我們一行四人，兩pair，在6月從廣州出發去了馬來西亞沙巴自由行，7天六晚，玩了整整五個白天，過了五天逍遙似神仙的日子。應朋友要求，寫了一份簡單的實用攻略，順便放在這裡給想去的朋友做個參考。一、度假套票
我們購買了攜程的自由行7天六晚組合package。由於住的時間長，又想將錢留於玩和吃，所以選擇了三星的皇宮酒店Berjerya Palace Hotel。之前我們對比了很多旅行社和旅游網站，最終發現還是攜程的套票價格最合算（我可不是在為攜程做廣告哦），機票＋機場稅＋六晚酒店住宿（包早餐），總共一個人3015，主要原因是攜程能夠拿到的機票和酒店價格都比其他公司便宜，所以總的價格會比較便宜。但選擇攜程package有兩個不好的地方，一是可供選擇的酒店不多（但是最好的幾家五星都有可以選），二是只能選定一家酒店，不能組合。如果大家希望自由組合酒店，或者想租其他的一些酒店，例如嘉雅島上的嘉雅娜水上度假村Gayana Island Hotel，可以到以下網站http://www.sabah-royal.com。這家“沙巴皇家”是總部在台灣（廣州有代理）的專門做沙巴旅游的旅行社，他們可以自由組合酒店、自由組合線路，還有很多現成沙巴的深度旅游線路供游客選擇，大家也可以考慮這個旅行社。但是價格會比攜程貴些。另外，他們在廣州的代理是沙巴人，對那邊的情況非常熟悉，大家也可以向其取經。
二、玩
沙巴有豐富的旅游資料，有海、有山、有城市、有雨林。由於我們主要的目的是玩海，所以5個白天有3天都在海灘。事後證明這個選擇是對的，其他地方對我們來說意思都不大。當然，這是個人興趣問題，不同人會有不同選擇。
1、第一天
我們去了神山和波令溫泉。包了一部在酒店門口等客的出租車去。司機是個華人，叫Mr Pen，開價350RM，還價到300RM。事後證明包車是正確的。因為如果不包車去，就必須去長途汽車站坐長途車經過波令鎮去神山公園，然後坐車經過波令鎮再去波令溫泉，又要做長途車又要做mini bus。我們四個人的價格算下來，和包車不會相差太遠。最關鍵的是，去這兩個地方來回需要5、6個小時，如果是長途車去會悶死，而且又不能下車玩。Mr Pen會說英語、馬來語、普通話、廣州話、客家話，簡直可以說深兼各家所長。他很熟悉當地的情況，一路上提供了不少有用的信息給我們，而且，在路上隨時還可以下車去玩和拍照。
神山公園的門票有兩種價格，游客15RM/人，當地人3RM/人。因為Mr Pen的存在，我們得以當地人的身份進去，省了不少門票錢。神山公園的門票還包含了波令溫泉的門票。總的來說，神山和波令溫泉都沒有什麼太大意思，就是看看一些熱帶雨林的植物。由於時間關系，網上朋友推介的樹頂吊橋我們沒有去，有興趣的朋友可以去看看，就在波令溫泉裡面。值得一提的是，沙巴最出名的植物萊佛西亞花是世界上最大的花，可以說是沙巴的標志之一（在KK市內到處可以看到這花的圖形）。可惜這花是一年只開5天，而且沒有固定開花時間，而我們又沒有福緣，連花蕾都沒有看到，只在神山公園看到了一個超大的花模型。要提醒大家：千萬不要相信去波令溫泉路邊一些萊佛西亞花的廣告，我們就為了看到這美麗的花朵，不顧一切按照廣告的指示去尋找，結果浪費了1個小時都沒有找到，還淋了一身雨。對於我們來說，神山之行最有意義的反而是在波令鎮吃的一頓午飯（正確來說應該是下午茶飯），是Mr Pen帶我們去的，一家普通的茶餐廳，紅燜野豬肉超好吃，鮮冬菇也很不錯。
總的來說，神山之行沒啥意思，完全可以省略。不過抱著到此一游的心態，還是可以去去的，就如去北京必須去長城一樣。畢竟對於沙巴人來說，神山是他們的靈魂所在。
2、第二天
由於是星期天，我們去逛了當地每周日早上都舉辦的Sundy Market，是一個類似步行街的集市，地點就在加雅街。街不長，人很多，主要是當地人和游客。裡面主要賣的都是些日常使用品、沙巴紀念品、各種小玩意，還有些食品。其實沒有什麼好東西賣，但作為一種當地人的生活文化，去逛逛還是挺有意思的。從Sunday Market以及後來我們逛的大型商場來看，當地人的生活用品還真是高低不齊，有高檔先進的東東，也有落後我們十來二十年的東東。就如Sunday上賣的音像制品，都還全是卡帶，連CD都沒有。印像最深的是，有靠近的三家賣卡帶的攤，一家播著歐美的流行音樂，一家播著中國八十年代末的流行曲，還有一家卻播著當地馬拉語唱的流行曲。感覺真是奇特。
在Sunday Market買了些手信，我們去了當地最大的百貨商場Center Point。逛了一輪，沒發現什麼特別的東東。再加上後來去了幾個其他大的百貨，總結是KK實在不是購物的地方。不過我還是要佩服的是，在這樣的非購物地方，和我們同去的兩個女人竟然還可以在一家店裡掃了5對鞋加兩條項鏈。真是讓我佩服得五體投地！
回酒店放下戰利品後，我們包了Mr Pen的車去了KK市內最令我們最興趣的兩個地方：“水上清真寺”和“馬來西亞大學”。這兩個地方離市區有點遠，不過打車也就是20分鐘和30分鐘的路程。
“水上清真寺”是沙巴州政府建的，在海邊。非常漂亮，我們照了很多相片。我們進入了裡面參觀（免費），但男的不允許穿短褲，女的進去時必須披上他們提供的“沙麗”。在寺裡面是不允許拍照的，有會說英語的導游帶你參觀和介紹，不過由於我們不是清真教徒，不允許走入他們做禮拜的大廳裡面。那天我們還有意外的收獲，在准備離開時剛好有個記者在做采訪，見到我們就和我們做了個簡單的采訪和照相，說如果報社選中這篇報道的話會登在他們的“沙巴時報”上。結果後來有沒有登，我們都不知道。不過這已經讓我們挺開心了。
KK的“馬來西亞大學”被譽為“東南亞最美麗的大學”，離“水上清真寺”不到10分鐘車程。網上沒有介紹過這個地方，我們是在馬來西亞大使館簽證時拿的資料裡看到的。確實值得一去，名不虛傳，非常漂亮，根本都不像大學，像一個超大型的花園。建議有興趣的朋友可以去看看。
我們包車去這兩個地方，然後去了吃晚飯（Mr Pen帶我們去了吃正宗的肉骨茶，下面會有介紹），接著去了麥哲倫酒店參觀，再回皇宮酒店，車費共75RM。如果不包車去，從皇宮酒店到清真寺打車去需要12RM。從清真寺去馬來西亞大學估計要10RM，從皇宮酒店到麥哲倫酒店需要12RM。這樣算起來，往返的車費和包車費差不多，但分別在於不用到處去找車，司機還可以介紹路上風景。如果在清真寺和馬裡西亞大學門口找車會比較困難。其實原本我們並沒有打算包車的，只是打車去清真寺，結果到了清真寺下車後Mr Pen一直不走等我們，結果就變成包車了（倒有點強迫性質了，呵呵）。
如果跟旅行團去沙巴，除了清真寺（只在門口拍照，但不會進去），一般還會去沙巴基金大廈去看看。沙巴基金大廈是KK最高的建築，但除此之外沒有什麼特別的。我們在去馬來西亞大學的路上也會經過，但是我們沒有去看，感覺沒啥意思。
3、第三到第五天
這天開始往後三天是我們這次旅程的主要內容——東姑阿都拉曼公園。
東姑阿都拉曼公園由五個海島組成，游客一般去玩的是馬努干島（開發最早設備最全）Manukan Island、沙庇島（魚最多）Sapi Island、馬姆提島Mamutik Island，另外的嘉雅島Gaya Island和蘇祿島Sulug Island沒什麼人去。
從KK出發去公園有兩個碼頭，一個是KK市的新碼頭New Port，一個是麥哲倫酒店的碼頭。從New Port去是比價實惠的，去一個島15RM/人，兩個島25RM/人，外加1RM/人的稅。船都是包來回的，但要說好下午回程的時間（跳島游的話要說好從一個島到另一個島的時間），一般最晚回KK市的時間是下午三點。如果要求再晚些回，就要另外加錢，一般一艘船30RM，最晚到下午5點。如果從麥哲倫碼頭去，一個島要25RM/人，但船漂亮些。
我們是從New Port去的，反正就15分鐘的船程，坐的船比麥哲倫的船差些不是問題。實際上，這些船並不會差，只是比那些船小些。
我們第一天去沙庇島，由於出發時間晚（差不多11點了），所以只去了一個島。沙庇島很小，但是魚超多。我們自己帶了浮潛的潛水眼鏡和吸管，這些在廣州的體育用品店有得賣。在島上租，10RM一套眼鏡和吸管，10RM一套救生衣。提醒大家：就算泳技再好，救生衣也是一定要的，不然無法玩得舒服和安全。如果自己帶裝備去，潛水眼鏡要帶那種包了鼻子的，因為海水實在太鹹了，雖然懂得游泳的人會閉住鼻孔用嘴呼吸，但是那些海水還是會噎得鼻子很不舒服。我們有三個人帶的是那種只套住眼睛的游泳眼鏡，結果都頂不住要租一套。在沙庇島玩浮潛真的很好玩，因為魚太多了，而且水也超清。所以我們除了浮潛外只玩了香蕉船一個水上項目。很刺激，尤其是翻倒的那一刻。
公園裡各個海島上水上項目的價格都是一樣的，香蕉船30RM/人（要4人成行），水上降落傘80RM/人（雙人的160RM/次），水上摩托艇150RM/半小時，海底漫步320RM/人。
到了下午三點鐘，我們坐回原來來的船回去KK，天空已經下起了大雨。在KK的一周，似乎每天到了下午三點鐘就會下大雨。所以我們明白了為什麼那些船是定在最晚3點回程，因為下雨的時候海水就不漂亮了，魚也看不清楚了，基本上游客也都走了。所以建議大家去的時候最遲3點就好回KK市區了。
第二天，我們去了馬努干島。這個島的沙灘比較大，設備更加齊全。海邊有小別墅可以租，全是那種木屋，感覺很舒服、很自然。230RM一間，裡面是有兩個房間的（有些只有一個房間，但裡面有兩張1.5米床）。一問前台，竟然還有房間可租，雖然不是最好的那些，不過也不錯，而且價錢還要便宜些，才200RM。我們立馬就租下了，決定晚上不回KK市區住了。雖然浪費了一天的皇宮酒店房費，但是事後證明這個決定是完全值得的，因為在那裡住的感覺實在太好了。我們白天玩浮潛看看水裡的魚，在沙灘上攤張席子睡大覺；晚上在海邊的餐廳吃著飯聽著悅耳的輕音樂，喝著東西靜靜坐著聽海浪拍打岸邊，散著步聽著島上森林裡傳來的動物的私語聲；早上醒來坐在別墅的門口刷著牙看著漲潮時蔚藍的海水和門口椰樹跌落的一個個椰子，整個人像融入了一個恬靜的天地，身心從內到外都被洗刷了一遍。
島上的消費都比較合理，無論是餐廳的消費還是小賣部的消費，雖然比市區貴些，但不會貴太多，完全是可以接受的那種。如果有時間的朋友，強烈建議你們在島上住一個晚上，會感覺讓你的旅程提升到另一種層次。當然，這些都是個人感覺。
馬努干島的魚沒有沙庇的多，但是有很多珊瑚，海底還有很多很多的海參和海膽。我們在島上還玩了水上降落傘和水上摩托艇，都不錯。
由於我們住了一天，而之前買的船票不能跨天用。我們和船夫說好，第二天來接我們。他們開價要120RM一船，我們殺價到20RM/人。由於這次我們是跟船夫租的潛水套裝和救生衣（一般向公園租），所以我們跟他們說好用到第二天才還。那裡有些人是專做這些游客生意的，類似導游，他們會在各島上或者在船上推銷各種設施和水上活動，價錢和公園公司定價是一樣的。實際上，最終帶你玩的仍然是公園的人，玩的也是公園的設施，但是這些導游賣給你的話，他就可以向公園公司要提成。據島上的人說，如果向他們租潛水套裝和救生衣，兩樣一起租的話只需15RM就可以了，他們也會同意給我們用兩天的。由於我們事前不知，結果花了20RM/人去向船夫租。
另外，各島上中午都有海鮮自助餐可以吃，一般都是KK市的五星級大酒店過來賣的，好像是65RM左右一個人。我們沒有吃過，但看到別人吃，並沒有多少海鮮可言。
下午1點鐘，我們坐船離開馬努干島，也正式結束了我們的海上行。
這麼早走，因為我們還有個重要的任務――去香格裡拉丹亞絨酒店high tea和看日落。據稱沙巴是世界上欣賞日落的三大勝地之一。確實是名不虛傳！我們之前兩天（包括在飛機上），經過海邊時已經看到了美麗的火燒雲。個人感覺，香格裡拉丹亞絨酒店比麥哲倫酒店更美，但離市區更遠。我們在酒店的落日吧坐下，要了兩份飲料、一份沙律和一份三明治。由於看了網上的介紹，以為沙律和三明治很便宜，結果沒有問價格就要了。結果一埋單，沙律和三明治都要35RM一份，加上服務費和稅金兌換成人民幣就差不多90元一份，好貴的沙律，好貴的三明治啊！不過味道不錯，份量也很足，倒也吃得挺滿意。不過最失敗的倒不是這個，而是那天竟然是看不到日落，剛下完大雨被雲全部遮住了！我昏！