6月17日這次大連之行，除了完成今年第三站馬拉松，還是一次特殊旅行，加上請假一天，有三天時間，順便看看這坐北方旅游城市。周六早上到大連，從機場到市區相當近，只有10KM，11點到了大連馬拉松組委會指定的大連急救中心賓館，中午聯系上在大連同事做向導，吃了燒烤和冷面，在市區中山路和海邊廣場轉了轉，海上的霧氣太大，遠看沒見到什麼。大連的印像：城市不大，道路不擁擠，街道干淨，海邊景觀漂亮。6月18日第二天馬拉松全程，從星海公園出發沿中山路到人民廣場、二七廣場折返後又從華北路一直北上經周水子機場到中儲糧庫七號門折返點，終點回到市區體育館，基本上覆蓋大連市區，平坦的路很少，不是上坡就是下坡，加上太陽暴曬，氣溫高，22公裡後已經很疲憊，後半程嚴重缺水，走了很多路，仍堅持下來，沒有上收容車，最後到終點體育館的時間是4小時48分，是參加馬拉松全程以來，成績最糟糕的一次，以後不希望夏季還舉辦這樣的馬拉松賽事，即使有也不打算參加了，呵呵！6月19日早晨五點半，騎著同事借的山地車，在星海公園出發，打算沿海濱風景區濱海路海岸線騎到海之韻公園再回市區。騎著山地車在起伏的海岸線上，感覺真好，似乎忘掉了昨天馬拉松全程最後那段痛苦的酷熱，今天完全有體力騎自地車登山，在青藏高原那樣高的海拔已經經歷過的自行車長途旅行，大連這山也只算是青藏線上的小坡了吧？：）早晨幾乎沒有汽車通過，偶爾遇見早鍛煉的人，經過北大橋、燕窩嶺、金沙灘，七點騎到老虎灘，繼續往前騎，在高處有亭子走廊的地方遠往大海，過棒槌島後到了海之韻公園大門，八點買票入內繼續騎，經過大蓉樹，騎到了氣像站，把山地車扛到亭子裡去和一位老伯聊天，再往下就是怪灘，下山後就是海之韻公園另外一個出口，十一點從海邊返回市區賓館。
(大連星海廣場)
(大連國際馬拉松賽)
(濱海路山地車)
(濱海路山地車)
(怪坡)