昆明—麗江十日自助游完全攻略FB（4個成人2個兒童全程11天）第一天：
一下午杭州蕭山機場13：10分起飛，15：50分到昆明巫家壩國際機場；南航機型麥道90，機票價成人1100元（六折不含機場稅+30/人），兒童920元；共計：6560元。機場打的大約20元到酒店。
二當晚入住昆明金泉大酒店，是四星級標准的涉外旅游酒店，標准間220（含雙早）；地址： 昆明 盤龍區 人民東路93號，電話：0871-3196888。
三傍晚打車去金馬碧雞（當地一個有名的商業街）的江氏兄弟橋香園吃雲南米線。這裡18：40開始，有民族歌舞表演，你只要買10元以上的套餐，就可以進雅座觀看演出了。剛抵達昆明，吃一碗正宗雲南過橋米線，賞當地民族歌舞，消費又不高，20元套餐的還有氣鍋雞哦，感覺確實很不錯。在吃米線的時候，第一口千萬別直接喝湯，否則會燙傷舌頭的。晚餐和水果估計200元。
當日費用估計：7220元。
第二天：
一游龍門—民族村—滇池：上午09:00左右從昆明市區前往去西山龍門，（可在滇池電影院、雲南飯店、6路車站乘旅游大巴，直達西山腳下的太華山莊或打的30元前往，門票20元）。中午從龍門乘纜車去雲南民族文化村（門票45元），在纜車上跨越八百裡滇池（纜車票價35元），游完後返回酒店。此行目的是要看看滇池和昆明市貌，景色迷人。
二當晚繼續入住昆明金泉大酒店，四星級標准酒店，標准間220（含雙早）；電話：0871-3196888。
三晚上可到昆明夜市比較集中的地方逛逛：景星街花鳥市場附近、滇池電影院、祥雲美食城（柏聯廣場後面、金馬碧雞坊斜對面）、紅聯燒烤（春苑小區對面）、人民路上的“西南夜市燒烤城”、“幸福魚”雲南風味自助風味小吃（大觀商業城內），“清明上河食廊”的自助式風味小吃，尚義街，官渡古鎮（離昆明城區5公裡）。昆明十大名特風味小吃：過橋米線、四喜湯圓、蕎包子、太師餅、都督燒賣、薺菜餃、火腿豆燜飯、小鍋米線、餌塊、什錦涼米線。
中、晚餐估計300元。
當日費用估計：1300元。
第三天：
一出發至麗江，麗江距離昆明公路行程約583公裡，行車約10－12個小時，普通客車票126元。
選擇乘坐飛機：中午從昆明巫家壩國際機場12：30分起飛，13：20分到麗江機場；東航機型波音737，機票價成人420元，兒童270元；共計：2220元。麗江機場有民航專線車往返於機場和縣城之間，終點站在新城雲南航空公司售票處門口，途中會經過麗江古城的一個入口，車程30分鐘，票價10元/人。
二當晚入住麗江古城國際青年旅館，地址：麗江縣麗江古城新義街密士巷44號（電話：0888-5102傳真：0888-5129610） 這裡是背包族的樂園。旅館有108個床位，價格很低，多人間每個床位只要15元。但在旅游旺季或節假日，價格會漲到30-60元左右。整座建築是典型的納西民居“三坊一照壁”格局，臨河建有咖啡廳，樓頂有酒吧。在咖啡廳的屋頂上，掛滿了各式各樣的草帽（雲南十八怪之一），書架上有各種書籍雜志，中英文的都有。咖啡廳裡全部是木制的卓椅，角落裡還有一個狗窩。旅館門外的BBS板上貼滿了客人的留言，如“尋找某日同去滬沽湖的游游伴”等。房價雙人間100元。
（或者選擇麗江名居：積源客棧 古城新義街積善巷65號 0888-5112482 13038612906 到了麗江可以打電話讓她去接你，她家有兩部車。24小時熱水，獨衛非常干淨，床鋪也是，非常有家庭特色。50元一天。）
三下午休息。傍晚去麗江東巴宮，位於納西古樂研究會對面，是聆聽納西古樂最著名的場所。整個宮嚴格按照納西傳統陳設布置，這些裝飾又增添了莊嚴的氣氛。常規表演一般從早上7：30分就開始了，收費從50元到200元不等。有時在這裡除了演奏納西古樂外，還有納西舞和民族宗教儀式表演。納西古樂晚會要提前預訂，（當天買，沒有座位），如果你欣賞納西古樂，有人可以提供6折票價：曹 （電話：6613423）。
四晚上逛麗江四方小吃一條街，位於古城大石橋於四方街，以經營小鍋米線，砂鍋飯，火腿炒飯等民間小吃為主，是麗江最集中的飲食街之一。晚餐估計150元； 晚上可以觀賞篝火晚會， 周一，三，五在劍南春前面的廣場有篝火晚會，二，四，六四方街上有，都是免費的。
當日費用估計：2700元。
第四天：
一游玩線路：玉龍雪山是到麗江必游的景點，是麗江經典名勝的代表，旅游季節裡總是人滿為患，最佳的游覽路線是從麗江縣城——甘海子——白水河——雲杉坪。從白水河開始，可以乘坐雲杉坪索道上山，索道單程22元，往返40元，也可以騎馬前往，往返30元，但騎馬來回需要1個多小時。 交通：包車去玉龍雪山60-100元/天（運氣好的話，有的司機可以直接把你帶進景點）；也可從大水車附近的紅太陽廣場乘公交車7路去玉龍雪山，8元/人。當然，游客也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路灣賓館發車，票價10元。
門票：120元/人（雪山門票80元/人，古城維護費40元/人，進雪山景區時一並收取），包括景區內的甘海子、白水河、雲杉坪等景點。大索道（又叫“冰川索道”），票價160元/人（來回雙程），可抵達海拔4500米的高度，如果沒有高原反應之勇者可乘大索道至冰川公園賞綠雪奇觀；小索道（也叫“雲杉坪索道”），票價40元/人（雙程），可抵達海拔3200米的雲杉坪；犛牛坪中索道，60元/人（雙程），可抵達海拔3700多米的犛牛坪。中索道去犛牛平是看草原，小索道去雲衫平是看雪山。
二當晚入住麗江麗水金沙客棧（二星），是根據世界文化遺產保護條例的要求，參照星級酒店的標准設計改造建成；房價標准間180元。地址位於麗江古城新義街積善巷26號，電話：0888-5153059。
三晚上去麗江納西閣餐廳，位於四方街新華街街口五華書苑旁，因為早年間這裡曾經出了三個舉人，所以原名叫作“科貢坊”。遠遠的就可以看見街面上黃底紅字的店幌子“納西閣”，外觀古舊扎實，大門兩側是長長的一串紅燈籠。餐廳內的擺設也很細致，從小處可以看出店主人的用心：木雕封面的菜譜、柔軟的內頁、插在倒掛的牛仔褲中的雜志……納西閣的菜肴很可口，價格也能接受，四個菜價錢在五六十元左右。 中、晚餐估計200元。
當日費用估計：1800元。
第五天：
一游虎跳峽：虎跳峽位於麗江和中甸交界處的金沙江上，海拔高差3900多米，是世界上落差最大的大峽谷，以奇險雄壯著稱於世。遙想當年，忽必烈、賀龍都曾在此渡江北上，開創一翻天地。金沙江流至這裡，從玉龍雪山與哈巴雪山之間穿切而過，造就了這一自然奇觀。大多數游客來虎跳峽多半游覽的是上虎跳。上虎跳要比中虎跳更壯觀，江水更澎湃。中虎跳的特點是：峽谷兩岸峭壁深，道路幽靜，游人少，開發的痕跡不濃。最方便的方法是在四方街上包車，4人包車往返約60元，半天就夠了。車停虎跳峽碼頭停車場後，需沿江步行近3公裡的懸崖棧道，但道路平坦，抵達虎跳石，游玩後原路返回。
門票：30元；提醒：徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉干等。
二當晚繼續入住入住麗江麗水金沙客棧（二星），房價標准間180元。
三晚上去網友強力推薦的媽媽付餐廳，位於麗江新義街密士巷四方街口，納西三明治極有特色，供應中餐和西餐，但以西餐見長，老板很有個性。 中、晚餐估計200元。
別忘了聯系第二天去瀘沽湖的包車，因為明天要跑長途，建議晚上早點休息。
當日費用估計：700元。
第六天：
一上午09：00從麗江出發乘車去瀘沽湖，世界各國民間傳說中的女兒國，存在至今的，恐怕只有摩梭人這一族了。滇西北高原川滇交界處的寧蒗彝族自治縣境內有一片美麗的瀘沽湖，摩梭人世代生活在瀘沽湖畔，他們至今仍保留著“男不婚、女不嫁、結合自願、離散自由”的母系氏族走婚制。 路程從麗江到瀘沽湖舊路230公裡，耗時7小時，新線建成後裡程縮短為130公裡，需時4小時人多包車比較劃算，平常時節桑塔納捷達之類的出租車每天300元左右，來回三天，也就900元。（推薦王師傅，開一輛金龍海獅，五年跑瀘沽湖的經驗，人很好，價格也公道，還會一路介紹當地的風土人情。電話：13988823306）。路上經過有名的十八彎，別忘了下來狂拍照。
二住宿：瀘沽湖畔（瀘沽湖這兒有兩個村子，大的是落水村，生活設施完善一些，但是商業氣息比較濃；裡格村開發得遲，會質樸一些）的摩梭族住房大多已改建為旅店，民族風味十足，游客可選擇在湖畔借宿摩梭人村寨，普通房30元/人，湖畔民居的條件也還不錯，價格便宜（三、四人間均為10元/人、二人間為30元/人），但沒有獨立衛生間，也沒有浴室。如果你是男生來這就是為了走婚的，那建議你去住扎西家，晚上他可以帶你去溫泉和美女共浴，然後走婚。 在瀘沽湖畔的大落水村，其中最著名的是摩梭風情園，在這裡住宿，不僅能感受到獨特的民俗風情，也便於游客游覽瀘沽湖。在瀘沽湖，女士的房間晚上最好別亮燈，要不有人會在院裡唱情歌等一宿，累得大家都睡不好覺。
三晚上可以參加摩梭人的篝火晚會，10元/人，第二晚再去就不要錢了。建議身穿摩梭人的服裝參加，更有意味，特別是女孩子，因為穿著裙子別人看不清自已的腳步，跳錯了也不太現形。跳一晚上也不過5元錢而已。每晚9：00的篝火歌舞，是在院子中央架著一口大鍋，上面燒著一大堆柴火。火光熊熊、烈焰飄飛。隨著領舞者有節奏的竹笛聲，穿著盛裝的一隊青年：男的頭戴白色氈帽，牽手搭肩形成一條長龍；女的打扮得花枝招展穿著紅色繡花的金邊上衣和白色的長筒形百褶裙，他們舞手踏足，歌聲嘹亮，舞步粗獷。隨著舞步不時發出“喏!喏!”的呼唱。 這就是“鍋莊舞”，據說源於古代部落的征戰，是本部落酋長發動民眾抵御外族入侵，在寨口燃起篝火，且歌且舞以壯軍威，有時也作凱旋後的歡慶。游客們可以袖手旁觀，也可以自由加入跟隨舞蹈，同歡同樂。 舞蹈結束後，開始“對歌”。對歌本是摩梭青年男女在山野中用以傳情的方式。今晚的對歌純屬娛樂聯歡。一邊是摩梭姑娘們，一邊是游客代表，游客隊是臨時自由組合的，北京、四川、山東、昆明的人都有。大家用民歌形式對唱，歡聲笑語十分熱鬧。摩梭姑娘歌詞嫻熟歌聲激越屢戰屢勝，游客們不甘示弱屢敗屢戰。篝火歌舞照例有時間限制，到晚上十時結束
當日費用估計：1500元（含3天包車費）。
第七天：
一上午09：00開始，進入瀘沽湖（門票41元），觀看八島十四灣的景致，進入沿湖摩梭人的族村，了解走婚阿夏習俗，母系氏族部落的奇特。（參觀摩梭人家須備禮物或給10元費用）然後乘船游覽瀘沽湖（租借豬槽船每人20—50元），觀看湖光山色，同時游玩瀘沽三島。注意：防曬霜、保濕霜、潤唇膏、遮陽帽、太陽眼鏡一定要隨身攜帶。這邊的陽光十分燦爛，空氣也十分干燥。
二當晚繼續入住在瀘沽湖畔的大落水村的摩梭風情園。
當日費用估計：800元。
第八天：
一上午退房。然後去永寧泡溫泉，途徑扎美寺，就到天下第一神湯－溫泉了，洗溫泉大間每人20元，小間每人30元，泡泡溫泉真舒服啊，但是泡溫泉的時間還是很講究的，一定要和當地人泡溫泉的時間錯開，當地人都是工作了一天後，下午6點以後到9點左右，所以這時水比較髒，人也多，還有裸泡的，下午兩三點鐘去，一個人都沒有，建議包一個小池，非常干淨且無人打擾。泡完溫泉後坐車4小時返回麗江。
二傍晚可去百歲坊的集賢小吃店品嘗八大碗（必須6-8人吃，是當地結婚的食品，據說是8種食物做成）；也可去品嘗麗江小吃中名氣最大的"麗江粑粑"，有甜鹹兩種。正宗的一家在關門口下行約五十米處，四方街附近的多是比別處批發而來，價格略高且味也欠缺一些。
三當晚入住麗江古城三合酒店，是按納西族庭院風格設計的民族風情式文化酒店，主院是一幢典型的納西三坊一照壁庭院式建築（建於民國三十七年），是目前麗江古城保護最完整最大最好的建築之一,麗江古城申報世界文化遺產獲得成功後，此建築被麗江縣政府列為重點保護民居之一。地址位於麗江古城新義街積善巷4號，電話：0888-5120891，標准間300（含雙早）。
四晚上可逛麗江新華街，人稱“酒吧一條街”，街道中有小河流過，店主們因地置宜沿小河兩岸擺滿了桌子，可以很悠閑地一邊看風景一邊和朋友聊天。
當日費用估計：1000元。
第九天：
一 上午先退房把行李寄存在總服務台。中午去麗江大研鎮，絕對是一個值得你慢慢體會的地方，這座古城與雅典、巴黎等國際知名的城市同時被列為世界歷史文化名城。四方街是古城的中心，這裡曾是茶馬古道上的各路商客們聚首交易的地方。古城中有許多條道路從不同方向通向這裡。白天，四方街是麗江的貨物交易市場，人流如織；晚上，寂靜的四方街被客棧紅紅的燈籠映襯著，光潔的青石板泛著柔和的微光。交通：在古城內，任何交通工具都不能行駛，所以只能步行。門票：40元（古城維護費），是在去玉龍雪山時，與玉龍雪山的門票連在一起收的。如果不去玉龍雪山，麗江古城是不收錢的。
二下午4點30分到達麗江機場，傍晚從麗江機場17：45分起飛，18：35分到達昆明巫家壩國際機場；國航機型波音736，機票價成人530元（+50/人），兒童270元；共計：2660元。機場打的大約20元到酒店。
三晚上入住昆明新紀元大酒店位於昆明市繁華的商業購物和娛樂中心（四星），標准間368（含雙早）；地址位於昆明市五華區東風西路99號，電話：0871-3624999。
當日費用估計：3700元。
第十天：
一上午先退房把行李寄存在總服務台。
二然後游玩世博園，世博園是99昆明世界園藝博覽會的展覽基地，位於昆明東北郊，距離市區6公裡，彙集世界各地園藝成果。含中國館、國際館、人與自然館、科技館、大溫室五大場館、國內展區34個展園、國外展區30個展園，另有專題園、企業展區等諸多景觀。門票：普通游客上午100元/人，下午兩點以後70元/人。小貼士：世博園面積很大，景點也多，如果想多看些景點，可乘坐園內的電瓶車，票價１５元／人，還有免費的小火車，可以乘車游覽。
三下午3點30分到達昆明機場。
四下午從昆明巫家壩國際機場16：55分起飛，19：30分到杭州蕭山國際機場；南航機型麥道90，機票價成人920元（+50+50/人），兒童920元；共計：5920元。晚上9點抵達家中。
當日費用估計：6600元。
（以上費用共計：27320元，4個成人2個兒童全程11天，不含購物）
攜程旅行網：800—820—6666，021—34064888
雲南旅游投訴專線 96927消費投訴 12315天氣預報 121
昆明市旅游局旅游質量監督管理所 0871-3164961 3164995
購物提醒：昆明的手工藝制品非常有名，如昆明牙雕、劍川木雕等。土特產品主要是各種
野生菌的干貨、民族蠟染、扎染等。建議游客可以到昆明的大型超市——沃爾瑪去購買土
特產，那裡絕對沒有假貨而且它是全球最大的連鎖店，有很多進口產品，價格也比較便宜。