青藏之旅作者：天冷
青藏高原是很多人心中的聖地，於我也是。
在准備了大約半年之後，2001年的暑期一開始我就出發，開始我的青藏之行。從青藏線進，看了青海湖、珠峰、聖湖納木錯、山南，然後由川藏線出，35天之後回到杭州。
回來之後，我差不多用了半個月的時間來整理照片、游記，還有心情。每次看照片時，在西藏的情景就歷歷在目，這時，我的心情是滿足或者說是幸福！！
作為一個背包者，因為沒有旅行社幫你安排，所以出行前必須對將去之地作詳細的了解。而作為一個“菜驢”，當初在找資料時，我最關心的一個是怎麼走，還有一個就是要花多少錢。網上介紹路線的文章很多，而關於旅費的卻很少。所以，在這次旅行中，我盡可能詳細地把我的花費記錄下來，以給和我一樣的“菜驢”一個參考，希望會有所幫助！
我所帶的物品：
物品及數量
35L旅行包（1）
10L旅行包（1）
腰包（1）
郵政綠卡、長城卡
睡袋主要不是為了保暖，而是干淨，西藏的被子都有酥油味。（如
果去阿裡或 墨脫則必須帶，還有帳篷及防潮墊。）
內衣褲（3套）
一次性內褲（15）穿過就扔，不用洗。
泳衣西藏有很多溫泉的！
帽子、墨鏡（各1）高原的太陽很厲害！
防曬霜（1）防曬指數30以上的
盥洗包（1）放牙刷、牙膏、洗發水、肥皂、刮胡刀等用具
襪子（3雙）
外套（1）冬季穿的那種，最好深色、防雨，不怕髒而且不用帶雨衣了。
羽絨馬甲（1）
T恤（4）長袖2件，短袖2件
牛仔褲（1）不怕髒！
運動長褲（1）盡量薄吧，只是換洗時穿一下的。
半高幫皮鞋（1）保暖又不怕水。
涼鞋（1）洗澡或是偶爾要涉水時會要用到
雨傘（1）可擋雨亦可用來遮陽。
衛生紙以便"不測"
軍用水壺（1）裝水，外殼可以當杯子，還能煮東西，很方便！
地圖分省全國地圖，城市地圖可帶也可到了再買
多用途小刀（1）帶剪刀、開瓶、開罐器等
手動相機（1）主要是防止半途相機壞！而且傻瓜機可用於搶拍，帶了傻瓜機
也可以不帶閃光燈。
傻瓜相機（1）
膠卷（15個）帶多帶少因人而異！
攝影包（1）高原風沙很大，得保護好相機。
小電筒（1）及備用電珠西藏很多地方沒電，臥鋪汽車上也用的到
隨身聽無聊時解悶
塑料繩很多旅館沒涼衣的地方
備用電池、電子（若干）旅途中買貴不說，能否買到也很成問題，膠卷也是！
筆記本及筆旅途中記錄用。
手機（1）便於聯絡，（建議發短消息聯系，便宜！）
IC電話卡用來比較便宜，能省則省！
藥品百服寧、泰諾、氟派酸、抗生素、創可貼、好的快
（外傷消炎）、馬丁靈、金施爾康、珍珠明目液、達
克寧、草珊瑚含片、芬必得
禮品鉛筆、糖果等
關於物品：帶東西要要考慮全面，但盡量少帶，畢竟在高原上背包行走是很艱苦的一件事情，少一點是一點。
西藏一般7、8月晚上一般最冷到10度左右，帶一套冬衣就足以應付了。在納木錯和絨布寺晚上會冷一些，不過也不出門，羽絨衣可帶可不帶。
電筒還是要帶的，袖珍型的就開以了。
感冒藥、止瀉藥得多帶點。高原多變的天氣很容易感冒，如果水土不服的話，腹瀉是必然的！旅途飲食不定，補充維生素很重要，建議盡可能多吃些水果，黃瓜不錯，解渴又不會粘手！馬丁靈可用來防暈車。
高原反應並沒傳說中那麼可怕，作為年青人應該沒什麼問題，如果出現頭疼什麼的，盡量轉移注意力（比如打牌、聽音樂），實在不行可以吃百服寧。但如果已經感冒了千萬別上高原，慎之！！
我忘了帶唇膏，很有必要帶上。
高原偏僻村落裡的小孩對外景充滿了好奇，建議給他們帶些鉛筆等文具，糖果給較小的孩子。不過給的時候，千萬別在大群的孩子面前拿出來，否則……呵呵，試試就知道了！！
以下是我這35天旅程的一個“流水帳”！！
杭州--拉薩段：
7月8日周日晴杭州-上海-西寧
經過了半年多的准備之後，我登上了青藏行的旅程，帶著些許的忐忑和興奮！
早上7點起來，背上包獨自搭公車坐上了開往上海的K804，環顧四周就我一個人扮旅者狀！
11：20分，到了上海，在車站邊買了些吃的，轉上了1376次上海--西寧的列車。
20：03於火車上
費用：杭州-上海車票33.00
上海-西寧車票407.00
煙14.00
礦泉水3.50
泡面9.00
佳得樂7.00
早餐1.50
風油景精2.00
火腿腸2.00
晚餐10.00
小計：491.00
7月9日周一晴上海-西寧
在火車上睡不好，不知道是不習慣還是興奮的結果，平時九點以後才起床的我，五點就沒了睡意，於是起來，泡面作早餐。
對面有一對母女，昨天上車就拿出一本厚厚的《青藏高原》，攀談之後知道，她們也是從杭州來的，打算去青海、西藏玩，算是同路人了！她們母女兩幾乎每年都出去旅游，就差西部沒走了，蠻佩服她們的！
旁邊鋪位是一位台胞，穿了一件“佐丹奴”體恤，不說我肯定不會認為他是台灣人。他說我是唯一沒問“你們不是要獨立嗎”這句話的一個。呵呵，看來我對政治的確是過於淡漠了。不過，我的沒問這個問題反倒使得我們更好溝通了。他說其實大多數台灣的老百姓並沒有很明確的傾向，對於他們來說，哪個制度能帶給他們更多的利益，那麼他們就選擇它！
明天早上就能到西寧，這一路杭州--上海--江蘇--安徽--河南--陝西--甘肅--青海，耗時44小時，行程大約2500公裡。
於火車上
費用：水果5.00
晚餐10.00
小計：15.00
7月10日周二雨-陰-晴西寧-塔爾寺
早上7：30火車進西寧站，天下著小雨。那對母女（後來知道母親姓張，且稱張姐吧！）有人接，於是獨自背上包找旅館。
坐了兩天的車有些疲倦，於是決定住好點的。在車站邊的“東升賓館”，80/標，還可以承受，於是住下，洗刷完畢趕去塔爾寺。在車站邊坐1路到體育館，轉中巴，還挺方便的。
塔爾寺門票11元/人，出人意料的便宜。不過，據說過些天就要提到30左右，暗自慶幸！拿了票卻不知從何下腳。周圍擁上來一群導游，要價60，討價還價只能到50，正猶豫間碰到了張姐母女和她們的導游，於是趕緊入伙！
塔爾寺是六大藏傳佛教寺院之一，為宗咯巴大師而建（宗咯巴是達賴和班禪的師傅），寺中三絕：酥油花、堆秀及壁畫。酥油花由酥油“捏成”，不僅限於花，人物、植物、建築等造型逼真，栩栩如生，尤勝蠟像；堆秀分平秀和立體秀，平秀類似於刺繡；立體秀則類似壁掛，由布、麻等制成。由於塔爾寺不收女徒，所以這三絕都出自男兒之手！！著實“須眉不讓巾幗”！！
游逛間不時見紅衣喇嘛過往，於是找准一面善的請他和我合影，有一些忐忑，還好他欣然應允，於是連拍兩張，並請他寫了地址好寄給他。
而後爬到高處拍了幾張寺院的局部。
回到旅館吃過晚飯，決定去逛街。作為省府，西寧的市區有點差強人意！
西寧的天到9：30才黑，比杭州足足晚兩個小時，令我的生物鐘一時無所適從！
於西寧東升賓館
費用：車費（公交）1.50
（中巴）8.00
塔寺門票11.00
午餐13.00
西寧-格爾木車票126.00
住80.00
小計：239.50
7月11日周三晴西寧-青海湖
早上七點正等著吃早點，中青旅的車來了，只好不吃上車。
八點半左右到日月山，其實該叫“日月丘”更恰當些，不過高度已經上升到海拔3520了。據說當年文成公主入藏到了這裡，十分思念父母，於是拿出日月寶鏡。寶鏡中本來可以看到家鄉和父母的，但這次什麼也看不到，只有灰蒙蒙的一片。文成公主萬念俱灰，拋下寶鏡，不再回頭！
胡亂拍了些照繼續上路。
一小時後見到了期盼也久的青海湖，遠遠望去湛藍一片，湖天溶為一色，煞是迷人。不過我們得先到鳥島。
途中見到了倒淌河，就一不到一米寬的小溪，因為從東向西流而得名，無甚意思。
青海湖不愧為我國的第一大鹹水湖，我們走了四個小時才到鳥島。先吃午飯，點了久聞大名的湟魚，據說一年才長一兩，於是我們要了兩條該有15歲了的湟魚，並說明要小盤的。不過等上來還是吃了一驚，他們的小盤居然有臉盆大！！不知道是不是不夠新鮮的緣故，味道沒想像那麼好，倒是犛牛肉蠻好吃的！
吃完到鳥島，門票45/人，還好有學生證，25/人。鳥島有兩處，現在已過了繁殖季節，鳥的種類不是很多。下車時忘了帶餅干，搜遍全身只有果凍，不過它們吃的也蠻開心的！
從鳥島出來又是一陣顛簸到了青海湖碼頭，終於可以親近她了。
本想多呆會，順便騎馬，不料刮起了大風，踉蹌著回到車上，這已是下午5點了。
7：30回到西寧，取回行李，等0：13分去格爾木的K427次火車。
PS：五、六月份是去鳥島的最佳時間，現在種類已經很少了。鳥島附近有住宿，有興趣可以過一夜，看青海湖的日出！
青海湖邊手機信號時有時無，鳥島無。
西寧大廈斜對面有網吧，2元/小時。
青海的“三怪”：青海的山上不長草、青海的屋頂能賽跑、青海的姑娘不洗澡！！
青海的“三蛋”：山上滾的石頭蛋、嘴裡吃的洋芋蛋、姑娘臉上的紅臉蛋！！
於西寧火車站候車廳
費用：紀念品2.50
寄包費2.00
餅干7.00
果凍2.50
西瓜2.00
面包1.00
摩托車費3.00
泡面3.00
一日游團費80.00
日月山門票10.00
鳥島（學生票）25.00
青海湖門票6.00
午餐27.00
晚餐4.00
上網2.00
小計：177.00
7月12日周四晴西寧-格爾木
依然很早醒來。
我的上鋪是一位寧夏的姑娘，昨晚上車時獨自開了一瓶啤酒，也不用菜就喝完了，而後在上鋪點上煙和旁邊的一個回回大聲談笑，不知道該如何評價她！！
窗外的景色逐漸變化著。廣闊的草原漸漸消逝，進入了戈壁，而後出現了一望無垠的鹽湖。大概就是察爾汗鹽湖吧。
車晚點一個多小時，兩點多才到格爾木，沒有像網上有些人說的那麼差，市區甚至感覺比西寧還好。我們在車站邊找了家旅館，洗涮。一會熱水就沒了，老板說從來沒碰到過這樣的事，今天南方人來的太多了，都要洗澡！！
完了之後去汽車站買了第二天去拉薩的車票，汽車站就在火車站對面。其實車站廣場邊有藏族人開的去拉薩的車，價格在150左右，不過為安全起見還是決定坐格爾木汽車站的車。
PS：一路上手機信號極差，只在德令哈、察爾汗等幾處城鎮才有。
格爾木市區有網吧，價格不詳。
於格爾木永晶旅館
費用： 煙10.00
住20.00
餐巾紙1.00
可樂3.00
干糧14.00
水果6.00
公交車2.00
格爾木-拉薩車票220.00
晚餐16.00
氧氣罐24.00
小計：316.00
7月13日周五晴格爾木-拉薩
吃過午飯，下午2：00乘上開往拉薩的車，司機不知道是哪個民族的，不拘言笑，本想請他們在沱沱河等幾個地方停一下的，見此情景只好作罷。：（
車上大都是旅者，還有幾個回拉薩的藏族學生，學舞蹈的。一路上不停上上下下（他們在上鋪）作翻身下馬取物狀，還不時把腳掛下來，差點沒把我熏得背過氣去。：（
六點左右過了昆侖山口，未出現高原反應，而張姐母女有點頭疼，於是打牌轉移注意力，好了些。
九點吃了些干糧，睡下。天還沒黑，車又顛的厲害，怎麼也睡不著。
旁邊是一16歲來自江西的小MM，可能長的比較成熟的緣故，我一開始以為是有二十多了，不過沒敢說，而她的談吐也酷似小女人的口氣，跟我“討論”愛情！！呵呵，看來現在的中學生和我那時是不可同日而語的！她和母親一起去西藏探親，一邊走一邊玩。在青海遇到了三個南京的大學生，不知道她作了些什麼，把那三個搞得七暈八素的，想想好笑。
12點左右頭有些痛，不知道是高原反應還是沒睡的緣故，此時車剛到唐古拉地段。樂樂（張姐的女兒）吐了，趕緊吃了馬丁靈，而張姐也胸悶不已，旁邊的這位小MM倒是蠻強壯的，沒什麼反應！
值得一提的是和我們同車進藏的有兩個老人，一位57，一位62，很佩服他們，畢竟他們這個年紀的身體條件是不能和我們相比的！！
PS：手機無用，今天是北京申奧揭曉日，但沒信號：（
費用：午餐10.00
礦泉水2.00
小計：12.00
7月14日周六晴格爾木-拉薩
一夜沒睡，到中午才迷糊了一會，下午4點到當雄，有警察來檢查身份證。原來，今年恰好是西藏和平解放50周年，他們的口號是：不讓一槍一彈進入西藏！！
本來以為只有150多公裡了，該很快到的，不料其中一個警察（還是杭州老鄉）說前面修路得繞道，還要8個小時，慘！
車一會上山一會下山，一邊是高山，一邊是幾十米深的山溝，路又崎嶇不平，著實令人心驚膽戰，索性躺下聽CD，既來之則安之吧！
晚8：00到林周。
11點多終於看到了些燈光。
12：00，經過了34個小時的顛簸之後，車駛入了拉薩客運站。
因為接下去的行程不同，和張姐告了別；旁邊的小MM說要交換聯系電話，想想那三位的模樣還是算了吧，找機會開溜！
在旁邊住下，吃了東西，洗了澡，真有點累了，睡吧！
於拉薩客運招待所
費用：住30.00
煙8.00
洗澡5.00
存包4.00
水餃4.00
小計：51.00
杭州-拉薩段：費用：1301.50
裡程：杭州-190.00-上海-2330.00-西寧-781.00-格爾木-1166-拉薩共計：4467.00公裡
拉薩段：
7月15日周日雨-陰晴拉薩
早8：00起來，轉到北京中路的巴朗學，這是網友們推薦的自助旅者的集散地。
布達拉就在北京路上，過去不遠，但早上在大慶彩排，不讓過。拉薩的城市建設不錯，比西寧好多了，看得出都是近幾年新建的，只是……她的特色也在漸漸褪色！
回來，洗了澡，水不是很熱。
閑來無事，便向服務員請教藏語。她很熱心，一字一詞地教我，無奈我太笨，半天才記得幾個。拆了一包巧克力以表感謝，後悔沒在杭州買些禮物來！
嘴唇在青海時就很感覺干，當時也沒怎麼注意。無意中在鏡子裡看到居然紫的怕人，趕緊去買了唇膏抹上！
下午1點和花姐會合。我和花姐是在西祠網站認識的，本來約好在青海會合的，因為她有事走不開，只好從成都直接飛進來了！隨行的是她的同事：老於和老明。
下午布達拉已經可以過去了，於是在廣場拍了幾張，鏡頭不行，拉不進。： 而後花姐的朋友回去休息了，我和花姐去OVERLAND 的遠景看看網友。見到了久聞大名的鬼影子，呵呵，真夠胖的，而北坡居然是和我同車入藏的，這世界有時是蠻有意思的！
吃飯對我來說比較成問題，這裡大都是藏式、清真或是川菜，我都吃不慣，於是跑的西郊，這餐館比較多，而且千叮嚀萬囑咐別放辣，不過還是有點辣，我於是懷疑他們的鍋也是辣的！！
晚飯後碰到了幾個從阿裡回來的“驢友”，說是去珠峰的路被衝，不能過，有些遺憾，但珠峰我們是肯定要去的，哪怕看不到！
挺有意思的一件事是：我從杭州帶的打火機到了西寧就怎麼也用不了，只好買新的，而新的到了拉薩又不能用。看來打火機也會有高原反應的！！
PS：拉薩網吧很多，巴朗學對面就有，價格5元/小時
手機信號很好。
看到了中行、農行、建行，但沒有工行，建議帶郵政綠卡和中行的卡。
巴朗學是藏式的，藏味（酥油味）比較濃；吉日是汗化了的藏式，比較干淨，會適應一些，兩家都有免費洗衣服務，門口有留言板；亞賓館老外比較多，沒去住過，據說也不貴。
於巴朗學
費用：早餐1.50
打的費 （合計）35.00
住（巴朗學）30.00
午餐8.00
晚餐17.00
唇膏2.00
三輪車4.00
小計：97.50
7月16日周一雨--晴拉薩
早上醒來，天下著大雨，倒不是很擔心，這的天氣變的很快，一日有三、四季。
吃了早飯到布達拉，門票剛剛漲到70，學生票七折。
布達拉依山而建，深紅和白色相映，抬頭仰視，心中油然生出一種崇敬！
布達拉有紅、白宮之分，紅色的大都為紅宮，而白宮只有一處，別的白色物是附屬建築！
宮殿裡的空間被布、柱及佛像分割得十分狹小，光主要來自酥油燈及幾盞日光燈，搖曳的燈光和奇異的氣味讓人沉浸到一種神秘的氛圍當中去。
金頂沒有想像中那麼金碧輝煌，而我的相機也無法將他們攝入。登金頂費用：10元/人
宮內有5、7、9、11達賴的靈塔，5世的最為奢華，耗金3271公斤，珠寶萬余顆。
由於人多，幾乎沒時間停留，兩個小時後到了宮外，出口處有幾個女喇嘛在玩一種游戲：閉上眼去點牆上的一個半球型的凹面，不知道有什麼含義。
下到廣場，在邊上找了家店，吃飯休息，而後打的到哲蚌寺，不貴，15塊就能到。
哲蚌寺同樣依山而建，但比較小，他的特點是有一曬佛台，有百米見寬，在雪頓節時會有巨佛展出，但現在……沒有，要到八月中、下旬。台邊有壁畫，風吹雨打了以後依然色彩鮮艷，不知道用的什麼顏料。
進去時碰到了一群喇嘛，手上拿著一些照片，很開心的樣子，上去和他們攀談，他們不懂漢語，於是用英語請他們一起拍照。
入口處有一群藏族小孩，很纏人，圍著一群老外說“givememoney,givememoney……！”口語比我還溜！
回到拉薩找去樟木、珠峰的車，於是認識了樸實的強巴師傅，和他約好後天出發。找好了車已經到了下午5點，不過這的五點感覺就像是杭州的三點，太陽還是很曬，請強巴師傅把我們送到了八角街。
八角街就是環繞大昭寺的一條街，每天6點左右會進行轉經，其實也就是按順時針方向逛街吧！
大昭寺門口有很多磕長頭的信徒，在地上鋪塊布行五體投地式的大禮，虔誠之心蒼天可鑒！我看到不少信徒因為磕得多，眉心起了厚厚一層繭。
我們轉了一圈，花姐買了串綠松石項鏈，感覺蠻值的。看時間已是七點多了，於是決定先填飽肚子再說！
PS：應該多准備些一角兩角的紙幣，以便進貢給菩薩和小孩，注意不要硬幣。那邊好像硬幣很少流通，有次我實在找不到紙幣，給了一小孩一個一毛的硬幣，不想他隨手就丟了，真正TNND。
萬一在寺廟中零鈔用完了你可以找零。放一塊進去取回九毛，只要不多取，“菩薩是不會怪罪的”！！這是向藏民學的。
這邊的寺院一般九點開始售票。據說早上八點或是中午一點左右可以不買票進寺，有時也可乘人多時混進去，進不進得了就要看運氣了。當然逃票是不太好，但門票實在太貴，花的都是血汗錢，能省則省吧！
在寺院裡向導游或是喇嘛請教某尊佛像時，要將五指並攏做“請”狀來指向佛像。單指直接指被認為是對佛的不尊！！
於巴朗學
費用：水果4.00
住30.00
早餐2.00
布宮（學生票）49.00
登金頂10.00
午餐12.00
車費10.50
哲蚌寺門票35.00
晚餐11.00
煙8.00
上網5.00
可樂2.00
其他3.00
小計：181.50
7月17日周二晴拉薩
上午九點去大昭寺。大昭寺不遠，出了巴朗學往左走，在左手的第三個街口進去，一會就能到。
大昭寺在信徒的心中的地位相當高，著個地位主要來自於寺中的一尊釋迦牟尼像。據說
是文成公主入藏時帶來的！在寺門口可以看到信徒門排著長長的隊伍，等著進去參拜。很多藏民會把臉貼在佛像上，據說這樣能得到佛的保佑！我不是信徒，但也忍不住用手去摸了摸，而後，發現滿手都是酥油！
寺內順著牆有長長的一排經桶，我們隨人流一起把它們轉了一遍，感覺手臂很酸！
據說大昭寺底下本來是個湖，寺內有一處可以聽寺底水聲和鴨子拍水聲音的地方，如果能聽到就是與佛有緣。看來我是於佛無緣的了！
在大昭寺上層碰到了北坡和同鋪入藏的小MM。北坡說他是乘亂進來的，其實已來過一次了，今天沒事就再來逛逛！而那小MM依然和南京的三個大學生一起，看樣子，他們還有的苦吃，呵呵，偷笑，趕緊開溜！
上層有一小型金頂。有一處可拍到大昭寺的標志，而且有布達拉作背景！
從大昭寺出來後，又逛了八角街，因為下午還要去色拉寺，就買了些小東西和一串綠松石手鏈。手鏈八塊錢！
吃過了午飯，一行四人打車到了色拉寺。
2：30到，聽說寺裡有辯經，於是向一小喇嘛打聽，他很熱心地把我們領到了辯經的院子。
辯經每天下午三點左右進行，大概跟我們的辯論差不多吧。很多喇嘛聚集到院子裡，一些坐下，另外一些站著，一邊說著什麼一邊對坐的人作拍手狀。我們聽不懂他們說的什麼，於是看了一會就出來了。
漫無目的地逛了一會後，忽見一喇嘛向我招手，不知何事，就好奇地走了過去。不想他把我領進一小神殿，不由分說把我的頭按低，貼到一根木棍上，嘴裡念念有詞，完了以後笑嘻嘻地看看我，又看看前面一盒子。我這時才看清我面前的是觀音菩薩，那木棍是他手中伸出來的，而那盒子中則堆滿了我的“前人”們留下的香火，大都是20以上的，50、100也不在少數，看得我一陣的心驚膽戰！！好不容易發現其中還有幾張5圓的，趕緊放上一張，閃出了神殿，感覺好像很對不起他！！（各位旅友引以為戒呀，別太過好奇了！）
回去，花姐說我中了他們的“心理戰術”，他們故意把一毛、兩毛的拿掉，只讓人看到大面額的！！狡猾狡猾的！
回到巴朗學已是5點多了，吃了飯，買了干糧，早點休息了，明天得趕早車的！
PS：據說色拉寺後門進是不要門票的，但我不知道在哪。
於巴朗學
費用：早餐2.00
大昭寺門票（逃了兩個！）17.50
禮品88.00
礦泉水3.00
午餐3.50
色拉寺門票35.00
藏藥40.50
車費6.50
煙24.00
上網5.00
晚餐12.50
干糧30.00
其他8.00
小計：275.00
拉薩段：費用：554.00
建議：游拉薩最好是8月中旬，8月20號左右會有雪頓節，哲蚌寺會有曬佛，還會有藏戲演出等，比較熱鬧。
一般游拉薩要兩天時候，布宮、大昭寺和八角街肯定要去的，小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡及博物館可選幾個去，沒必要都去。
珠峰、樟木段：
7月18日周三陰雨拉薩-江孜-日喀則
早上八點，強巴師傅准時來到，搬上行李，向羊湖進發！
出了拉薩，我的手機就沒了信號。車在高山和懸崖當中行駛了一個多小時後，到了海拔4794的康巴卓峰，在這可以看到羊湖了。天下著小雨，不過這一面湖水給人一種很安詳的感覺！湖邊點綴了些羊群和牛群，自在地漫步在草原上。
11點，看到了薩迦冰川。但天還是陰沉著，沒有藍天作背景，拍的照片沒什麼特別的。其間有一藏民向我兜售一塊足有一斤多重的水晶柱，煞是誘人，不過開價800，算了，找個有錢的主吧！
下午1點到浪卡子，有IC電話，但不知怎麼不能打。
4點到了江孜，去了宗山炮台。因為趕時間，也聽說白居寺不怎麼樣，就沒去。
晚10點，一路顛簸，終於到了日喀則，在客運大廈住下。
PS：客運大廈對面有去樟木、阿裡的班車聯系處。
日喀則是西藏第二大城市，建設不錯，上網：4元/小時。
於客運賓館
費用：早餐2.00
午餐10.00
宗山炮台門票10.00
晚餐18.00
住40.00
包車費（一部分）375.00
小計：455.00
7月19日周四晴-陰日喀則-定日-岡嘎（老定日）
早九點去扎什倫布寺。
我們隨一旅行團進了門，走出老遠，一很粗壯的喇嘛頑強地追上說：買票！！
扎寺的門票是最為現代的，作成了一張CD-COM，票價55，剛漲的：（
和別的寺一樣，扎寺也依山而建，寺裡供有十四世班禪的靈塔，高26米多，寬10米。耗銀上萬公斤。還有一尊據稱是最大的鍍金強巴佛。
扎寺的狗也該是它的一大特色，看起來很凶狠。我們進去時，見到一大群看院狗將一條外來的咬得滿地亂爬。不過對游人倒是蠻客氣的，有一條還擺了個POSE，讓我們拍完了才走開！！
11點我們啟程去定日。
下午3點到拉孜，150公裡的路程走了四個小時。簡單的飯後趕去定日。
4點多到了海拔5220是加錯拉山頂，第一次看到了連綿的雪山，可惜不見蘭天。很冷，天氣亦多變，山下還是晴天，到這下起了雨，還沒等我拍完又下起了冰雹，砸的我趕緊鑽回回了車子。雖然只是小跑了幾十米，還是氣喘吁吁，5220的高度的確不是吹的！
雹子下了一個多小時，途中見幾輛南京某大學的百年校慶的車子停了下來，不過我們的強巴師傅還是一直把車開出了雹區，畢竟他的駕齡比我年紀還大！！
6點到了定日，吃飯時老板說這些天天氣不好，建議我們先去樟木。於是繼續趕路，8點到岡嘎（老定日）。定日在藏語中是“看珠峰的地方”的意思。天氣好的時候在這裡就可以看的珠峰，但今天不行。
找了家旅館，這只有藏式的，而且沒電，得靠柴油機發電。在小餐廳裡很無聊地打了會牌後，早早地休息了。
於岡嘎安多旅館
費用：早餐2.00
午餐11.00
晚餐15.00
干糧10.00
扎寺門票55.00
住25.00
小計：118.00
7月20日周五陰-晴-雨岡嘎-聶拉木-樟木
早9點上車，路不錯。走出不遠見到了彩虹，很淡卻很漂亮，拍了兩張，後來發現沒能拍下來。
中午時分過拉龍拉山，見到了滿地白雪。這，是第一次身處雪山之中，周圍也是雪山，雲漂浮在我們腳下，很冷卻很漂亮，，本來這裡是可以看到珠峰的。
下午一點到了聶拉木，隨高度的下降，周圍的景色與剛才決然不同，儼然一派江南風光，而且……勝過江南。河水奔騰於高聳的青山之間，到處是飛濺的瀑布，山間霧氣繚繞，真以為是進了人間仙境！
我們一邊徒步，一邊加速謀殺膠片！
下午四點半到了樟木，過檢查站時，強巴師傅因行車證沒鑒出來，遇到了點麻煩。不過那個有點像莫少聰的阿SIR還挺好，磨了一會放我們過了。
樟木很小，依山而建，有點像梯田，上面不少房子在雲霧當中。站在高處可以看到中尼友誼大橋。在這，尼泊爾人可以自由出入，而國人不行，必須有護照的。聽說本來可以隨旅行團去加德滿都一日游的，因為今年西藏大慶特別嚴，不能去，只好作罷。
在郵局寄了些明信片，職員蠻好的，幫我們在上面寫了藏文，在裡面打電話也不貴。
我們在藏胞接待旅館住下。我給朋友打了電話，說了幾句無意回頭一看，周圍居然圍了七、八個藏民，都睜大了眼瞪著我，心裡一陣陣地發毛，趕緊掛了電話，閃了出來。
入夜的樟木有點“恐怖”，因為人比較雜，感覺治安不太好。強巴師傅也提醒我們晚上少出門，這裡“小姐”很多。於是洗刷完了就休息，打算明天再去逛。
PS：聶拉木到樟木一段風景很美，建議徒步。
於樟木藏胞接待旅館
費用：禮品45.00
明信片+郵費10.00
晚餐12.50
干糧12.00
住+洗澡45.00
小計：124.50
7月21日 周六 晴 樟木-定日-八松
早上八點就醒來了，和花姐一起逛了出去。這裡早上很冷清，店一般要九點後才開，樟木很小，我們沿捷徑一會就到了上面，於是順馬路往下逛。半路上遇到了一個瀑布，積了一汪水，還好有一輛吉普車經過拉我們過去；而後又有一瀑布，這回沒車經過，花姐一馬當先，蜻蜓點水般過去，一副俠女風範！於是我也搖搖晃晃地跟著過了，被她笑得……！！
十一點我們上車返程。
在岡嘎遠遠看到了珠峰旁邊的雪山，但珠峰還是看不到。
晚八點到定日，天氣已經轉好，我們決定先趕到離珠峰近一點的八松再休息。（後來發現這一決定是相當危險的！！）
在定日吃了飯，買了入珠峰的票，我們向八松駛去，心情有一些激動！
路上常能看到肥胖的野兔一蹦一跳地嬉戲著，看來它們的伙食不錯，都挺開心的！地上長了一種不知名的苔蘚，把石頭整個包起來，乍一看會以為是個小西瓜。
路漸漸難走起來，有一輛東風大卡車走的很慢又不讓超車，實在是過分。西藏的大多數司機都很友好，這樣的很少見。而且那司機的技術也很差，一次轉彎時，角度過小退了下來，又沒剎住車，差點撞到我們，在離我們一米處才剎住，把我們驚出了一陣冷汗。要是撞上了我們全完蛋，邊上是斜坡，下去就滾到底。
而我們的車大概也受了“驚嚇”，一會之後出了問題，這是我們車唯一的一次故障。車在一處斜坡熄了火，而剎車因為浸了水有點打滑，在離斜坡兩米左右的地方才勉強停住，好險！我趕緊下車找來石頭墊住輪胎。修了半個多小時後才好，這時天已經完全暗了，前不著村後不著店，周圍漆黑一片。天上的星星倒是格外的明亮，可以清楚地看到銀河！
我們打起了十二分的小心繼續趕路，因為修路，常常會出現岔路，天黑看不遠，強巴師傅只能憑印像判斷，而我們也不時下車探路。其間不時能看到路邊有搖曳的燈火，一開始我們很興奮，以為是村莊，而才知道那只是修路工人的工棚。
應該提及的是西藏的養路工人。他們的條件艱苦到令人難以置信的程度，很多人都是在路邊支幾根樹杆，鋪上防雨布，做成有兩面通風的“帳篷”就作為“家”了，我剛見到這些帳篷時以為是無家可歸的人的窩。他們的工作卻是十分辛苦的，因為這的路一下雨就塌方，而他們只有鐵鏟等原始的工具，而且他們的待遇也不高。如果說有人是真正在為人民服務的話，他們絕對是！
在黑暗中“爬行”了兩個多小時還是沒見八松的影子，心中不禁滋生出絲絲的恐懼！還好強巴師傅很肯定地說了一句：再有半小時就到了。而一會之後我們也看到了“燦爛”的燈光，其實是很微弱的，但在那時我們的眼裡，它無異於希望之光！！
十二點，終於到了八松。本來兩小時不到的路程，我們很辛苦地走了四個小時，所以建議大家盡量不要趕夜路。花多點時間倒在其次，安全是最重要的！
找了一家旅館（其實就是藏民家），雖然裡面酥油味很重，但累了也管不了那麼多了，草草地洗了一下，用睡袋把自己裹了起來！
PS：只有一句：盡量避免趕夜車！！於八松旅館
費用：早餐5.00
晚餐20.00
住20.00
珠峰環保費：人65.00
車（406/4）101.50
小計：211.50
7月22日 周日陰--晴八松-絨布寺-珠峰大本營-八松
早九點出發，半小時後到了一河邊，在修路，車只能從河中過。
強巴師傅很心疼車，不想從河裡過。於是我們等在河邊，看看別的車過去的情況。幾輛大卡車過了，但其中有一輛拋了錨，這使得強巴師傅更為緊張。過了半個多小時，我和花姐覺得不能再等了，於是找到了負責人，悄悄地塞了張100給他，請他幫個忙。呵呵，錢這東西確實有用，一會他們就把路填好了，雖然陡了點，但過是沒什麼問題的。
十二點我們到了絨布寺，傾慕也久的珠峰就在眼前了。
雖然天不錯，但雲依然很多，在這等了一個多小時，珠峰始終不肯露出全貌來，於是我們決定去珠峰大本營。因為我們的車油不夠，有輛東風正好路過，我們就搭了卡車。
絨布寺到大本營8公裡，在這段路上我們著實領教了藏族司機的野性。雖然路很差，或者那根本就不該稱之為路，但司機依然開的飛快，好幾次差點把人甩出車去。而車上的藏民們也依然談笑風生，有好幾個還是女的。他們是去大本營撿垃圾的。
一會工夫大本營到了，我卻感覺過了很久，雙臂生疼！
站在珠峰腳下，廣袤的戈壁，高聳的雪峰，人在這裡顯得如此渺小。我找了個地方坐下，凝視著珠峰，一時無語。
發了一陣呆後，突然想起要拍照的，於是調好相機對著她，靜靜地期盼著。
但雲們似乎也眷戀著珠峰，始終不肯離去！
一點半，因為我們還要趕回八松，必須得離開了。
離開之前，我在河邊堆了一個瑪尼堆，順時針走了三圈！
再見了，第三女神！
因為那輛東風車已經走了，我們只能是走回去了。因為帶的東西不多，而且不用爬坡，所以
雖然在5220的高原上，走還不是很累。不過我因為早上有點感冒，而且剛才被那東風車顛得很不舒服，感覺有點累。特別是最後到絨布寺有一段斜坡，我居然歇了三回，真TNND丟臉！
到了絨布寺已是5點了，稍事休息上車回程。
七點左右到了八松，在旅店旁邊一小飯店吃飯。窗外圍了很多小孩，給他們拍照時又躲起來，蠻害羞的。可能生活條件不好或是出於新鮮，對我們吃的東西很趕興趣，而我們因為累的緣故，只吃了一點，於是都打包給了他們。
PS：有時間應該在絨布寺住一晚，因為雨季看珠峰最好的時間是早晨，而且這本身就是很有紀念意義。不過絨布寺晚上很冷，得備足衣服！
於八松一旅館
費用：晚餐20.00
住20.00
其他25.00
小計：65.00
7月23日 周一 晴 八松-定日-拉孜-日喀則
我們這次的旅程已接近尾聲，下面兩天就純粹是趕路了，會比較枯燥一點。
早上九點多我們出發，途中碰到了北坡。今天的天氣比昨天還好，想來他應該也能看到珠峰的。不經意中，還看到一輛推土機躺在路邊深澗中，據說是前兩天剛掉下去的。還好那天晚上沒見到，要不然肯定沒勇氣繼續趕夜路的了！
下午三點到拉孜。聽說拉孜的藏刀不錯，於是和花姐去看。但這裡的刀都很粗糙，只好作罷。
因為前面有檢查，而強巴師傅沒行車證，等到五點才走。
八點到日喀則，住桑珠孜賓館，在這洗了入藏後最舒服的澡。
於桑珠孜賓館
費用：午餐18.00
煙8.00
住68.00
其他4.00
小計：98.00
7月24日 周二晴日喀則-拉薩
因為時間比較寬松，睡到十點才出發。
十一點到了雅魯藏布江邊。江上有不少撐犛牛皮筏的藏民，強巴師傅建議我們去坐，價錢也不貴，四個人兩只筏十塊錢。於是上了筏，漂流了大約一裡光景，蠻有意思的。在給撐船的藏民拍照時，他顯得很不好意思！
日喀則到拉薩的公裡不錯，大都是柏油馬路。
下午四點到了到拉薩，住吉日旅館。
我去郵局拿錢，綠卡莫名其妙被吞了，只好排隊用存折取。卡得第二天才能拿，還好明天沒什麼安排，否則會很麻煩！
吉日是家漢化了的藏式旅館，蠻干淨的，水也比較熱一點（相對巴朗學而言）。
洗刷之後去八角街買東西。其實八角街旁邊還有一個市場，東西比較便宜些，但品種不是很多，而且晚上不營業。逛了一圈沒看中什麼，正無聊地走著，有人上來賣藏刀，但不怎麼精致，倒是一個旁觀者身上帶的那把倒是不錯，於是磨了一會花135大洋買下。而後又在一小攤看到一把很精致的小刀，雖然是舊的，但對我來說只要做工好就行了，沒打算用它來切什麼東西。還到40，她再不肯降了，想想還值，就買了。
回來後去上網，和朋友聊了會天，有點累就休息了！
於吉日旅館
費用：包車費 （剩余部分）675.00
住（吉日）30.00
干糧10.00
禮品288.00
小計1003.00
珠峰、樟木段：費用：2075.00（其中禮品：333.00）
裡程：共計1726.00公裡
建議：去看珠峰最好是5、6月份，因為7月已經入雨季，看到的機會小的多，我們前面一個星期去的人都沒能看到。
進珠峰要交環保費，相當於門票，65元/人，406元/車。
去珠峰和樟木的日程可以互換。到定日後，如果天氣好就去珠峰，否則就先去樟木。
去珠峰、樟木得辦邊防證，建議出發前在本地辦好。在拉薩辦比較麻煩，一般可通過旅行社辦理，但要100大洋，不過會有藏文的印章！今年因為是50大慶，據說很難辦出來。
珠峰、樟木一線一般為7天，豐田6200包車價在4100左右。個人的費用在1700左右。我們的行程是這樣安排的：
第一天過羊湖、江孜宿日喀則
第二天宿崗嘎（老定日）
第三天宿樟木
第四、五天宿八松（看珠峰）
第六天宿日喀則
第七天回到拉薩
有可能的話應該在絨布寺宿一晚。
去阿裡也得辦邊防證，一般行程為13天左右，豐田6200包車價在13000左右，得帶帳篷等宿營設備。
7月25日 周三 陰--晴拉薩
今天自由活動，沒什麼特別安排，是比較安閑的一天。
早上九點起來逛到八角街，很多店鋪還沒開門。我想買些綠松石和珊瑚珠，於是走進一家剛開的小店。綠松石和珊瑚珠有零賣也有稱重量買的，一般來說稱會比較便宜些。我選中了些珊瑚珠，花了15塊買了18克，是比較小的。而後看到旁邊有很漂亮的綠松石，老板說要4元/克，還有櫻桃大小的紅珊瑚，7元/克，我選了兩顆綠松石和一顆紅珊瑚，做了個項鏈，很簡單卻很漂亮，老板稱了一下說要55，這對我來說太貴了。於是還價20，不行我就走，一邊往外面挪，老板想了一會說給你吧：）！於是買下。
而後去買了兩把藏刀和轉經輪，因為很多朋友聽說我來西藏，早早地“溫馨預約”了禮物！！
下午把東西都寄了，順便取回被吞的卡，而後去羅布林卡。票價好像是40，我買的學生票是25。羅布林卡是達賴的夏宮，裡面很幽靜，大都是藏式的建築，夾雜了些漢式的花園。有一種不知名的樹不停地飄著白絮，地上積了厚厚的一層，像下了雪。
在這裡見到了一條藏獒，很囂張地叫著。據說這種犬很厲害，三條狼也不是它的對手，於是跑過去想拍張它的寫真，不想從旁邊又鑽出一條來，對著我狂吠，嚇得拔腿就跑，再不敢接近了！
感覺羅布林卡的25塊門票不怎麼值，附近的博物館據說值得一看，門票也很便宜，學生5元。
門口有家店賣中文的西藏地圖，此前我只見到過英文的，要10一張（可還價），太貴了，而且花姐把她的給了我，就沒買。
和花姐聯系了一下，她說已經聯系好去納木錯的車了，叫我回吉日商量一下，於是回轉！
PS：去八角街購物最好先逛一遍，了解好價位，作到心裡有數，免得買時被人牽著鼻子走！
綠松石真假的辨別有很多種方法，這裡簡單介紹幾種：用打火機燒。因為假的大都是塑料，燒了以後會變軟；刻玻璃。一般店裡都有備，真的可以刻出痕；用牙咬。相信石頭和塑料大家應該可以分辨！不過看多了後，憑眼睛就可以看出來了。
藏刀一般的90元左右可以買下，如果有當地人介紹的話70左右就夠了。一般舊的會精致些，但價格也比較高。
藏刀可以郵寄回去。
於吉日旅館
費用：早餐1.50
禮品180.00
煙10.00
上網4.00
郵寄包裹48.00
午餐10.00
車費12.00
羅布林卡（學生票）25.00
膠卷（三個）60.00
住30.00
其他2.00
小計：372.50
納木錯段：
7月26日 周四 陰--晴拉薩-羊八井-納木錯
早5：40起來，6點丹增師傅准時到來，同行的還有一對香港來的小情侶。
8點多到羊八井，其實沒什麼看的，就一冒泡的熱水池，周圍有些發電廠。不過有溫泉游泳池，票價20，但泳衣要80一件。雖然我帶了泳衣，但花姐他們都沒，就算了。那對小情侶去玩了一個小時。
九點多離開，十點半到當雄，吃了飯，十二點前往納木錯。
丹增師傅和強巴師傅截然不同，駕技嫻熟開車飛快，平時少語，感覺很cool。高興的時候會唱上幾句，喜歡蔡琴的歌，而且為人熱心，蠻具個人魅力的！
途中見到一盛裝藏族少女，在征得同意後和她合影，並為她拍了幾張。
兩點到納木錯扎西島，天已轉晴。納木錯露出了她美麗的面容，四周雪山環繞，湛藍的天、湛藍的水，於是我們的心情也變的很藍，很開朗的那種！
湖邊住著些藏民和修行的僧人，花姐他們有些累休息了，於是我獨自背上包去瞎逛。
藏民很友好，叫我進他們的帳篷休息。對我的手機、相機很趕興趣，只是語言不通，交流不太方便。酥油茶很香，但不怎麼喝的慣，禮貌起見我勉強喝完了一杯，再不讓倒第二杯了。
在一戶藏民家裡，我碰到了一位藏族教師，聽她說這邊的工資每月有1500左右，待遇不錯。而後她說她丈夫是念經的（喇嘛），我很奇怪，問喇嘛也可以結婚？她說有些教派是可以的，她丈夫平時也不穿僧衣，到念經時才穿。他們已經有兩個小孩了，那兩小家伙在一邊正玩地歡。見她好像不舒服，知道是胃痛後，給了些馬丁靈以及幾節電池備用，這裡是沒有電的。
而後爬到了山頂，不高，但爬的很吃力，這裡的海拔是4700多。天開始變黑，納木錯的暮景很美！
回到旅館，等花姐他們。他們去逛了那條看起來不長的“湖灘”，走了之後才知道估計錯誤，到一半時天就開始黑了，只好往回趕。所以在西藏，永遠不要相信自己對距離的判斷，加上兩、三倍應該更接近真實數值！
這裡吃的很貴，特別是蔬菜。我們問：雞蛋多少一個？兩塊。那給我們來四個，加個西紅柿多少錢？十八塊。一個西紅柿十塊！！算了，不要了吧！最後吃了泡面，本來三塊的這裡要六塊，但沒辦法，獨此一家！
晚上很冷，風大，下雨，半夜還下了冰雹，得帶足衣服，穿羽絨衣一點都不過分！
於納木錯一小旅館
費用：干糧16.00
晚餐11.00
包車費250.00
煙8.00
納木錯門票25.00
住30.00
小計：340.00
7月27日 周五 陰--晴納木錯--拉薩
早七點起來，八點出發，天陰沉沉的。
開出一個多小時，見到先走的車都停在一斜坡前，近了才知道，因為下雨，坡面變的很松，有一輛車陷在裡面動彈不得，司機們都不敢貿然跟進。我們的丹增師傅藝高人膽大，帶著我們一陣顛簸，駛過了泥潭。而後又停下來，硬是將那輛車拖出了泥潭。其間大家都自發地上前推車，因為地滑，不少人摔的滿身是泥，還好我的皮鞋防滑能力不錯，只是在推好後不小心陷到泥裡，弄得膝蓋以下全是泥。
西藏旅游線上的司機們已經答成默契，一人有難大家幫，也不求回報。而後來川藏線上就沒有這樣的默契了！！
在經過一山坡時，有藏民攔車。丹增師傅問了後，知道是一個小孩生病了。於是花姐把他們的藥拿出來，想想反正明天要回家了，就把藥都分給他們，並把服用方法詳細說了。
十一點到當雄。
當雄到拉薩一段在修路，停停走走，六點才到拉薩，還是住吉日旅館。
在吉日經常可以看到一個騎自行車，頭發作成牛角型，背上插著鳥毛的小年青。一天到晚瞎逛，上次在巴朗學也見過他。後來聽說：“他外號‘飛鳥’，在拉薩已經呆了一年多了，蠻厲害的！” 呵呵，能在拉薩呆一年多而不用工作，那的確蠻厲害的，起碼得有個有錢的老爸什麼的吧！！
花姐他們因為有事，明天得回去了，而我則去山南，花姐說要請我吃飯餞行！
於吉日旅館
費用：午餐20.00
住30.00
煙7.00
小計：57.00
納木錯段：費用：397.00
裡程：共計416.00
建議：納木錯行程一般為兩天，順便看羊八井，豐田6200包車：1300/五人，1500/六人，個人費用在350左右。
山南段：
7月28日 周六 陰--晴拉薩--澤當
八點半起來去銀行取錢，想趕十點去山南的車。不想銀行說運鈔車還沒把錢送來，又把門關了，到十一點才開！
本來花姐說要送我上車的，這下變成我送他們了！
送走了花姐，取了錢，背起了行囊，以後的旅程得一個人走了！
趕到汽車站，班車已經沒了，只有私人車，沒辦法坐吧！
車上碰到了一位在澤當工作的四川女孩，她剛送走一個上海的朋友回澤當。下車後她很熱心地幫我找了旅館--紀委招待所，30/床，挺干淨的，也沒別的人，相當於包間。
其間接到了張姐的電話，她們運氣不好，遇到了車禍，現在已經回到杭州了。但願她們早日康復吧！
打聽了去桑耶寺和昌珠寺的車，逛街時看到旁邊山上有個寺院，於是上去。
這個寺叫噶丹曲果林寺，不用買票，但買了票可以隨便拍照。於是買了票，把裡面的佛們都拍了個遍。帶我參觀的小喇嘛對我的隨身聽很感興趣，問我多少錢肯賣！！
在寺旁的小山上見到了一群玩“過家家”，挺有意思的，於是拍了照。其中一個十歲不到的小女孩把她的地址給了我，叫我把照片寄給她，還把我的電話也記了去，說是有空給我打電話！！蠻可愛的！
PS：澤當城市建設不錯，還能買到吉百利巧克力，網吧也很多，5/小時。
於澤當紀委招待所
費用：早餐1.00
午餐16.00
礦泉水3.00
晚餐26.00
拉薩-澤當車費30.00
其他車費共計21.00
小背包80.00
干糧15.00
噶寺門票10.00
住30.00
洗澡5.00
小計237.00
7月29日 周日 陰--雨澤當
早上匆匆吃了飯，坐上了九點去桑耶渡口的車。
在車上碰到了前幾日認識的一個網友，他是和兩個重慶MM一起來的。
半個多小時後到了渡口，渡費10元，看起來不甚寬闊的雅魯藏布江，居然花了一個小時才過去！
過河後又在拖拉機上顛簸了半個多小時，終於到了桑耶寺。
桑耶寺在藏語裡是“出乎意料之寺”的意思（裡面供奉的釋迦牟尼像面貌猙獰，確是出乎意料，是他降魔伏妖時的化身）。它位於海不日神山上，是藏傳佛教中第一座佛、法、僧俱全的寺廟，由蓮花生大師為之測寺基的。遠遠望去，桑耶寺好像和別的寺廟有所不同。細看才知道主殿上層用了綠色，這在別的寺廟中似乎很少見。
門票依然很貴，30，而且沒有學生票，不過你闖進去他們似乎也不會來抓，於是--闖！！
桑耶寺的主殿三層為不同風格的建築。最上層供的應該是蓮花生大師吧，仿佛是為了表示對他的尊敬，這層建的特別底，只能鞠躬進入！！在這又碰到了昨天是那個四川女孩，她們單位自己開車過來的。
在寺內遇到了幾個也是從杭州來的學生，他們是在拉薩結伙過來的，等會還要去雍布拉康，於是入伙！！
桑耶寺門口有很多去青樸修行地的拖拉機，要價50，但我們沒時間了，據說那邊挺不錯的。
在門口見到了很不舒服的一幕，一個導游為了先後問題和一老外的旅行團鬧的很僵，還爬到車上，十足無賴相。得逞以後得意洋洋，標准小人得志的模樣，實在是丟人現眼。本想記下他的號碼和名字投訴的，不過跑的挺快，沒能記到。
回到渡口，搭上他們的車直奔雍布拉康。路還是不太好，轎車底盤又底，好幾次卡到了石頭，司機心疼得不得了！
四點多到。
雍布拉康在乃東的扎西次日山上，地勢險要，但規模不大，是第一座藏王宮殿。裡面供著歷代的藏王、文成公主、尺尊公主塑像和一尊觀音菩薩。
回程路過昌珠寺，據說裡面有國寶級的觀音唐卡，我們沒進去。
到澤當我先下了，因為我打算直接從澤當過朗縣，沿雅魯藏布江到八一，走川藏線去成都，再回杭州。
於澤當紀委招待所
費用：早餐2.00
干糧7.50
煙8.00
澤當-桑耶渡口車費7.00
渡河（來回）20.00
其他車費14.00
雍布拉康票15.00
晚餐13.00
洗澡5.00
水果6.00
住30.00
小計：133.00
7月30日 周一 晴澤當--拉薩
早上起來後去車站問車，說是去朗縣的路還沒通。於是又去停車場，希望能搭到貨車。等了兩個多小時未果，無奈，只好回拉薩。
到貢嘎時，不知道什麼重要人物要去機場，被攔了一個多小時才放行，真TNND！
五點多到了拉薩，買了第二天八點去八一的票，住旁邊的招待所。
想去取錢，但時間已過就算了。
同室的那位腳臭實在厲害！！
於拉薩車站招待所
費用：早餐2.00
干糧9.00
三輪車3.00
澤當-拉薩車費30.00
煙8.00
晚餐13.00
住25.00
小計：90.00
山南段：費用：460.00（包括買包80.00）
裡程：共計380.00公裡
建議：去山南可先在桑耶渡口下車去桑耶寺，桑耶寺住宿不貴，20左右一晚。（如果不趕時間可去青樸修行地看看，據說不錯。）第二天回渡口，搭車到澤當。街上有車去昌珠寺和雍布拉康，兩、三塊就能到。（藏王墓沒什麼東西可看的。）看完後到澤當坐車回拉薩，這樣安排會省些，費用應該在250之內。
也可包車（桑塔納/500左右）一天游桑耶寺、昌珠寺、雍布拉康，但時間會比較緊。
拉薩--成都段：
7月31日 周二 陰--晴拉薩--八一
八點的車拖到九點才走。
沿途的景色漸漸地發生變化。過了墨竹工卡，山上出現了灌木；到工布江達則出現了高大的樹木。山上有很明顯的海拔分界線：山頂是草，山腰是灌木，山下則是樹木。
路邊不時有藏民賣雪蓮。想像中的雪蓮該是如荷花般嬌艷的，而事實卻令我大跌眼界，呵呵，相信看了的人都會的！價錢不貴，0.5/朵，但車沒停就算了！
車上有位去察隅的包工頭，於是決定同走。
時間已晚，而且這裡根本就找不到中行，看來要取錢是不可能了。（建行和郵政倒是有，但不知道外省的卡好不好取。）
我們在糧食招待所住下，下面的停車場有車去波密，北京吉普，100/人。
PS：走川藏線搭車可在各停車場找車，特別是糧食局招待所！
找車最好提前一天，因為他們一般早上都走得比較早。
於八一糧食招待所
費用：早餐2.00
拉薩-八一車費80.00
晚餐20.00
住20.00
洗澡3.00
水果6.00
三輪車3.00
煙8.00
干糧11.00
小計：158.00
8月1日 周三晴 八一--波密
六點半起來，去坐車。
似乎一開始就預示今天會不順，為了接人等了一個多小時。其中一位女教師梳妝打扮了半個多小時才出來，不知道她平時上課是不是也老要學生等！
八點半才出了八一，車卻開始出問題了。只要一上坡就它就喘氣、停下，過好一會才肯走。有一次還在坡中間熄了火而車又沒剎住，旁邊的一位老兄緊張得腳不由自主往我身上靠，也不知道有什麼用！還好我前段時間看得多了，要不肯定也像他這付模樣了！
坐在另一邊的包工頭一直沒關車門，他說如果情況不妙就拉我跳車！
車外的景色不錯，但比不上聶拉木那段！
五點到了通麥102段，這是最危險的地段之一。前面在修路，我們下了車，一個多小時後車才過來，一會之後終於有了比較平坦的公路。
晚上十點到了波密，這爛車，230公裡居然走了十四個小時。
本來我打算一起去然烏的，但這輛車打死我也不坐了，於是下了車，住糧食局招待所。
PS：自己找車一定要先看看車況，否則就會……！！
於波密糧食局招待所
費用：八一 -波密車費100.00
午餐10.00
晚餐15.00
住30.00
洗澡5.00
煙3.00
小計：163.00
8月2日 周四晴 波密
早上去找車，有幾輛貨車已經走了，另有去四川天全的車，但都去裝貨了。
在街上看到了去成都的臥鋪車，票價400，但要後天才走。
本來打算去然烏的，但因為取不出錢，身邊只剩六百多，想想還是直接去成都。搭貨車到成都大約250左右，但要5、6天，因為司機晚上是不趕路的，而且如果遇到塌方什麼的話，時間就不好估計了，這樣算來，搭貨車到成都的花費也要在400左右。想想還是坐臥鋪車吧，萬一塌方什麼的而又沒錢了，還可以睡車上嘛！！於是決定等後天的臥鋪車。
下午在小鎮上瞎逛，旁邊有條河，遠遠的還可以看到雪山，據說附近有冰川的，但得包車去。我逛了半天都沒碰到一個旅行者，而一個人又承受不了。車也很少，只在菜場邊上看到幾輛，想想就算了，反正冰川我已經見過的了。
改住客運招待所，這便宜些。
傍晚來了一個背包者，他是雲南的，走滇藏回。他來時是和三個同伴騎車的，半路那幾個同伴都吃不消回去了，而他一直騎到芒康，然後才搭車。挺佩服他的，在高原帶著那麼多行李騎車是很艱辛的！！
晚上和他一起去吃了當地的魚。
藏族人很少吃魚，緣於他們的水葬。所以這裡魚很少而且很貴，其實我知道了水葬後也沒胃口吃了。
不過他堅持要吃魚，就要了兩條當地的“扎木魚”，（因這裡是扎木鎮，旁邊的河被稱為是扎木河）。吃了一點，感覺有點像鹹水魚。他不停往我碗裡夾，感覺很不習慣，我向來都是自己照顧自己！！他說平時給老婆夾多了，習慣性動作！呵呵
PS：找車可以去停車場的傳遞室，他們經常會幫你聯系，搭貨車到成都在250左右，一般要5、6天，天氣不好就很難說了。據說有被堵一個多星期的。
波密有去成都的臥鋪車，票價400，三天左右到，時間不確定，不過這星期周六、周日都有。
波密有網吧，“心語”網吧，8/小時。
手機有信號。
於波密客運招待所
費用：早餐2.00
水果12.00
煙5.00
午餐12.00
晚餐30.00
住20.00
其他1.00
小計82.00
8月3日 周五晴 波密
早上他搭貨車去芒康了，他得去那取自行車和行李。
臨行前互留了聯系方式，他想下次自駕車入藏，可能的話一起走！而我是想下次走滇藏去阿裡，再走新藏去新疆的！！當然這應該要幾年以後了。
這一天過得比較無聊，有很多時間卻沒有可去的地方。：（
上午起來後去訂了車位。
晚上去網吧上網，8/小時，對現在的我來說太貴了，和花姐聊了會就下了。
於波密客運招待所
費用：早餐2.00
晚餐12.00
水果7.00
上網8.00
住20.00
小計：59.00
8月4日 周六晴 波密--八宿
中午去買了些干糧，三點上車。
車一直拖到到晚上七點才開。
開車前上來了一個和我一樣的背包者，其他的大都是打工的。
聽說八宿前邊塌方，車也有點問題，到了八宿就在不走了。
於車上
費用：早餐2.00
干糧15.00
水果5.00
午餐12.00
書6.00
煙8.00
飲料4.00
波密-成都車票400.00
小計452.00
8月5日 周日晴 八宿-邦達-左貢-芒康
早上九點走。
中午時分過怒江橋，橋很短，有哨兵巡邏，據說不能拍照。因為橋短，我沒來得及拿出相機就過了，地勢確實很險要！
下午2：30到邦達，吃午飯。
晚上7：30到左貢，吃晚飯。
吃飯時和旁邊的那個背包者聊天，這才知道，原來他就是我在澤當碰到的那個女孩所送的“上海朋友”，呵呵，這世界真小。
於車上
費用：煙5.00
早餐2.00
午餐6.00
小計13.00
8月6日 周一晴 芒康-巴塘-理塘
昨天晚上我們的車卡在一條河裡，進不了退也不行。起先我還沒醒，睡夢中聽到了流水聲，於是做夢：我們在途中遇到了大雨，我還在心裡想：這下慘了！！夢做到一半被車老板叫醒了，讓把窗打開。他在河裡搗鼓了半天，車還是動不了，沒辦法，只能等到天亮讓別的車來拖了！
早上醒來下車，發現河水很冰，昨天車老板在水裡呆了那麼久，夠厲害的！
有車經過了，但老板心疼錢，想叫不遠處的施工隊幫忙。施工隊其實是軍隊的工程兵，他們答應了，但遲遲沒什麼動靜，想來是因為車老板沒去孝敬的緣故。
到九點多老板見等也無用，開始攔車。終於有一輛車肯了，不過代價是500大洋！！
十點多從新上路。
11：00到芒康。
下午1：00過金沙江。
金沙江是西藏和四川的分界河，河西是西藏，河東則是四川。過橋前有一檢查站，工作人員在吃飯，於是等！吃完後上來一個衣衫不整的檢查員，看了一圈，忽然從鋪下拖出一個蛇皮袋，也不問什麼，下車狂笑而去。我們面面相覷，也不知他干嗎這麼興奮。
下午4：00到巴塘。
晚上9：30到理塘，這邊的草原很美。
理塘屬於甘孜地區，據司機說甘孜前兩年很亂，經常會發生搶劫，有的還是白天。不過這兩年好多了，因為嚴打處決了十幾個，於是放心了些。
PS：在西藏境內要看風景得坐車右邊，而且這邊太陽很少曬到；到了四川則應該坐左邊！
於車上
費用：煙5.00
午餐5.00
晚餐7.00
小計：17.00
川藏線段：費用：944.00
裡程：2008.00公裡
建議：走川藏線最好是五、六月份，比較安全，但只有七月底才能看到大片的油菜花和青稞。
墨竹工卡，有天藏台，可看但不可拍照，傳說曾有偷拍者被砍去雙手。
八一附近有八松錯。
波密附近有冰川。
然烏的岡鄉據說不錯，察隅聽那包工頭說風光也挺美的。
通麥及102段確實很危險，雨天最好別過，慎之！！
成都--杭州段：
8月7日 周五晴 康定-瀘定-天全-成都
早上醒來已經到了康定，這裡有個跑馬山，據說“康定情歌”唱的就是這裡！
在康定上來了全副武裝的武警戰士檢查身份證，不知出了什麼事。
8：00到了瀘定，看到了那座著名的鐵索橋，大渡河比想像的要小的多，似乎也不怎麼險。
公路兩邊綠蔭蔥蔥，西藏那段兩邊也是青山，但感覺上沒這裡來得有生機！！
二郎山的隧道已經建好了，過的很順利。
進入四川後，城市與城市間的距離就明顯拉近了，而且不會像西藏那樣，兩個城鎮之間荒無人煙。
12：30到天全。
下午3：40到成都南站。
坐車到火車站，趕緊去取了錢，心裡踏實多了！
前幾天坐車，沒得洗臉刷牙，更別說洗澡了，感覺渾身上下難受的緊。於是在火車站邊找了家賓館，舒舒服服地洗了個澡。
吃了飯去買到杭州的車票，車是半夜的，只能買到後天晚上的了。
成都的交通很亂，車到處亂竄，過馬路得小心！！
不時有人來問去不去峨眉山，問了價格，峨眉、樂山兩日游370，想想兩天時間游峨眉沒什麼意思，就沒參加，決定去都江堰和青城山。
PS：從成都去西藏的車應該是在汽車南站坐的。
成都到杭州的列車是今年暑期增開的，只有七、八月有。
於成都青龍賓館
費用：午餐10.00
車費25.00
晚餐11.00
水果4.00
成都-杭州車票270.00
住100.00
煙7.00
小計427.00
8月8日 周三陰 成都-都江堰-青城山
起的比較晚，十點才整理好行李，退了房，把大包寄存了。
去都江堰的車在旁邊的北站就有，很多，挺方便的。
我坐的是12點的車，車子不時停下來拉客，2點才到都江堰。
都江堰其實就一小水壩，沒什麼意思，而且門票要60，感覺很不值，就沒下去看，遠遠拍了照就坐車去青城山。
青城山分前山和後山，前山門票41，學生票21，後山門票20。
我先在山下找好了住的地方，把累贅的東西放掉，就去前山。
“青城天下幽”！！果名不虛傳，路邊綠蔭蓯蓉，小溪潺潺，作為道教的聖地再合適不過了。
上山用了一個半多小時，腿有點發軟了。聽口音，來這邊旅游的大都是四川本省和重慶的。
下山是碰到一大娘，走的飛快，怎麼也追不上，慚愧！！想來是當地人，長年鍛煉來的。
下山還是比較快的，不過已是汗流浹背了，7點回到住處。
PS：青城山有索道，好像票價是40左右。坐索道上山後應該從另一邊下山，否則就沒什麼看的了。我有碰到一群坐索道上，又從原路下來的，他們自己還不知道！！
山上手機可以用。
在山上住宿也不是很貴，120一個標房，可以洗澡，應該還可以還價吧。
於青城山紅燈籠旅館
費用：午餐7.00
成都-都江堰車票10.00
都江堰-青城山車票10.00
住40.00
晚餐14.00
礦泉水3.00
渡船4.00
青城山門票（學生票）21.00
水果7.00
其他5.00
小計：121.00
8月9日 周四晴 青城山--成都
早上八點，坐上去後山的車。
後山以佛教為主，山間依然透著秀氣，路邊的溪裡，不時看到游人們在竹伐上嬉水。
後山比前山大得多，因為時間比較寬裕，我走走停停，花了四個小時才到最高點-白雲寺。
路邊不時有賣小吃的攤。我吃了烤玉米和炸土豆，味道還不錯，烤玉米很香！
每到可以下到溪邊的地方，我都會停下來，洗洗臉、抽根煙，聽聽流水的聲音。
這樣的地方是適合靜思、修身養性的！！
四點半回到山下，坐上回成都的車。
六點回到成都。吃了飯，也沒什麼地方好去，就取回包，到音樂茶室等車。茶室裡不錯，干淨有空調。
PS：青城山避暑不錯，據說山下的的私人房（兩人間，公用洗手間），包月的話只要300/人，也就是600/間，而且包吃飯的！！不過房東得選好點的，可能還能還價！
於成都站音樂茶室候車廳
費用：存包8.00
餃子3.00
後青城山門票20.00
青城山-成都車票22.00
晚餐13.00
煙7.00
干糧5.00
其他17.00
小計95.00
8月10日
費用：水果2.00
煙5.00
晚餐10.00
小計：17.00
8月11日
費用：早餐1.00
午餐10.00
小計：11.00
8月12日
早上6：30到杭州。
7：30回到寢室。
成都-杭州段：費用：671.00
裡程：成都-杭州，2430公裡
建議：如果有時間可去黃龍、九寨溝，汽車9小時能到。
到樂山大概3小時，樂山到峨眉1小時左右。
四姑娘山據說秋天去比較好，會有落葉呈遍地黃金，是攝影愛好者的好去處。
總費用：6774.00（包括青海湖120左右、青城山120左右、禮品600左右）
記下的費用比實際花費少了大概100。
總路程：11237公裡
至此，“流水帳”該結束了，基本上把我認為該寫的包