第一天：從杭州乘坐飛機到達昆明，在機場苦苦等了4個小時後，又換乘飛機直接到達了香格裡拉（迪慶），時間已是18點30分了。那裡的氣溫明顯低，我們都穿上了長外套。我們預定好的包車師傅——蘭文勇師傅，把我們拉到了入住的天界神川大酒店，我們預定的是藏式標間（網上定的480元一天）。開好房間，擺放好東西，我們就打的到了古城。在那裡我們吃燒烤、逛古城，還在廣場上和藏民們手拉手，圍著大圈子一起跳舞。在歡快的藏歌舞蹈裡，長途奔波的勞累一掃而光。
第二天：早上8點出發去碧塔海（到停車場，換乘大巴進去，門票60元一人）。碧塔海林木蔥茂，古木參天，草甸像輕柔的地毯，小花繁星般點綴其間。湖水像一面明鏡嵌映在碧草藍天間。沿著棧道緩緩行進，你會深深陶醉在這大自然的美景中。
中午回市區吃了午飯後（12點45分）就開始向梅裡雪山進發。途經納帕海，在公路邊上就可以看到它的全貌。從迪慶市區到梅裡雪山的明永村有將近240公裡路程，一路上多是沿山道路，且多急彎，不時還可看到有滑坡和泥石流的痕跡，途中還有段42公裡長的石子路。經過金沙江大灣、東竹林寺、白茫雪山，到達飛來寺時，我們有幸看到了梅裡雪山十三峰之一的神女峰，但主峰被雲霧遮擋了。穿過德欽城區，再行37公裡就到了我們的目的地——梅裡雪山腳下的明永村。時間已經是19點20分了，投宿在崗堅賓館（180元的標間），在窗外瀾滄江奔湧的浪濤聲中入夢。
第三天：7點多點，上山的馬隊陸續開始有了。買好票（上下共85元），按順序騎上馬，在當地人的牽引下，慢慢向山上爬去。山路頗狹窄也較崎嶇，但你盡可不必擔心害怕，爬慣了這段山路的馬兒們會把你安全的送到目的地。經過一個多小時的跋涉已到了海拔3000多米的棧道邊（那裡有座小寺廟。拜訪神山，需要燒三柱香）。這時下馬沿棧道繼續向上攀登。由於海拔較高，容易感到有點氣喘，需慢慢行走。這時就看到了冰川，沿著山勢，蜿蜒而下，很是壯觀。我們非常幸運，剛才還被一抹雲彩遮擋住的主峰頂，這時露出了它雄壯的身姿，白雪在陽光的照耀下泛出耀人的銀光。眺望著美景，任何艱辛和疲勞都被遺忘了。按原路返回明永村，已是11點45分了。蘭師傅讓我們上車，拉我們到德欽城裡吃野山菌燉土雞，味道真是鮮美。又經過長時間的顛簸，我們返回香格裡拉城裡吃晚飯。飯後，蘭師傅讓我們到他家去做客。他有一兒一女，都挺靦腆，但一家人對我們很熱情，端出酥油茶、青稞米粉、奶片等藏式點心招待我們。盡管口味不怎麼合我們平時的習慣，但我們還是多少嘗了一點。值得一提的是到了晚上10點左右，我們感到了一陣晃動，要不是蘭師傅說明，我們還真不知道是遇到了地震。天啊，恐怖嗎？
第四天：吃了早點，退了房間，就出發去有小布達拉宮之稱的噶丹松贊林寺。如何參觀、朝拜就不多贅言了。還是說說我們的運氣。在寺廟的三樓，我們得到了非常難得一見的活佛的摸頂和祝福。告別了松贊林寺，告別香格裡拉，我們向白水台出發。到白水台時已是中午了，天下著雨，但這也絲毫不影響我們的好運，我們又恰好碰到了當地納西族人的火把節。山上好多納西族的家庭點著一堆堆篝火，燉著各種食物。更多的人圍著清澈的聖泉，把干淨的樹葉插在頭上，在族長的祝福聲中，祈求著把幸運和福氣帶回去。我們當然不會錯過這樣的好機會。回頭再說白水台——看著那層層白色的“梯田”，不得不嘆服大自然的造化。“仙人遺田”真是名副其實。從下往上看層層疊疊，綠茵茵的水從潭邊溢出，又像是一朵正在盛開的花朵。匆匆吃了午餐，我們上車到了哈巴雪山腳下一處“世外桃源”，這裡泉水淙淙，古木參天，碧草如茵。心靈再一次得到了淨化。下午5點，我們到了虎跳峽。在中虎跳的中峽飯店（附近唯一有標間的飯店）投宿。這裡金沙江在哈巴雪山和玉龍雪山間穿過，兩岸山崖如刀削斧劈般矗立著，遠遠的就能聽到金沙江水咆哮的聲音。顧不得吃飯，我們就在飯店導游（一個不錯的女導游，叫小包）的帶領下，沿著一條人工開鑿出來的羊腸小道艱難地蜿蜒而下，經過一個多小時的奮鬥，終於來到了金沙江邊。黃濁的江水水流湍急，沿著兩岸崖壁奔湧而下，濤聲震耳。回望神川大橋，如一道彎月掛在天邊。人常說：上山容易，下山難。但我們回去的艱難卻只有自己知道。所謂的路只有半米都不到，一邊是陡峭的山崖，一邊是萬丈深淵，陡峭處幾近垂直，兩眼只能看著腳下的路，不敢往邊上“窺視”。攀爬到半山腰後，兩條腿仿佛不是自己的了，全憑著毅力和不斷的自我鼓勵才蹭回山頂。到飯店已20點了，趕緊扒了幾口飯，衝了個熱水澡，就睡了。
第五天：總算睡了個懶覺，8點半才出發。到石鼓鎮看長江第一灣、相傳是諸葛亮流傳下來的白玉石鼓及紅軍渡江紀念碑，品嘗名小吃：雞豆涼粉。十一點到了拉市海，在草地上感受馬兒奔跑的刺激；拉市海湖水的恬靜。趕到麗江，終於滿足了女兒的要求——吃了頓KFC。由於是夏季，玉龍雪山上沒有什麼積雪，再說看過了梅裡雪山也就失去了再看玉龍雪山的必要，所以我們只是去逛了麗江古城。那裡商鋪林立，人頭攢動，能感受的只是都市的躁動，失去了古城應有的風韻。遠不如附近的束河古鎮，那是麗江古城的縮小版。但人沒那麼多，商業氣息也沒那麼濃。逛完古城，未做停留，我們直接去了大理投宿。
第六天：到大理不能不看蒼山、洱海，再就是美麗的蝴蝶泉，還有剛修復一新的三塔寺。在那裡感受白族的風情，逛大理古城，欣賞飛檐畫壁的民居。這樣一天很快就過去了。搭上19點10分的班機，我們飛往下一個游玩地——西雙版納。在賓館訂了家旅行社，安排好了下兩天的旅程。當夜我們就去了曼聽街旁的燒烤鋪品嘗有名的傣族燒烤。
第七天：7點剛過，旅行社派來的車子（一輛捷達王）就來接我們了。原來旅行社和出租車掛上了鉤。一家人座一輛車，方便是方便了，但心裡卻有點擔心。果不其然，拉我們去的第一個地方就是傣家小樓裡推銷首飾、掛件的，面對騷多麗（傣族人稱18周歲以上的女的叫騷多麗，男的叫冒多麗）的熱情推薦，我們礙於情面，只好買了件掛件。但這大大破壞了我們的心情。等到了熱帶植物園已是10點多了。植物園裡的各種植物還是讓我們大開了眼界，長了不少知識。盡管導游介紹的樹木名稱，我們只記得沒多少，但我們逛的還是很有興致。
中午在指定的路邊飯店裡吃了飯，開車的師傅就開始介紹熱帶雨林，說如果不看的話，到下一個景點——橄欖壩的傣族園時間還早，要在那裡玩很長時間才能看到16點半的潑水活動。我們一看熱帶雨林的票價要120元一個人（是自費的），再看介紹，裡面除了熱帶植物(大多已在植物園見識過)，再就是聚集了幾個少數民族在裡面表演。覺得沒有進去的必要，就要求師傅直接送我們到橄欖壩。那裡看傣家人的吊角樓，了解生活習俗以及歷史、文化。沒等到潑水開始，我們就回賓館了。路上開車的師傅還是帶我們去了一家珠寶店參觀，說這是旅行社規定的任務。晚上7點半，我們去曼聽公園參加篝火晚會（也是開車師傅介紹的，說到了西雙版納不看這個節目，就等於白來了。票價也是120元一人）。裡面熱鬧的場面、互動性很強的節目表演、多民族服飾的歌舞、歡快的圍著篝火跳舞晚會以及祈福好運的放燈等節目還是給我們留下了很深刻的印像。回到賓館，我們就打電話給旅行社，退掉了明天的協定。我們還是決定自己去玩。
第八天：沒有按一般人的習慣去野像谷游玩，因為我們認為看大像表演和別的動物在杭州的野生動物園裡都能看到，而且路程也很遠，離市區有40公裡左右，所以就沒去。我們去附近的幾個景點公園玩了玩，中午品嘗了很有傣族風味的菠蘿飯和竹筒飯後，就趕到機場搭上14點30分的飛機回到了昆明。安排好了住宿的地方後，我們就到昆百大附近的風味小吃街去吃各種小吃。
第九天：又搭上了石林一日游的旅行社團隊。先參觀了一家規模較大的珠寶店又去一所據說是陳園園出家過的寺院。那裡“見錢眼開”的和尚讓我們大跌眼鏡。等吃過了午飯才到了石林。喀斯特風貌的大小石林奇觀還是讓我們嘆為觀止，形式各一的石頭是你大展想像力的好地方。出了石林又去了七彩雲南購物，還去了一家推銷藥材的地方泡腳。等回到市區已是19點了。我們去橋香園吃了正宗的雲南過橋米線。
第十天：該是我們返回杭州的日子了。一早我們去大觀園看荷花，看180字最長的對聯。隨後就去購物，買點回家送親朋好友的雲南特產。登上下午的班機飛回杭州。
下面說說我們的包車師傅——蘭文勇師傅。他今年44歲，家就在迪慶市裡。駕駛一輛桑塔那2000型轎車雲R-09578（原來一輛是富康車雲R-T0019）。他憨厚老實，又非常熱心。我們在景點吃飯的時候，他怕小飯店弄的不夠衛生，常常自己下廚動手。一路上，他給我們介紹沿路的風光和特色以及當地風俗。每當我們獨自去景點游玩時，時間一久，他就會擔心，總是在車旁踱步，直到我們安全回來。他15年的駕駛經歷可以讓你安心地在長途的行車中打瞌睡。他的手機號碼是：13320438992
最後說幾點這次旅行的體會及建議：
一、到香格裡拉游玩，最好是包車自己游。因為那裡好多景點都還未開發出來，加上道路崎嶇，旅游公司都不到的。比如梅裡雪山、雨崩、中虎跳峽等。
二、夏季那裡天氣變化比較快，真的是東邊日出西邊雨，說不定一邊開著太陽一邊就開始下雨了，所以最好是帶上雨具，尤其是帶塑料雨披最佳。這樣行動起來比較方便。
三、大部分人到海拔三、四千米的地區都能適應，最多就感到有點氣喘，只要放慢腳步，慢慢走就可以了。
四、到較遠的景點游玩時往往會錯過正常的吃飯時間，所以最好是帶上餅干、糕點之類的點心。
五、如有可能，你不妨讓你的包車師傅幫你定賓館的房間，說不定會比你在網上定還要便宜的多，給你帶來一個意外的驚喜。
六、如想帶點藥材，建議到昆明的藥材市場去購買；要帶土特產的建議到大型超市去購買，保證正宗、便宜。
七、如你已去過或准備去三亞的，那就完全沒必要再去西雙版納。