第一天.(9.27日)(上海-麗江):麗江古城被大大小小的小溪環繞穿過,寧靜,安祥,古樸,自然,水聲孱孱,妖嬈的楊柳，主你無處不發出感嘆。海拔3100左右，稍微有點頭昏，痛，爬一下樓梯就很累。我們包租了一輛豐田吉普車，跟楊俊（旺堆）師傅確定明天出發的時間，然後師傅帶我們去買了一些藥品及紅景天。這次出游，特別要感謝旺堆師傅（一個滇川藏線經驗豐富，車技過硬，實在厚道的康巴漢子）若是沒有他，我們這次出游沒有這麼愉快，難忘，順利。我特別要把師傅的手機號碼留在這裡，自駕車游找他不會錯的（13988717066）。
第二天（9.28）(麗江-虎跳峽-香格裡拉)到了虎跳峽,讓你感受到神奇的大自然,長江水像千軍萬馬奔騰而過,江水喘急,讓你驚嘆.虎跳峽出來後一路的秋色美景,快到香格裡拉有一片高原特有,秋天才變紅的狼芽草,藍天白雲,紅草地,白羊群,小藏民姑娘,這就是香格裡拉,塵世外的香格裡拉.晚住在香格裡拉,旺堆師傅請我們到他家裡用晚餐,路上他已交代過家人晚上家裡有來客人,晚餐很豐盛,松茸燉雞,(松茸是高原希少的一種野生菌類,抗癌的)炸暑條,本地草原豬等,坐在整潔的藏家,圍著火爐吃松茸燉雞,把一路的興致都帶到了餐桌上來了,晚上師傅帶我們到八角街看藏民跳舞，感受到這是一個懂得生活，快樂，自在的地方。和上海是兩個世界。海拔3800左右，頭痛難受，思維變慢，動作變慢，堅持服用紅景天。
第三天（9.30)(香格裡拉-梅裡雪山)因為我特別喜歡鄉村的圍欄,半路上師傅特意帶我們去拍香格裡拉的藏村,木頭圍起來的木堆,村子前面左右,金色的大麥,金紫色的蓨麥,綠色的油菜,金色的谷子,整個畫面,色彩斑斕,寧靜自然,我感覺到自己已入畫中.沿途我們一直停下來拍照,高山上看到給陽光塗得發亮的村莊,藍天,白雲,漂亮極了.傍晚時,我們到達了梅裡雪山,我沒辦法用詞語來描繪我當時看到的感覺,當你站在她的前面,你覺得她是那麼遙遠,她像是從天而降,來撫慰心靈的仙子,她能永久地占有你的心靈.晚上,我看到了有生以來最亮最近最美最攝人心的星空,至今,已半年了,我還沒辦法從中回過神來.海拔3800左右,頭痛好轉,已適應.
第四天(10.1)(騎馬游原始森林.)這一天比較辛苦,在馬背上坐了四個小時,看到了高原的參天大樹,因為沒能堅持到最後,看不到漂亮的山村.因為天氣多雲,看不到日照金山.
第五天(10.2)(飛來寺-芒康)還是多雲,看不到日照金山,又是美景的一天,越往上走,秋色越濃,五彩斑斕的樹林,藍天,白雲,田野,村莊,牛馬自由地吃草,藏民邊唱歌邊收割,真是人間仙境.因為確實抵擋不住美景的誘惑,我和先生途步下去村莊拍照,藏民非常諄樸,用不大會說的普通話邀請我們到他們家喝茶,因為生活習慣不同,我們不敢去,因為留連美景,我們越走越入,竟然迷路了,在高原上走路又很辛苦,最後花了三個小時才走出來,真是驚險.師傅看到我們回來了，終於松了一口氣，他說想去敲鑼打鼓找我們呢！
第六天(10.3)(芒康-左汞)今天天氣不好,路途不長,經過5008米海拔,沒問題已適應,左汞是上海政府資助的一個小縣城,還比不上我們這裡一個鎮.
第七天(10.4)(左汞-八宿)今天天氣還是不好,半路上還有點小雪,拐了79個彎,八宿也是一個縣城,比左汞好.
第八天(10.5)(八宿-波密)天氣還是不好,但是然烏湖的風光美不勝收,一步一景,秋色濃濃,師傅非常善解人意,送我們一段停一段,讓我們自由地徒步走了三個小時拍照,快到波密時剛好是傍晚,夕陽下，遍山紅葉黃葉，藍天，彩雲，藏民趕著牛羊回村，一副祥和溫馨的景像，真是讓人留戀啊！
第九天（10.6）(波密-八一)今天我特別要感謝旺堆師傅,若不是他對那邊特別熟悉,我們就看不到真正的瑞士田園風光.看著外面其它車子呼嘯而過,而我們卻有幸深入森林深處感受那世外田園風光,選擇好導游,真的是很重要的.細雨蒙蒙,煙霧環繞,森林茂密,田園木圍欄,小溪澗孱孱流水，藏民做飯的木柴香，吹煙渺渺，松鼠在你周圍跳上跳下，小豬在草地上安祥吃草，我們貪婪地按快門，貪婪的呼吸，把身心都投入到這一片人間淨土，我們都不敢大聲說話，生怕會驚動這一草一物，我一直在感嘆，為什麼同為世間生物，他們怎麼就能這麼自由，這麼輕松，這麼安祥在生活在這片肥沃的土地，而我們卻要在喧囂的城市裡拼搏，呼吸那滿是汽油味的混濁空氣。
第十天（10.7)(八一-拉薩)早上早起,師付帶我們倒回去拍晨光秋色白樺木,公路旁邊整齊的白樺樹,葉子全是金黃色的,葉子一部分已掉下,很有秋天韻味.今天走了400多公裡,傍晚五點多到拉薩,看到了布達拉宮,晚餐美美地吃了一餐,准備明天到納木錯.
第十一天(10.8)(納木錯)今天是最神奇的一天,我們一路上領略藏地風光,進入納木錯路段,師傅的車子突然慢了下來,掛一檔,踩足油門,下坡路,車子就是慢吞吞的走,而同一地段,對面來的車卻呼嘯而過,太神奇了,師傅說納大錯就是這樣,沒經驗的司機總是以為自已的車子壞了.停下來檢查,一路上真有很多這樣的司機.來到納木錯邊上大草原,好好的天氣,突然狂風大作,雨夾雪,氣溫突然變冷,藏民裹著大皮襖,低著頭趕著羊群快走,看到這景像,我跟先生說,今天運氣不好,來納木錯碰到了壞天氣,話音剛落,不到五秒的時間,藍天白雲,,陽光照射在廣闊的草原,純淨的空間聚現在眼前,若不是親身經歷,你無法感受到當時的震撼,這真是一片神奇的土地.納木錯的風光秀麗,雪山圍繞在四周,湖水清澈,頭上七彩雲輕輕的飄動,又快速變化著,真是讓人著迷.但是海拔4700左右,人在那邊不舒服,下午我們就回程了，在回程的路上，又碰到了冰雹，一會兒又晴了，一邊是雨雲下雨，一邊是日光高照，直是神奇。在羊八井溫泉區，師傅說，這一地段就容易出現七彩雲，他看過比彩虹還漂亮的七彩雲，我們就把車子停路邊，看運氣能不能真出現七彩雲，最後只看到了小小的幾朵，也算看到吧。這樣，我們一路就看到了彩虹，七彩雲，冰雹，小雪，一邊雨一邊晴的各種自然天氣像。
第十二天（10.9）(布達拉宮,大昭寺)游玩了拉薩市的布達拉宮,大昭寺.
第十三天(10.10)經成都回上海.
回來後一直回不過神來,心裡總是沉浸於滇藏線的神奇景像,麗江-香格裡拉-梅裡雪山(銀河系星空)-藏村秋景-波密瑞士風光-納木錯.一個月後,身體才漸漸恢復，但是心靈好像被牽住了，我跟先生約定，西藏這一片土地，我們不只一次，二次，三次........只要時間,身體允許,我們就過去.
注意事項:
1.選好導游司機非常重要,我要感謝我們這次的導游兼司機楊俊(旺堆)師傅(13988717066;0887-8225188)沒有如此經驗豐富,車技高超,為人厚道的師傅,我們這次的行程不會如此精彩.
2.高原反應不用太害怕,只要按時服用紅景天,不要感冒就可以了.
3.要帶好帶多一點的零食,及睡袋.