第1天：北京乘聯航飛機至成都，下午到達，晚上去青羊宮附近品嘗美味的陳麻婆豆腐。第2天：清晨乘聯航飛機至拉薩，9點到達，機場出口包車直奔羊湖，途中在雅江大橋停車照相，
一路欣賞雅江風光，一路深呼吸，約一個半小時到達羊湖山口，美景盡收眼底，半山腰
看見十幾個洋人騎自行車旅游，佩服的要死。下午到拉薩的賓館修整。包車費350元，桑
塔那車。賓館在北京東路南邊的那條路上，名字記不清了，不過這條路只有這一家，雙人
標間248元，門面不大，裡面不小，很干淨安全。傍晚時分，到布達拉宮廣場照相，景色
很好。
Notice: 高原反應其實並不劇烈，不要過分顧慮，有良好的心理素質，比什末都重要。
可以帶個氧氣袋，賓館可以灌氧氣，10元。街頭遍布人力小三輪，便宜又方便。
第3天：上午游覽布達拉宮，感受藏傳佛教文化，置身宮中，氣氛真是很特別。布達拉宮由紅宮和
白宮組成，結合處有刻著“布達拉宮”的石牌，可留影。宮頂需單獨購票，10元，是留影
的好去處。宮的中段，有一小空場，我遇見唱著民歌修整地面的藏族工人，還是對唱，男
女分開各十幾人，手中拿著類似長柄錘子似的工具輪流和著歌曲的節奏敲擊地面，這簡直
是表演，引得游客駐足觀看。然後去羅布林卡，很幽靜，其中一個殿內，陽光透過殿內掛
的黃布和紅布照進來，光線美的讓我目瞪口呆，好歹我也是攝影愛好者，對光線很敏感，
加上身處宗教的神秘之中，我感覺從沒見過這末美的光線和顏色，我從此稱之為藏黃、藏
紅。遺憾的是殿內禁止攝影，我只能將它留在心中。下午去大昭寺，朝拜的人很多，可以
跟在人群中繞著寺轉經，可以親手點燃一盞酥油燈，可以和身穿盛裝的藏族老婦人合影，
一般收三元，可是主動和你合影的喇嘛要收你五元。然後到八角街，購買一些特色紀念品
回去送給親朋好友，價格都不是很貴，砍價余地也不小。
我總結這一天，西藏的文化到布達拉宮看，到羅布林卡感覺，到大昭寺參與。
Notice: 布達拉宮因為是依山而建，從下向上爬很累，我是打車到布達拉宮後山入口，票
價一樣，這樣從上向下走很輕松。
大昭寺廣場把角，有一家剛吉餐廳，在二層平台上，搭了涼棚，可看無敵街景，
要一杯啤酒，廣場上芸芸眾生相足夠你看上半天。
大昭寺周圍有一兩家類似酒吧的餐廳，對國內人不夠友好，建議用餐去國內人多
的餐廳。
第4天：早乘聯航飛機去成都，聯系九寨溝四日游，因為交通不便，還是找旅行社吧。然後去人民
廣場品嘗川味小吃。
第5天：啟程去九寨溝，路途遙遠，晚上9點才到。不過都是柏油路，比兩年前的窄土路安全多了，
即便這樣，還是看見一輛掉下山溝的大客車，很慘。傍晚時分下起了小雨，路滑，眼睜睜
看見我們前面的一輛中巴轉彎時不慎衝出路去，上了一個小山包，還好不算嚴重。本來這
次想去稻城亞丁，無奈人數不夠，沒能組成團，我又沒時間等，反正也沒來過九寨溝，就
來了，後來回成都後聽旅行社說，晚兩天去稻城的那個團，因為當地地接的車出故障，翻
下懸崖，二死十五傷，真是後怕。出門旅行，安全最重要，盡量找條件好的大旅行社。
第6天：游覽九寨溝，天下漂亮的水怎末都到九寨溝了？自然是一路狂拍。
第7天：游覽黃龍。
Notice:出門旅游，物品盡量精簡，最好不用旅行箱，很不方便。
第8天：返成都，當晚乘西南航飛機回京。