9月24日，我們一行六人來到成都，開始了這次為期十二天的四川之行。9月25日，坐了將近10個小時的長途車，到達九寨溝口。車過了都江堰，因修路和水電開發的原因路況很糟。但過了汶川，路況尚可。車行至松潘心情隨海拔升高而變得興奮：車窗右側是奔騰的岷江而左邊是高山草甸，偶見黑黑的犛牛在悠閑的吃草，而草地已現出斑駁的色彩。
高原的天氣真是不同，山谷明明是艷陽高照而山上竟下起了小雨，在這太陽雨下我們見到了彩虹，大家都非常興奮拿出相機猛拍，我也把初入高原的不適和審美疲勞一掃而光。
9月26日，我們披著晨霧進了九寨溝。先是乘車來到日則溝的盡頭-原始森林，被濃霧籠罩的原始森林像一幅水墨畫，幾乎看不見近處山的輪廓。我們一路沿棧道走過天鵝海和草海，此時雖還沒到九寨最美的季節，但已初見秋色，草海有成片五顏六色的草鋪在湛藍湖面上，甚是好看。再一路下行，穿過了箭竹海和熊貓海，眼前又是別一番景色：清澈見底的湖水中不可思議地躺著些樹干，還有小魚在這冰冷的被鈣化的水中頑強地生存著。這就是五花海，是我感覺九寨中最美的海子，下午我們甚至不惜時間和體力又再次來到這裡，看看陽光照射下的五花海。這天我們走完了整個日則溝，趕在清場前躲進了則查窪寨。我們的住處-寶鏡樓是一幢藏族風格的小樓，木結構的房屋，滲出一種香氣，房間很干淨。
9月27日，在九寨的第二天，也是比較郁悶的一天。一早就下起雨來，我們來到中心站想搭去長海的車，誰知被調度盯住，我們在一段從中心站到諾日朗停車站的600米路上來來回回地走了三遍，始終沒能混上去長海的車。郁悶之極的我們只得決定先玩完樹正溝，順著棧道到了盆景灘回到公路上，仍抱著希望能去長海。誰知接下來碰到的事情讓我們徹底斷了去長海的念頭。因為下雨，車站上游客很少，一輛車停了下來，一開口就問有沒有車票，我們心虛只得不上車，沿著公路上行。我想我們那天一定是被全程通緝，因為後來又跑來一名管理員，好像知道我們沒票，讓我們六個人補四張票，被我們‘義正嚴詞’地回絕（其實沒查我們門票已經算幸運的了）。終於放棄了去長海的念頭，接下來的路程倒還玩得輕松，這段公路還算是走的值得，可以看到蘆葦海的玉帶，岩石上的美女，樹正群海，景色別有洞天。一路上我們這個Team分成了三組，兩個兩個分批先後撤退到溝口，迫不及待地去享受美食去了，只有我和另一個同伴堅持走到了樹正寨。這天一直在雨中行走，等下午出溝的時候，雲才開始散去，真想再上去看看藍天白雲下的火花海啊。
9月28日，我們從川主寺出發，奔向我們行程的第二站-黃龍。這一路上的景致另人驚嘆，車從兩千多米海拔漸漸爬升到四千多米，衝破雲層，眼前豁然開朗。雲層之上是晴空萬裡，遠處的雪寶頂在雲海的襯托下顯得如此雄偉。
黃龍，這個“人間瑤池”的美譽果然名不虛傳，層層疊疊的彩池，在陽光的照射下流光溢彩，雄偉的雪山和茂密的森林又為他增添了幾分俊俏。這一程我們走得很輕松，絲毫沒感覺到海拔的影響，不到四個小時就走了個往返。途中出了點小小的意外，一個同伴不小心掉進了一米多深池中，不過能在黃龍的池水中泡上一泡是何等的榮幸啊！落水的狼狽樣被拍了下來，取名曰：“黃龍入水”。幸運的是，他的相機還好在別人手中，要是這個寶貝掉進水裡，估計他不會再有玩的興致了。
下了黃龍，我們來到松潘。松潘，古樸的街道和民居、大唐松洲的牌樓足以想像大唐盛世的風光。那天正值中秋佳節，街道上熙熙攘攘的人群十分熱鬧，藏族、回族、羌族等少數民族人們都盛裝出行，來參加晚上在廣場舉行的中秋晚會。傍晚時分，廣場上聚集了越來越多的人群，中央點起了篝火。各色服裝的人們，盡情的表演歌舞。藏族鍋莊確實有很強的感染力，我也加入了其中，跟著隊伍手舞足蹈起來。正跳得興起，天下起雨來，而且雨越來越大，並伴著雷聲和閃電，跳舞的人群不得不散開。所有的燈光被關閉，城樓上放起了一束束的禮花，一時間雷聲與禮炮齊鳴，閃電和禮花齊飛，這等壯觀的場面真是難得一見。
9月29日，一早我們來到順江馬隊，開始了兩天的馬背之旅。我們一人一匹馬和一個馬夫，還好我騎的是一匹溫順的大黑馬，沒過多久我渾然沒了當初的緊張。騎了一段路後，開始爬山，雖然今天天氣很好，但是馬道依然很泥濘，聽說松潘已下了10多天的雨，天那！翻了一座山後，我們在山頂下了馬，因為騎馬下山相當危險，萬一馬失前蹄就會翻下懸崖。這第一座山的下山路不是很難走，很快我們就下到了山腳，繼續騎馬翻越第二座山。這座山就不是那麼好走了，道路更加泥濘，騎在馬上還弄的滿身是泥，還時不時的要低頭避開樹枝，用手撥開灌木以防衣服被掛住。到了山頂只得下馬，之後的這段下山路真是苦不堪言。灌木、荊棘、濕滑的小路、泥濘的馬道，一步一步很小心地走。一不小心我的臉被劃了道口子，也顧不上許多了，在這深山老林不能掉隊只能繼續趕路。終於到了一片開闊的草地，這就是我們今晚的宿營地，也是我們牟尼溝之行的目的地——礦泉水。這裡與世隔絕、非常寧靜，沒有房屋沒有村民，也沒有手機信號，只有我們和馬，被大山，小河和低矮的灌木包圍著，真像是來到了世外桃園。在我們休息的間歇，馬隊的馬夫們麻利地搭起了帳篷，生火做飯。我們沿著小河往樹林深處走，看到了一潭幽藍幽藍的海子，絕對不亞於九寨溝的天鵝海。等我們折回營地的時候，晚飯差不多准備好了，我們八九個人圍攻著放在地上的一盆野生菌菇湯，不一會就剩了個底。等我們散開的時候，一匹馬兒跑了過來，把這盆剩了點底的湯舔了個精光，厥倒！夜晚我們和馬夫們圍在篝火旁唱歌聊天，因為累了早早的就各自回帳篷睡了。當晚下了一夜的大雨和冰雹，帳篷裡面也在下著小雨，我們大呼小叫，馬夫給我們蓋了塊雨布。後半夜我睡得很香，早晨醒來，問起同伴，原來有好幾個人一夜沒合眼。
9月30日，早飯過後，馬夫們收拾裝備，我們開始原路返回。有了昨天的經驗，我們加快了下山的進程，一路狂奔下山。最後一截下山路，本應該下來步行的，馬夫們覺得我們走的實在太慢，還是讓我們坐在馬上。騎馬下山真的是很恐怖，在走一段寬度只有一米左右，大約有六十度的陡坡時，我幾乎不敢喘氣，干脆閉上眼睛。到了平地，為了趕車，一路小跑回馬隊，這樣的騎馬才算過癮，只是經過兩天的馬背生涯，我的腰背被顛得酸疼酸疼的。一下馬，我們立刻跳上開往茂縣的車，終於是又回到了世俗社會，晚上在茂縣的賓館裡舒服地洗了個熱水澡。
10月1日，從茂縣到映秀，再從映秀包車前往日隆，開始向我們這次行程的另一個目的地——四姑娘山出發。越往山裡開，感到越來越冷，開到海拔4500米的巴朗山口還下著雪。聽說前一夜這裡下了今年的第一場大雪，所有的山都成了雪山，車就在雪山中穿行，有光禿禿的雪山，有滿是松樹的雪山，松樹上壓著雪，像是漫山遍野的聖誕樹，甚為壯觀。中午時分，到日隆鎮。小鎮不大，因為在四姑娘風景區三條溝的交彙處，人氣很旺。在長坪溝口，有個冰石酒吧，是個名副其實的旅游主題酒吧，這裡聚集著真正的登山族、暴走族、背包族。聽說因為那場大雪，這兩天幾乎所有的登山者都無功而返，只有一位來自上海的登山者，在山上等了三天，終於在大雪前一天，成功地登頂三峰。下午我們玩了雙橋溝，這條溝不是很值得去，門票很貴，40公裡長的路，只能乘車游覽，也無什麼特別的景點，只當成適應一下這裡的海拔了。
10月2日，這時我們的團隊只剩下三人了，有三位受不了艱苦中途撤退。我們原先的計劃是徒步長坪溝一直到埡口，露營一晚，第二天返回日隆。因為事先裝備准備不足，正值黃金假日，租借帳篷和睡袋的費用實在太高，只得放棄露營的計劃，決定當天徒步到木騾子往返。路相當泥濘，我們租借了雨靴，有時候一腳踩到泥裡，拔出來很困難，我們通常只能走小路，披荊嶄棘，爬亂石堆，淌小河，不小心臉上又劃了道傷痕。徒步的人不多，大多數都騎馬，旺季的時候他們亂開價，平時七、八十的馬費抬到了四百。我們堅持全程徒步，整整花了五個小時，終於到達木騾子。這裡是一片開闊的大草原，真是幸運！此時雲開霧散，四姑娘山清晰地聳立在我們眼前。我興奮的大聲吶喊，為了這一刻，艱難地走了五小時的路，值！我坐在地上，遠望著她，她是如此秀美。天地一片寂靜，默默坐了半個小時我們只得起身返回。
在又累又餓中徒步好辛苦！一路上有騎馬的誘惑還有體力不支的痛苦，走路已成機械運動，這段回程我們花了四個多小時。
10月3日，腐敗美食之旅從這天開始。來到都江堰，入住了市中心的四星級賓館（標房也才160元），洗去了兩天的塵土，終於做回了城市人。來到岷江邊的排擋，聽著歌手的彈唱，吃著小龍嚇，又買了很多水果和栗子，找了個安靜的吧享受了一下。
10月4日和5日，回到成都，盡可能地想吃遍成都的美食，龍抄手的小吃，陳麻婆的豆腐，盤餐寺的鹵菜，三只耳冷鍋魚，10月5日晚，我們在人氣極旺的紅杏酒家結束了在成都的美食之旅。晚上11點，乘機返回上海。