方括號內為每天的總計花費。
D1713（￥2）輕軌（￥3）K79上海－昆明（上鋪486）【491】D2火車上面【 0 】
D3到達昆明
打的來回火車站（8）公車127（1x2）公車3（1x2）
米線（11）地圖（5）昆明－麗江夜車臥（125）【153】
D4到達麗江
早飯（5）午飯（4）去拉市海（10）騎馬（50）
雜物（15）晚飯（12）住宿（15）【111】
D5出發去瀘沽湖
早飯（4）公車（0.5）麗江－寧蒗（26）
寧蒗－瀘沽湖（15） 瀘沽湖門票（39）住宿（15）
晚飯（9）篝火晚會門票（10）烤肉（20）【139】
D6包車游覽瀘沽湖，草海
車費（11）午飯（18）坐船（20）住宿（15）
晚飯（15）【80】
D7瀘沽湖－麗江
早飯（5）車費（50）回到麗江，該天住宿免費【55】
D8麗江－虎跳峽，徒步
班車麗江－虎跳（23）住宿halfway（15）晚飯（49/4）【50】
D9繼續虎跳徒步，tinas下中虎跳，然後路過哈巴村去白水台
早飯（31/4）張老師道（10）天梯（10）雜物（5）
包車去白水台（50）逃白水台門票手續費（10）住宿（10）
晚飯（30/4）【110】
D10 白水台－中甸
早飯（26/4）搭車白水台－中甸（30）住宿（20）
打的到汽車站（5/4）包車游覽碧塔海（20）
碧塔海門票（15＋30車票）松贊林寺門票（5）公車（1）
晚飯（7）雜物（10）【146】
D11 中甸－德欽
班車（34）早飯（5）德欽－飛來寺（3.5）午飯（6）
住宿（20）晚飯（11）【80】
D12 游玩明永冰川，到西當溫泉
早飯：酥油茶＋粑粑（4）
包車飛來寺－明永－溫泉（40）明永門票（30＋3保險）
午飯（5）晚飯（10）住宿溫泉（20）【115】
D13 溫泉徒步開始進入雨崩村
晚飯（5）住宿雨崩下村（20）【25】
D14 出發去神瀑
早飯（5）住雨崩上村（20）晚飯（5）【30】
D15 出發去冰湖大本營
回來住雨崩上村（20）晚飯（5）【25】
D16 離開雨崩返回德欽
早飯（3）溫泉（5）包車溫泉－德欽（24）住宿德欽（15）
晚飯fb（25）購物（30）【72＋30】
D17 德欽返回麗江
班車（65＋3保險）住宿麗江（25）晚飯fb（25）
去束河車費（3）購物（50）【120＋50】
D18 麗江－大理
班車（35）公車8（1x2）住宿大理（15）
吃：涼粉，乳扇，洱塊等（15）購物（30）【67＋30】
D19 大理－昆明
早飯：豆漿，包子（1） 公車8（1）
火車大理－昆明（35）公車2（1）住宿（20）
fb（5）購物(128 -.-）【60＋130】
D20 返回上海
早上fb（10）購物（24）K80硬座（288）公車（2）【300＋24】
D21 ……
D22 回到上海 ^^
總計花費：2229+280購物
除了在雨崩沒有什麼吃的，基本還是比較fb的 :pp