前言：從2006年6月24日-7月9日，我們兩人從上海出發，經過成都中轉，去西藏自助旅游了一番。在西藏，我們去了拉薩、日喀則、江孜、新定日、林芝等地方，沿途欣賞的景點有布達拉宮、哲蚌寺、色拉寺、大昭寺、拉薩河、納木錯、念青唐古拉山、羊八井溫泉、扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、白居寺、帕拉莊園、宗山城堡、寧金抗沙峰、羊卓雍錯、巴松錯、雅魯藏布江大峽谷等。我們途中的總支出為1.9萬左右，不含各種裝備費用。下面就將這次自助游的各種體會總結出來與朋友們分享！
由於照片很多且比較大(清晰度很高),在此不方便放上來,請見諒!朋友們可以去欣賞:
http://photo.***/photos/hai2hui/
同時，朋友們如果覺得不錯的話，請積極投票並評價，呵呵！這樣可以讓更多的朋友及時看到文章並欣賞西藏美景．多謝了！
2006年7月1日，青藏鐵路旅客運輸就要正式開通了。想想這以後洶湧的人潮就將聚集到聖潔的藏地，她的原始味道會不會有很大改變？會不會慢慢的變成眾多的內地城市風光之一？趕在開通前，我們去西藏度蜜月吧！和愛人商量好後，我們就著手開始准備了。實際上，這次的西藏旅行我在2005年10月左右就基本決定了。平時的空余時間我和妞妞一起逛街時就經常去戶外裝備店掃掃東西；與此同時，還買了一堆有關西藏宗教文化的書籍，如“西藏的宗教”、“西藏的歷史”、“西藏的文明”，啃！半年下來裝備添置得差不多了，有關知識多少是儲備了點在大腦中，這是與遺忘鬥爭的結果，呵呵！6月初通過網上最終敲定了往返機票的事情。這樣，一切都具備，就等出發的日期到來了。
6月24日，是周六，我們乘坐川航的3U？？？？航班從上海浦東機場出發，前往成都。由於飛機晚點，下午4點左右到達了雙流機場。有點意外的是，憑川航的5折以上的機票可以免費乘坐川航的服務巴士-實際是面包車。這幫我們省了50元左右。在民航大廈安頓好後，帶著妞妞，我們一起去春熙路逛逛。春熙路離賓館很近，步行10分鐘不到就走到了。和我2004年出差時比較的話，這裡更加繁華了，步行忠餐卣沽瞬簧佟Ｎ頤槍淶酵砩?點左右才回賓館休息。明天還要早起呢！睡個好覺吧！
第2天早上因為要趕賓館6點鐘的免費送機巴士，5點左右我們就起來洗漱。等拿著行李在賓館大堂等待上車時，天還是黑黑的，城市仍然籠罩在夜幕中。一會兒賓館服務人員過來叫我們，跟著他，我們走到了賓館外面的一輛黑色尼桑轎車邊，“不是巴士嗎？怎麼換成了小轎車？”我心裡不禁有點納悶。後來才得知，今天這麼早去機場的就我們倆，因此賓館就讓領導的小車送我們去，呵呵！享受了一次不錯的待遇呀！凌晨，路上很通暢，20多分鐘我們就到了機場，這時7點還不到。我們的航班是8點半的。找個地方休息吧！中午時分，我們順利抵達了拉薩貢嘎機場。一出機場就能感受到想像中的藏地味道：藍藍的低懸著的天空、潔白的雲朵和荒涼的高山。我們坐著機場巴士，在一路美景的陪伴下，不知不覺就走進了拉薩。60公裡的距離，1個小時的路程，一晃而過。車子是從拉薩城西邊進入的，沿著金珠路向東開。遠遠的，我們就看到了聖城的靈魂地-布達拉宮！同車的絕大多數是和我們一樣的游客，大家看到了布達拉宮，內心都忍不住有一種激動：拉薩，我們來了！24日日記日記內容如前.今天的開支明細如下:1、浦東機場出租車費用：128元；2、晚餐，成都龍抄手：20.50元；我們要了川北涼粉、擔擔面、黃頁耙、龍抄手。3、西瓜：4.5元；妞妞逛街時到處找水果，以便充分補充維生素，呵呵！最後我們在一小巷子找到了賣西瓜的，總算圓了吃水果的心願：）4、民航大廈住宿：238元。合計：390元。、浦東機場出租車費用：128元；25日日記中午12點左右我們到了拉薩,下車地方是在布達拉宮右側民航大酒店門前.背上行李,坐上了一輛三輪車,我們向吉日賓館駛去.10多分鐘後就到了賓館.吉日賓館比想像中的要壯觀,尤其是它的大門樓,很精致.通過一番比較後,我們要了個70元的雙人間,沒有衛生間.反正第一天是不能洗澡的,先住下再說.安頓好後我和妞妞出去"慢步".我們有意放慢了逛街的腳步:)肚子餓了,先解決這個問題去!找到了一家"姐妹"川菜館,花了19元,就吃得飽飽的了(菜譜是辣雞粉絲青椒肉絲).吉日賓館在大昭寺附近.肚子問題解決後,我們沿著八廓街一路溜達到了大昭寺.這時候我們倆感覺都還不錯,決定去大昭寺看看.門票是70元/張,買了票後,我們混在一個小團裡,跟著一路聽講解.這裡看看,那裡瞧瞧,雖然很多地方不明白,但還是感受到了藏文化的魅力!不知不覺中,3個小時過去了.總體感覺大昭寺是不錯的地方,值得一去!值得補充的是，我們逛大昭寺時，正碰上僧人給釋迦牟尼真身像抹金粉，因此去掉了平時披在佛像身上的外衣。我們有幸目睹了釋迦牟尼的全身像：）大昭寺逛完後,我們逛到了瑪吉阿米.以前看過網友的評論,說那裡感覺不錯.怎樣?我們也去瞧瞧吧!進去後一看,是個小酒吧的感覺,樓下都坐滿了人.沿著小樓梯,我們上到了頂層,也就是2樓的露天平台,當然有遮陽的帆布.選了個近街道的座位,我們坐了下來.吃點什麼呢?看了一陣,要了份西藏粑粑羊肉(38元)、犛牛酸奶（10元）、西藏烤蘑菇（22元）、拉薩啤酒（10元）。點好菜後，我們就欣賞下面如織的人流。一會兒，菜端來了，我們一個個的慢慢品嘗。恩！還是不大習慣，呵呵！總體感覺，菜味道一般。不過酒吧的地理位置很不錯，正好處於兩條街道的接口處。我們就坐在那裡，慢慢的吃著，盡情的發呆！將我們懶散的目光四處投射：）看著下面來來往往的人群，自己到好像是置身世外了。一直到下午7點半，天還是那麼的亮。只有手表提醒我們，不早了！想到今天是第一天，要注意休息好，准備迎接高反的來臨！今天是我們第一次在海拔3700米左右睡覺，不知道會有什麼感覺？現在是9點15分了，天還是那麼的亮，只是外面的行人相對少了些。洗漱時，牙膏蓋一打開，不等我用勁，牙膏就自動冒出來了，呵呵！而且是出個不停，搞得我手忙腳亂的。其他很多東西也是如此，看來，他們提前高反了。好了，我們要休息了！今天開支：1、貢嘎機場巴士：50元/2人；2、三輪車：10元；3、大昭寺門票：140元/2人；4、中飯：19元；5、晚飯：80元；6、小裝飾品：10元；7、捐贈：6元；8、住宿：70元；合計：385元。26日日記早上7點40分,實在是不想睡了,我們起床了!高反?好像沒有感覺,問問妞妞,妞妞也感覺不錯!我們倆感覺和在上海睡覺差不多,呵呵!甚至更加舒服,因為這裡沒有蚊蟲!在感到欣慰的同時,我們又都感到有點遺憾,怎麼能沒有高反呢?在想像中不是很厲害的嗎?當然,這是第一個晚上,不知道是不是今天晚上會有,只有到時候看了.琢磨了下可能的原因,是不是因為我們昨天晚上睡覺前都吃了片感冒藥,雖然並沒有感冒.在入藏前,我們並沒有吃紅景天類的藥品.不管了,反正是幸運,呵呵!拿著水杯去刷牙時才發覺,昨晚刷牙時忘了把牙膏帶回來了!結果不用說,跑去一看,早就沒了:(一個全新的牙膏呀!今天還得去買一支去.今天的計劃是去哲蚌寺和色拉寺.同時先去布達拉宮領取明天的門票兌換券.吃過早飯後,8點55分左右我們乘公交車到了布達拉宮,距離實際也就2站路,最多也就一公裡多點.只見廣場上到處是磕長頭朝拜的信徒.我們一路詢問,兌換門票的地方在哪裡?經過一番問路後,終於找到了.在北京中路的西邊,面對布達拉宮的左側.排好隊,領取了兌換卡後發覺,我們的時間是今天中午12點的,看來不用等到明天了.這時才9點左右,還有差不多3小時.我們在布達拉宮廣場溜達了一陣,然後又走到布達拉宮背後的宗角祿康公園.公園周邊正在修理,圍牆也拆了,我們從南門直接走了進去,沒有看到有賣票的地方.一路溜達,這裡欣賞布達拉宮的背面景色很不錯!公園中有很多的古數,還不時的出現幾只鴨子,估計是居民樣的.妞妞在草坪上發現了3只鴨子,興奮得跑過去豆它們玩,鴨子可不領情,一只反應快的直接就跳到旁邊的小湖裡去了.還有兩只則嘎嘎嘎的叫著,慌忙的在草坪上兜圈.呵呵!我抓緊機會給妞妞拍了幾張,記得去網易看照片呀!湖中間有一個小島,我們順著小路走了進去.推開一扇半掩著的門後,我們就進入了小島.裡面有戶人家,還有一大群鴨子.看來這裡就是它們的老家了!沿著小島順時針方向轉的時候,半路上和一大群鴨子狹路相逢,鴨子們老遠看到我們,就停住了,膽小的都掉頭想回轉過去.我們並不想驚擾它們,也不想它們被我們給攆回去了.於是,我們快步走過它們.一陣驚慌後,鴨子大軍們又繼續沿著它們的方向前進了.逛了一個多小時,我們從北門走出了公園.跟隨著轉布達拉宮的信徒隊伍,我們順時針從北面向南面行走.當走到公園東面時,突然看到一個大門,上面有牌匾,寫著"宗角祿康",也有售票的,好像是10元!看來又省了.心想如果是買票進去的,我們可能會覺得不值得,因為都在修理,亂糟糟的.一路走到布達拉宮東面的郵政局,想起來該給家人寄點什麼.我們雙方的父親都喜歡收藏小東西.在這裡,我們挑選了一些西藏特色的明信片,分別寄給我們的父母,還有我們自己:)處理好這些,已經是11點25分了,該去布達拉宮換門票了.門票是100元/人,換好票已經是11點40分了.沿著西面的山道,我們緩步而行.一路景色迷人,從各個不同的角度欣賞布達拉宮都是一種享受.走了200多米後,我們到了山頂.奇怪,怎麼一路沒人查票呢?難道說山下那裡就是查票的?那豈不可以逃票?正在納悶間,我們走到了一個小門,進入後來到了一個小廣場.在廣場的對面,就是進入布達拉宮宮殿的入口.沿著陡峭的樓梯爬上去,就有僧人檢票了!難怪的,藏這麼深!看來如果不進入宮殿,只是欣賞布達拉宮外面的風景的話,是可以不用買票的.後話,聽說政府計劃將價格提高到300元/人,那我就感覺有點雞肋的味道了.到了西藏,不進入布達拉宮吧,太遺憾!去吧,300元,感覺有點貴了!不過從保護文物,限制游人角度看,還是支持提高價格的.在宮殿裡面是不允許拍照的,後來到各個寺院,基本都是如此.我們就用眼睛盡情欣賞體會這博大迷人的景觀吧!摸摸門框、看看佛像,搭便車聽聽免費的導游解說.在內心深處,湧起一種對藏文化的觸動!這個有著千年歷史的民族,作為中華民族家庭的一員,的確有著很精深的底蘊.雖然在外人眼裡,也許並不理解他們.游覽了1個多小時,有點累了.正好來到了一個休息室,我們就進去休息了會.這裡感覺很好,房間布置很精致,也沒有人勸說我們買什麼東西,沒有內地那種商業味道.我們就懶懶的坐著,寫寫日記.休息了10多分鐘後,繼續出發品嘗布達拉宮的味道.又是一個多小時後,我們走出了這座聖偉的宮殿.外面的天由早上的陰轉為晴了.朵朵白雲漂浮在碧藍的天空上;遠處的山峰間,潔白的雲朵仿佛就要流淌下來一樣.我們抓住不同的角度,一頓狂拍.這時已經是下午3點多了.我還不覺得餓,妞妞卻是餓的不行了.呵呵!沿著北京中路向東,找個地方吃飯,然後去賓館休息.還是去昨天品嘗過的"姐妹川菜館",還是要了份青椒肉絲,呵呵!回到賓館,已經是下午4點50分了.洗臉時發現自己的眼角紅了,眼睛不停的流淚.高原的陽光就是厲害!僅僅半天時間,我眼角的皮膚就曬破了.可能是戴了圓頂帽的緣故,妞妞到還好.抹了點金霉素眼藥膏,睡覺去了!醒來已經是下午6點15分.洗臉、抹防曬霜，准備出門繼續逛！我們的精神還是好得很，呵呵！沒有特定的目標，就在吉日賓館附近的小巷隨意逛。順便也了解下信息，為後面的行程准備下。先去八廊學的布告板看了看，沒有什麼中意的信息。出來後就沿著北京東路溜達，走到林廓南路後，右拐走入一條小巷。然後就沿著當地老百姓生活的小街道慢步。咦！那不是茶館嗎？進去看看。我們掀開門簾，裡面已經坐了2桌人。我們選擇了一個靠街的座位。那兩桌客人比較好奇的看著我們倆。我們要了壺酥油茶，1L容量左右，才3元！還點了份藏面，2元！上來後一品嘗，恩！味道還不錯！在這裡才發覺錢是錢，呵呵！鄰桌的和我們熟悉後，相互聊了起來。有位叫扎西的大哥，他是康巴人，在西藏已經有26年了！他的漢語不錯，和我們無障礙交流。他說他在大昭寺前的民盟商場有店，歡迎我們去看看。還一再邀請我們去他家品嘗嫂子的手藝（後來我們就去日喀則等地方了，一直沒時間，也就沒去成，不過他的熱情讓我們感受到了當地人的善良好客）。我和他們合了一張（一直到7月24日左右才寄給他們）。喝完茶，告別了熱情的朋友們，我們繼續閑逛。來到了八廓街，突然看到了三色手鐲，記得有網友推薦過的。瞧瞧吧！一問價格，25-30元/對。我們說5元/對，不答應。一連問了幾個攤位，最便宜的要8元/對。還是不甘心，我們繼續尋找。一看到了一家。我們堅持5元/對，還是不行，最少8元。那就算了，反正我們還有時間，下次來買。我們就決定回去了。走了幾步，那個女老板在後面叫住了我們“行，給你們！”。就這樣，我們以很滿意的價格買到了三色手鐲。看來在八廓街買東西，一定要狠狠的還價格，還要堅持、再堅持！買好東西，回到賓館，已經晚上九點了。今天逛了一天，有點累了，准備休息了！今天開支：1、早飯：4.5元;2、明信片郵票等：19.8元；3、公交車：2元；4、布達拉宮：200元，介紹的書5元；5、宗角祿康：省了！6、中飯：24元；7、捐贈：1元；8、買桃子：2元；9、茶館：5元；10、三色手鐲：22元；11、面包：5元；12、牙膏：2元；13、住宿：70元。心得：以後要隨身帶幾個小夾子，這樣洗了衣服可以夾住，晾在走廊的晾衣繩上，不用擔心風吹走了衣服。27日日記今天的計劃是參觀哲蚌寺和色拉寺.早上8點40分,我們打車去哲蚌寺.從吉日出發,用了不到30分鐘就到了.司機要了我們30元,感覺有點被宰了!心裡想想就算是支持西藏發展吧,也就平衡了,呵呵!9點左右我們買好了門票,價格是50元/人,而窗口明明有大字寫著55元,一開始我以為自己聽錯了,確認了是50元(後來色拉寺也是如此).看來沒錯.拿到門票後看了看,票面上並沒有印刷有金額,而是臨時用一個印戳蓋一下.看來這個調節的余地還是比較自由的.哲蚌寺很大.它位於拉薩西邊的一坐山的山腰上.從入口處向山上望去,遠遠的占據了整個一大片的山腰.沿著小道我們一路前行.按照指示牌的導引,我們來到了第一個大殿中.哲蚌寺的一個大殿就很復雜,內部包括了很多個小的宮殿.我們逛第一個大殿就用了1個多小時.看看門票上的地圖,有4到5個大殿,看來這樣是逛不玩的.我們得快點,還要趕下午2點的班車回城裡呢(後來得知,可以早上7點在大昭寺路邊等寺廟的班車,只需要2元/人就可以到哲蚌寺)!我們開始走馬觀花樣的瀏覽了.即使這樣,時間還是很緊張.更由於我們的知識貧乏,很多東西在我們外人眼裡看起來是差別不大的,也就感覺到有點視覺疲勞了!要知道我們可是儲備了半年的知識呀,呵呵!沒辦法,藏文化的理解是需要時間的.這樣一路逛下去,又看了兩個大殿和幾個小的殿堂.實在太累了!剩下還有的大殿我們就懶得走進去了,呵呵!我們在大殿門口休息時,也看到許多游客和我們一樣,遠遠的瞅了一眼這個大殿就溜走了.看來大家的感覺是差不多的:)就這樣,到了下午1點左右,終於馬虎的算是逛了一遍.途中還迷了一會路,走到一處羊糞飄香的山路去了,呵呵!原來打算就在寺門口的大排擋吃中飯的,後來看了看,不放心他的衛生,想想還是忍耐下,回城市吃吧!中飯是在大昭寺廣場前的加州牛肉面館吃的,很熟悉的名字吧?反正是混了一頓.在那裡坐著休息了會,然後就叫了輛人力車,去色拉寺.價格是10元!一路晃悠,過了20多分鐘後,到了一個寺廟,車夫說是到了,我們就付錢下去了.進入後總感覺不對,也沒有人找我們買票?一問才知道,這個不是的,色拉寺還遠著呢!車夫已經不在了,郁悶!也不知道是他聽錯了,還是故意的.寧願他是聽錯了吧!出來後我們重新叫了輛出租車,10元去色拉寺.其實拉薩出租車一般都是10元,除非去很遠的地方,如哲蚌寺.也就是說假如我們直接從大昭寺廣場打車去色拉寺的話,也就10元.本來是想支持這些車夫的經濟的,結果,不說了.趕到色拉寺時,已經是3點5分鐘了.立刻買了票進去.一進大門,就看到兩旁的小院中不時走出來僧人,三三兩兩的向寺院裡面走去.我立刻想到了他們是去辯經!快!拉著妞妞就快步跟著他們向深處走去.幾分鐘後來到了一個庭院中,從大門進入,這裡樹木成蔭,已經有很多僧人在裡面了,還有一些游客.又過了10分鐘不到,僧人基本到齊了,游客也多了起來,院落裡人聲越來越嘈雜,慢慢的就接近人聲鼎沸了!到處是一片嗡嗡嗡的聲音.我們找好位置,坐下來觀賞他們的表演.只見他們三三兩兩分成一小堆一小堆的，一個坐著，另外一個站著，可能還有一個或坐或站的觀望著．站著的僧人負責發問，坐著的那個對手僧人負責回答，旁觀的不時的參與幾句．站著的不時的把右手高高的揚起，然後伸直用力的拍向左手．有的還跳躍起，在落地一剎那，將右手拍向左手．整個院子仿佛一個沸騰的世界，嗡嗡嗡的話語聲伴隨著啪啪啪的擊掌聲．僧人們還不時的將目光瞟向周圍的游客，這更增加了辯經秀的感覺．我們呆了有近４０分鐘，拍了幾段錄像和不少照片，然後就走出了這個小院，去欣賞寺裡其他的地方．下午５點左右，游覽完了色拉寺,我們出門坐班車回賓館.走出大門時看到,售票處已經是無人看守了.看來只是在每天辯經的那一段時間,才有人看守.如果只是欣賞寺院風景的話,可以不用買票的.在班車上,我們竟然又碰到了到拉薩時,在機場巴士上遇到的那對.他們就坐我們前面.上午在哲蚌寺還看到了他們.真有意思!他們夫婦是一個中國湖北的女孩和她美國的老公.在車上,他們談到了後面的行程計劃,他們想去珠穆朗瑪峰.這個本來不在我的計劃內.妞妞聽了他們的計劃後,很感興趣,對他們表達了我們的參與興趣.於是相互留了手機,約好晚上聯系一起去旅行社討論包車的事情.回賓館休息不久,手機響了,一看是他們.按照說好的地方,我們去北京東路的東措國際青年旅館門口的散客集散中心見面.6點左右,我們到了那裡.那個女孩已經坐在沙發上了,還有她老公.我們一起和旅行社工作人員談後面的行程計劃,共6天,從拉薩先去納木錯,然後從舊路去日喀則,接下去新定日,珠峰，回程從江孜走，經過羊湖回到拉薩。車型是豐田越野車4500，價格是4600元。約好明天中午一點從這裡出發。這些全部都確定後，已經是晚上9點多了。我們都比較困頓，想想明天要出發長途跋涉了，早點休息吧！寫到這裡，已經是10點多了。妞妞已經呼嚕嚕了，我也跟上吧：）今天開支：1、哲蚌寺：100元；2、出租車：40元；3、三輪車：10元；4、色拉寺：100元；5、瓶裝水：3元；6、藏香：100元；7、藏胃藥：111.60元；8、公交車：8元；9、中餐：28元；10、晚飯：14元；11、捐贈：11元；12、辦理邊防證：20元；13、住宿費用：70元；14、6日行程定金：1150元。合計：1765.60元.6月28日日記預定是下午1點從拉薩出發去納木錯.上午起床後,我們就開始收拾行李,並補充了些路上可能用到的物品.回到賓館後,我拿著相機拍了下吉日的走廊.在走廊的長椅上經常坐著寫日記或者發呆的人.映襯著晾衣繩上迎風飄揚的衣服,有種特別的感覺在心中湧現.這就是拉薩的生活.而今天,可能是上午的緣故,大家都出發逛去了,走廊上暫時沒有發呆的人群.
昨晚下了很大的雨.印像中是在晚上10點左右,我在睡夢中迷糊的被很嘈雜的雨點聲所吵醒.當時心裡嘀咕:是什麼聲音?這麼吵?仔細一聽,噢!下雨了!雖然沒有目睹這場大雨,但我在心裡確信這就是那種密不透風的雨!大雨持續了很長時間,一直到凌晨6點多才逐漸變小乃至消失.
高原的天氣的確很有意思.幾個小時前是傾盆大雨,而此時,天空又呈現出了碧藍色.仿佛是專為游客們創造一個舒爽的旅游氛圍樣的.
昨晚後來有點後悔與他們倆約伴同行去珠峰.因為他們的高反都比較厲害.我擔心他們會挺不住,如果在半路出現嚴重高反,那可怎麼辦?結束行程?我可不希望.反正已經定了,就聽天由命吧!佛祖會保佑我們的!只希望我們在未來6天行程中能夠一切順利平安,那將會是一次非常不錯的歷練!
剛才出去吃了中飯,結帳時,我身上剛好有5角的硬幣零錢,於是給了老板.結果老板不收!說這裡的人都不收取硬幣的,呵呵!我問為什麼?老板說,我也不清楚,反正就是不要!我回想起過去幾天在街頭給乞討者和一些磕長頭的信徒一些硬幣,不知道是否會在無意中冒犯了他們.如果有,請他們原諒!我並沒有任何他意.直到我離開西藏,我仍舊沒有搞清楚答案.只是自己猜測,可能是因為人們去寺廟都是給一角的紙幣,因此慢慢養成了這種習慣.
算算今天是到拉薩的第4天了.我和妞妞仍舊是沒有什麼高反跡像,很有意思!我努力的琢磨自己的身體感覺,只是在每天早上起床後有點頭暈,但不厲害.有時候偶爾有點頭痛,但都很輕微.一會兒就過去了.僅僅在剛才,我收拾行李時,突然有點頭暈,在床上坐著休息會就好了.這些應該也是高反吧!
在高原睡覺,也有很多好處.例如,沒有蚊蟲的侵襲,也很少做夢,呵呵!也許是脫離了平日的那人潮人海中奔波的感覺,使我的心能夠相對的有個寧靜的空間.有時也會想起工作,但立刻會告訴自己:去他的,以後的事情以後再說.人生活著就要學會去體驗真正的幸福生活.
每每在拉薩街頭逛時,每每看到信徒們轉寺時,都會發現那些虔誠的磕長頭的人們.他們對物質的要求是如此的少,簡直到了我們城市中人無法想像的程度;然而他們在內心對那種我們看起來虛無的精神世界的追求卻是那樣的執著、聖潔.也許真如佛經中所講的,這個世界本來是很純潔的,隨著人類的出現而逐漸變得肮髒和墮落.
以上這些是我在長椅上寫的.身邊出現了清理衛生的藏族阿媽,我去給她拍一張:)
12點45分,我和妞妞來到了約好的出發地點,東措青年旅社.另外兩個伙伴已經到了那裡.我們坐在沙發上等司機的到來.1點5分了,還沒見到司機.旅行社的扎桑大姐打他手機,關了!奇怪!正納悶間,1點10分左右,門外來了另外一輛4500,下來一個師傅.原來是昨天見面師傅的親戚,他說,昨天的司機有事不去了,讓他來代替.郁悶!有要重新看車.並且這輛車明顯舊鞋.但已經到了出發時候,我們懶得多理論了,簡單看了看就出發了.
我們沿著青藏公路向北開,一路上風景很美.路兩邊是荒涼的高山,間或出現草地.一條河流一直陪伴在我們左右.天氣變化十分頻繁,不時的出現一段陽光路面,接著又是一陣太陽雨,然後又是陰天,就像小孩的臉.2小時後,我們到了羊八井,接著就是當雄.離納木錯還有60公裡.繼續開了一個小時,我們來到了一個山口,海拔有5100米左右.這是到納木錯前的最後一個山口.翻過山口前進了幾分鐘,看!那就是納木錯!師傅把車靠路邊停了下來,讓我們拍照和眺望.風很大,也很冷.我們簡單拍了幾張就回到車裡繼續上路.慢慢的和師傅熟悉了,得知他叫桑旦,已經有20多年的開車經驗了.這輛車已經陪他10年了.很快的,我們下到了山腳下.納木錯一直在我們的視野內,就在前方.出乎意料的是,我們足足開了20多分鐘,才最終接近了她.這讓我深深體會到"望山跑死馬"的含義.
下午6點左右,我們到了今晚將住宿的帳篷賓館,這是當地最好的住處了.下車後,我就到後備箱取行李.由於動作急了,當我卸完行李,背著大包走入賓館後,立刻感覺有點虛脫,渾身無力,頭有點暈!趕快找了個位置左了下來.看來4700米和3700是有很大不同的.向服務員要了杯開水喝了,休息了一陣後,才緩過來.這時還早,我們就打算去湖邊走走.從賓館到湖邊看起來很近,走起來還是有段不短的距離.這時天變得陰沉了,也下起了小雨點.越接近湖邊,雨點就越大,風也越強勁!看看離湖邊還有幾十米,瞧瞧這天氣,我們商量後決定放棄,先回賓館休息去.
晚上,我們和同行的伙伴一起,每人吃了一碗牛肉面.外面的雨越來越大.大約半小時後,雨停了.我們也吃完了.稍微休息了下,我們決定再出去逛逛.這時已經是7點30分左右了.可能是剛下過雨的緣故,這時天空晴朗了許多,風也小了.我們沿著扎西半島慢慢的漫步於納木錯湖邊.遠處的湖水、念青唐古拉山、雲彩等等,一切均如此美麗!我們陶醉了!在閑逛了2小時,拍了很多照片後,我們決定回去休息了.不知道今天晚上會如何,這裡有4750米左右呀!
今天開支:
1、買物品：71.7元;
2、中飯:54元;
3、捐贈：2.5元；
4、桃子：6元；
5、卷筒紙：1元；
6、納木錯門票：160元/2人；
7、住宿：80元；
8、廁所收費：1元；
9、晚飯：24元。
合計：400.2元.
明天准備早點起床,去看日出.
好了,睡覺去了,現在已經是10點左右了.晚安!
6月29日日記
早上６點４０分，我們起來去看日出．剛走出帳篷賓館，我們發現遠處和近處，到處都有狗在跑動，並不時的傳來犬吠聲．我和妞妞都比較怕狗,尤其是這裡的狗.不清楚它們是否會攻擊人.怎麼辦?我和妞妞探討著行進路線,如何繞過它們?我們猶豫地往前慢慢走著.突然,前方冒出兩只狗,離我們有個20米遠.它們也看到我們了.不行!我們退了回來,決定從另外一條路走.正好遇到一位當地藏民,我們就問她:這裡的狗咬人嗎?她笑著說:不咬的.聽了這話,我們放心了許多.只見帳篷賓館側後面100多米的地方有許多人聚集在那裡,估計是看日出的好地方吧!我們也快速的向那走去.
到了後,發現那兒已經有了十多位人,大多架著三角架,並配有慮鏡,非常專業的模樣.他們一起調好了相機,然後就讓兩位藏民騎著馬,迎著日出方向走出去200多米遠,然後讓他們騎馬奔跑回來.看來是拍什麼片子的,我想.這時,遠處的天空有點金黃色的雲彩了,我們找了個不錯的地方,耐心等待著.慢慢的,天空中的雲彩越來越明亮.天空也由黑暗的變成了金黃色.可惜遠處的雲層太厚了,太陽最終未能衝出重圍,讓我們一睹其風采.雖然沒有看到完整的日出,但我們也體驗到了納木錯清晨的風景,到也不覺得有什麼遺憾.
可能是因為海拔高的緣故,昨晚直到凌晨起床,我感覺到腦袋比較痛,妞妞相對還好點.身上也沒有什麼力氣,和病了一樣.早上看日出也是咬牙堅持著去的.也奇怪,到了外面,風一吹,反倒感覺不那麼難受了.美景的效果,還是身體的緣故?我猜想是,可能因為海拔高,空氣中的氧氣少許多,在賓館裡面,由於空氣不流暢,這樣呼吸到的氧氣就更加少了.但是到了外面,由於空氣對流快,雖然含氧量少,但呼吸的空氣多,也就不是那麼缺乏氧氣了.
看完日出,我們在附近的湖邊又溜達了一圈,然後回到賓館簡單吃了早飯.8點半左右，快出發了，我們最後的出去走走。當我們走出帳篷，步行了幾十米，一個當地藏族小孩看到了我們，衝我們笑。一會兒，他走了過來，到我們面前後，他突然從懷裡掏出一只小羊羔！真可愛極了！妞妞一看就忍不住要抱。小孩把羊羔遞給了妞妞，妞妞那個高興和得意呀，呵呵！誰知，不一會兒，羊羔撒尿了！尿水順著妞妞羽絨服流了下來。妞妞急得不知道如何才好！這時有幾個當地小孩都過來了。其中一位大些，估計有15歲左右。他一把把羊羔接了過去。等羊羔撒完尿，就把它放到藏袍裡面了。我們正准備回賓館清理下，最初的那個小孩伸出手，嘴裡說：一元！一元！噢！他很有生意頭腦的，呵呵！我們翻了翻兜裡，一點零錢都沒有了，全100的。郁悶！我只有不停的說，沒有零錢，我們給你們禮物吧。你們跟我們一起去拿。後來，我們把隨身帶的鉛筆以及糖果等小禮品分給他們每人一點。告別了這些淳樸的孩子後，9點20分左右,我們一行5人就出發前往日喀則了.
中午11點左右,到了羊八井地熱電站.停下車來看了看洗溫泉澡的地方.遠處是綿延不斷的念青唐古拉山,近處是熱氣騰騰的溫泉,可以想像在那裡面洗澡是多麼的愜意!拍完照後,師傅把我們送到附近的一個餐館用餐.桑旦師傅的家在羊八井,他利用中午時間回家去看看老婆,都一個月沒回家了.
下午1點,我們繼續上路前進.一路上,雪山、藍天、白雲、蔥綠的草甸、小河，還有荒涼的山坡和那犛牛群，它們和我們相伴。令我們的眼球得到了充分的享受！西藏處處是美景，的確如此！4點左右，我們翻過了一個海拔5300米左右的山口。我們不斷創造著新的高度：）豐田4500沿著盤山公路彎來拐去的，經常的，身邊窗戶外就是萬丈懸崖，令我們膽寒！為了釋放緊張的心，我們就把眼光投向遠方，不再看近處。我心想：如果遇到什麼，也只能人命，吉人天相，相信我們會一路平安順利的！桑旦師傅開車經驗非常豐富，這些山路對他而言根本不值得提。他理解我們的心情，車子開得很穩，不急，這樣我們才稍微放心點。下山後，我們沿著年楚河一路向南，後來又翻越了一座稍微低點的山口。下午5點30分左右，我們到了年楚河和雅魯藏布江交彙地方。哇！真美！我們下了車，向遠方望去，只見河水與藍天交接成一片，更加上天空中垂懸著的雲朵，和那寬闊的河谷，這一切讓我們被震撼了！真難以想像人間有如此美景！
過了這座大橋後，我們的車子就上了新路，比剛才的山路要平坦許多。一直懸著的心，終於可以暫時平靜下來了。6點40分，終於到了日喀則。我們住在剛堅賓館，准備明天早上去看扎什倫布寺。等會去洗澡，為明後兩天比較惡劣的條件做好准備。
今天開支：
1、中飯：20元；
2、住宿：90元；
3、捐贈：2元；
4、晚飯：30元；
合計：142元。
6月30日日記
7點30分我們起床了.剛堅賓館離扎什倫布寺很近,也就300米不到.估計日喀則有部隊駐守,凌晨6點左右就聽到了久違的起床號了.吃好早飯後,我們於8點40左右與同行的兩伙伴一起去逛扎什倫布寺.
扎什倫布寺是歷代班禪的駐地.裡面的建築物主要有強巴佛殿（即內地的彌勒佛殿）、四世班禪靈塔、十世班禪靈塔、五-九世班禪靈塔（由於文革中紅衛兵破壞，他們的靈骨無法區分了，只有合葬在一起）等。
我們跟隨著轉寺的藏民人流，一路閑逛，先到了強巴佛殿，這時才9點左右。殿堂的門前已經聚集了很多等待入殿的信徒。強巴佛殿9點半鐘才開門，於是我們在周圍拍照，欣賞風景。不知道是從哪裡出現了一只小羊，它很喜歡圍著游客轉，還不時的用它那對短角頂人。我就冷不防被它給撞了下，感覺還是很疼！我們一行游客被它給追得東躲西藏的，呵呵！
一會兒後，強巴佛殿開了，我們進去參觀了一層的殿堂，非常精美！可惜的是樓上還有很多層，卻不開放。殿內正中有一尊強巴佛塑像，非常高大，據說有20多米高！看完強巴佛殿後，我們沿著游覽標記繼續欣賞其他的殿堂。總體感覺扎什倫布寺與拉薩的寺廟還是有一定的不同的，雖然都屬於黃教。歷代班禪的靈塔讓人心生敬意！只有親自到過西藏，逛了一些寺廟後，才清楚藏族人的聰明和智慧。
扎什倫布寺的狗在網上看過是比較有名。可是我們到處留意，也就看到了2條，不知道是為什麼？有點遺憾。這裡的狗的確如果修煉得道般的，對於游客的逗玩，愛理不理的，可能是習以為常了吧！
主要建築逛完後，我們准備下山回賓館。沿著寺中的小路七拐八拐的，我們無意中來到了一個小庭院。這裡是扎什倫布寺的辯經場！找個角落，我們蹲座下來，欣賞僧人們辯經。相對色拉寺而言，這裡的辯經更多了些真實色彩，而非是做秀。這讓我們開心不已！
看完辯經後，我們急忙趕到賓館，匆匆吃了午飯就上車出發前往新定日-協格爾鎮。一路上的路況比較差，基本是土路，顛簸很厲害。幸虧4500抗震效果不錯，人到也沒什麼不舒服感覺！下午5點左右到了拉孜縣。休息下就繼續前進。車子開出拉孜沒幾分鐘就到了一處修路的地方。前面被路障給擋住了，不讓通過。原來這裡在修中尼公路。我們已經被打過預防針，就湊了50元作為買路錢，然後就順利的開上了這段在修的路。
又顛簸了2個多小時後，一路翻山轉彎，帶著緊張的心，我們於下午7點30分左右終於順利抵達新定日。明天我們將向珠穆朗瑪峰進軍！
住宿的地方是珠峰登山協會所在地。這裡距離珠峰大本營還有100公裡左右。我們住的房間是202房，從窗戶向河對面望去，那是協格爾鎮。這裡的黃昏和清晨，風景都非常不錯！世界好像沉靜在一片寧靜中。
今天開支：
1、扎什倫布寺：110元/2人；
2、過路費：25元；
3、中飯：16元；
4、晚飯：16元；
5、早飯：6元；
6、珠峰進山費及門票：130元/2人+202.50元；
7、捐贈：7元；
8、住宿：100元。
合計：612.50元.
7月1日日記早上起床看窗外,天氣更加晴朗了一些,雲也少了.看來今天看到珠峰的概率大了點.9點10分,我們從新定日出發去珠峰.開出了10分鐘左右,就到了中尼邊境檢查站.武警戰士走了過來,先向我們敬了一個禮,然後檢查我們的身份證和邊防證.看看沒有什麼問題,讓我們通過.又過了一會兒,到了珠峰景區檢查站.這次是檢查我們的景區門票.通過後,就開始了漫長的盤山公路旅程,我們要翻越錯拉山口.車子繞著彎曲的盤山公路拐來拐去的.上到山頂,稍微休息下.天氣晴朗的話,這裡是遠眺珠穆朗瑪峰、馬卡魯峰等四座世界8000米級的高峰的好地方。可惜，今天雲層太多了，我們看不清楚那遠方的雄偉高峰。接著就是下山.中途師傅為了節省時間,也是節省汽油,還抄了一下近路.可把我們給嚇呆了!4500從一個坡度有50多度的側路開了下去.我想要是不小心一下子衝了出去,那就麻煩了,或者是車子翻了,也完了!還好,運氣不錯,沒有出任何問題.後面有輛越野吉普在盤山公路上看到我們這樣走,它也學著跟在我們後面,呵呵!從上山到下山用了整整一個半小時左右,距離才走30公裡不到.中午12點15分左右，一路顛簸後，我們達到了絨布寺。沒等休息，就下車乘坐馬車前往8公裡外的珠穆朗瑪峰大本營。8公裡，聽起來沒多遠，可在這種鵝卵石土路上行走，用了一個多小時才達到！馬車的設施很差，椅子只是簡單的木條，防震性能基本沒有。對於我這種比較瘦的人而言，這可痛苦了！屁股震的不行，後來發現皮膚磨破了，過了好幾天才結痂。1點20分左右，終於到了大本營。遠處就是珠穆朗瑪峰！我們興奮得快速跳下馬車，向前方走去。山口對面就是珠峰！雲霧繚繞，遮住了她的面龐，只露出了她的腰部讓我們欣賞。我和妞妞爬上了附近的一個小山堆，那裡看得更加清晰。我們等待了半個多小時，還是不見她面龐。無奈中，我們先下去，逛逛大本營再說。大本營其實就是十幾張帳篷，可以住宿，不過要做好條件簡陋的心理准備。記得大本營有郵局的，我們可以從這裡寄信回家，該多麼有意思！經過當地人的指點，一番尋找後，我們看到了郵局，和它那緊閉的門！又是遺憾！消磨了一個多小時後，馬車要回程了。又是一個多小時難耐的顛簸，我們回到了絨布寺。下車後回頭一看，啊！珠峰！這時的珠峰露出了她的臉龐，卻遮住了美麗的腰！抓緊這難得的機會，我和妞妞趕快拍照！終於彌補了不少缺憾！我們原來計劃是住在絨布寺，明天早上看日出的。看看這種天，估計也很難看到什麼更多的，而且明天的路比較長，師傅建議還是開回新定日住宿，那裡條件要好些，明天也更加從容。考慮到師傅比較辛苦，我們聽從了他的意見。下午6點半左右，我們又回到了協格爾鎮。就這樣我們和珠峰短暫的接觸了一次。今天開支：1、早飯：10元；2、珠峰馬車：60元/2人；3、晚飯：24元；4、住宿：100元。合計：194元。7月2日日記早上7點10分，我們起程前往江孜。一路上美景依舊，只是過去一周的旅程已經讓我們有些審美疲勞了！與剛到西藏時明顯不同，雖然窗外一路是迷人的景色，可我們都懶得欣賞了。看來任何東西都是物極必反呀！雖然心裡也清楚，等過段時間回到了上海，肯定會懷念這段美好經歷的。經過了近5小時的奔波後，中午12點多，我們到了日喀則。我們在山東中路的“新疆大盤雞”餐館吃的中飯。感覺很好！這裡的面食很不錯，價格也便宜。想起來就又想吃了，口水都要流出來了，呵呵！稍微休息下後，繼續趕路。從日喀則到江孜，距離約100公裡，路面狀況好多了。下午2點15分左右，我們抵達江孜。先去參觀帕拉莊園。莊園位於江孜縣的東南面，離縣城有3公裡左右。我們到的時候正是中午，太陽高照。莊園售票處沒有人，看來來的人不多。等了一會，從旁邊的小院門內出來一位女孩，一看就不是當地人。原來她就是這裡的工作人員。經過一番講價，30元/人的門票讓我們給講到了15元/人，條件是必須請她當導游，費用是20元。想想我們接受了。莊園規模不小，有三層。一層是住牲口的，二層是僕人等，三層才是主人活動的地方。總體感覺，莊園很簡陋，和內地以前的大地主沒辦法想比。地面很多就是土的。莊園主人的臥室也很粗糙。不過莊園主人收藏了很多西方的物品，如紅酒、旱冰鞋、馬靴等等。那時候西藏受西方的影響看來很大。4點左右，參觀完後我們到了縣城。說是縣城，實際比內地很多的小鎮還要小。整個江孜縣才10多萬人口。縣城就是幾條簡單的街道，比我所接觸過的江蘇的很多小鎮還要簡單。我們住在建藏賓館。安頓好後，我們就去參觀白居寺和宗山城堡。白居寺名不虛傳，的確非常有特色，尤其是它的像征-菩提塔。從外面看去，整個塔仿佛是一件巨大的瓷器，很有質感。有點意外的是，寺內有很多狗。我們買票進去後，走了不遠就看到很多的狗橫七豎八的躺在樹陰下面睡午覺。我們經過時也大多懶得睜開眼睛看我們兩眼。我們停下來逗它們，也是懶得搭理，呵呵！真可愛！在扎什倫布寺沒有見到什麼狗的缺憾算是彌補上了。菩提塔內擁有眾多的小閣間，裡面有精美的壁畫和佛像。帶相機上塔必須繳費10元。想想寄存還不方便，就帶著吧，還可以適當拍點東西呢！各個小閣間的門很低，稍微不注意就會撞上。我因為在前面的寺院曾經撞過，所以特別小心。在這裡到是沒有什麼事情。可憐的妞妞，一連撞了好幾下，有一下撞地比較重，妞妞都流淚了！想想就心疼！就算是給菩薩磕頭吧！菩薩也要記得保佑妞妞健康平安快樂呀！從白居寺出來已經是6點半以後了，宗山城堡來不及進去逛了。我們就走到它的山下，眺望了一番。其實在菩提塔上就可以很好的欣賞宗山城堡。讓我想到了紅河谷電影中的場面。補充下，帕拉莊園曾經當過很多有關西藏電影的拍攝背景，例如西藏風雲等等。好了，今天收獲不小，就寫到這裡。今天開支：1、中飯：18元；2、晚飯：20元；3、住宿：100元；4、白居寺門票：80元/2人；5、攝影費：10元/相機；6、帕拉莊園：40元/2人。合計：268元。7月3日日記由於從江孜到拉薩的公路正在修理，不大好走，因為一大早我們就出發了。車子開出不久就來到了正在施工的路段。經常遇到工人讓我們暫停下來等待前方爆破或者是施工。這天是考驗我們耐心的時候。就這樣停停走走，100多公裡的路程，我們用了5個小時。中午12點左右，終於到了浪卡子縣城。我們在“拉薩飯店”吃的中飯。老板是拉薩人，每年4-10月到浪卡子來經營他的餐廳，11-3月就回到拉薩休息。不知道鐵路通後，以前的淡季人會不會變多，那樣的話，他得一年12個月呆在這裡了，呵呵！這裡菜味道不錯！我們要了手抓羊肉、清炒南瓜，以及米飯，共55元，吃得很爽！填好肚子後，我們就前往拉薩了。離開縣城不到十分鐘，我們就看到了羊湖！她就在我們車子的右邊。沿著湖邊開了一段距離後，我們找到了一個方便停車的地方。師傅停好車抽支煙，我們就抓緊時間去親近湖水。湖邊的草很長，當我們踩上去時才發現裡面飛出來很多很大的蚊蟲，那個頭絕對比內地的2個還要大！妞妞緊張了，呵呵！還好，我們沒有被襲擊。我們就在湖邊慢慢散步，欣賞遠山近水。湖水從不同的角度以及不同的方面，顯現出不同的顏色，更由於藍天白雲映襯在上面，我們都陶醉了！停留了多半小時後，繼續出發，後面就是山路了。我們沿著盤山公路盤旋上升，羊湖一直陪伴著我們。真美！下午4點左右，我們又回到了拉薩。在旅行社支付完剩余的費用後，我們還是去吉日住宿。今天開支：1、中飯：28元；2、住宿：60元；3、晚飯：28元；4、超市：37.4元；5、桃子：4元；6、包車費另外50%：1150元；合計：1307.4元。７月４日日記算算從入藏到今天,我們馬不停蹄的奔波了整整10天了!該休息下了.今天沒有安排出游的計劃.就是好好睡個覺,同時也收集下信息,為後面的行程規劃一下.目的地我們確定了是去林芝地區.去看看巴松錯、雅魯藏布江等風光。今天逛了好幾個地方，都沒有找到合適的信息。我們留下了聯系方式，簡單說明了我們的要求，對方同意有信息時及時通知我們。同時我們還去東面的汽車站看了下去林芝的班車，車子到很多，票價不低，一般大巴是80元/人，依維柯是100元/人，桑塔納是120元/人。實在不行就坐車去那再說。中午我們在林廓北路一家新開的重慶飯店吃的午餐，感覺一般般。晚上，找到了北京中路的“玉包子”小吃店，在“樂百隆”超市隔壁、郵政局對面；感覺很不錯！要的幾個小吃都很好，價格也不貴。後來我們在拉薩的時期大多在這裡吃的，基本把各種小吃給吃了一遍，全部感覺不錯！當然，前提是你要能經受得住辣的考驗，呵呵！啊！流口水了！什麼時候才能到拉薩再吃吃它呀：）伴晚，我們漫無目的的在大昭寺附近晃悠，有個小伙子追上我們，遞給我們宣傳頁，一點不意外，肯定是旅游宣傳的。剛好我們正發愁去林芝的事情呢，就停下來和他談了談。他介紹說，他們後天有個出游團，是2日游，去巴松錯和大峽谷等等。經過一番還價，我們約定以1600元/2人成交。林芝的行程就這樣確定了，可以睡個安穩覺了！今天開支：1、早飯：4.5元；2、中飯：34元；3、晚飯：29元；4、公交：2元；5、手鐲：20元；6、面包：4元；7、上網：10元；8、住宿：60元；合計：163.5元。７月５日日記今天還是休整時期,等待明天出去去林芝.早上8點50,我和妞妞到吉日旁邊的"驢窩餐廳"祖了2輛自行車,價格是15元/天.輛。我們計劃上午騎車逛拉薩街頭和拉薩河。沿著北京東路騎到林廓東路南段，然後一直騎下去。20分鐘左右我們就看到了拉薩河。這裡的水流比較少。一路騎騎逛逛。我們一直向西騎行。又過去了半小時左右，到了金珠路，這裡有個紀念川藏公路通車的紀念碑。拉薩河在這裡也變得寬闊許多，顯露出了一條大河的風範。河對岸是前往貢嘎機場的高速路，偶爾也有幾戶人家。向北望去，可以看到布達拉宮映襯在群山之中。一股原始的味道蘊藏在整個城市之中。後來，我們沿著魯班路騎到西藏博物館，然後是到北京中路，最後回到了出發點。這次騎行共用了3個小時左右。中午還是在玉包子吃的午飯。2點左右把林芝游玩的合同給簽定了。後面就是瞎逛，呵呵！越看越像流水帳了：）今日開支：1、早飯：4元；2、中飯：27元；3、晚飯：？？4、桃子：5元；5、面包：3元；6、林芝預付費：600元；7、上網：3.5元；8、租車：30元；9、住宿：60元；合計：732.5元。
(八廓街嗑長頭的信徒)
(珠峰大本營紀念碑)
(寧金抗沙峰，海拔7100多米)
(卡若拉冰川)
(羊湖)