5月10日:我和LP二人早8:55乘海航HU7165,於中午12:30抵達昆明,四折機票720元,打車15分鐘到市中心橋香園,吃正宗的過橋米線,有10元至60元不同價位的,吃了10元一套的舉人過橋米線,味道還不錯。是先上一碗滾燙的雞湯，再把十來種大盤小盤的肉片、蔬菜、米粉等倒入雞湯中燙熟就可以吃了。又要了一元一碗的木瓜水，味道一般，沒有木瓜味，不知道為什麼叫木瓜水。飯後在金馬坊和碧雞坊留了影，打車回到機場，昆明市區離機場太近了，有多路公交車連接。下午乘東航MU5987飛抵麗江，東航用的是今年新買的B737-700型飛機，裡裡外外太新了！機票7折370元。麗江機場大巴15元每人到麗江新城，再打車7元起步價到古城北門。在網上認識的當地搞旅游的“麗江小白”（電話13578389809）在古城口接我，送入他事先幫我聯系好的水城客棧，上下兩層大概有七八間客房，我們住的是二層的大床房，有獨立衛浴、二十四小時熱水、電視，每晚每間60元，便宜吧！不過據說在前幾天五一長假時是二百多元一晚，可見長假黃金周時絕不能出去玩！聽說五一那幾天，古城裡的大石橋都堵了，全是人，誰也過不去！放下行李，在古城中閑逛，小白又幫我聯系好了包車，當地的出租車，車是捷達王，兩年的新車，司機姓和，39歲的納西族人，身材不高，皮膚黑黑的，人很熱情，一路上對我們照顧有加，這是後話。包車三天去梅裡、香格裡拉碧塔海、松贊林寺、上虎跳，這條線再加上明永冰川應該是四天的行程，可我時間有限，要求三天跑遍，不去明永，時間比較趕，司機比較累。所以商定一天400，三天共1200元，司機食宿自理。
5月11日：早七點半和師傅的LP來到客棧接我們出古城，和師傅己經吃過早飯在古城口等，我們在他吃早飯的地方也要了兩碗米粉，待吃完結帳時老板說和師傅己經結完了！這怎麼行，上車後趕緊把飯錢還給了和師傅。為人熱情豪爽這是他給我的第一印像。一路翻山越嶺於中午一點左右在快到奔子欄的藏族村落中的小飯館吃了午飯，繼續前行於傍照五點多到達了飛來寺，一路上的崇山峻嶺讓我頭一次領略到了什麼叫“大山”！跟這裡相比北方的那些山太小兒科了，中途瀏覽了金沙江第一灣，喝了山路旁由雪山上融化後流淌下來的甘甜清涼的雪水，翻越了白馬雪山海拔4292米的白馬丫口，還在進入德欽縣境的地方給神山焚了香，掛了經幡。在到達海拔4000米的說拉拉丫口時路兩旁出現了積雪，同時出現的還有我的高原反映，頭暈、渾身沒勁兒，很難受。在飛來寺入住了一家客棧的雪山景觀房，從客房窗戶就可以看到梅裡雪山，100元一晚。梅裡雪山當天有雲，沒看到主峰，晚上喝了點酒，感覺身體不適早早休息了。幾乎一夜無眠，讓我這個來自平原的漢子結結實實的領略了高原反應的厲害，頭痛如裂、心跳過速........
5月12日：早上天氣陰沉、大霧彌漫，整個雪山都看不見了，沒緣看到傳說中的日照金山了，聽老板娘說那兩天都沒有看到。我懷疑是不是當天有日本的游客，傳說有日本人在時，神山主峰是從不露面的！該死！。八點半離開飛來寺往回走，一路小雨、大霧、路況險峻心情緊張，再加上高原反應難受的要死！頭疼的厲害，連車子震動一下都疼！中午吃飯時，司機和師傅從飯館要了兩塊姜，又去外面的小賣部買來了冰糖，自己上爐子上熬了一壺姜糖水給我們喝，說可以緩解高原反應還可去寒（那天下雨天很冷），真是好人啊！！慶幸自己找了位好司機。（和師傅全名和國政，電話13097441199，車號雲PT1519）下午回到中甸縣城，先去州醫院看了看，低燒37度多，手指甲和嘴唇都是紫的，沒別的，就是高原反應，州醫院可真簡陋，看病不用掛號的，直接去診室，內科診室裡就一位三十多歲的藏族女醫生，腳下放了個取暖的火盆。找了個藥店買了罐裝氧氣（25元）和治頭疼的芬必得，吃了，沒用！之後去了碧塔海，門票30元/人，環保車票30元/人，下車後再步行1.3公裡到碧塔海邊，因為陰天感覺景色一般，就是一個字：累！上台階走一段就得休息一會兒，和在平原時完全不一樣！晚上入住司機介紹的森林公安酒店，新開的，標間還可以，標價400元/晚，打五折200元/晚，我又講價到160元/晚。晚上在附近找了一家飯館吃的犛牛肉火鍋，沒有想像中的好。
5月13日，：上午去了雲南最大的藏傳佛教寺院松贊林寺，去找活佛膜頂沒找到，告之開會去了！還有更絕的，在一個殿堂裡問一個小喇嘛：幾歲了？回答：eleven！出來後發現司機和師傅買了一把當地有名的藏刀：卡瓦刀，問他多少錢，說是40元，不過這是對當地人的價格。我再去問，果然要我90元！最後還是找和師傅用另一個當地司機的名義找店家用40元給我買了一把。中午飯後去了上虎跳，門票50元/人（是從麗江這邊去的，香格裡拉那邊也可以進去，但我們開的是麗江牌照的車不讓進，須花錢租當地車進去），進去後要走2.6公裡的棧道才能到虎跳石，雇了人力車20元單程40元往返到虎跳石，這錢掙的可真不容易，一路小上坡還頂風，把拉車的小伙子累壞了！虎跳峽還是很壯觀的！下午五點回到了麗江，告別了和師傅，約好後天早上送機場的時間。仍然回到水城客棧二樓的大床房，不久感覺頭不太疼了，其它反應也好多了，以為沒事了，膽子也大了，晚上去新城的大排檔上吃了火鍋，喝了二兩青梅酒一瓶啤酒，回到古城又喝了四瓶啤酒，十二點多睡了，期待著第二天的麗江周邊游！
5月14日：睡到上午十點起床，和LP商量先吃午飯，然後步行去木府，再去束河古城，回來後買特產，晚上聽納西古樂。結果吃完午飯就不行了，頭暈、沒勁兒、胸悶......打了車去市醫院，診斷：高原反應。輸了兩瓶液，吸了一個多小時的氧，難受勁兒才過去。問大夫：因高原反應來這兒看病的游客多嗎？回答：多！天天都有！你來之前剛走一個，你這算輕的！我LP平時柔柔弱弱，在這裡居然一點反應都沒有，我這個身高一米八體重八十公斤的漢子卻.....慚愧！！從醫院出來直接回客棧休息，體力己經不支了，LP卻歡蹦亂跳的自己出去逛街了！郁悶啊！木府和束河都取消了，遺憾啊！有機會再來時去吧！晚上兩人花200元聽了納西古樂，宣科很幽默！古曲很動聽！值得一去！買了本宣科的書，還和他合了影。回到客棧早早睡了，LP獨自在一旁欣賞她在街邊小店裡掏來的一堆小飾物，計劃著這件送給誰、那件送給誰、哪件好看些留給自己......暈！
5月15日：和師傅早上6：40在古城口大水車旁等著我們，80元送我們去了機場，麗江古城離機場還是挺遠的，開車要半個多小時。在機場門口與和師傅合了影，在候機樓的餐廳裡吃了早飯（機場提供盒裝方便面）。8：30的東航MU5713（機票七折：1690元），經停昆明後下午13：20抵達首都國際機場，在雲南的後兩天一直是陰雨天，氣溫很低，北京是艷陽高照，感覺是從“寒冷的南方”回到了“溫暖的北方”！由此結束了這次“痛並快樂著”的雲南之行！
(梅裡雪山)
(松贊林寺)
(上虎跳)
(納西古樂)
(我與司機和國政師傅)