總路線：青海湖--夏河--朗木寺時間：2005年6月2日~2005年6月9日（共8天）
D1：（6月2日）
07：35 28小時的硬座後，到達蘭州
08：25 蘭州--西寧 T653 33元
11：25 抵達西寧
至塔爾寺來回車費 10元
塔爾寺門票 35元
導游費 20元
夜宿地斟局招待所（四人間） 20元/床
餐費 16元
TOTAL：134元
PS：
1、去塔爾寺的車在中心廣場附近的立交橋旁，不過不好找，就是拼車的的士。找不到可以像我們一樣問警花，熱情大方：）坐班車很難等，一起拼輛的士5元/人。路程約有半小時左右，不貴又節約時間；
2、塔爾寺18：00後便不售票，不要太晚去。另去看的話最好請一個導游，每個約50~60元，可幾人合請一個平攤費用。不然走馬觀花會連藏傳佛教的皮毛也看不懂：（去過拉蔔愣和朗木寺後，會覺得塔爾寺真是索然無味。可是名氣這麼大，是否要到此一游？由你自己決定吧；
3、住地斟局招待所也是朋友推薦，加之就在汽車站的邊上，很方便。其實後來聽當地人說還是不太安全。住的時候也有些感覺到，想想還是後怕得很！！
4、推薦我最愛吃的西寧小吃：炸土豆2元/斤，還有滿街都有的酸奶1.2元/碗。口感很好，就像是在吃固體的達能酸奶一樣：）
D2：（6月3日）
07：30 西寧--茶卡鹽湖 34.3元
茶卡鹽湖往返車費 10元
茶卡--青海湖151基地車費 18元
青海湖門票 20元
青海湖住宿 30元
餐費 17元
TOTAL：130元
PS：
1、西寧--茶卡有約四個小時的車程，沿途可看到青海湖，可選擇坐在班車的右邊。途中少喝水，因為洗手間沿途基本上是無法找到的；
2、茶卡鹽湖很空曠與美麗。從下車處到鹽礦門口有約四公裡，須包出租車前往，10元/單程。（據人家說都是5元的，不知那天怎麼一直還不下來價）。可和司機約定個時間再回鹽礦門口去接；
3、茶卡返回西寧的車次很少，最晚的過路車大約是17：00左右。所以如果不想在茶卡逗留一夜的話須計算好時間不要誤了車次。我們那天可慘，從14：30等到快17：00。暈！！
4、如果說151基地就能代表青海湖的話，那我徹底失望！這已被開發成一個西寧的度假村。還好因為禽流感，我們去的時候十分廖落，可這樣房價也離譜地貴！打完折標間都要160元！最後我們找到了一家“信越山莊”，是日本的登山者投資開的旅店。還不錯，還還價標間60元/間。那天整幢樓就住了我們兩個客人，想想還有些恐怖呢；
5、高原溫差的確很大，須多帶衣服保暖。我穿上了冬天的保暖內衣+抓絨衣+外套，還是冷！！
D3：（6月4日）
151基地--西寧車費 20元
西寧--夏河車費 41.3元
地勘局住宿 20元
清真寺門票 10元
餐費 15元 TOTAL：107元
PS：
1、在151的路邊等去西寧的過路班車，接近一個小時！有勇氣的話試試攔一下順風車，應該是不錯的途中體驗。可惜我們沒膽試；
2、到西寧最好提前一天買到夏河的車票，早上7：15就發車了；
3、西關的清真大寺很值得一看，寺內的建築都很有歷史年頭了，據稱還是全國最大的清真寺吧（？）遺憾的是我們去的時候是周六，沒有遇到周五的大禮拜日。負責講解的阿訇鄭明亮人很好也很耐心，不過他經常要講課，你能不能遇到他就看緣份啦；
4、居然在西寧發現了想念已久的西安“賈三灌湯包子店”！酸梅湯、桂花八寶粥還有灌湯包子，讓人如此驚喜與懷念！
5、在西寧請准備好後面行程的現金。在夏河有銀行，可不知是否通存通兌。朗木寺如要取錢可得坐車去碌曲了；
6、西寧--夏河會經過甘加草原。所以我們就放棄了這些一路已看得視覺疲勞的景點，也放棄了民風日下的八角城。
D4：（6月5日）
餐費： 13元
住宿： 25元
TOTAL：38元
PS：
1、到達夏河，宿著名的卓瑪旅館。三人間25元/床。住進來才發現我們成了異類，基本上只有我和同伴說中文，到處都是鬼佬，連同房的也是個日本女孩，只能SPEAK ENGLISH：（
2、高原的米飯似乎永遠也不會熟。也嘗試了酥油茶，實在不好意思無法接受。不過推薦“華僑賓館”的尼泊爾餐，很不錯呢！
3、夏河街上有很多工藝品商品，精挑細選也能找到合意的。不過如果你還要去朗木寺的話，建議把重點放在那裡，貨也好也更便宜；
4、拉蔔楞寺的喇嘛不喜歡拍照，到了朗木寺就會更深地對比出來。所以請先征得同意以示尊重。
D5：（6月6日）
貢唐寶塔門票 10元
餐費 18元
夏河--碌曲車費 19元
碌曲--朗木寺包車 30元
住宿 15元 TOTAL：92元
PS：
1、一般夏河--朗木寺是從夏河--合作再轉到朗木寺的車，得早點動身，下午一般到朗木寺的車少。我們因行程有變，坐夏河--碌曲的車（每天一趟，13：10開車，不提前買票），4~5小時到達碌曲（經過合作）。包車至朗木寺140元，約一小時，到達朗木寺已19：00；
2、夏河--碌曲居然上了一輛全部是喇嘛的班車，心中的那個新鮮勁啊！真是激動呢！
3、宿朗木寺賓館，三人間15元/床。挺簡陋，可這裡感覺挺不錯。導游格桑英語十分流利，曾在印度游學四年。和他交談你會收獲不少，他很有自己的思想與見地。
D6：（6月7日）
格爾底寺門票 10元
餐費 21元
住宿 15元
TOTAL：46元
PS：
1、推薦“上海時光”、“驢棚”、“阿裡”、“LISA”。“達老”很遺憾沒有去成，無法評論。吸引你的不只是這裡的美食，還有每位店裡的老板，讓你有不同的感受。本人偏好“LISA”的油炸土豆絲和APPLE PIE，以及“上海時光”的COFFEE。希望你們試試：）
2、這裡真的是購物天堂啊，回來沒把我的朋友們羨慕死！我逛遍了每間銀飾店，掃光了我看中的所有東東：）推薦的是“驢棚”旁的銀飾店（項鏈很不賴）以及對面的銀飾店（手鏈和耳環很有特色），當然不要忘了“達老”下的那家店，老板都很好人的：）
3、下次去時你們可以去“青年旅館”試試了，是“驢棚”的老板開的，我們在時還沒開張：（
4、當然還有蟲草啦，別忘了買蟲草啊：）
5、如果不購物，可真沒咱地方花錢的，就等著不斷謀殺你的膠卷吧。
D7：（6月8日）
朗木寺--降扎溫泉包車 40元
住宿 15元
餐費 37元
朗木寺--合作車費 28元
TOTAL：120元
PS：
1、降扎溫泉有約一個小時車程，在修路，不好走。包車找朗木寺賓館的阿三，120元。他是這裡的萬事通，13893955840。降扎可是當地人泡溫泉的地方，看你有沒有勇氣去啦，還有男女共浴的地方呢；
2、到蘭州沒有直達車，須到合作轉車。最好提前一天買票，7：00就發車了，就在朗木寺賓館下面等車就好了。
D8：（6月9日）
合作--蘭州車費 44元
餐費 10元
TOTAL：54元
PS：
1、合作到蘭州隨時有車，可最好從朗木寺坐最早班車，我們到達蘭州時路上共花費九小時；
2、推薦蘭州拉面及杏皮水，2元/杯，很好喝！
總計金額721元，當然不包括往返駐地的路費及購物的費用。
住宿：140元
餐費：147元
路費：329元
門票：105元
(拉蔔楞寺。轉寺的人們。完全迥異的生活方式。我們互在自己的生活裡，只有這一瞬，是剎那的交集)