8月2日早上6點，坐上稻城到康定的班車，車票126元。藏區的班車不論遠近，總是在透骨冷的凌晨發車，這在夏天也是一件比較痛苦的事情，如果在冬天，更要命。又是一路風光。中午時分到達雅江，又是一個臨江的山城，看著經常坐這條線的一家人駕輕就熟地走進車站門口對面的暈豆花店，我們也跟著進去了，果然，豆花、酸辣粉、炸醬面味道都是十分到家。午飯後繼續趕路，在翻越高爾寺山時，可以遠眺貢嘎雪峰。貢嘎山海拔7500多米，遠遠望去龐大的山體兀然立於遠處，雪峰直指天空，是一個特別的觀賞貢嘎的角度。下山後便是新都橋，農田、小河、垂柳、藏式石屋還有山坡上的白塔，果然是傳說中的攝影天堂，在路邊有很多藏式山莊供住宿。接著便是進入康定前的最後一座山――折多山，山上正在修建康定飛機場。6點半終於到達康定。
(康定－山谷中的城市)
入住清源酒店，長途車站東面數十米處，標間140元。晚上打車去二道橋溫泉，十元車費，溫泉游泳池45元每人不限時，小包間按小時算，每間限2-3人，從10元到120元都有，但是大多數的包間看上去實在不敢恭維，只有100和120元的兩間尚可。
(康定－山上的佛像)
8月3日上午坐索道到跑馬山，來回每人30元。如果不是特別的日子山上便沒有什麼活動，沒什麼活動跑馬山便也只是個普通的山包包。山上只能望到貢嘎山的一小角，但可以看到那邊天氣還不錯，於是下山後決定當天趕到海螺溝看冰川和雪峰。從康定到海螺溝最好分段走，康定有專跑瀘定的出租車，20元一人，非常容易包到這樣的車；叫司機直接開到瀘定的汽車站，在站內可以找到專跑磨西鎮的車，也是20元一人。海螺溝景區的大門就在磨西鎮。瀘定到磨西的路上由於道路施工常有交通管制，瀘定本地的司機人頭熟，大多數關卡均可通融。如果直接坐康定師傅的車過來，搞得不巧被卡個三四個小時也有可能。康定到瀘定40分鐘，瀘定到磨西2個小時。我們下午3點多的時候到達，買好門票，82元加上60元的景區內觀光車票。進去前預訂好3號營地的金山飯店，120元標間，有衛生間、熱水、含早餐（如果時間不趕想多呆幾天的話，在磨西鎮古街上有“背包客之家”是不錯的選擇，算是家庭旅館，50元一標間，干淨，有衛生間）。6點坐上觀光車，聽著導游一路講解一小時後來到2號溫泉，65元一位，極好的露天溫泉，游客不多，每個人都可以獨占一個池，近旁原始森林環繞，遠處是夜色中的雪山，頭上時星星，相當的愜意—超值！
(海螺溝－露天溫泉)
8月4日早上6點被服務員電話叫醒，說是今天運氣好，有望看到日照金山（在夏天一般十天中只有兩天左右才能看得到）。金山飯店的房頂可以直接看到這個景觀，如果住在山下或者一號、二號營地就比較難看到了，因為每天觀光車7點才開始運營，等上來的時候已經至少7點半以後了。用畢早餐，坐觀光車到纜車處，纜車160元來回，雖然貴，但應該算是值的。坐纜車可在空中欣賞冰川，下車後，沿路下到實際的冰川上。
(海螺溝－雪山、冰川)
乘觀光車下山，路邊有山猴守望。中午前到門口，找出租車回瀘定。3點到瀘定汽車站。瀘定汽車站專門有工作人員安排乘客搭乘成都的過路班車，幾乎每小時都有車，但要看有沒有空位。9點回到成都，綿陽賓館，168元標間。夜宵，斜對面“劉一手”火鍋，有名的火鍋連鎖店。味道果然相當的好。8月5日上午去成都的歐尚超市買燈影牛肉，是當地的特產。順便采購當地的美食回賓館當午飯。下午去成都非常有名的工藝品一條街，在武侯祠對面的街上。那裡有很多很便宜的首飾：藏銀的、純銀的都有。介紹３家很實在的小店，都是按貨開價，不是按人開價的。１、愛民藏飾：成都市洗面橋橫街３５號附３號 老板：向愛民電話：028—66188362 13088025819２、康巴風情：成都武侯橫街２號附１３號（和上面一條街是垂直的）電話：028—88073203 13666215389３、這家店忘記要店卡了，不過她們店有一個顯著的特征：裡面半個店面都是皮影。
(海螺溝－冰川侵蝕而成的峽谷)