上接四川篇
D6（4月1日）行程：西昌—瀘沽湖(左所)為省錢的話推薦上面N871,廣場上有6路車直接到西昌汽車站.票價1元.汽車： 西昌_瀘沽湖鎮（左所）_博樹村青年客棧(正對草海) 看日落西昌到瀘沽湖鎮上就一趟車8點40分開,票64元.中途停三次，最長一次停鹽源吃飯,很便宜15元3個菜，不錯，去吃吧。車子就在山間走，彎太多，很多人都暈車的。身體不好的不要走這條線了。下午16點左右到瀘沽湖鎮.瀘沽湖到博樹如果住店，讓他們來接.住宿可以住青年客棧,價格:黃金周25-30元/人,其他時間15元/人.條件一般.正對草海，蚊子多。客棧電話是:13778621427.聯系人:劉偉建議住在裡格島，條件好些，風景也好，交通方便。可到鎮上後包面包車，每車100元至裡格，5-6人，一小時左右。下面強烈推薦一位好司機：摩梭族司機走婚王子次爾旦珠。漢文名：王忠志。電話：13881456595車是新的松花江微型。之所以強烈推薦，是因為他是個拾金不昧的好司機。下文詳細介紹。裡格與草海住宿價格一樣。瀘沽湖人一般就吃湖水，所以別要求太高。瀘沽湖景區80元/人，車沒到站就被攔下買票，態度差，像強盜一樣。學生和老人還不能打折，從雲南進就可以買學生票，四川瀘沽湖再這樣下去更沒人去了。當然你如果長得像少數民族，也可以乘當地人的車進鎮逃票，不過概率極低。
瀘沽湖地圖：http://file.doyouhike.net/gallery/albumlijiang/_032
今日花費：140（交通）+ 30（住宿）+53（餐食）+160（門票）=383D7（4月2日）行程：瀘沽湖
今天早晨和同客棧的3人合包了上面的好師傅的車去裡格，到觀景台時，他把車停下讓我們拍照。到裡格後，我們決定乘車至寧蒗再換車回麗江。在到落水觀景台時，寧蒗的司機停車給我們拍照。這時，我和老公才發現我們的相機不見了。經過回憶，我們想起應該是剛才拍完照忘在車上了。我們焦急萬分，想回左所去找，司機說多數是找不回來了，因為這邊人不是很純樸。但我們還是抱著試試看的想法攔了一輛貨車，經過了2小時的顛簸回到了左所，在停車場找到了王師傅，他說他剛發現我們的數碼相機，給我們留著呢。我和老公感激萬分，慶幸我們碰到了一位好司機。所以，我們在這裡強烈推薦這位好司機，包他的車你可以放心，當然也別像我們一樣粗心丟東西。由於找相機耽誤了時間，我們沒能趕回麗江，只能在裡格住一晚。晚上很涼，我感冒了。
也可以乘船至落水或裡格。現在瀘沽湖乘豬槽船價格全部統一（無還價余地）草海—大落水村80元/人，至裡格島140元/人。今日花費：220（交通）+ 30（住宿）+75（餐食）=295D8（4月3日）行程：裡格-寧蒗-麗江—虎跳峽（橋頭—張老師家）裡格返麗江的車可以提前一天讓客棧老板聯系確定，回麗江50元/人。我們為了趕早，就一早到路口去攔回寧茛的車20元/人。2個半小時，路上風景非常好，簡直就是世外桃源。到寧蒗後換車到麗江，25元/人，3點至麗江。直接買了去橋頭的票。到橋頭已經5點半，下雨了。本來想攔貨車逃票進虎跳峽，但天晚了，又下雨，只好包了一部車開到裡面，貴一些。100元幫忙逃票，因為天晚了，天氣不好，逃票成功。一般包車50元/車。門票50元/人。虎跳峽快修水電站了，要去的快去。不過雨季塌方嚴重，安全起見，不要雨季去。直接入住張老師家，因為住在這裡不用交過路費。不過他家菜燒得不太好，就吃點素菜吧。如果住張老師家或Tina’s也可以直接讓他們派車接，也有可能逃票。幾點說明：
去橋頭的班車，古城灣車站每天就8：30分一班，再轉到客運站是9：00發車，後面的可以乘麗江客運站發往中甸的車（7：00~15：00一小時一班 橋頭下）
虎跳峽地圖：http://file.doyouhike.net/gallery/tigermap/4_G今日花費：224（交通）+ 30（住宿）+74（餐食）=330D9（4月4日）行程：橋頭—中甸一早從張老師家小路下到中虎跳。一邊是玉龍雪山，一邊是哈巴雪山，下面是滾滾的金沙江，非常震撼。風很大，感冒加重。來回2個小時。本來准備下午去走高路的，上到高路以後感覺高路的風景和大路上差不多。如果不是想挑戰自己的人，實在沒必要走高路。於是攔了一部當地居民趕集的車到了橋頭。按照網友說的價格給了20元車費。
至橋頭，本想攔過路車至中甸，正好碰上一部從中甸包車過來要回去的車，2人50元包車到了中甸。包車真好，可以不用忍受班車上抽煙的人。入住中甸古城裡的龍行客棧（60元標間），大床不錯。千萬不要去旁邊的藏地青年旅舍，條件不好又貴，老板還很拽。但是古城離車站太遠，所以方便起見，最好住在車站旁，交通賓館不錯，也很便宜。中飯吃的大理米線，好吃。之後和一廣州來的三人合包了一部車30元至那帕海。季節不對，沒什麼好看的。晚飯：網友推薦的犛牛肉火鍋關了，在原址的麗江沙鍋店吃的，好吃又便宜。
龍行客棧（0887—8289250）
中甸地圖：http://www.dreams-travel.com/mzl_yn/yn_zdlj/zdlj_jtmap.asp今日花費：100（交通）+ 60（住宿）+60（餐食）=220D10（4月5日）行程：中甸—德欽中甸汽車站每天早上發4班大客車至德欽：7:20,8:20,9:20,12:00發車，行程5、6個小時，票價40 元。中途在奔子欄用午餐。司機大哥人很好停金沙江第一彎和白馬雪山。一路上可以看到納帕海、金沙江第一灣、奔子欄、東竹林寺、白芒雪山。下午3點到德欽。下雪，據說第二天也下雪，所以不能看梅裡，本來想去雨崩徒步的，不能去了，只得第二天返回麗江。在德欽藥店買了點藏貝母。回麗江才知道買的很便宜。晚上隨便吃了點東西。住新藏家樓，40元。
德欽長途汽車站電話：0887-8412115
（香格裡拉81km奔子欄23km東竹林寺44km白茫雪山35km德欽）。引用：德欽汽車站每天有班車到明永冰川（途經飛來寺），車程1小時，車價13元。也有班車到西當村（去雨崩的必經之路）。 14：50分到德欽縣城在橋頭換15點發車到西當的班車（13元/人），經飛來寺，瀾滄江梅裡大峽谷，途中買梅裡雪山風景區的門票（60元+3元/人）2個小時到西當，每人加7元司機幫忙開到溫泉，可入住溫泉客棧（20元/人）。如果要趕15:00去西當班車，一定要乘7:20 8:20那二班車。班車記得客氣跟司機打聲招呼，一般金沙江第一彎和白馬雪山和德欽梅裡觀景台都肯停一下的。去西當溫泉的班車不停在客運站裡，提前跟中甸司機說好，司機會在德欽縣城橋頭停車的（去西當村和明永村的都是15：00橋頭發車），你過去轉乘就好。班車只到西當村到溫泉還要加錢大約是7元/人。到飛來寺可以乘這二班車，也可以拼面包車（5元/人）。溫泉客棧的最大好處就是溫泉隨便你淋浴了，反正取之不盡啊！梅裡風景區主要就是雨崩（世外桃源）和明永冰川（最近距離看卡瓦博格峰），玩遍全部時間的話最起碼要5天的時間，第一天溫泉到雨崩；第二天雨崩到神瀑（有太陽的情況上午到神瀑可以看到彩虹）；第三天雨崩到大本營冰湖；第四天雨崩到溫泉包車到明永，第五天游明永冰川，晚返飛來寺。溫泉客棧電話：13988755279
雨崩地圖：http://file.doyouhike.net/gallery/meilimap/_055今日花費：90（交通）+ 40（住宿）+40（餐食）+30（藥）=200D11（4月6日）行程：德欽—麗江
德欽客運站乘8：30分的班車（40元/人）回中甸轉15：40發往麗江的班車（35元/人），早飯在客運站旁吃的，沒發現這裡有自來水，昨天晚飯也沒發現，我們推測可能當地是直接吃河水的。哎！中國很多地方還是很落後的。回麗江路上在長江第一灣有很多人賣草莓，便宜，大又好吃。7點到達麗江，感覺太好了，終於進城了。這幾天在雲南的小城轉，又冷又髒，什麼水都吃過了。說實話，景色也沒有想像中的好。有點失望。不過這十天轉下來真切的感受到了國家對恢復生態的努力。中國那麼多的山，而且多數都在砍伐後成了荒山，但這些年封山育林後，很多山都長出了小樹苗。許多還是飛機播種的。真的很不容易。城市裡很難體會到這種艱難。尤其是在多個少數民族聚居的高原地區，溝通執行尤為不易。這讓我們看到了未來的希望。晚入住七一街山水客棧標間40元。晚飯在古城納西某餐館吃的，50元，很貴。
幾點說明：
關於看梅裡的雪山的季節，最好的在10月中旬以後的秋冬季節。飛來寺回德欽可以攔面包車5元/人，回中甸的班車的時間是（7：30 8：30 9：30 12：00）11：30分有一班德欽到下關的班車，途中到麗江。中甸—麗江的班車下午的有（13：20 14：00 14：40 15：40）。今日花費：150（交通）+ 40（住宿）+64（餐食）=254麗江地圖：http://file.doyouhike.net/gallery/albumlijiang/_029D12（4月7日）行程：麗江－束河
早晨到古城邊緣居民住的巷子裡閑逛，看到了三疊井，千子橋。吃了本地老人賣的雞豆涼粉。這裡生活真的很愜意。去木府要買門票和古城建設費，學生票也要60元，太貴，沒進去。吃了小吃血米腸，不錯。又在居民買菜的菜場買了小番茄，超好吃。又買了核桃仁和菠蘿。在古城蜜餞買了一瓶蜜餞。麗江人很友好，人和景都美的地方。中午吃飯時發現了一個超級好的小店，強烈推薦。我們吃了一個山藥土雞煲配兩盤青菜只要30元，飯免費，老板娘很好，這頓是我們這次出來吃的最好的一頓。地址在古城大石橋花馬國客棧小巷裡。很多人都是回頭客，因為古城裡吃飯太貴了。下午准備去束河。問了當地人，可以乘11路到藍天賓館，在旁邊的停車場乘小面包車到束河鎮上，2元/人，這車都是當地人乘，所以沒人查票，直接進去。當然，保險起見，坐最後一排最好。束河真的不錯，很原始，水很清，還有農民用糞澆田，有時間的話在束河住一晚,客棧很有特點。麗江人太多。
網上說束河晚上18：00左右可以免30元/人的票進入。
晚上去像山市場吃網友推薦的腊排骨火鍋，關門了。只得回中午吃飯的地方吃了黃燜雞，紅燒魚和海花菜加啤酒60元。奢侈了一下。今日花費：10（交通）+ 40（住宿）+160（餐食）=210束河古鎮地圖：http://www.ljshuhe.com/index/ditu.htmD13（4月8日）行程：麗江—上海本來准備早起，六點免票去黑龍譚公園玩的，但早晨起來身體還是不舒服，提前一天回家了。中午又去小店吃了腊排骨火鍋。下午到機場。晚到上海。因為免票不是一家航空公司的，但時間很近，和老公在昆明轉機時又見面了，飛機到時又同時在擺渡車上，感覺很奇妙。旅行結束了，但這次的經歷是難忘的。今日花費：50（交通）+ 80（餐食）=130長途漫游電話費 120元共計：5000（2人）