過來人篇l 因為每個人有自己的香格裡拉，可能期望值會很高。稻城亞丁之旅也就是高原之旅，對於沿途滿山滿早的景致不是很喜歡的人那麼別抱太大憧憬。喜歡大山高原層巒疊嶂的人或者想體驗高原、雪峰，對藏民文化感興趣的值得一游。看山為樂的人可謂十步一景，對看山不樂的人不去也罷。
l 離開上海前3～5天開始服用紅景天膠囊和肌苷口服液可以緩解高原反應，增加肌體耐受性，減輕代償症狀。紅景天泡茶和肌苷片劑效果都不如前者。一般大藥房都有銷售。紅景天藥性較熱，注意降火。
l 高原反應主要是：頭痛，胸悶，心跳加速（我從原來78～80跳/分鐘增至120～148跳/分鐘），呼吸困難（都不能大聲笑），有些會因代謝紊亂而拉肚子。每人適應時間長度不同，基本幾天都能捱過，但是要量力而行，不要一下子變換姿勢、大聲說話、大笑、奔跑、走路太快、負重攀爬等。有些人高原反應是滯後發作的（通常1～3天），所以剛開始沒有不舒服也不太興奮，要注意保持體力。如果實在難受可以到縣城醫院要求吸氧（健身氧），可以緩解劇烈頭痛，胸悶，呼吸困難的症狀，而且並不會像大家所流傳的會對氧氣有依賴性，一般一袋20元可以吸2～3小時。
l 高原氣候干燥，要補充水分，多吃水果。喝水要多飲少量，大量喝水會導致心腎負擔加重，而且那裡方便基本都是“唱山歌”，比較艱苦。
l 出去旅行一定找差不多體力的游伴，不然趕的趕，慢的慢，大家不舒服。同行人數不要太多，4-6人為宜。因為人生地不熟，變數情況很多，原先制定的行程時間表可能發生變動，意見多了很難統一。
l 當地的酥油茶很有營養和熱量，比較滋潤，能喝就多喝點，喝不慣的當它是湯喝。但是不要貪杯，我就是一晚上喝了差不多一壺，結果一夜沒睡著。第二天起來，問藏民甸珠大叔，他告訴我那個東西比咖啡厲害：S。糌粑就是青稞粉+酥油茶和的，不愛吃可以問藏民換青稞餅嘗嘗，也很香。青稞酒才10多度，值得品一品。沿途餐館可以按照你的要求做不辣的菜（要多次提醒，自己監督，不然說了和沒說一樣），基本是可以接受，中途真正路餐的也就2～3次，有些干糧水果就可以了，當地特別是丹巴和小金的蘋果是有口皆碑的，大都自己種的水果，新鮮價廉。所以除非好零食，不然不用帶很多吃的東西。
l 攜帶物件方面：其實大部分是沿途風景，停車攝影，稍作停留。真正玩的時候大件行李都是在車上（我們包車），所以基本不用擔心負重問題。太陽眼鏡，防曬霜，護膚霜和潤唇膏是必帶的。10月份去也就是10度左右，毛衣+厚外套足夠。主要是高峰，騎馬，下雪的話會比較冷。因為洗澡不是很方便，帶夠替換的貼身衣物是必要的，萬一玩得熱了換下汗濕的衣服很重要。那裡洗頭最好馬上吹干，不然很容易感冒頭痛。睡袋、水壺、頭燈、接線板和軍刀都用得到。不宿營不要防潮墊。
l 藥品方面：感冒藥，止疼片，上呼吸道藥，消炎藥，保心丸，善存，傷筋膏，外傷藥品，酒精棉花，風油精就差不多了。
l 除了海螺溝、臥龍，其他景點和景區（亞丁，四姑娘山，都江堰，三星堆，武候祠等）門票都對學生實行不同程度優惠（可省10-65元。）
l 那裡日照比上海晚一小時，基本早上6：30左右日出，19：30天才完全暗。