以下是我2004年12月4－13日雲南旅游安排，供參考：
12月4日 上海－成都MU5401 1000-1250 機票一張用東航的積分換得（2張裡程券12000公裡）飛機晚點，與MU5403合並，1200起飛，下午3點到成都，乘303大巴－成都市區，住宿：成都銀河王朝大酒店 上航積分換（6000公裡）攜程房價為378元/晚，不包早
晚上卞氏菜根香用餐，逛春熙路商業街
12月5日 上午游覽都江堰，下小雨，下午乘大巴回成都市區，16元/人，到成都茶店子車站，轉4路車至鹽市口，找一茶館喝茶，逛超市采購，晚飯成都小吃城吃套餐，20元/套，不好吃晚上成都－西昌N871 2020-0619+1 硬臥，95元/張，最好買軟臥，舒服些，成都－西昌班次比較多
12月6日 早晨7點到達西昌，坐6路車從火車站到客運站，乘大巴從西昌－鹽源－瀘沽湖鎮（左所），即瀘沽湖四川段，每天一班，8:40開車，下午4:40到，約8小時，62元/人，車況較差，和當地人擠在一起，路況已較前幾年好多了，柏油馬路，開山路
入住司機家開的福泰山莊，60元/晚，房間新，有電熱毯，電熱水器，標房，男女主人都很熱情，晚飯吃了油炸小蝦，他們自己灌的香腸，黑黑的，不太好吃，一路坐了20多個小時的車，早早的就睡覺了
12月7日 早晨游瀘沽湖四川段，草海，博樹，落窪，路上遇到好心司機搭車，免費送了我們一程，現在是枯草期，有些侯鳥，早晨很冷。回程打電話讓福泰山莊老板娘叫車來博樹接我們，10元/人，送回福泰山莊，11：30坐車從瀘沽湖鎮－前所的中巴車到瀘沽湖雲南段，裡格，一路上繞瀘沽湖旁的土路開，路很難走，途中欣賞瀘沽湖景色，沿途經過大嘴村，尼賽等村莊。約1小時到達裡格旁的公路上，很艱難的爬到山下的裡格村。有很多客棧可以選擇，入住格若家，標房很新，有電熱毯，電熱水器，二樓湖景大床房，50元./晚，下午由於湖上有風浪，不能乘豬槽船，改騎馬，30元/人，到尼賽村，村子是新開發的景點，很寧靜，明年2月有索道，可以直達格姆女神洞，聽說很漂亮，現在上去要爬山。騎完馬在扎西家的酒吧和人閑聊，晚飯扎西家用烏骨土雞湯，晚上沒有去篝火晚會，10元/人，一般
12月8日 早晨逛裡格附近的山上，11點裡格－寧蒗，20元/人，車程約2－3小時。途中游覽落水村，湖面寬闊，但比裡格更商業化，為團隊客人住宿點，到觀景台，可以看到瀘沽湖全景。2點到寧蒗，26元/人，乘車前往麗江，6點到麗江，車程4小時。入住麗江古城的情融客棧，納西人開的，40元/晚，標房，很干淨，老板阿勇和阿秋為人很好，還幫我們買了大理到昆明的火車票。還可以幫我們安排游覽線路和包車，包車較外面便宜，服務意識較好。我們在那裡住了3晚
12月9日 7:30到黑龍潭公園游覽，7:30前不用買門票，每人省20元，爬公園中的像山，約800米高，沒有想像中那麼輕松，爬上去很累，但景色不錯，山上可以看麗江全景和玉龍雪山最高峰扇子陡，1個半小時後下山，喂黑龍潭中的大魚。公園出來後去菜場買菜，買了雲南的小青菜－苦菜、番茄、大理鯉魚，游覽古城，古城規劃的不錯，流水很漂亮。讓客棧加工了買的菜，在客棧的平台上用餐喝啤酒，平台上可以看古城全景，太陽很曬，下午用完餐游覽古城，3點出發去拉市海，包車30元，在拉市海上包船游覽，看侯鳥，夕陽下的拉市海很漂亮。包船費70元，6點回古城七星街品味園用餐
12月10日 包車100元去玉龍雪山，天陰多雲，很掃興，游束河古鎮，30元門票，不值，去北岳廟，主要是希望你燒很貴的香，不要上當，然後去玉水寨，30元門票，聽納西古樂，看納西人的原始房屋和使用工具，和神龍三疊水，景色可以看看。2點上犛牛坪，進山門票80元＋40元古城維護費，120元/人，犛牛坪索道60元/人，游人很少，不用排隊，5點下山，犛牛坪天好時是看玉龍雪山最好的景點，可以看到玉龍十三峰，下山時天轉好，路上看到扇子陡的山峰，沿途看到黑水和白水，晚上在七星街吃酸菜魚湯，味道不錯
12月11日 8點乘車從麗江-大理，從古城看玉龍雪山最後一眼，11點到大理，被馬車拉到洱海邊坐船，100元/人，上兩次島，島上還要收上島費，沒有景看，受騙上當，後來知道船費可以還價到35－50元，氣死了，估計是馬車夫拿回扣，小心上當。沒有去三塔，門票要52元，不要去，蝴蝶泉沒有蝴蝶，門票20元，也不要去。下午在大理古城的洋人街上的太白樓喝茶看書曬太陽，看了麗江古城，再看大理古城就沒有什麼可以看了。大理人的商業化更重，大理的旅游開發較早的緣故。晚上乘8路公共汽車到大理火車站，N984 軟臥 2220-0630＋1 136元/人，4人一間，火車很干淨，舒服
12月12日 早上6點半到昆明，早飯在江氏兄弟橋香園過橋米線連鎖店用，3元/碗，到民航確認機票，然後到沃爾瑪超市存行李，午餐圓通街“聚一堂”，游翠湖看紅嘴鷗。下午閑逛昆明，晚上乘103路到機場，入住機場對面的機場招待所，比市區的二星賓館干淨，100元/晚（由於沒有熱水了，便宜了20元）
12月13日 早晨7點15分過馬路到機場Check In，坐MU5801 0815-1045昆明－上海，11點到虹橋機場
強烈推薦以上線路，主要是看瀘沽湖要從四川進，雲南出去，然後去麗江游玉龍雪山，虎跳峽或香格裡拉等處。因為四川段的瀘沽湖開發比雲南段的晚，民風淳樸，較原始。行程也從瀘沽湖的高海拔到麗江，昆明海拔逐漸的低下去，較容易適應。不走回頭路。
雲南適宜自助游，跟團只有貴，而且玩的時間匆忙，不夠盡興。雲南的公路和鐵路交通網較完善，很方便。雲南旅游主要花費在門票上，住宿和用餐每日平均在100－140元左右。包車最好在4人以上。
以上的行程總花費除去機票為2人3200元，機票上海－成都 1人免票，1人為1120元，昆明－上海為每人1030元。