瀘沽湖、虎跳峽之悠哉行（2004/12/23—2005/01/01）我是2004年月12月23日從北京出發雙飛到麗江，1月1日雙飛返回北京的。共呆了10天，玩瀘沽湖用了3天，虎跳峽連帶拉市海用了3天，其余時間在古城裡閑逛，玩得比較悠哉！現就這10天吃住行做個總結，希望能對即將赴麗江的驢友們有所幫助。個人感受，僅供參考。
瀘沽湖：
玩：我個人認為玩瀘沽湖至少要用3天時間。因為從麗江到瀘沽湖路上就要花費6—7小時時間，大部分人都是早上8點左右出發，15點左右到，下午坐獵槽船晚上參加個什麼篝火晚會，然後睡一覺第二天上午10點左右就往回返，個人認為這種玩法實在無趣，也實在太緊。以我的經驗應該用一天時環湖走一走，當然以我這種懶驢的速度是不太可能一天環湖一圈的（當地人可以做到一天環湖）。
我的行程是這樣的：
D1：到達瀘沽湖。由於當時同車有四位摩梭姑娘要到永寧轉車去溫泉，好心的司機說可以捎帶我們去趟扎美寺然後再和我們一起返回裡格村，反正也不趕時間所以就在扎美寺逛了逛，由於以前去過拉薩，也算是見過大事面了，所以個人認為扎美寺也就那麼回事，時間不多的沒必要去那看。寺裡沒什麼人，只有幾個喇嘛看寺，其它喇嘛都回家休息了，只有重大節日時這裡才會很熱鬧。下午快五點返回了我們選的住地裡格村。晚上吃飽了在月光（可能快到十五，月亮好圓好亮）的沐浴下沿湖邊逛逛就早早睡了。村上的篝火晚會倒是也去了，比較冷清，就是跳跳舞對對歌，沒甚意思。
D2：早上很晚才起，先是走到了裡格島上看了看，島上就五戶人家，也看到了網上說的晴天。誤打誤撞的進了島上人家，看看他們家的老房子，熱情的主人招呼我們在火堆旁烤火喝咣當酒吃藏耙。從他們家出來我和LG醉乎乎的開始了裡格——尼塞——小落水——楊二車娜姆家的快樂徒步之行。
從裡格去尼塞風光真的如網友介紹的一樣很美，尼塞村有兩棵情人樹可以看一看（當地人為我們提供的信息）。從裡格到尼塞不用走大路有小路的，走小路既節約時間又可欣賞美景，至於怎麼走上小路我也表達不清楚，反正你到了那就會發現的，我和LG屬於笨驢級人物都能發現，我想大家都能看到這條路的。
從尼塞到小落水就只能走大路。過了小落水一點就算進入四川境內了。在小落水去大嘴村的途中經過楊二車娜姆家，她家可食宿，現主要由她的家人經營著。強烈建議在她家吃頓午飯。
由於我們出發得晚走的又慢，所以當天走到楊二車娜姆家就往回返了，在小落水村坐豬槽船返回裡格村。前一天晚上當地人都跟我們說從小落水坐船會相對便宜一些，畢竟那裡旅游開發得還較慢，但由於當天風大，需要坐大船且由四位婦女劃船，所以價格跟在裡格一樣兩個人80元，途中去了趟鳥島，我們還和四位大姐對歌。
D3：早上10點出發返回麗江。
住：
1、D1天住在格若家，感覺上是新開業的，住宿比較干淨，有標間，24小時熱水。D2天住在平措卓瑪家的清淳屋，他們家的陽台很好，獨立的，觀景也不錯。衛生間是我比較滿意的，洗手龍頭不是很貼近水盆，水流很衝，洗著很方便，坐便器是蹲坑，很衛生。唯一不好的是洗澡水太小，凍死我也！
2、有名的扎西家我們也去看過，也非常干淨，就是沒有標間，所以沒選擇。
3、我個人認為還是住在裡格好，很寧靜。雖然我沒住過大落水，但很多人都說那裡太商業化了，畢竟旅游團之類的都往那拉。
4、裡格分裡格村和裡格島，像扎西家、清淳屋、格若家都在村上。網上說的晴天之類的在裡格島上，裡格島就在裡格村的對面。相比較而言，我想裡格島會比裡格村更安靜一些，畢竟只有五戶人家，但是由是島上沒有排污系統，所以島上的客棧沒有標間。
吃：
1、個人認為在這裡吃的還是比較貴，兩個人一頓晚飯得40—50元左右。（兩頓晚飯分別在格若家、清淳屋吃的）
2、強烈推薦在楊二車娜姆家吃一頓，我們兩人吃了一頓兩菜一湯才17元耶！當然這還需一定的技巧，不過也是我們後來總結出來的。當時LG不想吃肉，可我又對他們家的腊腸非常感興趣，於是提出只要五元錢的腊腸，嘗個鮮而已，最終端上來的五元錢的腊腸也足夠我倆吃的了。接下來向大家報報菜名，看看這17元值否。腊腸一盤，雲豆炒泡菜一盤（巨巨好吃，見圖），青菜湯一大碗，米飯管夠。
費用：
1、住宿標間40—50元。
2、交通費50元/人單程。去的時候是我們自己找的車，長安之星，車畢竟小，坐著不太舒服。回來時知道有專線車也是50元/人，依維克，且不論是否坐滿均按時發車。我們回麗江就是坐的這種車，至於從麗江出發時在哪兒坐車我們不太清楚，不過有電話，大家可以電話咨詢。08886614972。
虎跳峽：
玩：個人認為一定要徒步，不徒步至少一定要去中虎跳！
D1：實在太懶了，我們上午11點多才從麗江出發，由於這個時間段沒去橋頭的車於是我們兩個“有錢”人包了個長安之星（80元），到了橋頭。包車也有包車的好處，想在哪停就在哪停，司機師傅還能給介紹一些情況。比如有一條信息就很實用，他說橋頭可包車進虎跳峽，把門票錢（30/人）給包車司機就行。於是到了橋頭我們就立即應用，當時那個司機開價100元，畢竟咱掌握行情，最終60元成交，一直把我們送到中虎跳的TINAS家。
公路確實危險，看著布滿碎石的路，聽著司機對今年在這裡死亡人數的盤點，我們倆立即開始腿軟，真不是當英雄的料！
中午2點半開始向中虎跳江邊進軍。畢竟都是惜命的主，我和LG決定在張老師家請個向導30元。首先介紹一下張老師家。張老師是附近村的一名教師，目前他依然堅守本職工作，旅游事業主要由其愛人負責。他家子妹三人，張老師家負責開店，主營游客食宿，他家兄弟主營養路費的征收即網上所提及的張老師家過路費，他家的妹妹主要負責向導工作，當然畢竟是嫁出去的人，他們家的這份工作還是比較辛苦的。（我們請的向導就是張老師妹夫）。
去中虎跳江邊的路還算比較好走，特別是對於我們這樣視生命高於一切而導致膽小如鼠老老實實邁出每一步的人來說真的算是沒什麼危險（據說出事故的都是膽大的人）。這裡要著重提及的是這一路上的費用問題。由於中虎跳並非政府開發，所以均由當地人私營；又由於中虎跳這片土地屬3家人所有，所以一路上很有3路人向你收費。第1路：張老師家，收過路費5元/人。第2路：不知何名，在前往中虎跳石的途中，在那蓋了個房子，好像“聽濤閣”吧，收的是天梯的費用10元/人。（從張老師家門前下江邊，如不想原路返回的話只能爬天梯，回到大路）第3路：不知何名，這家人修了個上虎跳石的的橋並協助你爬上虎跳石，費用6元/人。3個地界我們都經過了，客觀的說（注：我們還是見過一定大事面的）還是值得一去的，面對收費，由於我們都是“有錢”人對於10元以下的收費不是太敏感且最主要的是不願因那充滿銅臭味的身外之物而掃了玩興所以我們都大方的交了，個人認為沒必要計較什麼。玩好最重要。
我們從張老師家出發爬天梯返回一共用時4小時左右，玩的很悠哉。個人認為還是下午下江邊比較好，那時峽谷裡的光線最好，且可看到彩虹。
D2：早9：30從TINAS家出發，徒步高路7個半小時走到納西雅閣。一路上遇到的國人很少，3分之2都是老外。我個人強烈推薦這條線路及這個走法，這是一條古老的茶馬古道，而且至今仍有馬幫在走（據說主要運送鎢礦），體味一下他們的經歷，真的很有意義。從TINAS家這個方向往納西雅閣走很省體力，特別是當你走到24道拐處你會發現自己有多明智（當然體力好的驢友不用理會我的這種“謠言”）。
途中景色還算不錯，一定不要只顧埋頭走路，停下來、回過頭看看，說不定你會發現一大片前一晚凍成的冰柱，看到原來雪山竟離自己是如此的近，搞明白從頭上飛泄下來的是龍洞瀑布，發自腳下的是雙音廟瀑布。還有如果你善於觀察“精”於攝影的話你會在某處拍到絕對可以唬人的假冒長江第一灣！
由於我們是懶驢之懶懶驢，所以走到納西雅閣的時候我們選擇了原地休息。
D3這一天我們10：40從納西雅閣出發，2個小時後走到了橋頭。確實如網上所述橋頭有太多回麗江的車，我們剛到橋頭就攔到了一輛旅游車。
途中我們在拉市海下車，懷著一份對候鳥熱愛之情和對烤魚的垂涎之心奔向了這片高山湖泊，遺憾的是我只看到了寥寥幾只鳥兒，吃到了味道一般的烤魚（我堅信是吃錯家，請網友們下次一定要明確是哪一家）。不過在湖前的一片空地上我算是終於練了膽痛快的策馬狂奔了一番。晚6：00左右我們返回了麗江。
吃：這一路吃的沒什麼特點，普通的家常菜而已。
特別推薦的是：納西雅閣家的酥酒茶，真的很好喝，他們在裡邊加了一種麻子的東西，很香，一定要嘗嘗。
住：
強烈推薦在納西雅閣家住一晚。其實最初在我們的行程計劃裡是只在虎跳峽住一晚的，而當第二天走到納西雅閣時一是比較累了，看到那干淨的大院子一屁股坐下後就不想起來了，而最主要的是他家的女主人真的很樸實很友善很勤勞、他家洗澡的熱水真的太棒了（我這一路上就沒洗過一個痛快澡呀，一會兒我會細述我悲慘可怕的洗澡經歷的）。
納西雅閣家的特點：
1、干淨，晚上蓋著他家的被子聞到的是淡淡的洗衣粉的清香味。
2、樸實，由於淡季，所以在這裡只住了四位驢子，那兩位是外國品種，語言交流不通，所以我們吃完飯就坐在灶台邊烤著火和主人聊到很晚。他們家有3個孩子，老大在麗江，老二老三都在中甸上學（照片上看幾個孩子都很漂亮）。聊天中，我發現他們是非常正直非常善良的一家人。當聊到他家老大也剛剛在麗江開了個客棧時，我們提出那這樣多好，你可以介紹來這裡住的人到你兒子那看看，女主人顯得很不好意思，她說人家都是已經在麗江有住處的人，怎麼好又向人家推薦兒子那呢。看到女主人臉上的表情，我真的只想到了純樸二字。
3、故事，故事的主人是他家的大兒子的女朋友。這個山西女孩和朋友來虎跳峽玩時住在納西雅閣家，一住就是幾個月，她太喜歡這裡的寧靜與簡單了，開始她僅僅是個普通游客而已，住久了她也慢慢的融入到這一家人的生活中，每天早上起來掃掃院子，幫女主人晾晾被單。幾個月後，她回了趟山西，她發現自己實在無法忍受城市裡人與人間繁雜的交流方式，於是放棄了山西的一切又回到了納西雅閣，這一次她決定留下。在以後的日子裡，她和女主人的大兒子走到了一起。當兩個年輕人提出也想在麗江古城裡開個客棧的想法時，女主人答應了，她說孩子們總要自己去找錢（賺錢的意思），先讓他們自己去闖闖吧。就這樣兩個年輕人來到了麗江，開了間（確切地說是租）叫白馬龍潭客棧的客棧。從拉市海回來，我們敲開了他們的大門，小院很安靜，有一種家的感覺。那天還未正式開業，兩個人正為開業做著准備工作。我們告訴他們我們剛從納西雅閣回來，正好下車處的農貿市場離他們家很近所以過來看。最初我和LG並沒有住在這裡的打算，但當看到房間裡干淨的床鋪，特別是出水極衝的洗澡龍頭，我當即拍板――搬過來！在回原來住處取寄存的行李的路上我終於發現了在麗江古城住宿的訣竅（下面再細說）。
4、痛快，在這裡我洗到了來麗江後的第一個沒有自始至終持續雞皮疙瘩的熱水澡。
行：
1、在麗江客運中心站（面對大水車，右手方向一直走下去）有很多去橋頭的車，其中有只到橋頭的，也有前往中甸經橋頭。總之是非常的多。
2、我想只要不是特別晚出來，從橋頭回麗江的車也是很多的。
3、我們從拉市海（就在麗江前往橋頭的途中）出來返回麗江攔了很多小面包（看似拉游客的），都不給我們停，後來又來了一輛小貨車（很小，後面有個篷子的那種，擠一點可坐5到6人左右）停下了。傻人就是有傻福我們還真攔對了，這種車專門跑拉市鄉到麗江的，中途招手上車，拍後玻璃下車，費用嘛反正是從拉市海到麗江4元/人。
4、個人認為我們在拉市海遇到的馬夫非常友好，在我們從湖邊往大路上走，去搭車回麗江的路上，正好馬夫們收工回家，那兩個帶我們溜馬的馬夫看到我們後說上來吧，馱你們一段，到了大路後他又告訴我們在哪攔車。真的很感謝他們。
費用：
1、麗江到橋頭坐巴士：13－25元（依車型不同價格不同）。
2、麗江到橋頭包車：80元左右一輛車。
3、住宿：TINAS家10/人，納西雅閣家15/人。
4、虎跳峽門票：30元/人，如果包車進去的話兩人共60元就行，包車可逃票，我想司機肯定已經買通售票處了，放心吧。但有一點我還是提醒下各位，這點也是我們後來想到的，逃票故然省錢，但出了事可沒保險喲。這其中的輕重您自個掂量吧。
重點提示：
1、相對來說冬季的虎跳峽還是比較安全的，雨季還是有一定危險的，特別是低路。高路稍好些，僅僅是比較泥濘，當地人雨季還是都走這條路的。
2、個人感覺納西人品質要比漢族人好，身為漢族人，我很是汗顏。
3、從橋頭方向開始從高路徒步的驢友們請注意，請往納西雅閣方向走，不是我在做廣告，這麼多年中國的外國的驢友們都是往這個方向走的，這才是正路。我們路上遇到一些驢友他們就是因錯誤的指示而繞了遠，兜了一個大圈累的半死最終還是要回到納西雅閣，因為這是走高路的必經之路。之所以有錯誤的指示，皆是因利益，說明白點就是錯誤的路上一定會有人“好心”地問你要騎馬嗎？
4、其實納西雅閣也好，HAFLWAY、TINAS也罷，他們之所以如此有名，皆因為他們幾家都在高路的必經之路上，所以只要沿著他們家的指示走肯定沒錯。當然路上也有一些新興的客棧也有標志，哪些對哪些錯我這拙眼也沒太記住，您就自己走吧。
5、高路一路上的指示都非常清楚，且途中叉路不多，基本不會迷路。
麗江古城：
住：
1、淡季來麗江古城住宿還是比較便宜的，標間40－60元/天。
2、冬季來的驢友們選房間一定要選好洗澡的地呀！特別提醒北方的驢子，這裡的冬天咱還真不適應，屋裡屋外一溫度，受不了。我在這裡洗澡可遭老罪了。在這裡看到電熱水器千萬別被它的龐大外型迷惑了，這玩意不行，還沒等你熱乎呢人家已涼了，不誇張的講我洗澡從頭至尾混身的汗毛就沒扒著過，像電擊一樣堅著，痛苦呀。還有一定要試試龍頭出水衝不衝呀！！！反正選不好誰遭罪誰知道。
3、住宿不要選擇入口處的（從大水車方向）客棧，特別是新華街上的（當然可能也有好的呵），那些大部分都是東北兄弟開的，他們租的當地人的房子，要住還是往裡住。我們最初是晚上到麗江的，所以也就沒往裡找，開始是LG身子板不好拉肚子，就只是在附近挪了挪窩，後來又去了瀘沽湖，直到從白馬龍潭客棧出來的路上看到了網上推薦的什麼三眼井客棧呀、余家花園呀、鐵牛客棧等才明白人家懂門道的都住裡邊，當然了最後幾天我們也總算走上了正軌。
在此稍微再推薦一下我住的白馬龍潭客棧（光義街光碧巷38號；電話：0888—5121488、13988838046 李江山，賈海霞），小院真的很有家的感覺，洗澡水衝，干淨，只是沒有標間。
住在那還有兩個好處：
NO1：它離農貿市場很近，這裡的東西要比古城繁華地帶便宜很多，比如四方街附近的碰柑（非常好吃）2.5元1斤，市場1.5－1.8元1斤。
NO2：這附近也有個客運站，（主要建築標志：森龍酒店）但具體叫什麼我不太清楚，不過這裡有去機場的公交（車型：松花江）。當時由於我身體不適，所以我們早上決定買當天中午的機票殺回昆明，然後當天回北京，由於時間緊，當時來不及趕機場巴士，所以決定打的，據當地人說打出租車怎麼也得80－100元，打個松花江也要50元。還是那句話傻人有傻福，我們從客棧走出古城攔了輛松花江，司機說我們包30元，比想的低多了，我們兩個“有錢”人二話沒說就上了車。在車上和司機聊天才知道這個車也是巴士，專門跑古城到機場之間的村子，按說到機場是5元/人，我們著急去機場所以他就拉我們倆算是包車，30元2個人，值吧。所以我想如果驢友們不趕時間的話可以坐這個車耶！不過我忘了如果不包車大概多長時間能到機場。對了，這車走機場收費處是不用交過路費的，他們是一年一交的。據司機說這種跑機場的車都在那個客運站發車。我大概想了一下，面對大水車，該客運站應該在右前方45度處，如果有麗江手繪圖的話請看圖左下方。（實在抱歉我在那沒太注意東南西北都在哪，不過咱這表述一般人都應該明白）。
補充：找到白馬龍潭就完全可以確定您離不白馬龍潭客棧不遠了。
吃：
1、像各網友說的一樣，古城裡的飯確實不便宜，有機會您還是在城外吃吧。
2、古城裡往關門口方向走有著名的宜賓肥腸粉，的確是物美價廉，再往前走點有個甩手粑粑，極度好吃6元/份，推薦嘗嘗。
3、咱北方人實在不適應南方飲食，開始兩天新鮮吃著還挺快樂的，後來就不行了。北方驢友請注意。
4、古城裡的水果玉米很好吃2元/根，連我那一直對玉米沒多大興趣在我不舒服臥床休息時假借外出逛逛後來承認只是順便吃個而已的LG也大贊吃此玉米美哉！我是從他咧嘴說話時從牙縫裡殘留的黃色顆粒狀物體上發現問題的。
5、七星街上有很多餐館可以去看看。
行：
1、前往玉龍雪山，可乘坐7路車，一般的7路車都到甘海子，雲杉坪，但要到毛犛牛坪的7路車好像只有早上7：30左右和中午13：00左右兩班。7路車停在新大街紅太陽廣場，前往毛犛坪的車停在去紅太陽廣場的路上。
2、方法得當、時間充裕的話您可5元錢到機場（見上白馬龍潭客棧那一段落）