30日7：30 起床。8：15 吃早飯，付30元，買20個饅頭共10元。9：00 與馬幫一起出發，馬夫魏濤、扎西盧布（漢名劉萬軍）和湯包（音譯，漢名王軍）。10：00 到七組，開始上馬，上一個極陡的坡。13：10 到達一個山頂，到達老哇嶺，上面是九組，海撥3500米，居然有人背拖拉機上山，後來又背著下山賣了。小憩吃餅干。享受陽光。14：30 下馬開始下坡。14：50 小憩。15：15 進入另一個大山，重新上馬轉入一個平緩的山背路。16：45 到達長海子，海撥3900米，看見雨後的彩虹。18：00 住在藏民扎西盧布家吃酥油茶、糍粑。19：25 生火塘，自做晚餐，結束晚餐。21：30 與藏民共樂結束，睡覺。
清晨起來在客棧樓下的那曲河邊流漱好，九點馬幫准時來了，把行李放在頭馬上，我們就沿著小路出發了。基本上沿著那曲河散落著六組至十組的各個村落，那曲河在九龍與木裡的交界處彙入雅礱江。河水冰冷清澈且湍急，河面幾乎全是泡沫的白色。聽魏濤說，以前雅礱江有很多魚，很好吃。幾年前大滑坡，上游的泥沙直下，雅礱江裡的魚都死了，現在魚很少。沿著河我們走了一個小時，到了七組。在村邊，村民送給我們每人一個他們剛收下的梨，有點酸。後來我們在甘玫則看著藏民在路邊賣蘋果，很多藏民家中有很多蘋果樹。在山腳下我們開始上馬，很快看到山上有一條明顯的馬道，很窄，很多地方由於馬經常走，形成一條很深的溝。在陡峭之處往往會回旋，以便馬隨時休息。大約茶馬古道就是這個樣子吧。基本上我們走二三十米頭馬就會休息一下，可能是山勢陡峭的原因，馬很快也出汗了。我騎的是一匹叫可可的騾子，落在最後，一路上只要休息就必定吃旁邊的草。在山頂休息時也不和其它五匹馬在一起吃草，一問，果然它和它們不是一家的，可能清晨沒吃飽就出來干活了，真是辛苦了！按照行程的安排，我們第一天的目的地是長海子，第二天是猛董村。它們都在那曲河的一邊。先是向東翻越兩個山頭，到達高山之上的長海子。第二天再從長海子回頭下山，向西爬上另一座山頭，下到半山腰即是猛董村。繼續向西到九組後，沿著那曲回頭，翻越一個山頭後，順著山坡前行，就回到了七組。基本上走了一個三角形的路線。好不容易，向導告訴我已近長海子，只見頭馬奮蹄向前，眾人冒雨疾行，穿過一片樹林，眼前霍然開朗，一個峽谷之間的高原湖泊呈現在我們的眼前，山坡上散落著幾座非常低矮的牛棚，滿坡上犛牛和山羊。我們剛把裝備安頓好，阿建突然指著前方說到“彩虹”，我們回頭一看，果然，在對面的山上出現了兩道美麗的彩虹，小雨剛止，太陽又出來了。我們對著彩虹一頓轟炸，看著它慢慢消失在陽光中，讓我們大飽眼福，疲勞頓消。老天爺用這種特殊的方式來歡迎我們的到來。不過，從此以後，老天爺就經常用小雨來歡迎我們，經常缺失的陽光也使我們的後半程少了很多的色彩和風景。待我們就著壯壯的白菜、西紅柿、午餐肉大湯飽餐饅頭之後，只聽著壯壯驚呼，原來他的“泡妞利器”――CD機＋一組便攜式的音箱意外地出現在他的登山包，事前他還以為沒帶，大呼失策。大家一番倒騰後，我們的宮殿裡頓時有了生機。一頓狂放的音樂，果然把長海子裡唯一的兩戶人家的所有女性――老奶奶、兩戶女主人（也是兩姐妹）和妹妹的兩個女兒都招來了，當然還有我們的三名馬夫，更有喜劇色彩的是，看家狗們也在屋外大呼小叫地表示它們對音樂的興趣。一時間，長海子裡的這間小牛棚裡變得擁護不堪，大家都小心找地方坐著。我們把之前准備的咖啡和果珍都在鍋裡煮了，盛給他們喝。不想他們都不習慣甜的東西，可能是他們平時的主食都缺少鹽份，主要依靠酥油茶來補充鹽份，口味都偏鹹的原因。
九點多，藏民紛紛散去，我們也鋪好睡袋准備入睡。大家安靜之後，我發生自己一下子無法習慣這麼早睡覺，睡了十幾分鐘實在沒辦法，剛掙開眼卻發生旁邊的阿建、毛毛和壯壯也沒睡，大家看著火塘裡的火開始瞎聊，十點多壯壯的鼾聲漸起，我們也紛紛睡了。二點多，火熄了。
(圖11 進鄉就是這樣的路)
(圖13 清晨馬幫在准備出發，旁邊就是長海客棧，上面站的是毛毛)
(圖14 從半山腰向下俯視，下面就是流向雅礱江的那曲河)
(圖15馬夫扎西和他的頭馬)
(圖16 老天爺歡迎我們的美麗的雙彩虹)