??(一)回來已經好幾天了，一直都沒有從疲勞中恢復過來，想著要是再不寫的話，恐怕就寫不出來了，所以趕緊老老實實的坐在電腦前開始敲字，文章可能略嫌羅嗦，想到哪兒就寫到哪，不過這樣才凸顯本人一貫的作風，想看就忍著點吧^_^
先從出發前的准備說起，去年老公就有這個打算了，不過當時好像我的身體還不是太好，所以也沒有具體的行動。其實我興致也不是很高，今年終於決定要去了，6、7月份的時候開始在網上看資料什麼的，當時計劃7月底、8月初的樣子成行。打算用國航的旅程去換一張免費的機票，想著機票緊張，提前一個月換，應該問題不大的。結果到了西單營業廳，拉薩的航線全部不讓換，而且是全價，雖然很憤怒，不過想著少跑幾趟路，還是把機票給買了，8月7號出發。北京-拉薩，單程機票2430，好心痛啊，後來事實也證明，有一半的費用都花在了機票上面。所以下回有時間有精力的同學，不妨考慮坐火車到格爾木，再走青藏線的公路去拉薩，這樣再貴也貴不出1000塊，而且還可以欣賞沿途美麗的風景。將來青藏鐵路修好的話，就更好了。國航最近更黑了，知音卡的裡程通知上寫著：為了避免給旅客的出行帶來麻煩，4月30日、5月1日、5月6、7日、9月30日、10月1、6、7日，春節前一個星期至正月初一、初六、初七，都不提供獎勵機票！黑心啊！所以我們只能在這兒祝國航的生意蒸蒸日下了。。。
去之前號稱要好好鍛煉身體的，結果那陣還比較忙，也沒時間，我總共游了兩次泳，跳了一回健身操，除了把自己弄得渾身骨頭酸痛以外，好像沒有什麼別的效果。後來在西藏的事實也證明，鍛煉身體好像是白搭的，嘻嘻，還是要靠平時的老底子和良好的心態。
老公在網上打印了一堆資料，做好了一個我們自己兩個星期行程的計劃，以及所需物品清單，還買了2個睡袋，一些吃的。出發前兩天的一個晚上，我們整出了一個大箱子，一個大背包，一個小背包的行李，有衣服、食品、洗漱用品、藥品、相機、電筒、對講機、睡袋之類，以後可以給出個詳細清單。
就這樣，8月7號那天清早6點40，我們就起床了，一番檢查之後，我們直接打車去的機場，9點15的飛機，一切順利，但飛機稍有點晚點，到成都就已經晚了一個小時，在成都下了飛機又在停機坪上直接換了架大飛機就飛往拉薩了，從成都飛往拉薩的時候在窗口就能看見地面美麗的風景了，因為海拔高的緣故，一直感覺在雲中間飛。下午3點多，我們終於在拉薩機場降落了。飛機上一會冷一會熱的，我都已經暈暈乎乎的了。出來以後，有出租車司機在拉活，說40塊一個人，因為剛到，還是決定坐大巴了，到民航大院，35塊一個人。上了大巴，等了足足有半個多小時，人都坐滿了，才出發。拉薩貢嘎機場離市區有80多公裡，要大約一個半小時，沿途一邊是山，一邊是雅魯藏布江，風景不錯，可惜我已經累壞了，都沒太多欣賞。路上老公開始給旅館打電話，結果八郎學沒房間了，吉日也沒了，亞賓館也沒了，最後打了個民航賓館，說要220一晚，想想到市區都晚了，再找也累，就直接到民航吧，反正下大巴就是。到民航都6點了，拉薩下大雨，陰冷陰冷的，我們在前台把價格談到200，住了下來。放下東西，就趕緊出門吃飯了。在家小四川館子吃了點東西，又買了抗高原反應的藥，就回賓館了。這時我已經是又冷又凍，頭痛的很，回賓館趕緊吃了抗高原反應的藥，又淋了個熱水澡，就趕緊躺下了。那天可是亞洲杯的決賽啊，我都沒看，不過好在對足球也沒什麼熱情，不看也罷。躺了一會，晚飯吃的一點東西全吐出來了，倒舒服多了，半夜又吃了片止痛片，聽老公說中國隊輸了。一夜安穩。
(二)
第二天早上睡到8點多醒來，想想不好，還要去著名的八郎學找床位呢！於是趕緊起來，坐了個三輪車奔向北京東路，一路上看著，亞賓館到了，終於，吉日也到了。櫃台前站滿了人，好像都是等著入住的，等了半天，結果說是沒有了。我們於是出來接著往前走，到了著名的八郎學。老公排了隊，我跑到院子裡的留言板上看人家租車找伴的紙條了，一會老公興奮的說還有房間，本著舒服的原則，我們還是選了個標間，藏式的，160一天（照片看後頭）。然後就是搬家之類，在留言條上看到一個8月10日出發珠峰、納木措5日游的，打了電話，大致確定晚上見面。終於折騰完，我們趕緊就出來吃了飯直奔布達拉宮。
到布達拉宮的時候快一點半了，沒想到布達拉宮居然要排隊買第二天的票，而且還搞實名制，登記身份證號碼。無奈，我們在長長的隊伍後面排上了，最前面是幾個藏民，一看就是旅行社或者別人雇來買票的，因為藏人根本就不需要買票。所以下回要是有錢人來的話，根本就不要來排隊了，直接去旅行社加錢就買了，要不就在這兒掏錢讓排在前面的人幫你買。散客的票一次最多買6張，需要三個身份證，而且第二天上山換門票還要查身份證的。不過據說也有人直接上山在門口求喇嘛成功的當天進去了的。排在我們前面的還有一群老外、香港人、內地來的旅客等等。這回充分領教了韓國人的躁括，前面的韓國女人，吵得我們都煩死了。幸虧還有對北京來的小戀人，3個香港來度假的小學老師，他們早來幾天，興致勃勃地告訴我們去哪兒哪兒的注意事項，這時知道黃昏以後去各寺廟好多都是可以不買門票的。這裡寺廟門票不便宜，基本上都是55，布達拉宮100，大昭寺70。估計著可以買上票（每天散客限600張），我們就耐心的等著了，終於在3點過一點時排上了，是第二天1點鐘的，錢在換門票時才交。
換完門票我們就去了八角街，因為是星期天，大昭寺關門早，我們就沒進去了，瞎逛了逛，覺得全是假東西，什麼也沒買。後來感覺小店的東西稍好一些，買了個925銀鑲綠松石的墜子，在小二的店買的，挺好看的。感覺挺累的，就回旅館了。回旅館後那兩個貼條的西安人找過來了，是一對30出頭的夫婦，大家聊了聊，覺得還挺對胃口，就確定了10號去珠峰的行程，15號要趕回來看曬大佛。這一天又過完了。高原上沒什麼別的反應，就是特別容易累，走路都得慢慢的，要不就喘大氣了，怪不得藏族人辦事節奏那麼慢。
(三)
對了，怕不安全，我們還把身上的現金給存在拉薩的中國銀行了，銀行的工作人員態度好的我們受寵若驚，辦個存折加卡居然一分錢不收，西藏人民就是純樸啊！
因為中午1點才去布達拉宮，我們商量了一下，盡管有點晚，都上午10點了，還是去西藏博物館了，據說這裡的館藏非常豐富。一層正在搞個唐卡展，一幅長600多米的唐卡，畫滿了藏傳佛教的故事，藏族的起源等等故事，色彩非常的鮮艷，可惜看到後來，眼睛都花了，看來我們還是不是真正的熱愛藝術:P。
二樓三樓有非常多的文物，幾乎都是真品，時間不夠，都是匆匆掠過，喜歡文物的朋友可一定不能錯過，內地好多的展覽都是仿制品。
出來都快12點了，我們在對面的一家小面館裡要了兩碗面，左等右等的不出來，想著不能過了1點，急壞了，終於在12點25分吃上了面條，匆匆吃過，打車直奔布達拉宮。以後的經驗證明，西藏這個地方做飯就是慢，千萬不能急，誰讓這兒氣壓低，水都燒不到100度呢！
總算趕到了山腳下，出租車司機不肯開上去，說要加10塊，於是我們就自己爬山了，爬得好累啊！估計平時也就5分鐘的路程，在高原上真是爬得累極了。我好不容易才爬到門口，累得坐在台階上休息了好久，其實這是布達拉宮的後門。從山上向下眺望，真的是一覽無遺。拉薩的天氣不錯，天色藍得不像真的，白雲真像棉花糖一樣，要能扯下來吃一口該多好啊！
終於進到宮殿裡了，黑乎乎的，全靠燈光照明。布達拉宮裡真的是金銀珠寶無數，達賴的靈塔是純金的，鑲滿了寶石，看得俺哈喇子直流，這要是挖一塊帶回家，哈哈，這輩子都不用愁了。非常非常多的藏民信徒，帶著滿身的酥油味，虔誠的在佛像面前磕頭。酥油燈原來是這樣保持長明的，幾乎每個藏民都拿著一袋酥油或一開水瓶酥油，一勺一勺往銅盆裡加酥油。每個佛像前都有大把信徒捐獻的鈔票，我也捐了幾個一毛。廟裡的老鼠活得都挺滋潤的，看來是受了佛祖的恩典。
一間接一間的屋子，轉的我頭都有點昏了，記得有一間非常古老的木屋，據說是布達拉宮裡最早的建築，有1000多年了吧，導游說那是藏人眼中看來最珍貴的地方。順著指示牌走，其實是從布達拉宮的山頂往山下走，我們也被酥油加藏民的味道給熏得差不多了，就出來了。看起來布達拉宮開放的地方遠不到三分之一，好在我們都不是狂熱的愛好者，點到為止就罷了。
布達拉宮裡出來，我們疲勞的很，居然回去睡了一小覺，西安同伴也搬到八郎學來住了，約了司機來說好路線。司機是之前網上有人推薦的，豐田62，包車珠峰、納木措5天，車費一共5000，進山費自理。誰知道司機說有個小姑娘要去尼泊爾，非要搭車，可以負擔費用，他已經答應了。我們都不太想，因為肯定會擠的，而且路也不好，可司機說人家求他，就當做好事幫人一把，結果最後我們答應了，搭2天半的車，去珠峰回定日才下（已經超過一半的路程），說好讓人交進山費400，其他就算了。事實證明我們幾個都太心軟了，那個搭車的可不是個省油的主，哎，做好人不易。
晚上我們4個在岡拉梅朵吃的晚飯，很有情調的一個餐吧，價錢也公道，推薦以後去的同學可以經常去那兒吃飯，就在亞賓館的對面。晚飯後還買了點吃的東西，約好第二天7點半出發。
（四）
8月10日清晨7點（拉薩有時差，7點還沒天亮）我們就起來了，7點半退了房在大門口和另外兩位西安的同伴集合。順便說一句，八郎學是個有意思的地方，入住都只交一天的房費，第二天再交一天的，而且也沒人催房租，我們有幾次晚了晚上7、8點才交的，所以你要多住半天什麼的溜走應該也容易，不過這個規矩多半靠大家自覺維護的，才持續到今天。而這個規矩最方便的地方就是退房是鑰匙一交就行，一點也不啰嗦。此外，八郎學還提供免費的洗衣服務，就是兩台雙缸洗衣機在那不停的轉啊轉的，灰塵應該能洗掉，多干淨就不敢恭維了。
7點半時還不見車來，打了個電話給師傅，說是去接那個女孩了，馬上就來。也沒怎麼耽誤就過來了，搭車的哪是個女孩啊，我看叫大媽還差不多，又黑又醜又老的一個廣東女人，後來才知道，人家省錢是很有一手的，她就大刺刺的坐在了寬敞的前排座位。行李放好後，商量該怎麼坐，我上了後排，那個女的開始指揮我幫她從行李箱裡拿東西。一會說不能把她的電腦壓壞了，一會又是拿水啊之類的東西，從頭到尾都是一幅命令的口氣，沒用過一個“情”“謝謝”之類的語言。到這會，相信同學們在場也不會對她有什麼好感了。要是個美女，命令男士幫忙還說得過去，就這幅德性，哼！後邊幾天這人的表現也極其惡心，付進山費時還試圖拒付不過被英明的老公給識破了沒成功。幸虧過了兩天半以後這家伙終於滾蛋了，要不估計真得跟司機商量請人走了。所以以後找同伴的時候一定要見見面先，合得來則成，合不來千萬別勉強，否則痛苦的就是你自己了。想想陪著惡心的人看美麗的風景，是什麼滋味？
開始那廣東女人要求我們4個擠後座，她坐前面，大家不同意，太擠了！後來師傅建議兩個女的擠前面，其余3個坐後排，於是以後就變成我和西安來的輪流和廣東女人合坐前座了，開始老被欺負，後來我也學乖了，總算沒吃太大虧^_^。哈哈，寫了這麼多，終於瀉了私憤了。
天氣不太好，陰陰的，不時下雨。出拉薩市走了一段比較好的柏油路後就全是土路了，不過仍然不影響我們欣賞美麗的山景、水景。雲層非常的低，遠遠的看去，雲都像是在山腳下，好像走過去就觸手可即。8月是雨季，公路邊的小溪隨著山轉，一會彙成了大河，一會又分成小溪，拍著歡快的浪花，撲騰前行。水質清冽，主要來自雪山上融化的積雪，讓人特別想親近一番。一路上碰到風景特別好的地方，我們就讓司機停下來，拍上幾張照片，順便解決方便問題。拉薩出去了一路上可就沒廁所了，就算有，估計也不如天然得來的痛快，土堆石堆後，小樹叢裡都是好地方。相信你要去了也會喜歡上這裡天然的衛生間，以後回北京對大小公廁不屑一顧，哈哈。路上還遇到了一大片黃黃的油菜花地中夾種著一塊粉紅色的豆莢花，真是美不勝收，消耗了不少膠卷。
中午就在路邊藏人的帳篷裡隨便吃了飯，一路顛簸趕路，還翻越了兩個5000多米的山口，4點多到了日喀則-西藏的第二大城市。找了旅館放下行李，就去了扎什倫布寺，這裡就是班禪的老窩啦！中午吃飯時聽藏民說小班禪那天要回日喀則，可惜的是什麼也沒看到，後來過了幾天才知道小班禪先休息呢，過了兩三天才露臉。
門票又要55塊，砍價未果，忍痛買票進去了。這個寺廟倒是非常清靜，雨停了，稍有點陽光，微風輕輕的吹動著窗檐垂下的布幔，別有一番幽靜的風味。寺廟裡有尊巨大的銅強巴佛，還有班禪的靈塔等。其實廟裡拍照也是可以的，但是要收費，且價格昂貴，所以我們這種窮人就都望而卻步了。
游完寺廟，大家都累了，這天的活動也就此結束。
在日喀則住的是旦增賓館，應該也是自助游旅行者愛住的地方，我們住的標間，180，居然還有電吹風！不過馬桶老壞，晚上熱水不愛出來，早上卻只有熱水。普通的一個床位是25，旅館裡的服務員很懶，每次早上都是躺在沙發上的被窩裡給我們退押金。
（五）
11日還是7點半就從日喀則出發了。從日喀則到定日都已經快1點了，這一截的路非常不好走，全是坑坑窪窪的土路加上上山下山，又不時地下小雨，有很多公路都已經被泥石流衝斷了，路很滑，有多年經驗的司機都開得小心翼翼的，如果一不小心掉下懸崖，能不能活著回家就是問題了。據說冬天的時候走這條路就要格外小心了，經常會有車跌落懸崖，而且關鍵是非常難援救，西藏的醫療條件也不是那麼好。所以凡事還是小心的好，珍惜自己的生命，也是對家人的關愛。在網上看到過一篇叫情斷西藏的文章，就是因為司機的疏忽而導致了重大的災難。我們不願意見到生離死別。
定日到珠峰的路應該只有100多公裡，可是這段的路非常的差，一直在翻山越嶺，顛簸不已。由於海拔高，自然條件惡劣，這邊的山大都是石頭沙礫山，很少能見到綠色。幸運的是，我們路上居然遇到了野岩羊，趕緊停車拍照，但岩羊跑得可真是快，那麼陡的的山崖，一會它們從我們的視線裡消失了。據說只要雨滴能停留的地方，野岩羊都能站上去，感覺很神奇吧！照片拍得不理想，岩羊在照片上只是小小的影子。
大家都有些疲倦了，我也不時地能小睡一下，又被顛醒。6點多，我們到達了絨布寺（資料上都寫的絨布寺，不過奇怪的是發現寺廟門上寫的是“榮”布寺），天色已經微暗，不過我覺得那是天氣不好的緣故。小平房沒有房間了，等了一會，開旅館的人建議我們睡在絨布寺裡，25塊一個人，也沒別的選擇，只有同意了。這裡是海拔5200多米的地方，大部分人都有高原反應，西安的兩個同伴已經快不行了，臉色發青，嘴唇發紫，他們中午在前面翻越的山口就被凍得瑟瑟發抖，這裡也冷得要命，我開始感覺還好，一會後腦勺也隱隱約約有點痛，老公表現最好，居然沒什麼感覺，當然動作是不能快的，否則你多跑幾步就知道後果了。天氣太差了，在絨布寺連周圍的山都只能看見下面小半截，就更不用說看珠峰了。我們估計上到大本營也不會有什麼結果，就決定第二天清早再上去，這麼疲倦，先吃點飯休息再說。
小平房旁有個小餐廳，開水免費提供，可以泡方便面吃。此外他們還提供炒飯，不過看起來味道真的不怎麼樣。為了消耗掉帶來的干糧，我們泡方便面，就榨菜吃。後來旁邊來了一伙剛從大本營下來的人，他們要了一鍋蘑菇湯，我也嘗了一小碗，也沒嘗出什麼味來。餐廳裡還看見許多的老外，有不少像上了點年紀的人，不知道他們是怎麼挺過高原反應的。在餐廳休息了一會，我們就到寺廟裡准備睡覺了。估計這是一間很久沒人住過的屋子，髒髒的，還有股濃重的酥油味道，門口還有兩只大狗看著。兩個西安同伴也顧不得髒，穿得整整齊齊的一人蓋了兩條被子躺下了，我們也把睡袋抖出來（前面覺得冷，早已經把羽絨服給穿上了），准備睡覺。我居然覺得越來越冷，加上方便面吃得也不爽，一會居然哇啦哇啦全吐了，真的感冒了。一會發電機響起來了，大概有2個小時的時間亮了燈。這一夜真是難熬啊，兩只狗在外面狂吠了一夜，屋裡還有嗆人的煙味，天亮時我們起來了，那兩只狗卻睡的正香呢！
(六)
12日還是挺早的就起來了，收睡袋遇到點麻煩，本來就不熟練，高原上又使不上勁，後來司機也來幫忙，終於搞定，我的病好像一下子也好得差不多了。忘了提到，11日晚上還有個從定日徒步到珠峰的小伙子和我們同住一間屋子，居然從定日徒步走了3天到珠峰，讓我們佩服不已，真是個瘋子。晚上還很認真地寫日記來著。
8點，我們坐馬車搖搖晃晃的就向大本營挺進了。60塊一輛車，能坐兩個人。說是上去可以等我們一個小時免費下來。當然後來為了趕時間沒坐，坐摩托下來的。
快10點了，終於到了大本營，還是霧蒙蒙一片，珠峰一點影子都沒露出來，據說有人來了3天了都沒怎麼看見珠峰，雨季，沒辦法，就得靠運氣。很冷，我們挑了家帳篷在裡面喝茶取暖。突然，帳篷主跑進來很興奮的說，太陽出來了，快出去看珠峰。大家興奮地拿上相機就跑出去了，果真，太陽出來了，珠峰的大部分都露出來了，只是還有一些烏雲遮擋著。拍照、拍照、拍照。。。說實話，可能我們在的地方海拔本身已經很高了，一點都沒覺得珠峰很高大，看起來好像走著過去登山也不難似的。當然，我們還是很有自知之明的，看看就可以了。據說往裡走4、5個小時可以看到絨布冰川，大家的時間裝備都不夠，就沒有冒險了，將來有機會吧。10點半以後，我們就回絨布寺了，在絨布寺也可以清楚地看到珠峰。不過烏雲始終沒有完全散開，照片上珠峰的主峰也始終是猶抱琵琶半遮面，羞羞答答的神女峰啊！
11點時我們返回了，這天還是要趕到日喀則歇腳，這樣才能在後面一天黃昏時到達納木措。由於天氣好多了，回程的路走得也比去的時候快，下午2點多到達定日吃的飯，至此，廣東來的那個女的徹底和我們告別了。路上的風光大概由於天氣的原因，好像比去時美麗了許多，只是大家始終有點疲憊不堪的樣子，這已經是離開拉薩出來的第三天了。藍天白雲綠草地和流動的溪水，襯起來煞是好看。
這次回到日喀則居然還吃了個有意思的重慶火鍋，叫朝天椒，裡邊的服務員都穿的軍裝。這次大家都不節約了，全住的標間。這個晚上休息的還不錯。
（七）
很好地休整了一夜，8點整大家又精神抖擻的出發了。這一天沿途的風景是最美麗的，也許是天氣太好了，大家心情也不錯，天是那麼的藍，雲彩是那麼的飄逸，還有養眼的漫山遍野的綠，成群的牛羊，清澈的溪水，白皚皚的雪山……俺的詞彙是很貧乏的，還是眼睛看到的東西最實在，可惜照相技術也不好，大家將就著看吧！相信自己的眼睛記錄到的才是最真實的美麗。
天氣好，盡管好幾次停下來欣賞風景，我們還是走得很快，中午就到羊八井了，是個溫泉，撲騰撲騰的冒著巨大的氣泡，一股硫磺味。在這附近，四周看起來一圈全都是雪山，真是壯觀啊！還有著名的念青唐古拉山脈，延綿不絕。
下午4點到了當雄，大家早上9點半在路上吃了碗面，就沒再吃任何東西了，師傅帶到一家小館子，點了幾個菜，有道“蘑菇燒罐頭”，以後大家到了那邊一定要嘗嘗，真好吃啊！可惜大家太餓，只顧狼吞虎咽的，也沒留下照片。這幾天我的體力不錯還靠吃得不錯，四川廚子做的飯菜基本上都還過得去，我每次也盡量的多吃，基本上每頓都吃兩碗米飯，這樣精力才好。
當雄縣到納木措也就60多公裡了，不過路可真的差勁，土還特別大，嗆得不停的咳嗽，打噴嚏。我帶了個一次性口罩，非典時期的產物，總算在西藏派上用場了。門票是40塊。走了一半，到了山口，師傅停下來讓我們看湖。好美啊，遠遠的，納木措就像一顆藍寶石，邊上的山師傅說是個小火焰山，紅紅的石頭。襯著很藍的天，眼睛真是受了一次色彩的衝擊，太艷麗，對比太強烈了，可是放到大自然中，你一點也不覺得突兀。
繼續前行，一直到扎西半島。這裡應該是修過路的，當然是土路，不過已經毀得不成樣子，結果車都從草地上開過去，可惜了美麗的草原上被壓出一道一道的車轍。好在離開的時候我們看到好像是打算修水泥路了，希望這裡的草原湖水都能夠得到很好的保護。
扎西半島就只有帳篷可住了，35塊一個人，4個人一個帳篷，我們沒有還價。因為司機在路上碰到好多剛去珠峰的，包車價都是6、7千，我們5千，他覺得有點虧，就讓他在這上面多賺點回扣吧！做人要厚道，嘿嘿。
有藏族人牽著馬攬活，說是可以騎馬到山上去觀景（扎西半島有幾個山包，在上面看日出日落效果都不錯）。司機師傅跟他們說好15塊一匹馬，包括上山下山。開始馬不夠，後來又找了，總算湊齊了4匹馬，大家談好了價格。牽馬的是兩個大人兩個小孩，大人好像不太懂普通話。我們在西藏第一次遇到了騙子。說實話，前面碰到的藏族人都比較純樸講信譽，所以一點警惕性都沒有。這次先是走了沒多遠，山的1/3還沒上呢，西安的那個同伴就被從馬上摔下來了，馬鞍子一塊掉下來的，他摔得可不輕。他剛剛重新鼓起勇氣上馬，我就看到另外一個人騎了一匹馬被趕下來，總共才走了5、6步要收人家10塊錢，心裡就覺得有點懸了。果真，牽我馬的那個小孩說就到這裡要15塊，上去要40塊，我沒搭理他。他們3個的馬走得快，已經差不多上了小山頭了，全都下了馬，果真人家提出來要收40，包括下去，大家幾個都氣壞了，吵起來了。牽我馬的那個小孩最壞，不依不饒，我還沒下馬，他揮著手說要打架。吵了半天，一再表明是開始承諾好的，而且他們還把人給摔了，兩個藏族大人都不好意思了，可小孩還不依不饒的，最後給了15塊一匹馬，我們也沒騎下山去了，就此罷休。本來沒什麼高原反應，因為吵架的緣故，我的太陽穴也突突地跳起來。所以以後碰到這種騎馬的情況，還是要小心，最好是不要騎了，沒什麼樂趣可言，事實上也沒省什麼力氣，還不安全。最重要的是萬一起衝突，吃虧的總是游客。到扎西半島的也注意了，沒什麼特別的興趣就別騎那馬了。
我們接著往上爬，希望到最高的地方等著看日落，一路上也不斷的拍照。納木措真的是太美了，絕對是我這輩子見過的最美麗的地方，這裡海拔4700多米，真不愧是“天湖”（“納木錯”藏語在中就是天湖的意思）。不過爬山也爬得很累，平常感覺應該輕輕松松就上去的山，一路走走停停的，快半個小時才到頂。山上有點冷，發現我的外套不見了，可能拉在下馬和小孩吵架的地方，老公跑回去找到了，確實辛苦壞了。
等到8點多，太陽開始向下沉，好些人都在觀景台上扼殺膠卷。這裡的美是無與倫比的，我們這種懶人都萌發了繞湖的念頭，要知道，徒步繞湖一圈要十多天呢！多貼幾張照片給大家看吧，事實上，最美麗的景色都是無法用文字和照片來描述的。只能說，在那裡親自感受的都是有福氣的人。一直到太陽完全落下去，我們才依依不舍的下山回帳篷。
晚上他們吃的方便面，我要了個炒飯，非常難吃，所謂美景和美食難以兼得啊！沒有電也沒有自來水，但是這裡有最美麗的星空。是不是因為離天空更接近的緣故，這裡的星星也是這輩子見得最多的一次，長長的銀河異常的清晰美麗。天文愛好者到這裡來該發瘋了！
高原上總是很累，大家還是早早歇下，不過隔壁帳篷的那伙人玩殺人游戲上癮了，半夜兩點我去敲他們的門總算歇了下來。
（八）
8月14日了，前一天晚上都沒怎麼睡好，清晨就聽見劈劈啪啪的雨聲，雨下得很大，我躺在床上就想，這回看不到日出了。7點多我還是起來了，發現雨停了，外面有個老外穿著短衣短褲的蹦蹦跳跳的刷牙呢！這麼冷的天，難怪他跳來跳去的。又一次艱難的收睡袋，從拉薩出來第5天了，每天都是在車上顛簸，每個人都已經非常的疲勞。發現外面一半大太陽照著，另一半烏雲密布的，聽雷聲就要下雨了。這次大家都沒精神爬另一個山頭看日出了，在湖邊將就吧！我們打算到湖邊走走，走著走著，突然在湖面上出現了一道彩虹，真是太美了！一會又下起了太陽雨，一片湖面上感覺有好幾種不同的天氣變幻莫測。湖水幾乎嘗不出鹹味來，不過水邊上卻有小株的水藻。
漸漸的，一道彩虹變換成了兩道，外圈出現了一道更淡的彩虹，我想這應該就是傳說中的“霓”吧！這麼難得的奇觀都被我們遇上，幸運女神真是太青睞我們了，後來司機都感嘆，他來這邊至少幾十次了，從來都沒碰到過這樣的奇觀，被我們給遇上了！
半個小時以後，彩虹慢慢淡去，湖邊下起了大雨，我們依依不舍的離開了美麗的納木措，心裡暗暗想著，將來有機會還要回來，希望納木措千萬不要被污染了。
還是一路顛簸著回拉薩了，路上還出了點小插曲，離拉薩還有幾十公裡的地方，車突然沒油了，可油表指示還有1/3呢，原來是油表出了問題，可前後都沒有加油站。司機拿個小瓶子，問人家借了油，直接接到化油器上，堅持跑了一會，又沒了，又借了一次。後來打開油箱蓋到車底接了點油箱底的油終於堅持到了加油站。好在是回程，也不著急，司機又比較有經驗，耽誤了不到半個小時吧，下午3點我們就到拉薩了。八郎學居然還有空著的標間，洗了澡美美的睡了一覺。晚上我們和西安的同伴們一起去岡拉梅朵吃的火鍋，他們過兩天就要離開拉薩去成都了。火鍋不錯，也不貴，岡拉梅朵的天庭環境也很不錯。這一路遇上了這對夫婦確實是不錯的旅伴，為人爽快大方，希望他們能一直如此幸福。也希望將來我們還能碰上這樣的好旅伴。
（九）
8月15號哲蚌寺曬大佛的日子，聽說藏民們也都要去的，我們太累了，決定不那麼趕早，9點多才出發，還和那兩個西安的同伴一塊打車去的。司機說山腳下特別堵車（哲蚌寺在山上），給我們停在一個街口，說是轉彎20米就可以上山了。這次又上當了，我們離山腳還遠著呢，足足走了好幾公裡，才到山腳下，西安的那個男的是個急性子，走得快，我們就叫他們不用等，先上去了。好不容易才走到山腳下，都累壞了。嚴重詛咒那個騙人的司機。接著我們是從旁邊的小路爬上山去的，一路走走停停，天氣也熱，到處還有一堆一堆燃燒的干草，據說是藏族人像燒香一樣的，對了，寺廟裡除了酥油燈，真的沒有香，這是不是想的前身啊？還老有人給火堆上添加干草，終於明白前邊路上怎麼那麼多賣干草的了。滿山都是人，還被煙熏得不行。誰說藏族人少啊，這天我們可真見識了藏族人民的強大啊！在山下就遠遠的能看見曬著的大佛了。好幾次老公都想下山了，說人太多憋得慌。最後還是堅持著到了寺廟門口，途中吃了藏人賣的小碗的涼粉、涼面和土豆，倒是不貴，才1塊錢一碗，當然味道也是和不貴相配合的。途中還看到了一只灰色的野兔子，肥肥的蹦來蹦去，好好玩啊！還有很多賣藝的人，彈一種像冬古拉的琴
聽說曬大佛這天門票要便宜的，結果還是55塊！藏人都不用買票！真應該先喬裝打扮成藏人啊！問學生票的有沒有，喇嘛答今天不賣學生票。看著如潮湧的人，我們的身體和心靈都很疲憊了，坐在廟門口對面的台子上休息，打算休息休息就下山了，反正大佛也早就看到了。老公跑到入口處跟喇嘛套近乎聊天，還有對四川夫婦帶著小孩也在門口呆著。聊著聊著喇嘛主動說：你們三個買一張票吧！老公說還有一個人呢，我把她叫來！就看見他欣喜若狂的朝我飛奔來，說快走，4個人買一張票！四川夫婦扔下28塊就跑了。老公剛掏出20塊，喇嘛伸手就接過去，還給了我們一張門票。搞得我們得意壞了，一下省了90塊啊！
寺廟門口往上走還是人很多，我還跑到山泉的最上頭結了一瓶子泉水，喝了一口。水看起來很清的，藏族人都在那兒喝水呢，可能這水是聖水？
終於跑到了曬大佛的台子下邊，找了幾張相。一會喇嘛們的喇叭、鼓點之類的響起來了，好像准備收大佛呢！看看時間是1點50分，比較符合他們2點收起來的慣例。說實話，喇嘛們的海螺吹得就像放得不順暢的屁^_^ 不過看著他們收佛可真有意思，一次往下卷不成功，又拉上去，再往下又不成功……折騰來折騰去的，2點多了，終於見到大佛全卷下來了。雖然沒有像人家清晨2、3點起來趕著看到大佛展開，總算也見到了收佛，就算是比較圓滿吧！
我們就跑到寺廟裡看大殿了，剛看著，又聽見吹吹打打的，好家伙，原來是喇嘛們肩扛著10多米長的大佛回大殿了！一群人扛著攝像機上躥下跳的攝影拍照呢！還有人衝上去也裝模做樣的扛上一把，大概是想沾點佛氣吧！看著他們一路上台階，最後在大殿裡右側的一排木箱子裡放下了大佛，上鎖。原來佛像一年到頭藏在這裡頭，一年才出來露一天臉呢！
寺廟裡比來時安靜多了，還有只懶狗趴在路中間睡得可香了！下山就走大路了，巧的是又碰到了在珠峰一塊住的那個獨行者，他說他住在汽車站邊的一個招待所，才10塊一天。他是7月初出來的，先去雲南，再到西藏，過幾天要走青藏線先到西寧、蘭州，再去西安，最後回安徽（中科大的研究生），據說整個兩個月行程費用不超過5千。看，有人用時間買金錢，我們都只能用錢來換時間了，555555555
下來沒有出租車，大群的人等車，我拉著老公上了個中巴，兩塊錢就到民航售票處了！去買回程的機票，據說很緊張的。果真，我們想要20號的票或21號的票都沒了，無奈，買了19號的票，要提前回北京了，不爽！值得一提的是，居然不能刷卡，老公跑到旁邊銀行提的現金。然後去八角街買東西，很快的買了兩個銅面具，幾條圍巾什麼的。我去珠峰前看中的15塊一個的紙糊的燈罩全賣光了，幾家店都沒有了，後悔死我了！那天看了幾把藏刀，老公嫌不精致，沒買，結果最後走的時候沒時間，都沒來得及買，看來凡事要趕早啊！
和西安的同伴在背包客吃的晚餐。這家店也值得推薦，就在八郎學的斜對面，牛肉餡餅挺好吃的，15塊一份。還嘗了青稞酒，像米酒嘛！
後來還配西安的同伴去買了本書，什麼的，就此和他們告別了。我們晚上開始計劃剩下的幾天要不要去林芝山南等地，原來是沒計劃的，後來決定還是去林芝吧。算算時間，17號一定要走，18號下午回拉薩。
這一天走的路太長了，可能超過10公裡了，高原上走這麼多路，真是了不起啊，而且我居然沒有覺得特別累，表揚一下自己。
（十）
哈哈，終於寫到16號了，19號就回了，我都寫得有點不耐煩了！一向沒耐心L，這下知道職業寫手的累了。
言歸正傳，這天早上起得不早，給前邊的師傅打了個電話，說去林芝兩天要1800，不去魯朗林海。趕緊貼條找伴。在院子裡問了別的司機，說要3000以上，這幾天雪頓節人太多了，價格漲成這樣，嚇壞我了。
在八郎學對面的“肥姐便餐”吃了碗米線，味道真不錯，價錢3、4、5塊不等。
去銀行把錢全取出來了，居然可以不在銀行裡留一分錢，卡和存折都保留了，我們都覺得好像對不住銀行似的，就留著作紀念吧！
很晚了，我們出發去羅布林卡，應該是以前達賴的夏宮。聽別人說了，只要買2塊的門票進去就好。老公跑到售票窗口，人家一看又是漢人，說門票60，問還有沒有其他的，也不知道是不是聽不懂，還說60。換了個窗口，說有2塊的，不進裡邊的宮殿，聽朋友說宮殿裡沒什麼好看的。這樣，俺們又歡喜的節約了一次。
裡面有藏戲表演，咿咿呀呀的也聽不動唱的是什麼。繞了一圈，很多四川人擺攤賣涼菜，鹵豬蹄子，耳朵，牛肉什麼的，饞得我不行。一會就出來了
終於在門口滿足了我的願望，吃了串炸土豆和四川香腸，結果好幾個喇嘛小孩來討錢。幸虧俺早有准備，兜裡放了一堆一毛的，各發一張。這裡乞討的很多，有小孩、喇嘛或是朝拜的老人。准備好一毛的紙幣就行，硬幣在這裡是不流通的。當然，在旅游景點或出去的路上停車時圍過來的小孩還是不要給錢的好，一是人太多，你應付不過來，二是養成他們這種習慣並不好。旅游景點門前，像納木措、珠峰的入口處，那群小孩整天就是等在那裡要錢，真正解決貧困問題，還是需要國家大力的投資教育。說句題外話，中國這些年搞教育產業化確實太害人了。
中午在雪蓮餐廳吃的午餐，位置大概在亞賓館的邊上。是尼泊爾餐，沒覺得有什麼美味的，好像不太值得推薦。
可憐的是還沒有人聯系我們，林芝去不去的成呢！真擔心。。。
下午去色拉寺，聽說有辨經。打車要15塊，有點遠。門口看起來挺清靜的，好像沒什麼人。門票還是要55塊，學生票還要45塊，跟賣票的商量之後，我們兩人買了張學生票。
進去聽見劈劈啪啪的聲音，還以為有人打桌球呢！後來才知道是在一個院子裡辨經呢！地是石頭地，被問的喇嘛盤坐在地上接受站著喇嘛的提問。聽不懂他們說的是什麼，不過提問的喇嘛每次身體動作都很好玩，左腿抬起，兩手發揚大拍掌跺腳，同時提問。喇嘛也是有晉升制度的，我們聯想到了學士、碩士的答辯。
色拉寺其他地方真的很清靜，有一次爬上二樓，中間是天庭，旁邊的小屋裡供著佛像，還有個喇嘛在數錢呢！當然是信徒的進供，一毛居多，也有大面額的鈔票，我在每個寺廟裡也多多少少的撒了些一毛。
下午有人給發短信了，說是一塊去林芝，號稱是河南的驢友，是個女的。後來短信很多，提出要去哪哪哪什麼的，我們也不了解林芝那邊，建議她跟司機面談。
回旅館說好她過來我叫司機一起來的，結果後來又非讓我們去青年旅館找她，路也指錯了，好一番折騰，後來又嫌價格貴什麼的。我們倆終於決定自己先去大昭寺，吃晚飯，去得成去不成聽天意了。大昭寺還要買門票，70，太貴了，我們沒進去。在邊上的瑪吉阿米餐廳吃的飯，烤蘑菇味道很好（我後來回家還炮制了一次），酸蘿蔔炒牛肉絲也不錯，不過份量少少，價格貴貴，服務等於沒有，餐具都是我自己去拿的。嘿嘿，人生何處不相逢，居然又碰到了那個中科大的學生，這次是俺們請他吃的飯，不過好像大家都沒怎麼吃飽。
我的電話終於被那個河南的驢友打沒電了，急匆匆趕回旅館，充上電才知道自己已經被拋棄了，他們約了另一個司機說要去更遠的地方。也好也好，她不踹偶們偶們也想揣她了，這樣的旅伴估計不會太愉快。
回到賓館，快10點時，居然有兩撥人找我們。一撥是母親和上大一的孩子，另一撥是兩個復旦大學的老師，一男一女，是同事。那個小孩正是意氣風發的時候，號稱是自己起自行車走青藏線來的，他媽媽不放心，追到拉薩來了，是河南人。給伍金司機打電話，結果他說豐田62去珠峰了，家裡的是尼桑，只能坐4個人。這下犯難了，同哪一撥呢？兩個復旦大學的老師自動退出了，我們只好和小孩同母親商量了。伍金說要去魯朗林海的話，時間緊一點，要2400塊，說好不去了。小孩和母親走後，我倆始終覺得不如意，明顯那個小大學生是個比較麻煩的家伙，而且他們嫌包車貴。這是之前走的老師又給我們短信了，說是還希望一起走，如果有可能給他們打電話。我們最後還是選擇了回絕母子倆，從來沒做過這種事情，但想想後面兩天旅途大家相處的問題，老公還是給他們打電話了，借口說年齡差太遠，怕他母親身體不好。在這裡還是真誠的向他們道個謙。
後來和兩個復旦大學老師約了在背包客喝茶，大家談好了一起出發的事宜，這天很晚才休息。
（十一）
想到就快寫完了還是挺高興的，就像到後來雖然我們玩得很盡興，不過還是想家了一樣。
17日8點開往林芝，林芝是號稱藏北小江南的地方，所以一路上感覺山是越來越綠，山坡上是從只有草，到小叢的灌木，一直到後來有了原始森林。路過有些山，司機告訴我們這裡是采摘蟲草的地方，這裡又是春天賞杜鵑花的地方……
兩個復旦大學的老師同伴都是比較溫文爾雅的人，雖然不如西安的同伴幽默豪爽，不過謙謙有禮，也算得上是很好的旅伴了。
司機推薦說巴松措的鯰魚很有名，我們問多少錢，說200塊一斤，大家覺得太貴了。中午就在路邊小鎮吃的飯，說是林芝產的松茸燒罐頭肉，味道不錯，結賬時卻下了我們一跳，一起4個菜說要180塊！！！也就是松茸罐頭，蕨炒腊肉，小竹筍肉絲，清炒大白菜，米飯。主要是沒菜單，又是個旅游飯館的緣故，最後說到150塊了事，還是被宰了！所以以後還是要長個心眼，沒菜單的話，至少問清楚每道菜是多少錢，要不吃完了就很難再說了。
路上停車時見到一種野果子，司機說很好吃，而且有助於消化，是橘黃色的，像桑椹，樹上全是刺。後來又找了一片大飽口福，手上都被刺了好多下，味道酸酸甜甜的真是不錯，純天然食品哦！
沒怎麼搖晃就到了巴松措（“措”在藏語中就是湖的意思），門票還是40塊，居然跟納木措一樣。也是個天然的湖，四周全是青山。由於去過了納木措，感覺這裡的風景都不算稀奇了，其實要搬到北京，也是個大景區了吧！湖心有個小島，要拉木筏過去。湖心有個寺廟，這居然是個尼瑪派的寺廟，高僧是戴紅帽子的，還有尼姑。有兩只老狗在寺廟前休息，有一只黑白相間的居然長得像兔子，樂壞我了。
我們呆了沒多久就撤退了，聽說路上有個瀑布，讓司機帶去。司機說沒聽說過有什麼特別好的瀑布，知道有一個但並不出名，還是帶我們去了。叫卡定溝天佛瀑布。呵呵，跑到裡邊才看見了一個小瀑布，水倒是特別清，環境也好，做個公園不錯，門票20塊，你要是有時間的話，可以看一眼，不過估計你也不會有什麼特別的感覺。
晚上到八一鎮住宿，司機推薦了一家雪原賓館，真的很新也很干淨，標間侃價到160，這是我們覺得在西藏住得最好的一次了。窗外就是尼洋河，風景還很不錯呢！在鎮上吃的飯，乏善可陳。八一鎮實在看不出任何西藏特色，據說原來是駐軍的地方，鎮上色情行業倒是很發達的樣子。晚上吃完飯在鎮上溜達，後來差點沒找到賓館，因為靠河的一邊沒路燈。
這個晚上我和那個女老師住一間，老公和男老師住一間，這也是我們唯一分開住的一個晚上，不過旅伴倒是很值得放心的那種人。
（十二）
18日8點開往魯朗林海了，真的是原始森林啊，很高很粗的松樹，樹上還掛滿了一些絮狀的東西，好像是寄生在樹上的真菌類植物，據說可以入藥的。霧太大了，我們也沒打算冒險，只是在路邊欣賞了一下林海，原始森林探險這種活動，還是留給有冒險精神體力友好的人去做吧！據說裡邊有野鹿、野猴子等等……
聽上海的談老師說他的朋友以前來這裡吃了個石鍋燉藏雞，裡面加了當地特產的手指參，吃完了還帶了個石鍋回去，念念不忘。把我的饞蟲給勾起來了，讓司機帶我去吃。10點不到就到了魯朗鎮，其實也不餓，可是饞啊！好像是統一價，一鍋都要200塊。在一家侃到170，我們先去旁邊看風景，打算晚點吃。
味道果然鮮美，據說還加了天麻、薏米等藥材，盡管肚中飽飽，大家還是又飽餐了一頓。據說石鍋是墨脫的火山是鑿成的，司機想買一個帶回拉薩，老板還不讓呢！
不過後來我就知道石鍋雞的厲害了，在路上胃裡像一團火燒似的，還好忍著沒有吐出來，中午到達大古柏的時候，終於消化下去了。除了那位談老師，大家也都吃得暈暈乎乎的，像中了迷藥一樣。好在這邊全是柏油公路，要不司機暈了可不得了啦！
古柏進門處遇到一大群北京來的區縣干部，他們坐的那輛車上標著“北京市豐台區援贈”字樣，又是一群來公款腐敗游的人民公僕！哈哈，借他們的光，賣門票的問“是北京來的嗎”，答曰“是”，就一塊進去了。每人省了20塊的門票！
確是棵大古柏，樹圍十幾米呢！這裡有一大片參天的古柏，環境幽雅，大家都感嘆要使城市裡能有這麼一片公園可就真美了。回城時有個漂亮的藏族小姑娘要搭一段車回鎮上，司機答應了，然後問我們，我們都取笑她就喜歡漂亮小姑娘，小姑娘可真靦腆，要不是曬得黑了點，還真是個小美人呢！
這邊有意思的是好多藏豬（小黑豬）都是野外放養的，跟牛羊混在一起吃草地裡的東西，每當汽車喇叭響起哄他們的時候，跑的屁顛屁顛地，可愛極了！
回去時才知道，原來我們跑的路也不短啊，一直到7點多才到拉薩。在拉薩住的最後一天啦，可八郎學只有普通兩人間了，算了，就算是節約一晚吧，我們的大包都寄存在八郎學呢，換來換去太累了。
跟司機和上海的同伴都告別了，也祝司機生意興隆，家庭幸福！
晚上最後一次上岡拉梅朵吃的飯，都沒和服務員告別呢！也許，我們還會來……
（最後一篇）
8月19日了，最後一天，飛機是下午3點多的，可是坐大巴要趕12點的，時間緊張啊！任務是大昭寺。
這天盡管很累還是早早起來了。普通雙人間不比標間，沒有衛生間，且床鋪都簡陋多了，建議有銀子想舒服的朋友還是住標間吧！
下大雨了，挺冷的。我們直奔大昭寺，那麼大的雨喇嘛還讓我們買票，真不人道。上回聽西安的朋友說他們來兩次，一次下大雨，一次7點以後，都沒讓買票。我們問喇嘛有沒有學生票，答曰沒有，且堅持讓買兩張，70塊一張。大昭寺大部分都在修復，不能參觀，偶們也不是虔誠的佛教徒，覺得很是不值。決定買一張票輪流進去了。在門口，本著一向照顧老婆的習慣，老公讓我先進去了，我在大廳裡等著，相信他一會就能進來。果真，一分鐘不到，他就進來了。據說喇嘛在對講機裡跟看門的說了兩句，就讓他進來了。呵呵，看來還是我們的誠心感動了喇嘛哦！不過這種方法用多了不知道還有沒有效。
大昭寺裡有松贊干布和文成公主的像。其實在我們看來，每個寺廟都相差無幾，不過在學者和朝拜者眼裡就大大的不同了，西藏的寺廟大概夠跑上一兩年的。大昭寺每天都有大批的信徒來朝拜。開放的部分感覺很小。不過意外地在二層跟著一群藏民進了三層，有間屋子裡大概是有人請了喇嘛做法事，喇嘛們一邊敲鼓敲鈴鐺，一邊誦經。他們的鼓槌很奇怪，居然是彎弓形的，也沒敢拍照。雨一直下的很大，膝蓋以下和鞋子都濕了，陰陰冷冷的。
出來想買點紀念品，但是下雨大部分攤位都沒擺出來，時間也不夠了，只買了兩個轉經輪，趕緊就回旅館了。收拾東西，吃飯，打了一輛車，已經過12點了，大巴也來不及了，司機答應120塊去機場，就直接上機場了。
還是感冒了，在機場我開始發燒，睡得昏昏沉沉的。好在移動的金卡在拉薩可以直接辦理登記手續和進頭等艙休息室，要不候機室可能座位都找不到。很多飛機晚點，我們的也晚了。更可笑的是，在成都停留轉機不用換飛機了，空姐卻要求大家拖著所有的行李下飛機，折騰這一番不夠，重新上去快起飛時說少了一個乘客，數啊數啊，最後說數錯了，沒少！耽誤了很久才起飛。國航的弱智服務，可是它還壟斷著呢，不坐不行。晚上10點多才在北京降落，回家的感覺真好啊！回家發現我在拉薩喝剩的一瓶飲料癟了一半以上，氣壓差還是很大的，怪不得會缺氧。
回來一個星期了，感冒終於好了，還是感覺很疲倦，可見高原上的旅行還是非常耗費精力的，一定要有充足的時間休息。雖說兩周以後心髒才會變大，不過看來兩個星期也足夠累得厲害了。
說點注意事項給同學們借鑒吧：
l 穿衣：6月到9月都是雨季，氣溫應該是一年中最高的時候，不過這裡早晚溫差大，而且只要一下雨就感覺很冷，所以衣服應該多帶幾件，根據天氣變化適時加減衣物，要不像我這樣體質不太好的就很容易感冒了。如果去珠峰、納木錯的話，建議帶上羽絨服，海拔高的地方還是很冷的。不登山的話穿雙普通的旅游鞋就好了，防水的話更好。去珠峰、納木措可以帶上睡袋，住宿條件不太好，不過收睡袋可要有本事J。
l 高原反應：據說從平原來的多多少少有點高原反應，我們到珠峰時也感覺到有些不適，不過只要放松心情，動作放慢，應該是問題不大的，可以到了以後買高原安之類的藥服用，不過一點反應也沒有的話就別吃了，吃了會睡不著覺哦！總之記住你畢竟是在高原，跑步之類的劇烈運動還是不要輕易嘗試了，動作慢悠悠的就不會累著了，不要硬撐。
2 行：到拉薩現在可以選擇的有飛機和公路，過幾年就有火車了，這個不成問題。從拉薩到珠峰最好包越野車出行，費用還是很貴的，直接找司機比找旅行社應該要便宜一些，當然可能保障也少一點。一般都是按裡程算錢的，淡季2塊左右，旺季就貴了。我們這次珠峰、納木措5日共5000車費，算是同時間最便宜了的吧，跑了可能有2000多公裡，算下來2塊多，路確實不好走，江孜那邊正修路。單去納木措旅行社有一日游的，車費應該便宜不少。去林芝的路很好走，坐大巴也可以的，但是去景點就沒那麼方便了。向大家推薦我們這次租車的司機，也是網上以前人家推薦過的，伍金師傅，電話是13989090099，他老婆的小靈通是08916969936。特點是技術好，人比較風趣，要的價格應該是中偏下吧！提醒還是要多比較。
3 住：八郎學、吉日、亞賓館都是自助旅行者愛住的地方，標間貴一些，接近200吧，普通間就便宜了，基本25-35一個人的費用。住這些地方好處是在留言板上找一塊出行的同伴比較容易，找同伴還是要睜大眼睛的，這可能會影響你旅途的心情哦！這裡的留言板也很有意思，大部分出行的，還有賣方便面、賣車，征漂亮妹妹免費同行的。
4 吃：吃的慣川菜的人一點問題也沒有，這裡四川小館子很多。路上司機帶著吃飯的地方也都是四川人開的餐館，當然你可以要求他們不放辣椒。拉薩值得推薦的餐館有岡拉梅朵、背包客、肥姐便餐等，都在北京中路北京東路上，大昭寺旁的瑪吉阿米味道不錯，可惜價格有點貴，服務不太好。
5 費用：從北京到拉薩市雙飛的，這上面費用不小，兩個人坐飛機就花了將近一萬，其他費用也在一萬的樣子，所以兩個人兩個星期共花了2萬塊，確實是筆不小的開支。對了，拉薩目前只有中國銀行、農業銀行和建設銀行，當然還有郵政。現金多帶點兒，可以到那存上，再取出來用。星期六星期天中國銀行也開門的，就是營業的時間短點兒。
羅羅嗦嗦的寫了這麼多，可能還有好多遺忘了的東西，不過寫出這麼多來已經不容易了。西藏是我到過得覺得自然風景最美的地方，確實是美極了。希望將來還有機會去。
本文轉貼自天涯網，原作者為三月桃花開
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