1.1. 後記稻城亞丁有多美麗？其實也談不上。看藍天白雲？北美的農村到處都是：）論廣袤，自然也比不上內蒙草原；談色彩，看過加拿大千裡楓葉的我也不覺得驚艷；高山海子，其實沒有九寨黃龍的水那樣色彩斑斕；雪山，也不比在新疆與雪峰的零距離接觸……然而這所有的元素加起來，再用親身體驗的辛苦、之前的期待、之後的回味這三樣調味，就驗證了前人形容的“身體在地獄，眼睛在天堂”。
與其說稻城亞丁是天堂，不過說去稻城亞丁的行程就像是通向天堂的一條路，一路的風景絕不僅僅在稻城亞丁、四姑娘山、新都橋這些大名鼎鼎的景點，每天從車窗望出去都有足夠讓人駐足的景色，然而受行程限制，多數時候都不能停車攝影，只能隔著髒髒的車窗拍下不經斟酌的照片……不過如果你習慣“上車睡覺，景點拍照”，勸你不要來稻城亞丁，那不但是浪費金錢、時間和體力，也浪費我辛辛苦苦寫這篇游記：）
稻城之旅結束了，但是稻城顯然不是我們的終點，對照《中國國家地理》評選出的中國最美麗的地方，我們看過多少呢？只要心不老，我們還有很多旅程可以憧憬……
2. 總結和建議首先聲明，以下都是針對一般的旅游者，對於驢友我可沒資格建議什麼。只是希望讓大家對一路行程有更多了解，對大家計劃到稻城亞丁有點幫助吧。我在計劃去稻城的時候也是滿心忐忑，幸虧有小貓給我很多資料，才讓我最終下決心一個人踏上美麗的旅程～～～
2.1. 費用小計我是參加了一個成都發團、成都散團的散客旅行團7日游，北京－成都的往返機票是航空公司的免票，大家做預算的時候多加一個XX－成都交通費就OK了
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七日游團費 1480 贈送到達成都當天的接機和一天住宿
往返機票 90*2 機票免費，只有機場稅+燃油費
北京本地交通 16+16+40 機場巴士+出租
成都住宿 120*2 兩天3星賓館（提前兩天到達成都，返回成都後第二天回京）
成都本地交通 25+50 市內游覽，去機場的出租
成都餐費 10+20 出發前一天的中餐和晚餐，返回當天的晚餐老欒請客：）
預先采購 200 藥物、食品、水壺、頭燈
途中購物 30 小金蘋果，礦泉水
景區門票/交通 80+80 四姑娘山門票+觀光車
25 丹巴藏寨門票
10+100 貢嘎郎吉嶺寺：門票＋49天酥油燈
40 亞丁馬費：龍龍壩－衝古寺（第一天上珍珠海），有力氣的可以自己爬：）
100+80 亞丁馬費：龍龍壩－衝古寺－洛絨牛場往返，有力氣的可以自己爬：）
5 紅草地門票
其他 0.5*6 唱歌若干次～旅游團把上廁所叫唱歌，在無人之地叫唱山歌：）
5+10+5 成都網吧上網2元/小時
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共計 2850大洋～～
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2.2. 參團vs.自組團vs.自助vs.自駕vs.徒步【參團】我一直是很反感參加旅游團的，一般出門都是自助，不過這次參加旅游團去稻城回來感覺還不錯，可能是因為：
1. 線路特殊，條件艱苦，有一定危險性，不少地段都是有錢都解決不了問題的，自助太操心了。
2. 一個人出門，除非是上網結伴，不然太孤單啦～～～稻城線路的特殊性決定了旅游團的成員也都很年輕，能玩到一起，旅游的同時可以結識有同樣愛好的新朋友，這次就有團友說要明年結伴走青藏線，雖然不一定能成行，但這一路走來大家還是相處的比較愉快的：）
3. 一路也沒有什麼購物的地方，只在最後一天去了一趟什麼什麼犛牛肉廠的商店，所以不用擔心購物太多占用旅游時間。
參加散客團有一個注意事項，因為這條線路的游客不像九寨黃龍那麼集中，有的旅行社網站上發布了出團時期卻不能保證發團（人數太少），一定要問清楚是否一定能成團！我本來這次是先找到四川國旅，咨詢了半天，機票都訂好了，等我要交定金的時候卻告訴我成不了團，害的我臨時又去找別的旅行社，黃金周機票那麼難訂，弄的我手忙腳亂的，差點去不了，氣S我了！【自組團】如果你有幾個朋友可以一起出游，也可以通過旅行社自己成小團，租倆車（帶職業司機的）一路走一路玩，是比散客團更靈活更FB的做法，不過價格可比散客團高多了。一般旅行社都有這樣小團的報價，人少一般是越野車，司機兼導游，人多就可以有專業導游陪同，關鍵是山路行車，越野車可是比大旅游客車靈巧快速的多了～～～
【自助】成都到康定、康定到稻城是有長途車的，也有驢友搭車前往，但因為路途的每個景點離的很遠，下了長途車還是要找當地的車前往景區的，一方面不省錢，另一方面長途車可不會在風景優美的地方停下來讓你拍照哦～～～當然，自助游可以靈活決定自己的行程，免得想我們一樣因為趕路錯過新都橋的攝影走廊和稻城的楊樹林，還可以投宿當地民居，體會原汁原味的風情，也可以節省住宿成本哦～～～
【自駕】山路危險啊～～我回到北京的第二天，就看到暴出一條新聞，一輛金杯在稻城到鄉城的路上翻掉，15人死了7個失蹤2個……雖然大部分路段路況不錯，但也有又窄又陡的路段，特別是每天行車時間長，很可能趕上晚上、雨天、大霧天走山路，危險性不容忽視，即使是老司機也不要冒險自駕前往。而且，有的路段因為塌方和泥石流，小車地盤低，容易拖底，還是建議包帶職業司機的越野車。
【徒步】在有徒步穿越嗜好的驢友面前我可不敢班門弄斧，人家都是高手高手高高手：）在這樣的藏區，找個馬夫兼向導，翻山越嶺，風餐露宿，一定可以看到最好的風景，拍到最美的照片，遇到最淳樸的藏民，留下最難忘的記憶……但是心裡素質和身體素質不夠強壯的一般旅游者就不用羨慕了，即使在旅游團有導游和團友們照顧，吃飯都在餐館，住宿都在賓館，最差也是小木屋，我已經覺得這是我經歷過的最辛苦的一次旅游，如果要我白天背幾十公斤的行李，晚上住帳篷，估計高原反應早把我留在山溝裡了：）2.3. 行李准備線路艱苦，所以東西一定要帶全，如果是參團或者自己組團，車子每天都是送到住宿地的，多帶一點東西也沒關系，只要爬山的時候輕裝就可以了。【衣】帶夠暖的衣服，但是重復性的不要太多，2套足夠了，這線路你能多干淨呢？
最冷：十一期間稻城亞丁比較冷，我在亞丁上山的時候，上身穿了衝鋒衣＋抓絨衣＋毛衣＋T shirt，下身只有雙層的防水褲＋秋褲，還覺得有點很冷，但是下身也不能穿太多，否則爬山熱了不容易脫。小貓還趕上下雪了，山裡的天氣說不定哦～～～
最熱：成都和丹巴比較熱，特別是中午太陽直曬的時候，只能穿住單層T shirt，所以衣服最好穿脫方便，有時車裡很熱，外面很冷，出去拍個照片幾分鐘也要加減衣服的。
遮陽帽一定帶一個，要寬邊的，高原的太陽可不是曬黑就完了，要曬傷的，團裡就有人曬的像大蝦：P
手套一定要帶一雙，騎馬的時候既保暖又不磨手。
一定要帶雨衣，山裡天氣變化無常！進亞丁褲子和鞋子也應該時防水的，或者就多帶一套替換。不然騎馬兩小時趕上下雨，雨衣也不管用了，還有爬牛奶海和五色海的路相當泥濘，有的地方漫水，鞋子不防水一定濕透！
【食】帶一點，不用太多
如果是參團，一日三餐都是有安排的，就是有時不知道幾點才能到，所以頂餓的食品一定要帶一些，比如月餅啊牛肉干啊火腿腸啊……
進亞丁應該帶一頓中午飯（我們是旅行社准備了一份），或者在洛絨牛場帳篷裡吃巨貴巨難吃的飯，爬牛奶海和五色海的時候要准備一些高熱量的（比如巧克力）和水，那可是什麼都沒有的荒山啊！
其他的麼，無非就是磨牙的零食了，在路過的縣城可以買到，水果最好買一些帶著，高原非常干燥，到時候別的未必吃的進去～～～
水麼，可以自帶礦泉水，不過多數人是帶了一個可以裝開水的水壺，在吃飯或者住宿的地方灌開水，但是腸胃不好的謹慎一點，因為高原的水都是不開的，沒有店家會用高壓鍋燒水。
注：怕不干淨的帶足夠的消毒濕紙巾擦碗筷吧～～～～
【住】
床單：住的地方衛生條件不一，但是被子基本都夠暖，怕髒的話可以帶一個大床單或者睡袋
電筒：除了怕臨時停電以外，就是室外的衛生間可能會黑洞洞的～～～
洗漱：洗漱用品一定要帶全，到了亞丁用多少錢也買不到你忘記帶的東西了
【行】
枕頭：一天到晚都是在旅游車上的，最長的一天10個多小時啊，如果脖子不好，請自備充氣靠枕一個～～～
鞋子：在高原上面走路都是會喘的，爬山就更不用說了，所以一雙舒服的鞋非常重要！
體力：走路基本都是在亞丁景區裡面，一般人都是騎馬從龍龍壩去衝古寺（半小時）和洛絨牛場（2小時），但是有力氣的可以走上去，不過要考慮一下有沒有足夠時間下來：）從洛絨牛場上牛奶海和五色海只能步行。
【藥】
我這次帶了很多藥，但只用上了紅景天
必帶的：紅景天或其他高原反應藥，氧氣（以防萬一，我們是旅行社發了一瓶），感冒藥（嚴重感冒＋高原反應是會死人的），抗生素（雖然不應該濫用，但是救急、保證不發燒還是應該的），治拉肚子的藥（雖然不是什麼大病，但是不能老讓車停下來你唱山歌啊），創可貼（爬山時磕碰難免）
可選的：復合維生素、潤喉片、眼藥膏（據說擦鼻子裡可避免干燥），白藥之類的止血藥，狗皮膏藥：P
2.4. 高原反應高原反應，既不能心裡負擔太重，也不能輕敵；既不能有了反應而硬撐，也不要一有反應就打退堂鼓；有備而來，絕大多數人都沒有問題的。高原反應是因為高原缺氧造成，其實也都是人的身體自己去適應缺氧環境的一個過程，沒什麼可怕的，最重要就是要注意休息和保暖，千萬不要感冒，不要劇烈運動，慢慢爬高度慢慢適應，幾天之後就可以適應了～～～當然我們幾天也就下高原了：）
每個人的高原反應表現都不同，比較普遍的是頭暈、頭疼、心跳加快、有人惡心嘔吐，每個人反應出現的時機也不同，舉幾個我身邊的例子，大家參照前面游記裡面的行程和海拔，就可以知道這條線上的高原反應是什麼樣子了：）
我，一個典型的手無縛雞之力的弱小女子，詳細描述下我的反應～～～
上高原的第一天過4523米埡口時首先頭暈到眼冒金星，海拔降低後症狀自然消失，又上3840米時又頭暈，然後晚上2700米睡覺時嚴重失眠、頭疼、頭暈、心跳非常快、渾身燥熱，跟感冒發燒差不多（但是因為我發燒時皮膚會疼，我知道自己不是發燒），夜裡開始吃紅景天膠囊（一直到行程結束）；
第二天白天下到海拔1700米處仍然頭疼，但是第二天晚上在海拔3450米住宿地睡眠良好，開始緩解；
第三天開始，行車、游覽、住宿基本都在海拔3000米以上，但是高山反應大大緩解，基本只發生在運動後；
第四天去亞丁爬珍珠海（海拔約4000米，1公裡山路，40分鐘上，30分鐘下）回來感覺很不舒服，應該是劇烈運動的結果，晚上睡好，早晨恢復；
第五天上亞丁，到洛絨牛場後又爬山（海拔4000米以上，3小時上，3小時下），居然除了累，並沒有什麼高原反應了，從此之後在心裡上和身體上完全戰勝了高原反應，一路向下到成都：）
注：我吃的紅景天藥名“諾迪康”，北京王府井藥店買的，說明上寫是治療心髒病的藥，估計是擴張血管、增加血流量的。還有其他紅景天口服液、聖地紅景天等，網上寫的“肌肝口服液”不知道是什麼東東，北京買不到～～～
風雨同志一直沒有什麼高原反應，他是比較健康強壯的那種，這跟以前網上說的越強壯、肺活量越大的人越容易高原反應好像不符合～～～不過上亞丁以後他也吞了幾次紅景天，因為他要去爬牛奶海4400米、五色海4800米，預防一下而已。
團裡有一對夫妻反應很厲害，第三天行車海拔高，他們幾乎在車上睡了一路，而且嘴唇發紫、嘔吐不止，飯也吃不下，可憐S了～～～～晚上他們到稻城醫院打了點滴，一下子就好了，以後幾天都沒事，而且兩人居然上了艱難的牛奶海和五色海（我都沒爬到，慚愧呀），只是可憐導游小馬哥陪他們點滴到夜裡1點多了～～～
另外就是我的朋友小貓和她LG了，他們是去年十一去的稻城，但是是從南線走康定上，走北線姑娘山下，方向跟我們相反，上高原速度比我們要快，我們是第一天宿四姑娘山2700米，第二天宿新都橋3450米，他們是一天就上了新都橋3450，對人的考驗更大一些吧～～～小貓的LG高原反應嚴重，吸了兩罐子氧氣還不行，去稻城醫院點滴葡萄糖就好了，而小貓自己是前面一直沒事，氧氣還讓給LG吸，結果第二天到了亞丁反而不行了，可能是高度爬的太快了吧～～～
2.5. 其他【線路】
成都出發的稻城亞丁七日游大多都是我們走的環線，但我們這次是北線上（成都－四姑娘山－新都橋－稻城亞丁），南線下（稻城亞丁－新都橋－康定－成都），而我的朋友小貓去年則是南線上，北線下。個人感覺還是我們這樣走比較好，一方面海拔上的慢，有利於適應高原反應（成都－四姑娘山－新都橋需要2天，而成都－康定－新都橋只需要1天）；另一方面，北線風景比南線漂亮豐富，而先去過稻城亞丁、已經疲勞的人們恐怕沒有力氣像我們一樣一路驚嘆和拍照了：）
【季節】
只說秋天，稻城亞丁11月中封山，10月第2周據說是色彩最豐富的季節。不過我為了避開十一黃金周提早出發，事實證明還是明智的選擇，我們進亞丁的一路很少看到旅游車，上洛絨牛場也沒有遇到人多馬少的慌亂景像，但是從亞丁出來返回成都的路上卻看到很多車，特別是折多山看雲海的時候，停車拍照的人太多了！瀘定橋更是people mountain people sea，著實讓人倒胃口。
【天氣】
天氣是影響拍攝效果和心情的重要因素，據說9月底開始屬於少雨季節，天氣一般比較晴朗，我們還算幸運，D1離開成都一直下雨，到了巴郎山就開始一路陽光燦爛直到D3稻城，D4從稻城出發雖然陰天，但在D6離開稻城的晨曦和彩虹上得到了一些彌補；D5在亞丁雖然幾乎都是陰天，但在早上騎馬上山的時候卻放晴了幾個小時，讓我們有幸目睹了三座神山，馬夫說一天看到三座神山是不容易的事；D6在紅草地也是一樣，剛才還暗淡的陽光，在我買票進入的瞬間突然奇跡般的金光撒滿大地；D6晚上在山裡還看到了滿天的星鬥……老天真是眷顧我們呀～～～我的朋友小貓去年就沒那麼幸運了，碰到了幾個壞天氣，不過也把高原下雨下雪都體驗了一番：）【保險】汗～～～不是說不吉利的話，這是條危險的線路，我剛回北京2天，就看見新聞說稻城到鄉城摔了一輛車，15個人裡面死了7個，失蹤2個，其他的都傷了～～～～所以最好先買個旅游險、意外險什麼的放著......【手機覆蓋】中國移動的GSM覆蓋比中國聯通的CDMA覆蓋好一些，移動GSM在沿路每個縣城以及亞丁村都有信號，而聯通CDMA在丹巴和亞丁沒有信號，進了山都什麼手機都沒信號啦。理塘附近的GSM和CDMA覆蓋都很好，很遠就能收到較強的信號，可能因為理塘附近較平坦、沒有遮擋的緣故。另外康定向下到成都一直都有GSM和CDMA覆蓋，看來漢族區還是比藏區發達的多。
【電】去之前聽說藏區很多地方電力供應不能保證，但我們的行程中6天晚上住宿地都有電，即使在亞丁村的小木屋裡也可以充電。不過這可能跟住宿地的條件有很大關系，還是建議大家在能充電的地方把電池全部充滿，萬一遇到下一站停電而不能給DC充電就回後悔死了～～～【衛生條件】
住宿：四姑娘山下的金林賓館比較干淨，但新都橋、稻城、亞丁的住宿地就不太可能是床單雪白了，以當地的條件，相信更好的賓館也不可能走一個客人換一套床單，有潔癖的同志要麼自己背睡袋，要麼帶個能把自己包起來的被單～～～不過我個人覺得條件可以接受，特別是被子夠暖，這對我更加重要。
吃飯：路上的餐館衛生條件不一，有的拿出洗好的筷子來上面還帶著剩菜葉：P 不放心的話帶一包消毒濕紙巾一路擦過去就是了～～～
廁所：景區和路邊的廁所實在不敢恭維，比北京20年前的廁所條件還不如，後來大家寧願唱山歌都不要去那些還收費5毛錢的廁所～～～但多數住宿地的廁所條件尚可忍受（亞丁除外）。其實多數地區是缺水、不能及時衝洗，才導致衛生條件太差的，為了環保，我們就忍了吧：）
其實，在城市裡住慣了的人也不要以為藏區的衛生條件不好，那裡人為污染少，水果沒有噴過農藥，沒有化肥，比如小金蘋果雖然很小最酸甜可口，在衣服上蹭蹭土就可以吃：）這比我們在城市中貌似干淨豐碩卻布滿殺蟲劑的水果不知道好多少倍了～～～
【對我幫助最大的網站】我是參團旅游，其實不需要查太多資料的，但是自助慣了的我還是去看了很多網站，主要是看看線路呀、景色特點呀、海拔高度呀什麼的，還有就是查天氣和旅游攻略用來准備行李。下面是對我幫助比較大的幾個網站：
亞丁人社區 http://www.yading.net/ 在成都還有接待站，自助的可以考慮找他們四川新旅程旅行社 http://www.57go.com/ 甘孜州旅游的老牌旅行社了四川神州國旅 http://www.dreams-travel.com/四川中青旅 http://www.xxyo.com/四川中旅 http://www.yy-sc.com/
四川國旅 http://www.sccits.com/index.htm很多都是旅行社的網站，但是川藏線旅游線路還真就是旅行社的信息又多又快又系統，比北京那些旅行社的網站不知道強多少倍～～～