於回到了麗江城。已是約下午三點。在酒吧街吃了一份炒米線10元，又是逛街購物。去推薦的四方街茶藝館買茶葉，靚仔哥哥很親切，一直勸我試喝，每種茶經他一解說極讓人有購買欲，買了三種之後我不敢喝了。約四點去望古樓看夕照。到望古樓青年客棧時見有張帖子：千萬別上望古樓，這裡二樓陽台一切都看得到。於是省了15元門票上了陽台，立刻有小妹跟過來說喝茶才能拍照，於是要了一杯咖啡10元，坐了個最佳位置泡到五點多。好處是一抬眼就是無盡風景，壞處是總有人要我讓一讓借位置照相。晚上去了好像是望江樓吃晚餐，五個人75元。又逛街，買牛肉干，48元一斤，後來聽說只要40元一斤。最後買了甩手粑粑5元，比麗江粑粑好吃，很像印度薄餅，份量小一點，去FB的同伴住的花馬國客棧的陽台喝茶，無敵街景。
費用合計：15＋10＋10＋60＋250(其它)＝345
D16-11/1：回廣州
清晨早起去坐機場大巴，走出古城用了10分鐘，走去福惠路的民航售票處，10分鐘後到一家湯包店吃早餐，又走10分鐘已經到了，在停車場等7：30的第一班大巴。司機不急不慢地把所有等車的人都安排妥了，收完錢10元每人約7：40才開車，一眾趕早機的人快急出胃病來了。24分鐘後到機場，麗江的好處是不會塞車，雖然總有人亂穿馬路。驚喜地發現進門就是換登機牌的櫃台，很少櫃台，人也不多，不似廣州機場混亂。滿座，准時起飛，經停昆明，下了一多半人，我的一排三個人只剩了我一個。到廣州約11：00。套超級訪問的語式，XX成功!事實是，more than成功。
合計費用約4800元。