尋夢甘南---周周的甘南川北十日游甘南川北攻略
藏語常用語：你好--秋喲得莫；再見--德莫西；謝謝--嘎爭氣。D1 長沙------蘭州時間：4：27長沙-------次日7:35蘭州時耗：27小時費用：住宿【0】 長途車費【238+5】餐費【30.00】 D2 蘭州-------夏河（宿夏河）時間：8：30（蘭州）----15：00（夏河）時耗：6 . 5小時費用：住宿【20.00】 長途車費【40.00】 短途車費【5.00】 餐費【20.00】 門票【16+6】景點介紹：蘭州開往夏河，沿途路過廣河、臨夏街道，看民族風情。拉不楞寺擁有藏傳佛教最長的轉經桶街。拉不楞寺門票16元先去喜金剛學院、酥油花館、壽僖館、博物館再到措欽大殿，這裡有一座釋迦牟尼12歲等身像，是嘉木樣一世活佛從大昭寺請回來的。還有尼泊爾傳來的楠木鎦金強巴佛，貢唐寶塔，位於拉蔔楞寺西南角，供尼泊爾請來的無量光佛像。現存寶塔竣工於1993年。高五層，呈菩提式。塔剎是日、月、星辰；塔瓶有精銅浮雕攀金八大菩薩，很特殊；塔座是琉璃瓦裝飾的三層四角形建築。塔內是四座佛殿，供貢唐倉靈塔，佛經。守塔喇嘛很和氣，非常帥。出來就是曬佛台看全景，拉寺旁邊還有一座紅寺，僧眾留長發，袈裟是白色鑲紅邊。小貼士：如果沒買門票可以蹭聽，但是最後在措欽大殿，導游要剪票送客，注意。武裝部招待所：三人間：15元/ 人，二人間：25元/人。有公共浴室，2元/人D3 夏河------合作------朗木寺（宿朗木寺）時間：7：00（夏河）------9：00（合作）------15:00（朗木寺）時耗：8小時費用：住宿【20.00】 長途車費【9+23】短途車費【2】餐費【20.00】 門票【20】景點：尕海湖：甘南第一大淡水湖，海拔3479.7米；瑪曲：黃河自西向東一波三折流入甘南草原，在這裡受到阿尼瑪卿山阻擋，繞了180度的大彎，完成一個“S”形的大轉折，向西折返回青海，這就是九曲黃河第一曲。牛角琴是流行在瑪曲草原上獨特而又古老的樂器。一路上用心在天堂身在地獄形容吧，沿途美景勝收，但路況十分差。 小貼士：朗木寺賓館四人間，15元/人。麗沙餐廳西鄰有家庭旅館，睡大炕，15元/人。D4 朗木寺游玩 宿朗木寺時間：整天 時耗：24小時費用：住宿【20.00】 短途車費【3.00】 餐費【40.00】 門票【20朗木+10天葬台】景點：朗木寺位於甘川交界處，順著主路到達小橋邊，往左是四川的格爾底納摩寺，過橋往右是達倉朗木賽赤寺。天葬台在郎木色赤寺後面的小山坡上，可徒步前往1000米。天葬台，可以從後山繞過去。去天葬台從售門票的地方向左，往朗木寺向右，朗木寺後的小山坡也可以繞路往天葬台，山坡不很陡，但海拔高，走起來有些喘。
熱當壩的康 沙寺風景也不錯，尤其是站在寺裡看對面的草原，有山、有水（白龍江）、有草原，絕對的美麗，
郎木寺遠足路線
（1） 與郎木寺遙望的松樹林，有一定難度，但登頂後的景色足以回報
（2） 紅石崖--紅石崖也在甘肅的這邊，夕陽西下（約7點），是適時欣賞紅石崖的 好時機。D5 朗木寺------若爾蓋 ------松潘(宿松潘)時間：7:00（郎木寺）-----8:30(熱當壩)------11:45(若爾蓋)------17.00(松潘) 時耗： 8 . 5小時費用：住宿【10.00】 長途車費【100.00】短途車費【3.00】餐費【20.00】門票【0】景點：熱當壩的康沙寺風景也不錯，尤其是站在寺裡看對面的草原，有山、有水（白龍江）、有草原，絕對的美麗郎木寺到松潘的國道在修路，預計2005年末修好，此間所有車輛改道郎木寺—唐克-瓦切—松潘一線。也就是說，黃河第一灣是必經之地了。
交通：早上9：00左右，在熱當壩坐迭部——成都的班車，中午11：45左右到若爾蓋吃飯，一定要坐車的右邊，若爾蓋大草原的風景太好了，看得讓人心曠神怡，藍天、白雲、綠草、犛牛、綿羊、藏族帳篷，不看不知道，一看忘不掉！下午5：30左右到松潘縣城，從迭部到成都車不是每天都有，而是隔天發車。
住宿：松潘縣城內各種旅館都有，在城門外有個“有根旅館”的私人旅館，房子是木制結構的，價格便宜：10元/人，衛生還可以，有公共衛生間和淋浴室。洗澡：3元/次。
餐飲：松潘縣城內川菜、清真飯店挺多，羊肉串叫的是0.5元/串，講價的話也可以是0.3元/串，但是吃了以後感覺還是蘭州和臨夏的好吃。
D6 松潘------九寨(宿九寨溝內)時間： 7：00（松潘）------9：30（九寨）時耗： 2。5+3小時費用：住宿【20.00】 長途車費【25】 短途車費【0】 餐費【.00】 門票【115.00】九寨溝門票145元/人(學生優惠30元)，車票90元/人，二次進溝40元/人。黃龍門票110元/人(學生優惠30元)。我們用學生證購票，然後徒步進溝，未買車票，走到樹正寨後可以自由搭車，無人查看票據。樹正寨有許多小店可住宿。
小貼士：松潘-----九寨：每天只有1班，早7：00； 行車2個多小時。其他私營車輛也可，幾個合租下來與公家的車價差不多。
D7 九寨時間： 時耗： 費用：住宿【20.00】 長途車費【0.00】 短途車費【0.00】 餐費【30.00】 門票【】九寨溝游玩一整天。
小貼士： D8九寨------成都（宿成都）時間： 8：00（九寨）------19：00（成都）時耗： 11小時費用：住宿【30.00】 長途車費【97.00】 短途車費【2.00】 餐費【20.00】 門票【0】九寨溝(松潘)---成都
九寨溝口---成都新南門車站，每天7：00—8：00共3班。行車11小時。票價86元。
九寨溝縣—成都茶店子車站，早上7：00發2班；14：00發1班；這趟車可以在九寨溝口提前1天下午買票，也可去九寨溝縣提前買票（我們是托旅店司機去買的）；九寨溝縣汽車站：08377732027。小貼士：小觀圓旅館電話：028-886639883；地址：近下同仁路的寬巷子40號；（新南門打車12元）； 是個老房子，有個非常漂亮的小花園。
龍堂客棧：寬巷子27號，離小觀圓很近，最多50米；價格：四人間25元/人; 24h熱水，九龍鼎青年旅館電話：028-85548131。地址：武侯伺大街246號；價格：4人間床位25元/人；
D9 成都（游玩一日）時間： 時耗： 小時費用：住宿【30.00】 長途車費【28.00】 短途車費【2.00】 餐費【20.00】 門票【60】茶店子往返都江堰車次較多，到都江堰後可4-5人合包一台旅行社的小面包車（帶導游），游覽都江堰和青城山，有導游講解，司機接送，十分方便，與散客游覽相比，每人只多出十元錢，相當於拼車。
小貼士：兩景點學生證均可半價，導游證免票。
D10成都---長沙下午15:00班機，當然不可浪費時光，清晨去武候祠、青羊宮、春風街等成都出名的地方，且在春風街吃了不少當地特色小吃，12：00搭車前往雙流機場乘飛機返回長沙。
物品類：背包30-50升、睡袋（不用帶也可以 要帶只帶一個抓絨睡袋）、旅游鞋或登山鞋、長袖上衣、毛衣、羽絨服、手套、太陽帽、深色墨鏡、雨披、小手電、火柴或打火機、照相機（隨意）、小刀、水壺、太陽鏡、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、繩子。
食品類：個人自備火車上和第一天汽車上的吃的零食、食物及適量的水。由於西北地區的水質比較硬，可准備一些干檸檬片、泡騰片、話梅。巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干.藥品：小病小痛：感冒片劑、感冒衝劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、乘暈寧、牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧。抗高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、諾迪康膠囊、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片（對緩解極度疲勞很有用）。外用藥：雲南白藥、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。我五一節的時候和七八個朋友一同走完甘南川北路線，一路歡聲笑語，一路風景宜人，沿途飽受身體在地獄眼睛在天堂的雙重夾擊，如果時間充裕或者去過九寨的話，就可以在松潘轉車去唐克，看黃河九曲，到花湖看美麗沼澤等等。