九月份麗江及周邊十天自助游共5人第一天（周五）：晚飛往昆明，坐21點多或22點多開往大理的火車（臥鋪）。
第二天（周六）：早六七點到大理，可到下關長途車站坐開往麗江的汽車，但8點以後才可以。也有一些中巴車會在火車站招攬客戶，價錢會比在車站買票還要優惠些，30--35元/人他們也是在長途車站正常營業的車輛，不過是在上班前接些不用向車站交錢的活。約4個多小時到麗江長途站，離古城正門入口處不太遠。進古城不用交費，有些帖子上提到古城維護費40元，不是在這裡交的，後面會提到。入住和氏客棧，一家四方街旁的納西族人開`的客棧，一出門即可將四方街的全景收入眼底。旺季時客棧估計要預定。客棧沒什麼特別的，但非常干淨，有六間客房，二人間、三人間、夫妻間都有，一個標准間，其他都是普間，普間洗漱也很方便。麗江的客棧基本都不大，都是這樣的配置。這個時段去麗江客棧的價格都不貴，普間20元/人，標間80/間左右，都能洗熱水澡。可以有較大的選擇空間。建議可以選擇高處的客棧，可看到古城全景。或者住在大石橋附近溪流旁的客棧，更有情調。我們只是圖地理位置方便，而且老板人好，就固定下來沒動。中午在新城的七星街附近吃了驢肉火鍋，是從別人的帖子上看到的。這家店原來在古城裡，後搬到七星街，味道還不錯。下午在古城內閑逛。有少量的比較有個性的小店的麻質圍巾顏色不錯，價錢比北京便宜，可侃到30元左右。皮質小畫10元4個，也有3個的。冰粉涼宵味道還可以，挺爽口的，2元/杯。每周二、四、六四方街會有政府組織的集體舞。都是當地的老年人身著傳統的納西族服飾，隨著音樂慢慢地跳著統一的舞步。晚上當地的年輕人有時會自己吹著笛子，組織篝火舞會。不過氣氛一般。
第三天（周日）：今天一天中到大雨，原定去瀘沽湖，只好延後。早飯在古城街裡隨便找了一個店吃。麗江粑粑一般，太油。玉米粑粑味道不錯。有一種加蔥花的餅，小店裡都不賣，只在各個街道的推車的早點攤上賣，配上各家自己做的泡菜和鹹菜（辣椒）挺香的。油條都是先炸好，有人要再熱一下，或不熱。不過也好吃。飯後打車到黑龍潭公園，五個人每人一元（面包），麗江市內據說到哪都是6元。門票20元/人，公園不是特別大，但景色挺好。公園裡有穿民族服飾照相的，其中苗族服飾這裡較貴50元（含照片），麗江古城內也有10元。由於前一天一直在路上奔波，今天沒有安排很多內容，充分了解古城。古城總體上有三條街：新華街、東大街、新義街，三條街都通往四方街。個人認為從新義街順著走經過大石橋感覺不錯。新華街（酒吧街）最一般，白天感覺兩邊全是店鋪，晚上酒吧過分的熱鬧。不過街下面的酒吧位置還可以，下午在這裡看書喝咖啡挺不錯的。晚飯在大石橋旁沿水邊的飯館吃飯，圖個環境。嘗了雞豆涼粉（熱吃），一般吧。要了一鍋土雞，在裡面加上米線和青菜，吃完身上暖呼呼的。
第四天（周一）：昨天晚上看了天氣預報，仍然是中雨。決定無論如何也要往瀘沽湖開跋。今天一早老天成全我們，天晴了。昨天找好的司機8點到客棧接我們，古城內不讓進車，司機都是到客棧接客人，帶到古城外的停車場。在麗江租車並不難，來之前在網上很多網友都有介紹自己感覺不錯的司機。淡季時在古城停車場每天都有許多等活兒的車，大家的要價都不會差距太大。如果你需要，客棧也可以幫你推薦。司機老周是摩梭族人，是個很好的人。真正的摩梭族司機並不多。我們因為是五個人，就租了長安之星。我們是三天行程，中間還要去永寧，共700元。個人意見如果人少，天氣好，可以租桑塔那，或多加幾百元租個越野車，人多包車比較劃算。去往瀘沽湖的路一半是石頭路，顛得人直發麻，減振好的車會舒服些。如果天氣不好，路上落石多，桑塔那這樣底盤低的車也不能走。不包車也可以坐長途車，長途車站就有票賣。50多元/人，但中途還要轉兩次車。寧蒗一次，瀘沽湖一次，分別再花車費。如果不去永寧，並且兩天行程，可在古城內新華街的一個酒吧定票，100元/人（往返），旅游大巴。酒吧的門口有牌子明示。沿途的風景不錯，可以算是對顛簸的補償吧。原來以為趕路吃不上飯，還買了些零食。實際中午司機也要停車吃飯，而且他們習慣到一家常去的飯館。飯館挺干淨，就是上廁所時旁邊養的豬比較味兒。從麗江到其周邊的景點，吃飯價格都差不多。一般素菜都是6元，加雞蛋的8元，肉菜15或20元，味道也挺好。回來時也正好在這吃午飯。司機都是單獨吃飯的，他們不用花錢。後來幾天老周帶我們去的飯館都是不錯的，他很注意衛生好不好，價格也比較實惠。此次行程整個過程中，都感覺少數民族的衛生條件和人品很好，他們很重視信譽。只有彝族當地人對他們的評價都不好。經過老周家我們進去參觀了傳統的摩梭族房屋，裡面黑黑的。摩梭族信奉藏傳佛教，長年不斷香火，家裡也熏黑了。摩梭族人身材普遍高大，在那待一段時間，你一眼就能看出誰是不是摩梭族人。老周的丈母娘都70多歲了，還一米七幾呢。下午繼續趕路，瀘沽湖門票41元/人。到觀景台時非常幸運，沒有一個彝族小孩打擾。來之前在網上就知道這裡會有很多彝族小孩要錢、賣東西，司機也囑咐我們一定要干脆地拒絕，不然不給錢走不成。我們竟然沒有見到一個孩子，可以好好地照相了。這裡能從高處看到瀘沽湖全景，因為陰天，顏色還不夠透亮，但也很好看。四點左右到湖邊。如果打算住裡格，再劃船出來去湖心島上玩會離得比較遠，船費高並且也侃不下來。可以在小漁壩碼頭坐船，每人30元到湖心島，40元到裡務比島。我們到的時候湖面風較大，就約定第二天早上8點多來。到裡格村時前幾天因為一直下雨，湖水都漲到了每家客棧的樓邊上，要踩著石頭過去，感覺有意思。我們住在格若家，在一串客棧的中間。每家都有湖景房，有獨立陽台的，有是長廊的。房價都接近，普間15元/人，標間60-80/間，能洗澡，房間都是二樓或三樓，都挺好，一樓都是餐廳。瀘沽湖的住宿現在已經很完善了，不像以前聽說的那麼艱苦。著名的扎西家的普間是最好的，但他家的湖景房不多，而且一樓是酒吧，如果旺季人多時，晚上很晚都無法安靜地睡覺。而且再好也只是從表面更像標間一點，還是沒有衛生間。入住後看看風景，周圍轉轉，晚上可以參加篝火晚會。我們因為要住兩天，所以今天休息。晚餐訂了一只土雞。
第五天（周二）：早飯每家客棧都有，前一天和服務員說好，都是5元/人。也可以自己去酒吧吃，中餐西餐都有。飯後到小漁壩碼頭乘豬槽船游湖心島，我們決定只去一個島，也需要兩個多小時。傳統的豬槽船應該是一整個樹挖成的，只能坐一兩個人。現在為了接待游客，已改造了。劃船的是扎巴二水一家，他們就住在碼頭。每個摩梭族人都有自己的本名及一個漢名，本名是家裡人或喇嘛給起的，漢名是上學時老師給起的。扎巴二水漢名姓戴，自己也不知為什麼，就是這樣叫了，有意思吧。司機老周也是，但是他本名難記，我忘了。今天天完全晴了，水、天都是蘭色的。劃船當中可以要求試劃，跟公園裡劃船一樣，不難。還可以讓摩梭小伙子唱歌。扎巴二水是個靦腆而淳樸的小伙子，為我們分別用漢語、摩梭語唱了三首歌，嗓音很好。少數民族都是能歌擅舞的吧。湖心島不大，上面有個喇嘛廟，四五個人。很閑適的感覺。回到岸邊已經10點半了，與可愛的扎巴二水合了影，約定好將照片寄給他。前往永寧泡溫泉。至永寧的中途路況更差些，一個多小時後到達。至永寧的路上還可以參觀扎美寺，很古老的寺廟。午飯在永寧縣城吃的，這裡消費水平更低。素菜都是4元錢。我們吃的這家干淨，杯碗都放在消毒櫃裡，味道也挺好。推薦大家嘗一下干煸土豆絲，雲南這邊的做法和北京完全不同，挺好吃的，油稍多。因為是中午到達溫泉，沒有其他人。20元/人，水溫較舒適，不像北京的溫泉都在水裡待不長就得出來。有露天的，也有單間。外面的水池可以看到藍天、白雲還有遠處的山和山坡上吃草打滾的馬。這裡的水硫磺含量很高，美容健身。據後來進來泡的一個當地女孩說，她早上來過一次，當時水都被放干了，現在是重新放的水。因為溫泉資源豐富，每天他們都會重新放水。但是不要相信那個老板關於摩梭人男女同浴的說法，這的確是摩梭人的傳統習俗，但是現在大多年輕人已經不再接受這種習慣，還是分開的。如果有大概也多是商人為了吸引旅行團搞的。泡完溫泉全身酸軟軟的，極想躺下睡一覺，所以返回裡格村休息。晚飯在酒吧吃的烤羊腿。不建議大家吃當地的羊，他們習慣吃山羊，咬不動。前一天幾個人要的烤全羊據說也不好。喝了一壺咣當酒，一壺蘇尼嗎酒。借著酒勁參加篝火晚會，10元/人。據說前一天的晚會氣氛一般，我們這天可是不錯。眾人參與的舞蹈已經把氛圍挑起來了，後來的對歌更精彩。本人鬥膽上前與摩梭族代表隊對歌一首，結果一歌唱罷被對方眾人扔起還墩了屁股，但是真是有趣呀！這種篝火晚會還有可能給單身的你提供一個遇見你的Mr. Right的好機會呢！據說那個廣州的女孩下嫁到瀘沽湖的大狼家就是通過一個篝火晚會。一夜無夢。
第六天（周三）：早飯後，啟程返回麗江。此時留戀的心情愈來愈濃。在這裡講一下個人的看法：我知道有相當一部分人覺得瀘沽湖很一般，甚至沒什麼意思。我覺得這要看你是一個走馬觀花的旅行者，還是一個更願意在這裡靜靜地住下來體會它的純靜的人。那種心態是不同的，當然也取決於人的性格差異。瀘沽湖更適合靜下心來細細體會，放松心情感受一段不同的生活。這裡將是我此生一定會再次回來的地方。建議如果願意感受一下，就不要只安排兩天（一晚），把時間全浪費在路上了，而其中的滋味卻來不及體會。不過據當地人講，因為離水過近，考慮到污染的問題，十月份裡格村就要搬到山上了，落水村也要向後移100米。那時的景色可能與現在又有差距了。路過落水村順便參觀了一下，這裡明顯比裡格的客棧更成熟些，可以說是規劃後的感覺，也挺好。進湖思茶吧喝一杯酸奶，我們是當日最早的客人。約下午5點多到達麗江，和司機老周一起吃的晚飯（我們要求的），本來想後幾天都坐他的車，但是我們臨時有一個人後兩天決定留在麗江。因著私心我們想換一輛舒服點的小轎車（他是面包），只好編了一個善意的謊言與老周握手分別了，他還叮囑我回到北京一定告訴他老人是否都安全到達，那一刻心裡竟然酸酸的（後來據同行的人講看我眼中閃爍）。一路上他對我們不錯，也很注意照顧老人。非常感謝他！（周家喜13988822738）
第七天（周四）：今天去香格裡拉。目前既去瀘沽湖又走香格裡拉的游客只能都從麗江作周轉站。聽說今年10月將從瀘沽湖修一條通往香格裡拉的路，如果這樣今後就非常方便了，能節省不少時間呢。去香格裡拉是我們來之前未准備的，但是聽說一天也可以實現，那一定不能錯過。還是包車，450元/天。到香格裡拉的距離和瀘沽湖差不多，但時間要短得多，因為路況好。8：30出發，路上經過虎跳峽，由於前幾天塌方，被封了。還經過長江第一灣，如果在飛機上能看到全景，可以從公路往下走到離水邊近些的地方。約4個小時到納帕海（伊拉草原）。這裡是季候海，枯水季就是伊拉草原。門票10元/人，進門後騎馬往裡走30元/人。沿途感覺草原不大，草也一般。到納帕海邊景色還是不錯的。去往松贊林寺的路上吃午飯。松贊林寺當地人又稱小布達拉宮。我們沒到近前去看，只在一個觀景台照了相，這裡可以看到全景。1元/人。這裡有一個長發的藏族男人穿著藏族的盛裝帶著他自己家的白犛牛供游人拍照，他和牛分別收費5元/人。他很健談，唱歌和騰格爾一樣好。晚上七點多到麗江。晚飯在七星街吃的北方人最愛的餃子和包子（實在是想念北方飯了）。事後回憶，這個司機算是一般，我們忘了一個景點：屬都湖，他也沒有提醒我們，後來聽說是因為往那邊的路不好，毀車。
第八天（周五）：今天是最後一站：玉龍雪山。包車100元/天。本來往香格裡拉—梅裡雪山是一條線，一般都是用三四天，去了梅裡就沒必要看玉龍。但我們有老人同行，不便去梅裡，決定上玉龍。前兩天天晴時，在古城裡就已看到雪山，很好看。但今天真要上雪山，天又下雨了。這裡的雨很有意思，與北方完全不同。說下就下，也沒有風。我記得當地有句話，大概是：四季皆是春，一雨即是冬。可見一下雨氣溫變化很大。既然來了，不上雪山好像對不起自己，上吧。霧較大，考慮到上大索道也只能看到冰川，白花花的，而且必須租衣服，我們決定上犛牛坪。玉龍雪山門票80元/人，古城維護費40元/人（共120元/人），這個是我前面提過的，這個維護費是在這裡收的。門票還包括白水河和甘海子。上大索道160元/人，犛牛坪和雲杉坪的索道都是60元/人。騎馬63元/人（往返），挺正規的，也要買票。而且比索道有趣得多，牽馬的苗族姑娘自己就唱起歌來。氧氣袋一般都不用，兩位60多歲的老人都沒感到異常，只是活動不要太快。到達犛牛坪，霧還未散，只能看到整個草甸的景色，遠處原本應該看到的13座山峰都被擋住了，如果天晴時可以想像是非常美的，算是個遺憾吧。犛牛肉串味道挺好，肉非常新鮮，5元10串。還有犛牛奶也很香，山上冷喝一杯很舒服。旺季馬夫會限制你游玩的時間，一般一個半小時就要返回。我們現在就無所謂，隨便玩了。從犛牛坪下來順路到白水河。這裡是人造景色，仿黃龍。可以照兩張相，水是真不錯的。今天的司機也不錯，沿途向我們介紹了全部景點，讓我們自己挑選都去哪裡。回麗江的路上他向我們介紹了一個正在開發的景點：老君山。前一天去香格裡拉時看到了宣傳牌，是一個正在開發的景點。現在也可以去，今後將會更完善些。那裡有99個高山湖泊，六月份時滿山遍野的杜鵑花漂亮極了。留給下次吧。第二天就要離開了，晚上買些禮品。
第九天（周六）：前幾天一直沒有時間照相。今天起早些，古城裡人影廖廖。正是照相的好時候。因為回昆明的火車票還沒有著落，我們決定早些啟程。中午到長途車站買了回大理的汽車票37元/人。在大理火車站未能買到當日往昆明的車票，因為是旅游線路，票一般提前幾天就全讓旅行社包了，最理想的應該像來時一樣坐臥鋪回去。現在只買到第二天早上的第一班硬座，6個小時，湊合吧。在大理住宿，70元/間標間，條件非常好。也不錯，比火車上睡得好。找了個“小肥羊”解了多日的饞，酒足飯飽。
第十天（周日）：10：10火車，下午16：00多到昆明。晚20：50的飛機，三個小時後抵京。
費用篇：（只限淡季）
飛機：昆明——北京（往返）單程全票1810元/人，一般可拿到五折
如飛到麗江420元/人（不打折）
火車：昆明——大理（往返）單程軟臥130元/人左右、硬臥60多元/人
汽車：大理——麗江（往返）單程35元/人
麗江——瀘沽湖——永寧（包車）700元（三天）
麗江——香格裡拉（包車）450元（一天）
麗江——玉龍雪山（包車）100元（一天）
門票：黑龍潭20元/人
納帕海10元/人
玉龍雪山120元/人
瀘沽湖41元/人
住宿：麗江（普間）20元/人/日
瀘沽湖（普間）15元/人/日
其他：騎馬（納帕海）30元/人
騎馬（犛牛坪）63元/人
溫馨提示：
衣服：九月份去麗江短袖備一件或兩件即可，以長袖為主。帶兩件厚些的衣服，薄毛衣也可。秋衣秋褲下雨時也會穿上。一定備雨具。