路線：昆明-中甸-麗江-瀘沽湖-大理-昆明（北京-昆明 6折 ￥970/人，昆明-中甸 全價 ￥560/人）昆明
1． 從昆明巫家壩機場出來，是沒有機場大巴的。他的機場大巴是中巴，而且是專門送住酒店的客人。直接打車去市內就行，讓司機打表。從機場到金馬碧雞坊，也就17塊左右。到長途客車站，7塊左右。
2． 昆明機場有行李寄存，￥5/個。必須有當日離港的機票。另外，昆明機場的每個餐廳都是一把把鋒利的菜刀，你如果不想被宰得很慘，還是忍一忍了。
3． 民族園內入口往前一點，可以租到單人或雙人自行車，一般要在裡面走一個下午，所以騎自行車也是很好的選擇。不過我沒租，所以價格忘了。：）
4． 我個人覺得民族園裡傣寨是最漂亮的。從上午到下午，各個寨子裡都有表演，可以挑選觀看，
都不錯。民俗園門票, ￥70/人。
5． 金馬碧雞坊旁邊的橋香園的過橋米線很好吃，我們點的是 ￥10一套。鹵菜倒是一般，可以不點。一套一個人吃管飽了。
6． 學生證很有必要，一般都可以打五折，只有在大理去三塔倒影公園和洱海上的天鏡閣時沒有打折，大理這邊比較奇怪。
中甸
7． 推薦中甸好司機王世賢師傅，車技好，人也很好相處。他推薦的路線和景點等都不錯。電話：
13988788735，0887－8226866。桑塔納2000的車，車況不錯，￥350/天。
8． 中甸的奶子河馬店非常有意思，典型的藏式民居，店主人是藏民，很親切友好，可以在他們家吃到很好的藏式食物，而且還可以參加他們的晚會。雖然離中甸縣城中心不近，但是在你早上醒來在他們面對美麗草原的餐廳裡就餐的時候，一切都值了。店主叫七林培楚，電話 0887－8226450。￥15/人。
中甸的藏地青年旅館也很不錯，店主“豌豆”見識廣博，中甸的問題可以問他。￥25/人。
9． 香格裡拉峽谷很好玩，驅車來回得6個小時，去的人比較少，所以玩起來比較幽靜。一般走過谷中的第四道橋就可以折回了。路途中的風景很美。 香格裡拉峽谷門票，￥20/人。
10. 中甸紅旗路是餐館一條街，推薦“偏宗土土香”，木瓜雞很美味，店主也很好客。￥50/鍋，蔬菜￥5/盤，葷菜好像是￥8/盤，直接下到鍋裡。在紅旗路上有很大的招牌。
11. 出了紅旗路，往左一拐，就是一家經營卡卓藏刀的店子，刀是我見過最鋒利的鋼，可以削鐵。一般￥70一把，可以讓店主幫忙郵寄。
12. 去梅裡雪山來回一般都要在奔子欄用餐，有一家叫“吉聖園”，土雞湯￥20/大碗，我們四個人要了40的，很大一鍋，很好吃的。還有金沙江的江魚賣，淡季時￥60/斤。
13. 去梅裡雪山要經過金沙江月亮灣，東竹林寺，白馬雪山， 景色都很好。到了德欽，還得再
開十公裡，才到飛來寺。一般要到下午四點多到。
14. 在飛來寺，可以住在梅裡客棧，注意不是梅裡山莊（攝影者之家），得過了梅裡山莊往前，是一對老夫妻開的，老實本分，觀景不輸於梅裡山莊。￥20/人。他們家的菜，飯還有面條，分量都很足。還可以喝到正宗的酥油茶，因為老板娘是藏民。
15. 爬明永冰床，上下得4－5個小時，騎馬上下來回2個小時，得63/人。風景很美。明永冰川距飛來寺10公裡左右，可以從飛來寺坐班車去。冰川頂峰的太子廟也是觀主峰的絕佳場所，運氣好還可以看見雪崩，但是很難爬上去。還可以住在上面。
16. 距奶子河馬店很近有一個松贊林寺的最佳觀景台，進去得收門票，￥1/人。清晨或夕陽時最好。松贊林寺門票，￥10/人。
17. 從中甸到碩都湖大概兩個小時，從碩都湖再到白水台1個小時左右，從白水台到中虎跳約3個多小時。山路很不好走，都是S形的大彎，很多人會暈車。
18. 路經白水台的時候，可以去一家“白水台東巴文化家園”飯店吃飯，店主是納西人，可以請他幫忙在明信片上寫東巴文，寄回去。不過他們的菜很是一般。
19. 白水台的山路很好走，不用騎馬。白水台門票，￥30/人。
虎跳峽
20. 中虎跳峽的美景山莊不錯，就是WOODY’S的分店，過了TINA’S的店，往前就是了。￥15/人。土雞湯也很不錯啊，價格也一樣，納西炒飯很好吃。
21. 從中虎跳下去要經過三道當地村民私設收費的關卡，尤其以張老師家最過分，￥10/人。我覺得很不講道理。聽濤度，￥5/人。一線天，￥5/人。虎跳峽門票，￥30/人。
22. 玩中虎跳，下到中虎跳石再走一線天上來，要4個多小時，很辛苦，路也很難走。如果是菜驢的話，請當地的向導很有必要，￥15/人。
麗江
23. 麗江大石橋旁邊的“傑力酒吧”千萬不要去，我在雲南玩了一路，唯一一個給我很壞印像的飯店，晚上在他橋邊的餐桌吃完飯後，非要讓我們去裡邊的房間坐，當時老板娘還說八點半以後有最低消費，很有趕我們走的意思。所以如果不想敗興和被宰，還是小心他家。
24. 麗江的談世樂客棧不錯，幽靜，但又離四方街很近，有兩只很可愛的小狗－小白和豆豆，專吃火腿腸。￥15/人。
25. 麗江新城的紅太陽廣場，可以租到雙人或單人自行車。￥20元/天，雙人自行車。有一家是30/天，是加了手繪的麗江地圖和兩瓶礦泉水。我想，大部分還是會選擇前者的。但是古城裡不讓騎自行車，會罰款，要注意！
26. 從新城騎車到束和古鎮，一個多小時就夠了。從新城回來，經過像山，有很多家腊排骨館，味道很好，￥50/鍋，蔬菜￥2.5/盤。油炸排骨也不錯，￥10/盤。
27. 麗江，虎跳峽和中甸都是不可以用塑料袋的，去的時候也要注意不要將包裝的塑料紙，電池，塑料袋和電池丟棄在當地。注意環保。最好隨行李帶回再丟棄。自己帶個網兜更好！
28. 從古城大水車的最右邊進去一條街，往裡走會發現一家叫“手指頭”的東巴文雕刻店，非常漂亮，和古城裡其他店賣的都不一樣，有店主自己的心思在裡面。但是店主很有性格，不要出言冒犯他的作品。我親眼看到一個中年女人被他反駁，尊重別人的勞動成果麼！
29. 麗江粑粑，雞豆涼粉，血米腸什麼的都不好吃，不吃也罷，小鍋米線還可以。可以去納西勤雲小吃店，他們家在城裡有好幾家分店，價格比較便宜，味道一般。
30. 據說大石橋旁邊的百歲坊銀器店賣的是真貨，我也不大懂，買了兩副銀耳釘送人，￥10/副。
31. 麗江的大部分工藝品都是從昆明進的貨，所以不買也罷。一定不如昆明的便宜，倒是東巴文的盤子和布農鈴可以一買。
32. 宣科的古樂很值得一聽，讓旅館的人幫忙買票。我們買的是￥40/人，反正進去也不檢票，可以坐到很前面。注意，關掉手機。好好欣賞！
33. 在媽媽付的對面，有一家很小門臉的炒菜館，價格比較便宜，味道也不錯！
瀘沽湖
34. 從麗江去瀘沽湖，我們坐的是班車，￥26.5/人到寧蒗。再從寧蒗轉班車，￥15/人到大落水。
再加￥5/人可以讓司機送到裡格島。瀘沽湖門票￥41/人。回程的時候，可以讓旅店的人幫忙找車送到寧蒗，價格一樣。
35. 裡格島朵朵家很好，有情調！15/人。她旁邊的華德家，也不錯，位置看湖最好，15/人。
36. 朵朵家的小蘭炒的一手好菜，最愛吃她的青椒炒肉絲！￥8/盤。她旁邊的小姨燒烤也不錯，
烤魚，￥15/份。烤土豆片，￥5/份。想吃魚可以到尼塞玩的時候，找村民買了回來熬魚湯喝。
37. 豬槽船我們是在尼塞村坐的。25/人。送到小落水玩再送回裡格島！
38. 瀘沽湖的篝火晚會，10/人。
大理
39. 從麗江到大理的班車，VOLVO型，53/人。要跟乘務員說好在古城下車，而不是在下關下車。下關距古城還有十幾公裡。下車後，可以不坐馬車。在那兒等好像是9路的中巴，直接去古城裡，￥1/人。
40. MCA是在古城南門外，還有一家古城國際青年旅館，在洋人街往右拐。15/人。
41. 古城裡的四方小吃店很有名，沙鍋魚，￥30/鍋，醬爆螺肉 ￥8/盤。量大又好吃。
42. 坐2路中巴可以直接到洱海碼頭，￥1/人。
43. 如果要玩南詔風情島，觀音閣島等幾個大島，要坐一早的大游輪。從蝴蝶泉那裡坐船，早上得先從古城坐車去蝴蝶泉的碼頭，不過這也是當地人說的。我沒有試過，大家自己還要打聽打聽。
44. 我們在洱海碼頭做的是小游船，￥40/人。不過這個價格也很虛，但我們去的那個人絕對是有回扣的，能爭取到多少，就看大家的本領了。去了天鏡閣島，是97年重修的，不上也罷。門票￥5/人。進去後烤魚銬蝦很多，只是那天咽炎發作，沒法嘗，也就給不出意見了。
45. 古城裡可以去五華樓看看，有小橋流水，景色跟麗江差不多。小吃比麗江好吃多了，像夾沙乳扇，竹筒粽子，烤洋芋，酸奶什麼的，又便宜又好吃！
46. 在大理玩坐坐馬車是滿有意思的，一般也就是2-5/人，視路途長短而定。
47. 只要去三塔倒影公園就可以了，￥4/人。觀景最好。
48. 大理去昆明，班機是早上8：10的，40分鐘到昆明，￥340/人。我們坐的是依維可班車，￥65/人，一般6個鐘頭到昆明。大理好像還有去版納的飛機，不是很清楚具體價格。
准備工作
數碼相機最少要准備400M以上，相機得備上10個以上的膠卷，最好不要在旅游景點買，貴的離譜而且很可能是假的。
傘或輕便的雨衣很重要，水壺最好是保溫的，可以給你省很多買水的錢。最好是那種對水杯的水壺，早上起來可以當漱口杯用！帶一塊塑料台布，有可能派上用場。手電筒也很必要。
帶兩-三套換洗的衣服很有必要，在登山之後，一般衣服都會濕透。最好有干的衣服來換！
高原很干燥，最好帶上潤唇膏，GG們最好也用。：）
治高原反應的藥，如果自己是第一次上，最好服一點。像“紅景天”什麼的，不過好像是提前一周或半個月服才有效，我們不知道，上了高原才吃，其實已經沒用了。：）不到萬不得以，最好不要用氧氣，會產生依賴。創可貼，感冒藥，止疼藥，暈車靈，消炎藥也是必備的。
好的旅伴也很重要。一行以三-四個人為佳。可以有人與你分享美景，共擔困難。：）