再談談我們所需要的基本戶外衣物個人裝備，這次旅游呢，跨川、滇兩大省，歷經18天，其中有不少地方是人煙罕至的，要不時上坡、下坡、徒步，有可能還要碰到下雨，因此帶了些探險性質。在這裡，我就說下基本裝備的清單：背包：長途出行，MM們要有一個55升左右的背包，GG要有一個65升以上的背包；在選擇購買背包時一定要反復背試（最好可以有負重測試）並且一定要向有相關技術的營業員請教背包的正確用法，否則出行時會起不到減輕負重，均勻負擔的作用。買包時不一定要最貴，重要的是要合適自己的身體的背負系統，面料我個人認為要結實，輕度防雨，在購買時如果背包沒有自帶防雨罩，那你別忘了同時買一個背包防雨罩。鞋子：鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，因為鞋子的好壞將直接關系到你的人身安全。你一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護你的踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷（我深有體會）。如果你是一位戶外運動愛好者，在選擇一雙好的鞋子上花費的時間，精力和金錢是值得的。我個人認為最好是GX防水透氣面料，並且買鞋一定要到正宗商場或專業戶外商店選購品牌的鞋子。（注：試穿鞋的時候請牢記一定要大半碼或者一碼，當你穿好後可以用手指測一下後跟，空隙在一指左右）。衝風衣褲： 在每次出行的時候無論春夏秋冬，帥哥靚妹一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護自己的身體，當然最好是防水。最好是穿衝鋒衣褲或快干衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲，因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易弄溫，這樣會成為你的負擔影響兩腿的行動。內衣褲：建議貼身衣服建最好不要穿全棉的，因為全棉的內衣吸汗性比較好，在高寒地帶由於內衣濕透會讓你覺得寒冷，在國外登山界，全棉內衣被稱為“死人穿的衣服”，當然我們只是一般的徒步穿越愛好者，情況並沒有這麼可怕。注：關於戶外服裝三層概念：防風(雨)層有衝鋒衣褲最好了，沒有的話輕便的雨衣褲也行。保暖層， 抓絨衣就行了 (一般衝鋒衣都有可脫卸的抓絨夾裡) 行進過程中是不會覺得冷的， 中途休息以及到達營地後一定要注意保暖 把能穿的都穿上。內衣 排汗性能是關鍵 建議穿著專業一點的戶外排汗內衣，尤其冬天出行或去較高海拔的地區。當然在夏天天氣炎熱的話 休閑一點的長袖襯衫T恤和長褲就可以了，有快干衣褲那就更好 ，再備上一套雨衣褲， 就不必死板的講究三層概念了。關於夏天穿T恤要穿短袖，不能穿無袖，領子最好是翻領，可以避免脖子曬傷。 帽子和頭巾：你可以選擇一頂一般的運動帽，最主要是能遮陽光，當然你也可以選擇那種寬檐帽，它不僅可以遮陽還可以防雨，在高寒地帶帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。當然在天熱的時候你也可以選擇一條頭巾，我個人認為頭巾的散熱性比較好。也覺得比較舒適。墨鏡：用於遮陽。夏天時更為重要，山頂在太陽直射下會讓你睜不開眼。但同時也會會帶來視覺的誤差，所以在陰天或危險路段時請慎用。 手套：無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用，但要注意一點的是，帶著手套會降低手的敏感度。（握著MM手的時候覺得不夠溫柔，嘻嘻，開個玩笑，別介意，寫得有點累了，休息一下再寫。） 襪子： 我前面說了在選擇鞋的時候會大半碼或一碼，現在說到襪子那就是在出行的時候你該選擇一些厚實的襪子，因為長途爬涉，如果襪子太薄，很容易磨破你的腳，如果襪子薄你可以穿兩雙。 防曬霜：特別在夏天戶外運動中，因為日光直射容易燒傷皮膚你可以少量攜帶。頭燈或手電：在夜行或露營中，一定要配有頭燈或手電。（最好是頭燈）帳篷燈可以暫不考慮。如果准備長進間夜行一定要備足電池。雨衣：每次活動我們都是風雨不阻的，所以在活動中碰到下雨的可能性很大，你有一件雨衣會讓你免去淋雨之苦。當然有很多衝風鋒本身的防水性就比較好。我個人就不習慣穿雨衣。 刀具：多次的出行活動大家認為最適用的刀具就是瑞士軍刀，因為它的刀很鋒利而且功能很多。我相信瑞士是你的首選。並且你要將刀放在最容易取到的地方，平時不用的時候不要亂扔，要保護好它的鋒利性，在戶外有很大的用途。比如：如果在戶外被毒蛇咬傷，或許就會用它來開口放血。火種：最好是可以防風的，個人推薦ZIPPO還不錯，可以防火，不過在高山上是不行的，缺氧情況下根本點不燃。一般可以帶粗一些的火柴，還有一種據說可以點一萬次的火柴。我試用過，好像還行，最重要的是你該擁有一個防水防潮極俱的火柴罐。不去極限環境的話,打火機也用不上,而且很多地方山林防火,不能點篝火 保險起見帶個質量好一點的一次性打火機或者防水火柴就行了(煙民另當別論) 。指南針：你不一定要擁有，但如果想擁有千萬別買假貨，否則會很危險，市面上各種指南針很多，我想軍用的應該比較合適。水袋和水壺：至少擁有一只一升的水壺，當然帶水的時候似行程而定，如果要穿越一天的無水區，那你必要帶足三至四升水。(注:水是必備的，但在行軍途中，萬萬不能因為口渴而狂喝)。垃圾袋：每次出行你必須帶好垃圾袋,它可以用來裝你的髒鞋放在帳蓬裡,最重要的是做為徒步者,在野外你留下的只是腳印------快掛：用途很多,比如可以掛毛巾,也可以把帶走的垃圾用快掛掛在包的後側等等。另外還有常備藥品清單：1.解熱止痛、抗感冒、退燒類：感冒清熱衝劑（預防感冒、退燒）、板藍根衝劑與速效傷風膠囊一起使用（預防感冒肝炎）、惡感靈（真正感冒管用）、黃連上清（去上火,頭暈目眩）、牛黃解毒（泄下火,干燥）、百服寧(止痛退燒)、聖劑感冒片、復方感冒片。2.抗發炎藥：西力欣片、氧氟沙星片、阿斯匹林 100片（腸溶）、先鋒Ⅵ。3.腸胃藥：黃連素、樂得胃、嗎丁啉、維生素B6、氟呱酸、易蒙停、江中健胃消食片、胃舒平、瀉痢停。4.營養藥：50%葡萄糖、施爾康（或善存片）、維生素C 輔助適應高原反應、復合維生素B 輔助適應高原反應、維生素E、魚肝油。5.抗缺氧藥：紅景天片、肌苷片、利尿片、暈車船藥。6.對症藥：散利痛、去痛片。7.外傷用：繃帶、創可貼、脫敏膠布、脫脂棉、溫度計、扶它林。8. 五官科用藥：滴鼻液(防止因干燥而出血)、四環素眼膏(塗在鼻孔裡,以免干燥睡不著)、眼藥水(清洗傷口)、甘草片、草山瑚含片。9.其他：雲南白藥，紅花油。
其他的必要衣物、設備（帶下劃線屬於必須要自己帶的物品，其余的則是可以大家共享的）：衝鋒衣褲、登山鞋、內衣褲、襯褲、T-shirt、大小背包、抓絨衣、腰包、帽子、墨鏡、大方巾、毛巾、牙膏、牙刷、梳子、鏡子、肥皂、剃須刀、沐浴露、洗發水、剃須刀、摩絲、口罩、濕紙巾、衛生紙、餐巾紙、口香糖、軍刀、護唇膏、防曬霜、針線、垃圾袋、水壺、筆/紙、電池（包括相機、手電等）、相機、膠卷、手表、手機、充電器、頭燈/手電、巧克力、榨菜、牛肉干。
洋洋灑灑寫了很多，也花費了我不少心思在網上查資料和打電話聯系人，終於一篇“大作”完成了，整整一個月的時間，幾乎沒有停止過（在出發前根據實際情況又作了少量修改）。不過，如果在旅游的過程中真的起了作用，那麼這番心血也就沒有白費。由於是初稿，其中肯定有許多不完善的地方，希望各位能多提寶貴意見，我一定能虛心接受。謝謝啦！