一直渴望雲南西北高原的草甸,醞釀了兩年的計劃終於實現了.我們的計劃線路是:昆明-麗江（後來加了大理）-中甸{現在的香格裡拉縣}-德欽(梅裡雪山),然後看身體狀況再決定是否到四川的香格裡拉:稻城的亞丁.
9月28日
乘飛機中午11點到昆明.之所以選擇昆明而不是麗江是因為機票有較大折扣。昆明沒我想像中美麗，於是打算不作停留直接到麗江。他的兩個昆明朋友請我們吃了飯以後，我們聽取他們的建議，決定先到大理。昆明吃的東西又便宜又好吃，四個人才用掉五十多塊，實惠！另外昆明的石榴太便宜了，最好的蒙自石榴只要4元錢一公斤（昆明稱份量用公斤，據說是飛虎隊來以後就沿用至今的）。開始對昆明有好感。
下午2點乘上去大理的IVECO。途經楚雄修路，一路顛簸，非常難走，原來只要4個小時的行程現在走了6個小時才到。一下車，頓感不虛此行。那種感覺就像是海市蜃樓。六個小時中你坐在車上，看到的是一片荒山野嶺，不見人煙。但當天暗下來，忽然看見一座燈火輝煌的古代城樓，而且裡面“仙樂”陣陣，熱鬧非凡，那種驚喜可想而知。城樓還不是精華，大理有名的洋人街更具異域風情。酒吧，藏飾，民族服飾，工藝品，來來往往的老外，穿戴著各種民族服裝的當地人，處處使人感覺不知身處何朝何處。在洋人街“血拼 ”（英文譯音，意即：購物）到11點後，再吃一碗大理的砂鍋米線，實在是享受，美味至極，而且只要兩元。
夜宿月星客棧，木屋，標間，只要60元。，心滿意足地伴著樓下咖啡館的音樂入睡。
9月29日
一早醒來發現天還不太亮，卻已經是8點了，原來這裡跟上海有時差。天亮晚，天黑也晚。白天的大理也很美，有很多穿著白族服裝的姑娘，人稱“金花”。蒼山洱海也很美。不過惦念著麗江，於是買下午2點半的車票出發到麗江。
下午5點半到麗江。麗江的風格完全不同於大理，大理大氣，而麗江古城則有狹窄的石頭小巷，和緊挨的倚山勢而高低錯落的民宅。不過相同的是這些古城中都有石頭修就的排水道，裡面流淌著從高山上流下來的雪水，晚上睡在古城中，可以一直聽到流水的聲音。麗江的民宅很有特點，和北京類似的四合院，不過一般有兩層，每家都養非常茂盛的花草，有一種叫吉祥草的，非常漂亮，很多人家都種。我見過的最漂亮的一家是放在門口照壁前的兩盆極茂盛的吉祥草。完全古鎮的感覺，比江南的朱家角和周莊有特色多了。
趕快找住處。在大理聽說麗江住宿已漲到四五百元，我們並不十分擔心，因為根據以往經驗我們知道如何找到實惠的住處。果不其然，我們找到古城中當地人家裡空房子裝修的客棧，標間，干淨，60元一天。
當夜幕降臨，忽聞有悠揚的笛聲響起，伴著有節奏的齊聲吆喝。循聲而去，發現很多人手拉手圍成一圈在跳舞。一個中年男子吹著笛子在前代頭，人群隨著節奏或跳或走，同時齊聲喊著舞點兒。原以為是政府組織的表演，一問才知是當地納西族人的民族舞蹈，沒人組織，只要有笛聲響起，就會有人附和。只見彙攏的人越來越多，像卷心菜一樣卷了好幾圈，一會兒收攏一會展開，每個人都興致勃勃，非常投入。還有一些游客也跟進去一起跳。
晚上繼續苦讀隨身帶的網上下載下來的功略。安排第二天在麗江的行程。
9月30日 玉龍雪山－白水河－犛牛坪
早上起來准備去玉龍雪山。在古城小巷裡遇到一位喜歡說話的納西族老太，經她的同意和她合了影，很奇怪當地納西老太幾乎都穿一模一樣的衣服。裡面一件文革時候人人都穿的藍色中山裝，外套一件納西族的馬甲。想必是民族服飾隨歷史及政治演變的結果。
吃完早飯，我們倆包了一部出租車去玉龍雪山景區。一路上景色非常美，可遠望雪山隱約在白雲之中，山頂上背陰的地方可以看到雪。半路上，司機給我們停下來，哇歐，周邊安靜極了，萬籟俱靜，遠處白雲圍繞在雪山山頂，近處有茂密的草坪，那種讓你忘卻一切煩惱的安靜，你仿佛處於一個真空的世界，只有美麗，沒有憂愁。真想一直待在這裡。
司機一聲吆喝才把我從夢境中喚回。我們繼續前進。路過一條大河，司機停下來告訴我們這叫白水河。哇，才看見這裡有很多大大的犛牛，以前只在電影裡見過。和犛牛拍了好多照片，盡興後繼續上路。
很快到了犛牛坪，急不可待地騎上一頭馬，結果發現並非我想像的那樣可以策馬揚鞭。騎馬要沿著陡峭的山路上山，因為根本沒有石頭階梯可供游人走。雖然雲南的馬很矮，可走在泥濘的近45度斜的山路上，我的心都揪到嗓子眼了。一路和牽馬人攀談，曉得上山時身體應前傾，下山時相反，馬就會輕松一點。馬好可憐，據說這種馱人的馬最累，比拉車的馬要少活10年左右。等上得山來，頓絕眼前一亮，大片的高山草甸，襯著藍藍的天空，低低的白雲，真是我夢裡的天堂。
玩了一天，晚上我們就在古城裡逛。那時我理解為什麼麗江如此受人青睞，是因為白天有少人涉足的美麗自然景色，晚上又有城裡人喜歡的夜生活和可以滿足“血拼”欲望的各色小店，還有漂亮的古城。。。。。。太多太多，還是你們自己去體會吧。
10月1號 徒步虎跳峽
昨晚功略沒研究好，結果錯過了唯一一班開往虎跳峽的班車（結果後來證明因禍得福）。就在包車的地方找一起拼車的，等了很久每遇到同路的，只好買下午兩點到橋頭鎮的客車，後來知道橋頭鎮是徒步進虎跳峽的最佳入口。沒想到車上竟遇到另外四對同去虎跳的。
車很窄，山路很險，一路上遇到三輛車出事故，其中一輛滾到山溝裡，所幸無人傷亡。 下午五點左右到橋頭鎮，吃飯時遇到本地一位徒步向導“阿田（因此人姓田，同游的上海小姑娘給他起的昵稱）”，說可帶我們逃門票並帶我們徒步，但逃掉的60元門票錢給他。DONE。反正政府收的錢要取之於民，用之於民。我先生說此山是你開，此樹是你栽，我們從這兒過，當然要給你買路錢。我笑。
上路了。夕陽斜照，三個人在半山腰上的羊腸小路邊聊邊走。阿田告訴我們為什麼當地的彝族人都住在高山上，據說漢高祖一次賜他們彝族人兩句話：高官由你做，好馬任你騎。結果他們錯聽成：高山由你住，好馬任你騎。從此一直住在高山上。在中甸的時候，我還聽到一種說法，說彝族人只講究吃，住的地方很差。不知不覺，天快黑了，天上有積起了厚厚的烏雲。還好，快到我們投宿的“納西雅閣”了
納西雅閣是一家當地山裡人家裡開的客棧，雅閣主人家裡有十幾間房間，每間房間裡兩三張床。這是真正的山景房，也是此行住的最便宜的地方：10元一張床。公用衛生間差了點，一間小房，裡面只有一個噴淋頭，女主人說本來要裝修的，孩子上學，就沒錢了。在這裡我還認識了花椒樹和核桃樹，花椒樹上滿是小小的紅色花椒，新鮮花椒有汁水的，揉碎後有一股強烈的香氣。剛到這裡外面就下雨了，十分慶幸。女主人端上自產的瓜子，核桃，茶水招待我們。又過了半小時左右，在車上遇到的另外四對和一位金發老外也到了，他們可被雨淋了，看到我們早到了，很驚訝，我們很得意，因為我們搭了一段阿田的順風車。女主人給我們生了兩個炭盆烤火，他們幾個烤濕衣服，我們一起聊天，互相討教經驗。三對北京來的，一對上海的，金發女孩是荷蘭來的。天黑了，我們在一盞昏黃的燈泡下吃晚飯。菜味道一般，主人自釀的玉米酒很香，我感覺一點不比五糧液差。當晚又有三個人也趕到這裡，後來知道是畫畫的，難怪其中一個頭發長長的，很酷的樣子。
10月2日
很早起來，我們一行九人上路了。主人給我們帶上他家自產的梨子，跟我們再見。徒步的路不是很好走，全是放羊路，沒有石階。一路上大家互相鼓勵，又說有笑。可氣的是其中的上海一對雇了阿田家的馬，本說是給女孩坐的，後來竟然兩人輪流騎，我們大罵他們腐敗，還可憐那匹馬。一路風景來自對岸，因為峽谷對面就是白雲繚繞的玉龍雪山。河兩岸郁郁蔥蔥。峽谷很深，向下一望，我的天，真有向下跳的衝動。橋上的人比螞蟻還小，金沙江奔騰而過，但在上面聽不到聲音。我們走了約三個小時，到達 “茶馬古道 ”－另一個鄉村客棧，主人用自產的核桃，瓜子，桃子，茶水招待我們，核桃著實讓其中一位被叫做“坑坑”的高興不已，又飽飽地吃了一頓。
休息了一會後，經大家討論，決定在下一個客棧吃中飯，於是我們留給主人5元錢上路了，他們說不給也沒問題的，遂願。這時已經是十一點多了，高原有太陽的時候是很熱的，我們開始減衣服，口渴。走了很久，忽然發現有一條小狗跟著我們，一看，竟然是“茶馬”家的那條。小狗前竄後跳，一直尾隨著我們。我們一直逗它玩，我還抱著它拍了張照片。下午一點多終於到達HALF WAY“中途客棧”，飢腸轆轆的我們狼吞虎咽地掃蕩了所有的菜，啊，好吃！隨後心滿意足地坐下來聊天。我特地光顧了這裡有名的“天下第一廁”，就是蹲在茅坑上，抬頭即可欣賞對面雪山白雲的美景，並可呼吸山中清新的空氣。好玩的是主人還有一個“手機蟈蟈籠”，實際上是一個掛在某一棵梨樹上的塑料瓶，上挖有一個口，手機就放在這個瓶裡，只有這個地方手機才有信號。我們的手機都沒信號。而主人的手機響過兩次，每次主人從廚房奔出來接電話，真逗。
下午，我們幾個人分成兩隊，一組人繼續徒步到中虎跳和下虎跳，而我們四個下山准備趕往橋頭。下山路不好走，特別是和阿田分手後我們走上了一條放羊的小路，非常難走，我在前面探路，後面幾位走不慣山路的跌跌撞撞，還有人險些翻到山下，真是驚險。（我先生的腿就在這裡受傷了，所以以後的路上就取消了去四川的行程）路上看到兩個徒步的走上一條通往懸崖的放羊道，幸好有當地人告知，才不至於迷路。我們好不容易下到山下，已經滿臉汗水曬出的鹽粒。在路旁等了好久才等到一輛車把我們帶到橋頭鎮。在橋頭鎮，我們四個人分手，他們趕往麗江，五點多我們搭上到中甸的過路車。
小客車沿著金沙江邊顛簸前進，空氣很潮濕，旁邊溪水潺潺，雖然車又破又髒，我心裡卻充滿期盼。畢竟夢想多年的香格裡拉終於就要到了。走了好久，好不容易司機停車叫我們方便一下，告訴我們快到了，路旁有一戶人家，門前燒著一大鐵鍋的牛奶，門前掛著幾只鐵桶大小的鈴鐺，據說是遷徙時掛在犛牛脖子上的。房子左面還晾著幾砣奶渣，寶塔形狀的。當我轉到房後面，竟發現栓著一只藏獒，脖子上圍著一圈紅顏色的布。我在虎跳峽納西雅閣時，聽那個北京小伙子講過一個關於藏獒的笑話：話說一個人在西藏旅游，內急，剛好看到路邊有一個小土丘，趕快松褲帶跑過去，卻發現“土丘”忽然動起來了，定睛一看是只藏獒，嚇得提著褲子落荒而逃。這只藏獒不是很大，不過仍舊很威猛。
很快車子走出山路，開到一片平坦的地方，漸漸展現在我眼前的是一片異域風情，高大的藏民居，暮歸的藏犛牛，一片片紅色的狼毒草，更奇特的是家家戶戶門前都有幾個四五米高的人字形木架，上面蓋滿東西。後來我才知道那是曬青稞和白蘿蔔的木架。太陽快下山了，遠處天際有一道彩霞，還有低低的雲彩。空曠的原野，暮色沉沉，在這異域他鄉我竟然有回家的感覺，仿佛回到了內蒙古，秋天，落葉繽紛的某一個秋日的晚上，我走在回家的路上，家裡媽媽蒸著又甜又面的地瓜等我回家～～～
天完全暗下來了，我在車上聯系住處，網上看好的幾家旅館都住滿了，還好在中甸的青年旅館訂到房間（120元標間），快八點半的樣子，我們到了中甸。晚上住在青年旅館，明顯地感覺中甸比麗江冷。中甸屬於迪慶高原，平均海拔3300米。
10月3日
早晨沒聯系到一起拼車的，只好乘公交車（兩塊錢）去松贊林寺。遠看松贊林寺像布達拉宮，後來得知確實是按布達拉宮的格局建造的。在松贊林寺上樓梯時明顯感覺有高原反映，每上幾級台階就要停下來喘幾口氣。對佛教沒什麼研究所以很快就出來了。隨後包一輛出租車去屬都湖。
這個湖屬於高山草甸，由一家私人老板承包開發的。景區裡天藍雲白，總之在雲南最漂亮的就是那裡的雲彩。難怪被稱為彩雲之南。天是那種清純的澱藍，在上海是絕對看不到的。就像人臉白就顯得漂亮，而這天藍就顯得景色美麗。路旁清澈的小溪倒映著藍天白雲，蜿蜒在有些變黃的草甸中。外圍被群山包圍的草甸當中有一片清澈的湖泊，湖泊當中有一座小山，而水中有秋天來臨後變成紅色和黃色的水草，在這個幽靜的湖邊，我們靜靜地躺在草甸上，欣賞著寧靜的美景。忽然下起了太陽雨，而在小山和湖面之間出現了一道彩虹！隨著太陽雨的漂移彩虹一會兒又出現在小山後面。
我們就徘徊在這美景中直到下午3點多鐘，可出去時卻找不到回去的車子。這裡不通公交車，出租車也沒有，我們只好挨個問那些旅游來的車子是否能搭我們回去，問了好久才有一輛車同意捎我們走。結果四個人坐兩個人的位子，我們倆半個屁股挨在坐椅上一路顛簸返回了中甸，真是好人，也不肯收我們的錢。
晚上就去藏民家訪，有藏族歌舞，青稞酒，酥油茶，青稞子和青稞面。在這裡我還得知中甸的藏民居與真正藏族的房子還不完全一樣，他們的房子中間是木頭，外面是泥巴，而且外面的泥巴是下面厚上面薄的，難怪外面看上去是梯形的。藏民族真是能歌善舞，隨便那一位藏人跳一段舞蹈絕對能讓你鼓掌叫好。當晚宿青年旅館。
10月4日
下雨。一早到車站買去德欽的車票。12點的汽車，打聽到伊拉草原不遠，於是30元錢包了一輛出租去。雨一直在下，草原在這種陰冷的天氣裡自然不會給人留下非常愉悅的感覺，而且這片草地並不大，對我來說根本達不到震撼的效果。只不過為了對得起15元錢門票，我楞是在裡面兜了半個多小時，才出來。
中午草草吃了一碗餛飩就上路了。雨還在下，班車行駛在濕滑的盤山路上，司機非常謹慎，估計車速只有30到40碼。天空中彌漫著白色的霧氣，把峽谷對岸山上的五顏六色的樹林籠照得亦真亦幻。山上的樹木密而且高大，山澗因雨而變得氣勢磅礡。一路上就聽見澗水從峽谷中奔騰而下的聲音。
天快暗下去了，景色慢慢有了變化，路兩旁的樹的顏色越來越黃，山上的樹開始更加五顏六色起來，而且松樹漸漸多起來，樹上有碩大的松塔。山路越來越窄，對面的山越來越遠，變成一座座獨立的山峰，山澗看不見了，變成密密麻麻的樹林填滿山坡。空中始終彌漫著奶一樣的迷霧，忽然，在班車轉過一個山角後，前面不遠處出現了一個高聳入雲的大山，而且我們驚喜的發現山頂上有白皚皚的積雪。看著我們驚喜的表情，當地人高訴我們那是“白馬雪山”（後來我查地圖，上面標著“白茫雪山”）。雪山！我們到德欽就是為了看雪山。那山高傲地聳向雲端，浮動於雲霧之中，神聖縹緲。
在我們沉浸在驚喜中時，班車轉了幾個彎，我們就找不到雪山的影子了。心中並不遺憾，因為我們知道真正的大雪山梅裡雪山就在不遠的前方。不久，班車把我們帶到了德欽鎮。這是一個傍山的小鎮，面積很小，擠在一個山溝裡，鎮上的街道坡度非常大，但房子都很古樸。我們和在車上遇到的一對戀人決定一起叫輛出租到飛來寺，那是看梅裡雪山最佳地點，也可以攔過路車到明永冰川。
到了飛來寺，已經8點左右了，並沒有看到寺，卻看到十幾個一字排開的轉經塔，是藏族人朝拜雪山的地方，今年是藏歷羊年，是梅裡60大年，所以有很多藏族人來這裡朝拜。我們好不容易找到住的地方，一間土房，兩張床，只好兩個人擠一張床，40元一張床。老板四川人，在這裡生活30多年了，老板娘是藏人，不太會說普通話。廚房兼客廳的大堂裡放著大大的一盆篝火，旁邊坐著四五個人在聊天。原來是幾個專門拍梅裡雪山的攝影人。裡面一個四川人告訴我們他們已經等了一個禮拜了，還沒見到梅裡雪山。他說去年他運氣好，等了半個多月總算被他等到。我們啞然。難怪剛才在外面連雪山的影都看不到，晴天都很難見全貌，這種陰雨天更不用提了。過了一會，外面又進來一幫人，幾男幾女，個個泥漿滿腳，風塵僕僕卻精神抖擻，原來是到梅裡去轉山的幾個徒步旅友。幾個人開口點菜說有什麼菜來什麼菜，只除了大餅子（當地人的主食），據說4，5天在山裡吃不到別的，淨吃大餅子了。
吃完晚飯，我們到外面逛，看到不斷有藏人從大卡車的托鬥裡下來，馬路兩旁買祭品的攤子上馬上就熱鬧起來了。祭品有柏樹葉枝，玉米，還有其他不認識的糧食，一起放在祭台上燒，再往下走，我們看到一個小小的亭子，外面掛滿了經幡，經幡的下面竟然有一些藏人在睡覺，還有一些人在鋪被子。當是氣溫很低，我們倆差不多把所有帶的紡織品都穿在身上了，可他們就這樣睡在外面。當時我就被他們的虔誠感動了。就是為了朝聖，他們不遠千裡風餐露宿，按我們的標准，他們大多穿著又破又髒的衣服，但臉上卻流露著樸實真誠的神氣。這是怎樣的一種生活呀。
10月5日
第二天一早跑出去看，天氣仍舊不好，看不見雪山，攝影家們准備去村裡買魚做中飯了。我們攔一輛過路班車趕往明永冰川。車上沒我的位子了，站了一會就有人對我說跟她們擠一擠，因為車子要走2個多小時哪。這就是當地人的淳樸。我在車上吃著早上買的大餅子，覺得滿好吃的，連菜都不用吃，一個人啃光了一個中號盤子大小的餅。一路上車子盤旋在狹窄的盤山公路上，司機放了一盤香格裡拉藏族民歌的磁帶，那高亢的歌恰如那雄偉的山脈和深廣的峽谷，此情此景，美妙無比。後來我特地買了一盤CD帶回家聽，就缺少那種味道。
大約過了兩個小時，我們到了明永冰川山腳下。在這裡可以遙望梅裡雪山。忽然聽見有人說 “看見雪山了”我們放眼望去，果然原來堆積在山頂的白雲散開了一片，隱約可以看見雪山的帶雪的峰，但並不是全貌。那秀美的山形，白白的山頂莊嚴肅穆，只插雲宵，寧靜而矜持，遠遠望著，一幅壯麗的遙不可及的美景，難怪人們會叫她神女峰，更被藏人視為神山之一。神秘的梅裡海拔6470米，迄今無人登頂，那只日本登山隊本欲征服這座神山結果全部遇難。
不一會白雲重新把梅裡遮掩了。我們結束了崇敬的遙望，開始登山去看冰川。山下有騎馬的，可以照顧到想看美景又不能或不想爬山的人。一般人爬2小時可到冰川。剛看到冰川，我還不敢相信，原來那是終年不化的冰層，看上去有幾十米深，全是冰，一直從遙遠的山峰婉蜒到下面。我們就在離冰層5米左右的地方，非常冷。大自然的造化。
下山很快，然後乘車回德欽，在鎮上又看到攝影師們，還沒有離去的意思。我們得離開了，留點遺憾，或許下次再來時我們可一窺神山全貌。到車站買票，車站已經關門，上面寫著第二天到昆明的票只剩兩張。我們四個正在猶豫，外面有一輛去昆明的臥鋪包車還剩一些位子，據司機說是昆明某大學的老師和一個徒步旅行團包下來的，回昆明前的路上還可以玩德欽的兩個景點。我們於是定下來跟他的車走。
當晚宿德欽財鑫大酒店，標間，標價300，講到120。
10月6日
一大早起來，驚喜地發現小鎮四周的山全變成雪山了，原來昨天晚上下雪了。我們約在9點出發了。一路上驚喜地看著外面的雪景。山谷裡綠色的松樹，五顏六色的樹上鋪著厚厚的一層白雪，一望無際，一直連到遠山。司機在所有人的強烈要求下，在一處安全的地方給我們下車玩雪。我們在這雪地裡撒著歡兒，打著雪仗。沒想到差點買不到車票的我們，卻因禍得福。狠狠謀殺了我的菲林後，上車離開。沒看到梅裡雪山的遺憾得到了一些安慰。
快到中午時，司機帶我們到了東竹林寺，這是喇嘛教的寺院。我沒進去，在外面閑逛，發現在這個寺院為中心的小村子旁邊有一個開闊的低谷，味道非常像美國西部的荒原，上空還經常有烏鴉飛起飛落。我正在安靜地眺望，忽然看見村子的路上過來兩個喇嘛，其中一個小喇嘛還騎著一輛兒童用的小摩托車，而那個大喇嘛則尾隨在摩托車後面。我覺得挺好玩，就趁他們不注意的時候拍了張照片，結果還是叫那個大喇嘛發現了，警惕地瞪了我一眼，還好沒找我麻煩。後來我先生告訴我，他跟村裡人聊天時知道那個小喇嘛竟然是這個寺院的小活佛，摩托車是縣長給他買的禮物。我不禁一陣後怕。
後來上車繼續行程。車子開得非常快，遠比中甸到德欽的班車司機開的快。旁邊的深谷讓我們看著很擔心。後來也顧不了許多也睡著了。一路無話。一車人都累得睡得很香。只是晚上開到大約在虎跳峽附近時車子爆胎，結果考後面趕上來的客車司機的幫忙，修了1個多小時才搞好。
10月7日
安全到達昆明。這位司機真厲害，一個人這種山路開了二十幾個小時沒停過。告別了司機，我們和另一對戀人也分手。我們去朋友那裡拿到回上海的臥鋪票子。其他的東西可以不預定，可不能拿臥鋪票冒險。中國的鐵路交通我們還是有一些了解的。在昆明又揩朋友的油吃了一頓野山菌火鍋，鮮美無比，六個人才用了98元。真舍不得回去。臨走前，買了一大箱蒙自石榴，總算有些安慰。
10月7日－10月9日
火車上大睡，除了吃就是睡。旁邊的人詫異不以。
全程12天花費：不算吃飯5460元。我的理論吃飯不能算，因為在家裡也要吃飯，如果硬加飯錢，6800肯定夠了。那裡吃飯很便宜的。
算算吧，自助游又省錢又好玩，雲南西北游絕對不虛行。