三、10.2長坪溝天沒亮就起床（此地天亮比南京晚一點）吃了早飯，乘小面包車，6、7公裡，就是喇嘛寺遺址了，過了喇嘛寺再往裡才算是進入真正的長坪溝景區。景區以雪山、牧場、草甸、原始森林聞名，四姑娘山在長平溝內16公裡處。主要景點有：喇嘛寺遺址、唐柏古道、枯樹灘、下干海子、上干海子、紅石灘、木騾子、烏龜石、雞冠石、老鷹岩等。枯樹灘——木騾子一線風景不錯，令人窒息的主要風景基本可從枯樹灘便開始算起，溝裡的路高高低低，有景色相伴走起來不覺枯糙，上山途中大家放聲大唱革命歌曲，鬥志昂揚，經過跋涉，到了木騾子有豁然開朗的感覺，藍天、白雲、雪山、牧場、草甸、高山都有了，還有清澈溪水流過。木騾子開始進入精華風景區，從木騾子至老鷹岩、羊板台、雞冠石一帶，越往裡走風景越好，而且少有人知，完全一派原始風味，據說最好的地方沒有漢文名字，那裡藏語叫普文普資。建議：喇嘛寺走棧道經枯樹灘開始步行進入精華景區，用雙腳來丈量一下長坪溝，細細感受原始森林的真實、自然的美，漸漸地你的呼吸也會成為體驗的一部分，讓呼吸悠長，“水從石裡流出冷，風從花中過來香”，這裡的空氣都從美景中飄過，無比潔淨，讓人神怡，木騾子草地上牛糞都散發著清香。游人都悠閑享受美景，馬兒在遠處靜靜的吃草，安詳和諧。今天的四姑娘很慷慨，不時揭開那白雲的面紗向人展示美麗、高貴的面龐，受到垂青的我們就著美景，坐在地上吃了午飯。我們又向溝裡前進到水大壩，“越往裡走風景越好”此言不差！溝裡值得露營！不時有穿越的人走過，有從畢棚溝穿長坪溝的、也有從長坪溝穿畢棚溝，強！
奇怪！返回途中頭有點疼，確切說是後腦勺有點疼，身體有點不舒服，可能是高山反應，心裡真有點緊張，步子不敢快，調勻呼吸，一小時後恢復正常，又有了精神，感覺良好。海拔3200-3800米，一天往返估計步行了近四十公裡，大家狀態都不錯，特別是陽，始終和大家一樣長途跋涉，讓我們欣賞了湖南女孩的美和意外的堅韌。
晚上沒覺得疲倦，可是頭臉是熱的，SAM說是正常反應。