（三）6月22日（端午）又是清晨，和司機帶著她的丈夫來接我們。因為汽車是不可以開進古城的，和師傅人看上去聽老實的，開了一段路後才發現，原來他也很健談。麗江去中甸的路很好開，他的心情也很不錯，多拐6公裡的路帶我們去石鼓看長江第一灣，然後再去上虎跳。因為沒有什麼比較所以不覺得第一灣有什麼了不起，反正不要門票的，不拍白不拍，就拍了幾張照。
中虎跳前天才出了事，山石滑坡壓扁了一輛桑塔納，連司機帶3個乘客都死了，說是屍體都辨認不出，所以從中甸到虎跳的路封了，重新檢修，扎了很多的防護網。我們在金沙江的另一邊，還是可以走的。路上，司機給我們講了關於中日登山隊登梅裡的傳聞。因為藏民最崇拜處女峰，最痛恨那些來登頂的人，所以請了一位活佛在那天就坐在梅裡的對面念經，很多很多的藏民都一起跪拜。登頂的日子本來選得很好，是個大晴天。可是活佛和藏民們一念起經來，天氣就變了，發生了雪崩。登山隊14個人全部遇難，包括當向導的2個藏民。不僅如此，後來那兩個藏民一家發生火災，全部燒死；另一家也是離奇的都死光了。聽得我們毛骨悚然的。
談談說說中，上虎跳很快就到了。買了門票，走進去。真可惜，不能徒步中虎跳，上虎跳一點也不驚險，就是沿著山壁鑿出一條平坦的路走。沿路有指示牌，提醒我們靠著山壁走，當心山上隨時會滾下來的碎石。因為是雨季，江水混雜著大量泥沙，變成混濁的黃色。如果有人說這是黃河我也相信。一開始，水流還很舒緩，後來在幾個小小的落差之後，兩岸的山好像要聚攏一樣，流域突然變窄，水流一下子就激蕩起來了。再看看，當中真的有塊大石頭。虎跳的名字就來源於此。說老虎從岸邊跳到當中的石頭上，再一跳就到對岸了。順著山石走到離虎跳石最近的地方，激起的水霧撲面而來，我根本不敢拍照，怕鏡頭進水。往上走，有一座石橋，橋的那邊又是另一番景像，高高的懸崖上掛著一條白色的瀑布，大概是哈巴雪山融化的雪水。在橋下，這股清泉彙入金沙江，同流合污了。我背靠清瀑，拍一張，背對虎跳，再拍一張，以資留念。
虎跳這裡的餐廳都很貴，我們在售票處附近找到一個小排檔，5元一份的米線又好吃又實惠。填飽肚子後繼續上路，在顛簸中睡了幾覺，一看已經到了小中甸了。正是山花爛漫的季節，田野裡一大片一大片黃色的花，我本來以為是油菜，不過和師傅說不是。這種花到了九月都變成火紅色，那才更加漂亮。 不用說又是個謀殺菲林的地方，我們怎麼能放過呢？可惜因為下過雨，草地上是濕的，否則我真想在這樣的草毯上打滾了。中甸是藏族自治區，所以一路上看到的民居風格和麗江的大不相同，麗江都是四合院式的，青瓦白壁；這裡的民居都是高大的木屋，屋外搭著高高的曬青稞的架子，司機說很像導彈發射台。
再開一陣子就到了五鳳山。今年香格裡拉賽馬節就在這裡舉行。今天還是開幕式呢。五鳳山大概就是個地名，因為我看這裡不像高山，頂多就是個大土坡。不過人可真多，都盛裝打扮，山坡上扎著各式各樣色彩鮮艷的帳篷。會場好像是個1000米環形跑道那麼大的運動場，我們到的時候已經是下午了，只有跑道的出口這裡人少一點，我們擠到內圈，正在進行的就是賽馬，那些馬都打扮的美美的，從耳朵到馬背都有彩帶裝飾。聽周圍的人說，上午的開幕式更好看，還有女子賽馬。明天還要賽犛牛，這可是今年新增的項目。好多老外經過這裡也跑來看，讓我驚奇的是好多藏民不通漢語，可是卻可以像模像樣的對老外說Thank you。 暈！不過賽馬的場面不容你暈多久，隨著選手的衝刺，觀眾們也掀起一波一波的熱潮，你都不需要看，光聽聽就知道有多熱烈了。我找好角度，守株待兔，就恨自己的相機沒有連拍功能。其中有一個小選手是他們這一組的第一名，下馬的時候發現他還是個孩子，人都沒有馬高，而且連馬鞍都沒有用。真是自古英雄出少年！
離開五鳳山不過半個小時的路程，我們就到了中甸城裡。中甸的市區很小，大概還沒有上海最小的一個區大，我最先看到一塊指示牌“國際青年旅舍”，真是得來全不費功夫，我本來就打算住在這裡。進去問了一下，原來這不是我網上看到的藏地青年旅舍，不過這家更新，我看了它的標間，60一天，很滿意，就住下來了。這裡還可以上網呢，4元一個小時。來了這幾天，因為手機充電器忘記帶了，為了省電只好每天開機一兩次，收收短消息。有太多感想沒有辦法和朋友們分享，有了互聯網就好多了。Fion 和Dorothy是有錢人，訂了迪慶賓館。我們安頓好了就商量了一下接下來的行程。才5點多，我們還有時間去一下納帕海，晚上可以去藏民家訪。不幸的就是因為端午，所以藏民家訪漲價了，本來每人40，現在60。明天去白馬雪山一個來回，後天一早去松贊林寺，然後回麗江。本來還想去碧塔海的，可是司機說那裡在修路。
決定好了就事不宜遲，直奔納帕海。那裡和松贊林寺很近，離城大概七八公裡的路。納帕海是個季節性的高原湖泊，雨季的時候，湖泊面積變大，這裡就叫納帕海，旱季的時候，湖泊干涸，這裡就被稱為伊拉草原。我們來的正好是湖一半，草原一半的時候，那就隨便叫什麼啦。司機帶我們走後面的一個進口，那裡不要10元門票，就30元騎馬的費用。我的那匹馬5歲，很乖的，所以馬主都不用牽，我一個人就信馬由韁的走。馬主牽著另外一匹一歲的小馬，因為小馬性子烈，而且不熟悉路，坐在馬上的也是個上海人，抱怨天抱怨地，說不喜歡小馬。於是到了草原中間我就和她換了騎，我喜歡小馬，也喜歡讓馬馱著我小跑。可是看到馬主也不得不跟在後面跑，我覺得於心不忍，就放松了韁繩，和馬主聊天。馬主和我爸爸差不多的年紀，臉讓高原的太陽曬得通紅通紅的，他的女兒今天就在五鳳山賽馬，說跑了個第一呢。在草原中間，有一頭大犛牛讓人騎著拍照，還可以換上他們的民族服裝，不過就是要另外付錢。旁邊是藏民們在放牧，很多牛、馬安安靜靜地低頭吃草，太陽也開始收拾起它的光芒准備下山。隨便拍拍，就是一幅構圖優美的畫面。
溜完了馬，和師傅就帶我們回城裡，他推薦了一家很不錯價格也實惠的餐廳，在一排餐館中間，叫永寧黃燜雞。我們點了招牌的黃燜雞、炒犛牛肉丁、當地的野菜、臭豆腐、白菜湯。等的時候老板給我們上了茶和香瓜子。這裡香瓜子都是生吃的，說這樣不會上火。我吃不出犛牛肉和普通的牛肉有什麼區別，野菜和黃燜雞都很好吃，值得推薦。這裡的臭豆腐松松軟軟的不成形，和上海四四方方的大不相同。佐料就是辣椒粉，沒有辣椒醬、甜面醬、番茄醬。口味都偏重。吃完一算，每人才22塊，比中午那頓實惠多了。時間也差不多了，我們分頭回去洗了個澡，八點鐘和師傅就來接我們去藏民家訪。
說是藏民家訪，其實那也不算是真正的一戶人家，而是一座藏式的房子，然後有藏民在裡面給我們表演他們如何接待客人。剛進大門，就有人給我們獻上了哈達，帶我們上樓。藏式的木屋，客廳、臥室、廚房都是在二樓的。我到現在都納悶底樓是派什麼用處的。大廳的四周圍放著座位，每三四個座位前都有一張長方形的幾，擺著有名的酥油茶、青稞酒、青稞面、奶酪、還有大麻花。我們三個正好占據一張幾。熱騰騰的酥油茶很香純，我不覺得很油膩，看來在麗江喝的一定不正宗，所以才那麼難吃。青稞酒原來就是一種白酒，杯子小小的，雖然我平時不喝酒，可是到了這裡總要嘗一嘗的。剛喝下去不覺得有什麼特別，過了一會兒就發現身子暖烘烘起來。果然是很有效的高原取暖方式阿。難怪女人們的酒量也那麼好。
廳中間有一根很粗很大的柱子，一個人都沒有辦法雙手合抱。據說看這根柱子粗不粗就知道這戶人家富不富，也有說是暗示當家的男主人的地位的。說不定這就是頂梁柱的由來。可是我們看節目卻老是被這根柱子擋住視線，要是他們把柱子一分為四，放在四個角落不是更好？Dorothy的回答很有哲理，誰家會有4個男主人呢？
不知道為什麼，高原上的男人長得都很有型，相對而言，女性就遜色多了。不過說到才藝倒是旗鼓相當。男男女女都能歌善舞。招待我們的藏族姑娘和小伙子們都表演了節目，又唱又跳，弄得那些在台下的觀眾也躍躍欲試，藏族的風俗就是賓主盡歡，於是乎，就分不出台上台下了，你高興了就上去和他們一起跳，一起唱，舞步不對也沒關系，走音也沒問題，要的就是那個氣氛。我大概也給青稞酒灌的暈乎了，迷上了那個最帥的小伙子，跑到中間給他獻了2次哈達。（廳中間的那根大柱子上面掛著很多哈達，我們高興了，就上去扯一條，送給在表演的人）。原本打算看到9點就回來上網的，結果一下子玩到了結束，11點才回到旅舍。
費用：虎跳 30/米線5/騎馬30/晚餐 20/旅舍 60/家訪 60/包車 100（1/3）