D6，7月11日凌晨3：11到達蘭州，一雙站了九個小時的腳已經沒什麼感覺了，還真佩服自己，居然就這樣過來了，出站後到網上推薦的火車站對面的華聯賓館，一問才知道這個時候沒有熱水供應，想舒服的洗個澡的願望泡湯了。因為我們天一亮就要走的，就想要個鐘點房，但沒有，只能要了個最便宜的普通三人間，洗手間公用的，有電視，60塊一晚。來蘭州之前，已經托一位在蘭州讀書還沒有放假的同學買好了11號從蘭州去夏河的車票，是網上推薦的早上八點半那班依維柯，據說這般車因為中途不停車，所以到達夏河的時間要比七點半那般車早，票價44. 5元。在賓館裡一覺醒來已經是六點。收拾好之後就退房。在蘭州火車站前留了影，打的直奔我同學的學校。同學很熱情，還買了桃子讓我們帶在路上吃。順帶提一下，我的這位同學他們班在五月底去了夏河，跟團去的，兩天一晚，晚上住夏河比較高檔的白海螺賓館，晚上還有篝火晚會，吃烤全羊，去了桑科草原（度假區，不是草原深處）和拉蔔楞寺，包來回車費，每人才130元，便宜。拿到票後同學還請我們三個在他學校附近的“馬琪”牛肉面館吃了頓正宗的蘭州牛肉拉面，這家面館平時很多當地人來吃，經常要排隊等候呢。當地人多的餐館就一定好吃，這句話果然不錯，這家面館的面味道很棒，牛肉面2塊一碗，加肉2塊。吃完面我們打的來到了蘭州汽車南站，這也正是網上說的，現在去夏河買票和乘車都在汽車南站了。特別注意：汽車南站很亂！！當時出租車到達車站時司機要我們走進去，說是出租車進去車站要加收2塊（車站的收費），我當時正想下車，傾城卻堅持讓司機開進去，後來我們才知道這一做法是多麼明智！因為上車後，我們碰到了兩個從杭州來的學生，據他們說，剛才他們打的進來時，就在車站門口，看到居然有人搶游客的背包！我們可是嚇出一身冷汗，幸虧讓司機開進來，不然恐怕就玩完了。在此特別提醒廣大驢友，來汽車南站一定要讓的士直接進去車站！不可久留！還有就是最好早點買票，爭取坐在前排位置，視角寬闊，看風景好，還可以跟前面的售票員聊天，他可以回答你很多問題，相當於導游了，當然是免費的。依維柯車比較破舊，車裡空間較小，上車後要把背包放在車尾箱，但尾箱的蓋子蓋不嚴，到達夏河時，背包全是塵土。
車上的人大部分都是去夏河旅游的，除了上面提到的兩個來自杭州的大學生之外，我們還碰到了兩個同樣來自杭州的韓國女孩，一個是在杭州工作了兩年的，會說普通話。還碰到一位來自廣州的劉姨，四十幾歲的樣子，背著六十升的大包，前面還有個小背包，據她說她是廣州本地人，但她的普通話說的很標准，簡直讓人不敢相信是廣州本地人，劉姨是自己一個人，她說她每次出來都要走幾個月，去完夏河還要去四川等地方，佩服。
去夏河的路還比較好走，基本都是柏油路，有一小段在修路。路上的景色嘛，沒有看過的人當然覺得是挺新鮮的，GF居然還說那些光禿禿的山很好看，一陣眩暈～天啊，那些是水土流失的結果啊！順帶提一下，西安的海拔是800米，蘭州的海拔是1500米，而夏河的海拔就是3000米了，西寧海拔是2300米，青海湖是3200米。看了一些游記，有的人到了後面那三個地方就有輕重不等的高原反應了，但我們三個到達夏河後，乃至後來到青海湖，從始至終都沒有任何的高原反應，晚上睡的還挺香，要知道我是一個平時沒有體育鍛煉的人，呵呵。在夏河下車後，一個藏族司機過來拉客，他問我們是不是要包車去桑科草原，我們問他包車去草原深處多少錢，他開價120元（面的，可坐6人），這個價格在後來證明是明顯偏低的，也就是說他可能會半路宰我們。後面詳細解釋。我們當時不知道他的價格是真是假，為了保險起見，還留了他的號碼。夏河給我的第一印像是比我想像的要發達，雖然只有一條主街道，也就一公裡長的樣子，但街道上幾乎什麼都有，還有工行和農行，來之前還怕在這裡取不了錢呢！街道兩邊很多旅館飯館和賣紀念品的商店。我們三個和劉姨再加上那兩個韓國MM一起去了網上鼎鼎大名的卓瑪旅館，我們六個人，正好住一間六人間，天啊，其余五個全是女的，平時第一次受到這麼高的禮遇，哈哈！卓瑪的住宿很便宜的，六人間每晚120元，每人才20塊。有電視，頻道還很多，浴室和廁所是公用的，浴室在一樓，每晚七點後供應熱水，洗的衣服可以在樓頂上涼。我們住的六人間二樓，窗戶外面就可以看見拉蔔楞寺那長長的轉經廊，風景這邊獨好。卓瑪裡面住的很多老外，估計比中國人還要多吧，真應了那句“外面一看是人民公社，進去一看是聯合國”。提示：在七月，夏河一般在九點鐘才天黑，一天黑，白天出去游覽的人全都回來了，洗澡要排隊，所以最好在九點鐘以前洗。洗澡間分為三個隔間，根據我們的經驗，中間那個的水量比較小，第一和第三個的水量比較大。洗澡間有拖鞋，但客房裡沒有。卓瑪旅館有幾個缺點，一是房間裡的燈光很暗，一到晚上想在床上看書都是難事；還有就是那裡的電壓很低，手機充電充很久都充不滿；再就是房間裡的電源插頭緊缺，本來每一個床位都配有電源插座，但我們那件房間大都是壞的，只剩下兩個插頭，要知道，六個人的手機、數碼相機，手提電腦，有多少要充電的東西！所以各位出門旅行最好還是帶上一塊電源插座，方便很多。
我們在旅館放下東西已經近三點了，然後就和劉姨一起出去吃飯了，兩個韓國女孩下午就要去桑科草原，問她們為什麼這麼趕，她們說她們明天就要回蘭州的，暈，這還叫旅行嗎，叫蜻蜓點水還差不多。我們和劉姨去了網上推薦的在卓瑪斜對面的夏河武裝部招待所附屬的餐廳——“旅游飯店”，點了一碟土豆牛肉、一碟羊肉、一碟涼拌黃瓜和一碟青菜。味道還行，價格也不貴，四個人吃下來每人還不到十塊。我們吃完飯就去了拉蔔楞寺，打算在這裡逛一個下午。拉蔔楞寺不愧為藏傳佛教黃教六大寺院之一，規模宏大，喇嘛眾多，甘肅省佛學院就在拉蔔楞寺。拉蔔楞寺的確很大，大到面積可能跟夏河縣城差不多。過了小橋後就是拉蔔楞寺的轉經廊，第一次看到那些虔誠的轉經人，很神聖，很敬佩，還有一個老人，七八十歲的樣子，身上穿著很破舊很髒的藏服，在轉經廊前磕長頭，第一次看到真正磕長頭的人，心靈的震撼。我在看她的時候，附近一個老人拿著一個杯子和一壺牛奶過來，好像是給磕長頭的老人施舍牛奶。老人喝牛奶時看到我在拍相，就衝著我做鬼臉，很難得的瞬間！一張飽經滄桑的臉，做著小孩子的鬼臉，很純真的一顆心。我用相機記錄下了這難得的瞬間。我突然想起了電影《可可西裡》裡面的一句話：“你見過那些磕長頭的藏民嗎?他們的身上和手雖然很髒，但他們的心比誰都干淨。”傾城和GF執意要圍著拉蔔楞寺轉一圈的經，罷罷罷，我不是信佛的，還是去拍相片好了。其實圍著拉蔔楞寺轉經真不是一件容易的事，確實是要耐心和毅力的，因為拉蔔楞寺實在太大，轉一圈至少要一兩個小時，據說真正的轉經人每天都要轉一圈，轉經的時候，他們還會在寺廟周圍固定的一些的石頭或者一處牆壁上用頭碰一下，嘴裡默默念叨著什麼。特別提示：轉經是要順時針轉著走的，就算你是不轉經的游客也不要沿著拉蔔楞寺的轉經廊逆時針走。我順著轉經廊一直走，邊走邊拍，在大夏河邊，還看到一個游客，悠閑的躺在河邊大樹下乘涼，真會享受。走著走著就到了貢唐寶塔，這裡是要門票的，我沒有進去。再往前走的左邊就是一座跨越大夏河的木橋，這座木橋很別致，帶有點宗教色彩，很有意思的，有耐心的話可以守在木橋旁邊，等喇嘛們經過時拍一張相片，效果不錯的。在木橋上拍貢唐寶塔也是個不錯的角度。過來木橋就可以看到馬路對面山坡上的曬佛台，那裡就是拍攝拉蔔楞寺全景的最佳地點。很容易就能爬到山坡上面，山坡上面有些一片一片的樹林，很多當地人在那裡乘涼。在其中一棵樹下面，我發現了一個小喇嘛，十多歲的樣子，我特地繞到了他的身後，在他不知情的情況下以他面向的拉蔔楞寺為背景拍了幾張相片，由於陽光很強烈，效果不是很好，但意境還是有的，小喇嘛穿著紅色的長袍，面對著在陽光下金光燦燦的貢唐寶塔，絕佳的對比。後來我走到小喇嘛面前要求給他拍一張正面的相片，但被他拒絕了。提示，在夏河，喇嘛們大都不願意被拍照，尤其是小喇嘛們，會很害羞，所以在拍之前最好征的他們的同意，但如果你的偷拍技術好的話則另當別論，呵呵。如果偷拍時不慎被撞見，最好的辦法是給對方一個微笑，表明你是善意的。還有一點要注意的是，我當天晚上聽劉姨講，她下午時拍一個藏民，拍完後藏民要她給錢，最後劉姨只好把那張相片刪了。用劉姨的話說：“我不想助長他們的這種風氣。”遇到這種情況最好是把相片刪了，但如果你想慷慨點也可以。關於拍攝拉蔔楞寺的全景，在曬佛台上拍是不錯的，但在下午的時候是逆光的，效果差了點，不過貢唐寶塔是金光燦燦的，拍出來很好看。網上說在貢唐寶塔上可以也可以拍拉寺的全景，但這樣的話就不能拍到貢唐寶塔本身了。其實還有一個地方可以拍到拉蔔楞寺的全景，不過是背面的，那個地方是在過了卓瑪旅館附近的那座橋之後，向右走大概一百米，在那座白塔後面，可以看到一個山坡，在那上面就可以排到全景，但那裡離拉蔔楞寺的主殿堂比較遠。
夏河的旅游熱潮據說是因為馮小剛在拉蔔楞寺拍了《天下無賊》中偷手機那一幕後才開始的，而片中出現的拉蔔楞寺的全景那一幕，正是在曬佛台的山坡上拍攝的。
我們游覽拉蔔楞寺的時候，天空中不時有老鷹在盤旋，還有很多的烏鴉和鴿子在寺院裡飛來飛去。拍攝這些鳥類是個不錯的題材，尤其是頭上盤旋的老鷹，當它們飛到一片白雲下面時，黑色的鷹在白雲的襯托下異常顯眼，再配上高原那藍的一塵不染的天空，拍下來絕對是讓人驚嘆的一副作品。逛完拉蔔楞寺後，我們三個在上面提到的拍攝全景那個山坡下面的那座白塔附近遇到了一群當地的小孩子，他們的衣服很破舊，身上很髒，有的臉上還掛著鼻涕，但在他們臉上流露出的卻是跟夏河的陽光一般明媚的笑容，很單純，很快樂。他們對數碼相機很好奇，當我把數碼相機上的相片給他們看時，他們的眼神又瞬間變成了好奇和驚嘆，很純真，無憂無慮的童年，但願這群孩子可以將這份純真保留更長的時間。周圍坐著幾個當地的居民，看見我們跟孩子們打成一片，也投來一片微笑，沒有絲毫世故掩飾的微笑。然後我們又沿著夏河的街道逛了一圈，買了些紀念品。由於下午三點才吃飯，我們在橋邊買了個大西瓜和一些水果回去旅館作為晚飯，哈，西瓜挺便宜，七毛錢一斤，攤主為人厚道，挑了個很甜的給我們。晚上九點左右的時候，那兩個去桑科草原的韓國MM才回來，我們問她們玩的怎麼樣，會中文的那位說：“很漂亮！”然後我們又了解到，她們是去了桑科草原的度假區，也就是離夏河很近的那個地方，居然很漂亮！？不會吧，度假區那裡被網上評價是垃圾景點啊。她們還說她們是包的士去的，去的時候談好價格是十五塊，但後來司機在半路翻臉要求加價到五十塊，兩個女孩子沒辦法也就給了。我們聽到這裡都很驚訝，誰知那個韓國女孩一臉輕松的說：“沒關系啊，因為那裡很漂亮，真的很漂亮，我以前去過內蒙古，我覺得桑科草原比內蒙古草原要漂亮！”暈！第一次看見被宰了的人還說沒關系的，要是中國人被宰的話早就破口大罵了。卓瑪旅館還有個特點，就是自來水特別冷，溫度可能在五度左右，我們晚上洗衣服時，手都洗的通紅通紅的，應該是地下水。記得以前看過幾篇游記說卓瑪旅館的被子會有臭襪子的味道，晚上睡覺時卻沒有聞到什麼，很舒服的睡一個晚上。當天晚上的月色很漂亮，月亮比在西安看到的還要大還要圓，忍不住跑到頂樓去拍了幾張。7月的夏河，晚上很涼快，就像開了空調，要蓋點被子，其實白天也不會太熱，就是太陽很曬，我在夏河以及後來在青海湖的幾天都沒有塗防曬霜，當時居然也沒什麼事，不過是曬了一天的手臂會發紅而已，睡一覺醒來就又恢復了。傾城和GF卻是視太陽為最大的敵人，一天到晚不停的塗來塗去，也不嫌累，GF還因為忘記塗耳朵了，回來的時候居然發現耳朵被曬出水泡了，哈，“一失手成千古恨”。提示：海拔3000米高原的太陽可不是開玩笑的，細皮嫩肉的女生可要做足准備了，至於皮糙肉厚的男生嘛，自己看著辦吧！本日開銷：蘭州房費20×2＝40元；夏河房費20×2＝40元；紀念品33元；午飯15元；明信片10元；水果14元；車票44. 5×2＝89元 共241元。D7，7月12日今天起了個大早，六點鐘就出門去拉蔔楞寺了，據劉姨說，早上可以看見喇嘛們念早經。清晨的拉蔔楞寺很清靜，人非常少，偶爾有一兩個喇嘛經過，初升的太陽照在拉蔔楞寺的建築上，像是金色的佛光，這樣拍出來的相片效果很好。我們走到了拉蔔楞寺的大廣場，《天下無賊》就是在這裡拍攝了幾個鏡頭。在附近轉了轉，還真發現了一個門口很多喇嘛的靴子的大殿，但不敢進去就是了。
那天我們運氣很好，在轉悠的時候偶然發現了一個裡面點著很多酥油燈的小房間，我和劉姨偷偷走進去了，一陣狂拍，很珍貴的相片。後來我們還在一個小廣場邊上看見四個在玩手機的喇嘛，表情像小孩子那樣天真，挺有意思，更有意思的是他們的手機居然都是紅色的，是他們喇嘛長袍的那種紅色，做喇嘛不會連買手機都有顏色規定吧？奇怪！
提示，拉蔔楞寺很大，一定要花點心思仔細的到處轉轉，經常會有意外的收獲！
回去夏河吃完早餐後我們繼續逛拉寺。經過轉經廊時，我們發現很多轉經廊的木柱子上都鎖著一部自行車，是早上過來轉經的人的車。這是一種很奇特的景觀，古老的轉經廊，邊上靠著一排自行車，再加上轉經的人又是一幅很有特色的PP。
此外，拉蔔楞寺裡面的鴿子也很有意思，數量很多，我們在一個喇嘛們念經的殿堂門前拍照的時候，一群在殿堂裡的鴿子被驚動了，瞬間騰空飛起，背景是穿著深紅色喇嘛服的正在念經的喇嘛們，很和諧的一幕場景。
後面的兩個小時裡，我們繼續在拉蔔楞寺裡瞎轉，看見不錯的攝影題材就狂拍一通，過癮。還有就是，從頭到尾我們都沒有買拉蔔楞寺的門票，除了知道貢唐寶塔要門票之外，其他地方我們連售票點都沒有看見，但我覺得這樣我們一樣能拍到很多難得的PP。這倒讓我們覺得，其實拉蔔楞寺隨處都是風景，不用刻意進去什麼殿堂裡面看，像我這種不信佛，又不是對宗教特別感興趣的人來說，能免費在拉蔔楞寺到處轉轉就已經很不錯了。
提示：卓瑪旅館對面有一家小店，可以買夏河的明信片，店名忘了，明信片制作很精美，十塊。游覽完拉蔔楞寺之後我去夏河車站買了第二天去西寧的車票，夏河和西寧之間每天各有一班車對開。票價46元。
下午我們就要去此次的壓軸大戲――桑科草原了。
去之前我們跟卓瑪的老板了解到，去桑科最好是去草原深處的達久灘，而且老板說可以聯系包車，是可以坐六個人的面包車，價格150元，當時我們只有四個人，但也沒辦法，找不到拼車的人。
提示：去達久灘來回要四個小時左右，所以150塊的價格也合情合理，這也證明前面提到在車站那個120塊的價格使明顯偏低的（或者是這種情況：司機把你隨便拉到一個地方，說這裡就是達久灘，你也不知道究竟是不是），所以如果你要包車去草原深處，不要在夏河街道邊順便找司機，最好找網上推薦的或者去問卓瑪的老板。我們的司機是個小伙子，額頭前的長發使他從側面看起來很像謝霆鋒。他好像也是藏族的吧，會講一口地道的藏語。
我們剛出了夏河縣城就看到了一大片金黃的油菜花在路的右邊，很壯觀，下車，狂拍！夏河的油菜花跟婺源的不同，婺源的油菜花種在房前屋後，跟青山流水搭配起來有點小家碧玉的感覺；夏河的油菜花是在高原，跟遠處光禿禿的山嶺以及湛藍湛藍的天空形成了強烈的對比，給人的感覺是很粗獷，很大氣。
很快我們就到了桑科草原的收費站，經過的時候司機把車停下來，居然發現裡面沒人！司機還自言自語的在說：“怎麼今天沒人呢？”我們趕緊催促到：“沒人就快點走啊！”哈哈，省下了每人五塊的門票。
記得過去收費站不久，在路的右邊有一個湖，很漂亮，但當時我們沒有停下來，有點後悔。桑科草原的商業度假區是很近的，不一會就到了，確實是一個商業味道很濃的地方。
我們繼續前行，進入桑科草原後，路兩旁的山已經全部變成綠色了，而且上面長的不是樹，是草。經過一片草原時，我們發現路邊很多馬被栓在路邊，草原上有很多藏民和白色的帳篷，很熱鬧，據司機講，今天當地的牧民請了西寧塔爾寺的一個活佛來草原上做客，附近的牧民全過來了，司機還說，當地的藏民、牧民跟拉蔔楞寺的關系很好的，很多草原裡的牧民把每年的收入的一部分都捐給拉蔔楞寺。我們趕緊下車去看，活佛在遠處的一個帳篷，我們沒有過去，就在附近拍照。草原上的野花很多，全是你叫不上名字的花，黃、白、紅、藍、紫什麼顏色都有，美的你都不忍心用腳踩下去，那些馬也很漂亮，都是草原上土生土長的馬，連上面的馬鞍和墊子也很有藏族的特色。我們還到其中一個帳篷去看了看，藏民們還是比較友好的，允許我們拍照，裡面脖子上掛著佛珠的藏民有的在抽煙，有的在吃糌粑，有的在喝酥油茶，在撐著帳篷的柱子上還掛著一條宰好的羊，有意思。我們還發現，草原上的藏民有的已經騎上摩托車了，還挺現代化的。
我們的司機還是相當不錯的，沿途都給我們介紹當地的風土人情，車技也不錯，還跟當地藏民很熟悉。
他在半路上的一個地方還主動停下車來指著路邊的一個山坡跟我們說：“上面的風景不錯，可以去看看。”我們爬上那個小山坡，居然發現後面是一大片連綿的草原！比剛才那裡還要漂亮而且這裡除了我們一個人也沒有！這裡的野花種類比剛才那個地方還要多，長得還要密集，這次我們就不客氣了，躺在草地上，盡情的享受這一切。這一路上，風景隨處可見，到處是牛羊成群，而且那天天氣很好，天高雲淡，風和日麗，一切都是那樣的完美。
隨後我們去了兩家當地的藏民家中做客，在第二個藏民家裡，我們還品嘗了地道的藏民食物――糌粑、牛奶、酥油、酸奶，做的很正宗，尤其是酸奶，並不像是市面上賣的液體的，而是凝結的，像是白色的豆腐腦，很酸，如果不加白糖是會把大牙都酸掉的！酥油是像蠟一樣的黃色的固體，要加進牛奶裡才會融化，味道很奇特，糌粑嘛，在我看來更像是釣魚用的餌料，灰不溜秋的，吃起來也沒什麼感覺，有一點甜味而已。
在桑科草原吃藏民家的東西，最後付錢時藏民都會讓游客隨便給，劉姨讓我們每人給了十塊，其實我們吃的也不多，幾碗酸奶和牛奶加少許酥油和糌粑，最多也就幾塊錢成本，每人給五塊錢是肯定足夠的，但中國人嘛，始終有點愛面子的心理，游客就更不好意思少給了。
吃完東西藏民問我們要不要騎馬，開價是四十塊一小時，後來降到二十塊一小時，我們問她可不可以幾個人輪流騎一匹馬，她說不可以，我們也就沒有騎了。劉姨留在了藏民家過夜，說是要在草原上看星星，還挺浪漫的，我們三個也就回夏河了。
經驗：去草原一定要找一個好司機，像我們的司機就很好，跟當地藏民又很熟。還有就是去草原深處其實路一直都是柏油路，很好走，只有去遠離路邊的藏民家時才要走草原上的顛簸小路，如果你是要去桑科草原的度假區，完全可以在夏河租自行車騎著去，當然前提是你沒有高原反應。住藏民家三十塊一晚，包吃住。下午回到夏河，在夏河的街道上兜了兩圈，找了很多間賣紀念品的商店，GF買了一些藏銀戒指和首飾，這裡價格比較便宜，買些藏飾回去送朋友是不錯的，我們經過對比發現在卓瑪斜對面的“民族紀念品商場”裡面的東西比較便宜，在這個商場的最裡面的最左邊有一家店鋪，名字叫“拉蔔楞寺保安藏刀廠家直銷”，裡面賣的保安刀和藏刀很便宜，比如最便宜的保安腰刀，別處開價25元，這裡開價10元，便宜的你都不好意思砍價。買完東西後去吃晚飯，但我們找了很久都沒有找到網上被網友們一直推薦、鼎鼎大名的雪域餐廳，成為此行的一大遺憾！！後來我們隨便找了一間“highland餐廳”解決了晚飯，那家餐廳有很多當地喇嘛，飯菜味道還可以，尤其是牛肉湯，又便宜又好喝。
晚上回到卓瑪旅館，兩個韓國MM已經走了，住進了兩個老外。本日開銷：早餐：8元；午飯：20元（藏民家）；晚飯：24元；房費：40元；包車：70元；紀念品：42元；雜項：11. 5元；共215. 5元