我們的尼泊爾之旅是在冬天，春節前後，兩人總共花了約18000人民幣。下面把我們的行程、注意事項等介紹一下，並就尼泊爾的行，住，吃，玩和購物等幾方面來談談我們的心得。行程——
FLIGHTSTOP/EQP/
CITY/TERMINAL/CLASSFLYING TIME/
DAY DATESTOPOVER CITYTIMESTATUSSERVICES
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THU 15JAN DEPGUANGZHOU1555TG 669NON-STOP
ECONOMYAIRBUS A330-30
ARRBANGKOK1805CONFIRMED03HR 10MIN
TERMINAL 1MEALS
FRI 16JAN DEPBANGKOK1030TG 319NON-STOP
TERMINAL 1ECONOMYBOEING 777
ARRKATHMANDU1245CONFIRMED03HR 45MIN
MEALS
TUE 28JAN DEPKATHMANDU1350TG 320NON-STOP
ECONOMYBOEING 777
ARRBANGKOK1815CONFIRMED02HR 55MIN
TERMINAL 1MEALS
WED 29JAN DEPBANGKOK1100TG 668NON-STOP
TERMINAL 1ECONOMYAIRBUS A330-30
ARRGUANGZHOU1440CONFIRMED02HR 40MIN
MEALS
1月16日下午，加德滿都：住加德滿都（Kathmandu）
1月17日，加德滿都皇家廣場，帕坦，印度燒屍廟，大佛塔
1月18日，加德滿都-奇旺；宿奇旺
1月19日，奇旺國家公園
1月20日，奇旺－博卡拉，宿博卡拉
1月21－23日，POOH HILL TREKKING
1月24日，博卡拉；FEWA湖
1月25日，博卡拉
1月26日，加德滿都；巴克塔普爾
1 月27日，加德滿都；猴廟
1月28日，加德滿都-曼谷－廣州
裝備清單——
1． 證件：護照、簽證、身份證、機票、美金US$2K、人民幣RMB3K、信用卡、護照復印件、照片各四
2． 攝影器材：傻瓜機，DC，三腳架、膠卷12卷（最好帶點２００度的膠卷）、U盤、U盤DRIVE等附件
3． 電器：手機、CD機和碟、電池、充電器、計算器
4． 服裝：衝鋒衣、抓絨服、牛仔褲、夏季衣物、內衣、襪子、游泳衣褲、登山鞋、拖鞋、帽子
5． 藥品：氟派酸、克感敏、撲爾敏、安定、復方新諾敏、抗生素、風油精、創可貼，腹可安，保濟丸，正露丸
6． 衛生用品：牙膏、牙刷、毛巾、洗發水、刮胡刀、濕紙巾、紙巾10，衛生紙4，防曬霜、潤唇膏，防蚊油
7． 其他：電筒、水壺、防水袋、繩子、塑料袋、小鎖、小刀、鬧鐘、傘（雨衣）、墨鏡
8． 資料：尼泊爾地圖、攻略、便簽、通訊錄、筆、本、休閑讀物、撲克、飛行棋，大富翁
9． 食品：牛肉干，各式香腸，餅干，蛋糕，即食面，巧克力，洋參
語言——
你好：拿馬思爹
多少錢：哥弟有？或，哥弟背沙哦？
有：差。
有沒有？：擦給china?
沒有：china.
太貴了：芒果差！
雞蛋：恩達，
牛奶：都地，
糖：幾你，
面包：包落地，
面條：糟面。
不要：百油百油。
你吃了嗎？：大白梨（男）看那看怒把有？
低迷（女）看那看怒把有？
我吃過了：賣裡開仨給。
吃了再吃點：看那，看那。
好了嗎？：不要？
還沒好：西丁果china.
THANK YOU——丹尼巴特。
OK——溫差。
FRIEND——撒替。
BOY——GE達。
GIRL——GE替。
BEAUTIFUL——TE裡蘭姆羅差。
有用的TIPS——
1、 尼泊爾的氣候蠻干燥的，一定要帶潤唇膏。
2、 博卡拉和奇旺的日曬很厲害，一定要帶防曬油（SPF30以上）、太陽鏡、遮陽帽。
3、 尼泊爾的旅游業實在是發達，隨便一家代理都可以幫你搞定車票及各項旅游項目，你所要做的就是比較價格。
4、 記得帶上各類藥片。
5、 尼泊爾大多用太陽能，因此過了晚上10點洗澡水就不怎麼熱了，但其實大部分旅館都有電力熱水系統，只要打電話通知前台就可以了。
6、 雖然毛黨依然活躍，但對游客影響不大，只是到處會看到荷槍實彈的軍人。
7、 住店的插頭是三眼圓孔，可在加德滿都的小電器鋪子買轉換電插座。
8、 多帶開胸式的衣服為好，便於脫卸！如要TREKING的話，請准備多兩件厚些的外衣或毛衣吧。
9、 THAMEL各家找換店裡，美圓與盧比的彙率基本保持在1：71.8－72，博卡拉就低一點，因為有COMMISION，我們換過是71.3。
10、 上網: 推薦NEWA,就在MARCO POLO GUEST HOUSE的斜對面, 18盧比/小時(12盧比/0.5小時)，網速不快，但價格是我們在尼泊爾看到最便宜的! 但這裡如果你要用USB設備或數碼相機就得加50RS；博卡拉一般都是2RS/分鐘。
11、 長途電話，在HOTEL PUSKA的斜對面有一家網吧，可以20RS/分鐘打INTERNET PHONE回國。
12、 不少景點會有一些奇裝異服的SADHU向你招手或叫你拍照，甚至要往你的腦門正中點一個紅紅的TIKA的，你要小心了，那是要收錢的，雖然不會很多錢，但會令趣味減色不少。
13、 乘坐長途巴士時貴重東西切記要隨身攜帶，因為尼國也有不少小偷呀！
14、 要留下1100RBS到機場繳交機場稅，不要得意忘形的購物用盡了最後一分錢到了機場後再想起那1100RBS的呀！
15、 據說尼泊爾的機場檢查行李的X光機並不能保證膠卷安全，但我們來回都給掃了，也沒事。
16、 中國駐加德滿都大使館地址為：Baluwatar, Kathmandu 電話：411740，傳真：414045，加德滿都區號：01。
17、 尼泊爾駐中國大使館地址：北京三裡屯西六街1號，電話：65321795，傳真：65323251，拉薩總領事館地址：拉薩羅布林卡路13號，電話：6822881，傳真：6836890。
18、 記住：許多情形下，尼泊爾人搖頭是表示同意。
19、 尼泊爾時差慢中國2小時15分。
行——
l 從中國到尼泊爾：可以從上海或拉薩直飛，也可以去香港直飛，不過注意香港只有星期二四六有航班，而且是尼泊爾航空的飛機，安全性能和准時性都很低。另外的選擇是承泰航經過曼谷中轉，這裡面也有兩種飛法，一是香港－曼谷－加德滿都，但香港起飛的時間是早上8：00，得提早到香港過夜，回程的時候同樣，到達香港是晚上11點，又要過夜，不過打算在香港停留的話就沒問題；另一種就是我們的選擇：廣州－曼谷－加德滿都，但當天趕不上飛加德滿都的航班，來回都得在曼谷過夜，還要給落地簽證和機場稅，但相對輕松一點，如果有時間的話還可以在泰國玩玩。如果比較價錢的話，直飛要看當時的情況，如果是節假日，提早一個月也不一定能有票，我們廣州－曼谷－加德滿都的走法，機票加酒店加簽證加機場稅5000元人民幣左右（當然，如果想省錢的話，待在機場不出關就什麼都省掉了），還比“殺價二人組” 香港－曼谷－加德滿都的選擇5500元要低，當然最好還是SARA跟KELVIN啦，他們走廣州－曼谷－加德滿都，來回都在泰國好好地玩了一下，還是劃得來的。
l 尼泊爾國內交通：加德滿都－奇旺，“殺價二人組”買的是150RS，普通旅游BUS，奇旺－博卡拉也是差不多的價錢，博卡拉－加德滿都選擇就多一些，從12美金的GREENLINE到250RS普通BUS都有。當然也可以選擇像我們一樣坐內陸機，一般60美金就有交易。當然都得好好地講價。
l 加德滿都的交通：一般是坐的士，最好都是講價，如果打表的話，你是不可能看得出有沒有兜路的，以下的資料可以作為參考，基本上都是講從THAMEL出發的：帕坦100RS，猴廟40－50RS，大佛塔120RS，巴克塔普爾300RS，機場150RS，印度燒屍廟100RS。有一個TIPS可能有用，就是找警察幫忙，一般的的士司機見警察在旁邊，價錢也比較容易接近實際水平。
住——
我們就是看了游記才選擇住進了HOTEL VICTORIA,HOTEL PARKSIDE 和HOTEL BLUE HEAVIN 的，其實大可不必這樣，還是LONELY PLANET裡說得好，你都可以先坐車到THAMEL或博卡拉的中心坐下，喝杯咖啡，放下行李，然後再慢慢地找旅館不遲，在奇旺則另當別論。
l 在加德滿都，建議還是住在THAMEL，其實家家旅館都差不多，喜歡什麼就看你的愛好，價錢也不會有很大的差別，也就300－400RS左右的雙人房。我們住的HOTEL VICTORIA 在THAMEL 的中心，挺方便的，也安靜，就是房間較小，另外熱水老是不夠熱，不過看來熱水問題也是尼泊爾的老大難問題了。後來我弟弟回來說他們住過150RS和200RS的，還可以。
l 在奇旺，你可以在下車的時候選擇一家看起來好的酒店，推薦可以住在河邊日落點的附近，有幾家看起來都不錯。其實就酒店本身來講，HOTEL PARKSIDE也是不錯的，房間大，也有漂亮的花園，但包價娛樂的問題前面我也提過了，希望大家嘗嘗新鮮互相交流交流。
l 在博卡拉，大家千萬不要再往HOTEL BLUE HEAVEN裡擠了，一個是那老板KARSI特別黑，什麼東西他都想榨你的錢，二是那裡的風景也的確不好，又沒花園，裡面的東西也比較舊。想方便的話可以選擇住在LAKESIDE，劃船、購物、吃飯等都方便；想好好看山的話，可以選擇住在DAMSIDE，那裡能看到一列的山，而且又有花園什麼的，但離LAKESIDE遠一點，但也就十幾分鐘的步程。
吃——
l 在加德滿都，我們第一餐就去了別人在游記裡推薦的EVEREST STEAK HOUSE，還雇了車專門去找它，誰知一進門就發現好像不大對路，除了我們之外只有兩桌人，而且都不是西方人。點了兩份扒，果然非常的大份，但除此之外味道和做功就的確不感恭維，七成熟的牛扒也已經全干了，硬得咬不動，我們不是吃得撐著走出來，而是扔下一大盤走出來的。也不知以前推薦的人是不是很久或從來沒吃過牛扒，這一餐也是我們在加德滿都吃得最差的一次了。其實在THAMEL 的中心區有很多的餐廳，牛扒、雞扒、MOMO、面條、PIZZA和奶茶都不錯，可以有很多選擇，我們就天天吃不同的餐廳，感覺都比EVEREST STEAK HOUSE 強很多。要說早餐還是值得再次推薦HELENNA RESTAURANT，尤其是它的65RS SPECIAL BREAKFAST，很好，當然其他套餐也可以，但也貴點。至於中餐廳，在THAMEL有3家，一家叫長城，不論網評還是我們伙伴的反映，都不好；一家是火鍋城，川味的，不吃辣的也沒份；另一家在HOT BREAD的附近，是一對遼寧兄弟開的，還可以。
l 在博卡拉，有一家中餐廳，叫“蘭花”，最多可以打85折，不過講老實話對菜式就不要要求太高了。其他的餐廳也跟THAMEL的差不多。
l 在奇旺就不存在吃的問題，因為是包價，都在住的旅館吃。在日落點附近和鎮中心區附近也有一些餐廳，但看起來人都很少。
玩——
很多文章介紹過尼泊爾的景點，一般的介紹這裡就不多說了，僅談談我們經歷過之後自己的看法。
l 加德滿都谷地的景點，雖說都是文化遺產，主要也是因為那建築都用木雕，很快就會毀掉的，遲來可能就看不到了。如果你對尼泊爾的文化沒有什麼研究或理解，看了也就那麼回事，所以大多數的人，如我們，就走馬觀花地走一圈算了。有個題外話就是逃票的問題，其實如果到過尼泊爾一次的話，不用教自己也懂得怎麼逃票，不過在這大庭廣眾之下還是不要說了，有需要的可以私下交流。
l 奇旺是國家公園，也是自然遺產，但我們是一點也體會不出來，就我們在那裡待了3天2夜，節目了了，收獲有限，所以我說如果你不是特別想騎大像，特別想在叢林裡瞎逛逛碰運氣找動物，奇旺是一點也不值得去的。
l 博卡拉很值得推薦的重要節目是登山(TREKKING),但一定要做好准備，按人數請向導和背工就行了，不需要什麼包價，至於價錢，不背東西的向導就400RS 一天，背工就500RS，小費就看你的心情了。在博卡拉還可以玩飛翔器，當然要有時間和錢。在湖裡劃劃船也是可以的，但我覺得在湖邊的餐廳坐坐，曬曬太陽，喝喝果汁也是很好的選擇。
l 據說NAGARKOT是一個很好的看山的地方，但很可惜我們由於時間的耽擱而去不成，有興趣的朋友可以考慮去去。弟弟去住了兩天，感覺是離山太遠了，看不到高山的雄偉，而且能否看到山還很看老天爺的臉色。
l 還有就是漂流，我們TREKKING下山的時候遇到4位山東濟南的朋友就玩了，說很不錯，但以現在只有幾度的氣溫來玩這種東西好像也太CRAZY了一點，最好還是夏天的時候才玩吧。
購物——
也有很多朋友介紹過尼泊爾的特產，主要有軍刀、羊毛羊絨圍巾、紙燈籠、木雕、銀器等。
軍刀還是到軍刀店裡買，街頭的雖說便宜，但不是真貨，很容易生鏽的，其實光看做工就過不了關。軍刀店不是叫KHUKURI HOUSE 就叫KHUKURI SHOP，在THAMEL 就幾家。我們格價後，一把NEPAL ARMY帶水牛角柄水牛皮鞘的加兩把小刀（刀刃上都刻著龍）950RS，後來買的時候又加多了一把沒刻龍的小刀和一個刀座，總共1300RS，很便宜。
能否買到好圍巾全看你自己的本事，商家說100％羊毛或羊絨，但裡面加了什麼可能一般人也看不出來。我們在博卡拉買了一條羊毛的750RS，後來回去問再買3條700RS一條行不行，店家卻死活不肯，拿出去讓別的店家給價，每一家都說1000RS以上的，看來沒有買虧。後來在THAMEL又買了一條100％羊絨的，900RS成交，這次就不知是否買了正貨了。我們在博卡拉機場遇到兩位香港女孩，她們買的羊絨居然是5000RS，摸在手上和我們900RS的貨色也好像沒很大的區別，真搞不懂了。不過後來想想，也沒問題，5000RS的就當5000RS 的東西用，900RS的就當900RS 的東西用，對吧？
紙燈籠還是做得不錯的，我們倆和“殺價二人組”一共買了45個中號的，約50－60RS 一個，價錢的東西就看你怎麼砍了，當然了解行情還是很重要的。
木雕難帶又不是特別地出眾，所以就沒買。而銀器呢，不論在博卡拉還是THAMEL，貨色都很一般，沒戴上手就好像舊貨。
後記
在這裡瞎講了一通，也不知道有沒有人會從頭看到這，不過無論如何，寫在這裡也是為了向後來者提供一下參考，希望讀者有所得益，有興趣的話大家還可以交流交流。