去之前在網上比較了很多資料，所以一切都還很順利。最後當然我也願意把8月十天旅行的一點點心得和經驗與大家一起分享。也許，哪一天會對各位有用。
（一）、敦煌：
1、 交通：
因為敦煌原本沒有火車站，只經停柳園站，大概離敦煌市區130公裡。但是8月5號敦煌火車站已經通車了，不知道是不是馬上會有很多車經過，這樣去敦煌會方便很多。我們是T52/53次上海到烏魯木齊的車，因為這趟車最方便，當然也有很明顯的問題，就是車票比較難買。一定要早做打算，甚至找找熟人什麼的，這樣才能買到滿意的票！我們這次就吃了這個虧，最後只能買黃牛票，每張大概貴了200多。
上海到敦煌沒有直飛的航班，杭州有，但是7-8月一般2200元，折扣很少。所以非常不劃算。如果到西安等轉機價格也不便宜，而且也不方便，所以推薦火車，37個小時車程。
敦煌市區不大，到哪裡只要打車5元就行了。
2、 行程：
敦煌最知名的當然是莫高窟、鳴沙山、月牙泉，一定要留充分的時間。我們是下午開始游玩的，因為太陽還非常大，所以不能先去沙山，莫高窟是天然的大空調，洞窟裡非常舒服，所以在中午或者下午可以選擇去那裡。沙山要傍晚或者早上去，這樣才能在裡面盡情游玩。我們是傍晚6點不到進去的，一直玩到10點。不用擔心，敦煌的太陽要8點半才下山，時間剛剛好。對月牙泉不要有太大期待，還是把時間多留些在沙山好了：）
如果在敦煌只玩這些景點是不夠的。其實還有一條西線，也是非常精彩的，雖然玉門關等當年雄風不再，但是能親自走走也非常不錯，況且還有雅丹地貌可以感受。所以建議放大半天走西線！
3、 包車：
如果要走西線，那麼最好就是包車，因為去雅丹大約要200多公裡，有一段石子也比較多，去的車子比較少。如果不去西線，那麼不需要包車，因為從敦煌市內到莫高窟和沙山都比較方便，路程也比較近。
兩天包車的價格不同季節是不一樣的。在夏天旺季的時候一般比較貴，差別比較大。我們調查下來，都在1000元左右（包括接送火車站和各景點之間的運送）；但是我們因為比較早在網上找當地旅行社談價格，還有就是強烈推薦敦煌藝術旅行社（dhyin2005@hotmail.com），印經理熱情相助，我們720元兩天（4人坐駕）搞定！
4、 住宿和飲食：
通過隊員提前的調查，敦煌的酒店我們大約了解一二，各大旅行網站推薦的未必好，我們住的是廣源酒店，非常不錯，服務也好。同樣是敦煌藝術旅行社為我們提前預定的，140元一晚的標間。這裡我們的心得是要自己先找好酒店，然後通過旅行社預定是最好的方法。
吃的方面，當地面食比較多，我們第一晚玩的很累，在沙洲夜市胡亂進了一家店，不好吃而且貴，所以建議去沙洲夜市逛逛看看最好，吃飯店的話不劃算。
我們印像深刻的一是杏皮水，大街上的不一定好吃，飯店裡的一大杯的那種味道非常好。特別是從月牙泉返回的那個涼亭，雖然很貴，5元一大杯，但是味道超級棒！
第二個是瓜果，從鳴沙山出來的一條街上，哈密瓜5元一大只，至少十幾斤。因為離新疆近，所以水果很便宜。
第三個是敦煌的特色驢肉黃面。推薦達記這家（離沙洲夜市不遠），什麼時候去可能都要排一下隊，但是肯定難忘！個人覺得比蘭州拉面好！
5、 小貼士：
去莫高窟最好自己帶上手電筒或者頭燈，洞窟內只靠導游一個手電筒是不夠的，而且自己想多看看是非常有用的。這次我們帶的就發揮了作用呢！
莫高窟一般一個導游只帶一隊人參觀10個窟左右，如果有時間，可以多跟幾個導游，用足這張面值100元的門票！
敦煌白天很曬，但是晚上比較涼快，我們住的那晚把空調都關了。另外剛到那裡，肯定覺得喉嚨很干、很難受，要多喝水，或者帶些喉糖，很有用的。出門一定要塗防曬霜或者干脆穿透氣一些的長袖；雅丹要一早去，一來可以避免最熱的中午；二來可以在戈壁裡看到日出，會是意外的驚喜！
6、價格：
上海到敦煌火車票硬臥中鋪：面值569元
兩天包車：720/4=180元
住宿：140/2=70元
門票：100（莫高窟）+80（沙山）+60（騎駱駝）+80（雅丹：門票+電瓶車進入）+30（玉門關）
吃飯等：70（人均兩天）
合計：1239元
（二）、蘭州—夏河—郎木寺—夏河—蘭州
★ 蘭州1、交通：
從敦煌到蘭州車次非常多，特別是敦煌火車站開通後無須再去柳園站了，我們這次就坐到了首發車（N916車次：15.02—7.30），普快大概16小時左右。但是事先要預定火車票，也可以交給聯系的旅行社，他們一般每張票收30元手續費。
蘭州是西部的中轉站，從那裡出發都非常方便！除了火車站之外有汽車南站、東站、西站等，東站就在火車站附近，去往周邊其他省市；南站則開往蘭州南面各城市，算是比較方便。
市內打車一般6元起步，大概10多元可以從火車站到汽車南站等。
2、行程：
網上對蘭州的住宿評價比較差，我們也時間正好不打算在蘭州停留，所以半天時間逛蘭州市時間剛剛好。
早上可以選擇清真面館等，比較便宜，但是我們不大吃的慣，味道很重。如果半天時間停留蘭州，可以主要以黃河旁邊的市內景觀為主。先到中山橋附近逛逛街景，看看黃河水，或者在公園喝喝早茶，旁邊是母親河也別有情趣。
到了中山橋，會有很多拉客要你坐羊皮筏子之類的，可以試試，但是要還價。我們四個人80元先乘快艇到黃河母親像那邊，然後羊皮筏子回來。覺得還挺愜意！
3、飲食及其他：
蘭州拉面是一定要嘗的，但是要選好一些的。我們路過但沒有進去的馬師傅牛肉面聽說不錯，店面也很大而且干淨。金鼎在網上評價滿高，嘗了之後還算不錯，但沒有網友們說的驚喜和佩服！
蘭州市貌不是很好，公交車比較混亂，但在市中心有許多大商場，算是不負西部大城市的盛名！特產方面百合干據說很好，我們也在超市裡買了，還沒有嘗過味道，不知道是不是名副其實。
4、價格：
火車票（敦煌—蘭州）硬臥下鋪：164+30=194元
蘭州快艇+羊皮筏子：80/4=20元
吃飯+交通等：35元
合計：249元
★ 甘南夏河1、交通：
每天從蘭州去甘南夏河的長途車有早上兩班（7.30/8.30）和下午一班，還算方便。一到南站就有人拉客，負責去夏河的車下午2點發車，他們會等買票的人來齊了再開，其中那個拉客的索南（13893916067 / 13038733944）非常熱情，一路上還解答了我很多問題。
車程大約5小時左右，路況還好，風景也不錯。但是如果明年去可能只要三小時了，因為有路在修，大概明年就通車了。
夏河很小，TAXI的話無論到那裡都是一人1元，摩的的話一人5角。很方便。
2、行程：
在夏河要充分停留，兩天是要的。很多老外背包客都要住上好久呢。晚上到夏河的話可以逛街，馬路只有筆直的一條街道，很干淨，賣的一些藏式首飾也很特別，但是一定要還價，因為東西都不便宜。
第二天要早起去聽拉蔔楞寺的早課，然後花上半天在那裡，寺院非常大。如果去聽早課的話可以省去35元的門票錢，因為時間早，6.30左右，一般還沒開始售票呢。
下午可以選擇去貢唐寶塔參觀，塔頂可俯瞰拉蔔楞全景，而且可以拍照，所以花10元值得一看。也可以選擇包車去桑科草原或者甘加等地。我們是選擇包車前往郎木寺正好路過桑科草原和尕海。桑科草原在網上的評價各不相同，我們去過之後覺得還是值得一去的，因為它屬於夏季草原，8月左右正是草原風光最好的時候，如果時間允許，還可以在草原上騎馬馳騁一番。尕海雖然口碑很好，但真正去的人很少，如果去郎木寺的話包車路線正好，否則太遠了。海雖然小，但是一到甘南靠近四川的地方真正美麗的風光就和蘭州那裡全然不同了。
3、包車：
如果想看更好的風景，包車最好，可以隨時停下，但是路線一定要選好，必須說明是桑科大草原，不能只走在草原邊上，這樣風景是完全不同的，一般到大草原從夏河走也要2小時左右車程。
價格要認真談，一般從夏河到郎木寺比從郎木寺包車回夏河便宜，但也在300--400左右，我們四人夏利車一行350元到郎木寺。看到了很漂亮的景色！
4、住宿和飲食：
因為我們的標准是希望住的好一些，所以選擇了06年新開的寶馬賓館（http://www.labranghotel.com/jj.htm）（0941-7121078），或者可以直接找高老板（13519425099），算是當地非常好的賓館了。一個標間談好價格後是120—130元一晚，藏族風格的裝飾很漂亮。特別是半露天餐廳很有味道，值得推薦。賓館大堂可以上網，5元一小時。正好可以傳些照片，寫寫MAIL什麼；也有郵箱，可以寄明信片。
如果只要求普通間的話，當地很多，大約30—50元一間左右就可以了。
吃的有部分是以西式風格為主，因為國外旅客很多；還有主要是藏族飲食，我們不大吃的慣。價格有些並不便宜，所以要計算好。一餐如果在店裡吃的話50元左右（3—4人）。
5、 小貼士：
甘南即使在8月氣溫也不高，很舒服。特別是早晚很涼，要穿外套，否則很容易感冒。那裡雖然稍稍有些海拔，但沒有關系，不會有什麼反映，一般不需要吃藥的。
還有可以帶點糖果或者文具給當地的小朋友或者小喇嘛，會給自己帶來很多方便，我們這次就買了些棒棒糖，滿有用的！
如果要買禮品帶回去給給朋友，夏河是最好的選擇，因為東西最有特色，可以買一些。
6、 價格：
蘭州到夏河車票：44.5元
包車去郎木寺：350/4=87.5元
貢唐寶塔：10元
住宿：（120+130）/2=125元（兩晚，後一天談下10元一間）
吃飯等：57元
合計：324元
★ 甘南郎木寺在這裡沒有什麼發言權，因為只停留了一個晚上加一個上午的時間。
1、 住宿和飲食：
我們住的是網上推薦的秀峰家庭旅館，馬老板（13893918924）人很好，全家人經營的旅館比較干淨。我們四人間一晚是30元一人。
在賓館斜對面有一家青年旅舍，住的不太好，但是有個餐廳還算有些特色，可以去。那家炙手可熱的LISA餐廳我們去吃了早飯，對中國人不太熱情，但是蘋果派確實不錯！
2、 行程：
郎木寺在四川和甘肅交界處，兩邊各一個，甘肅這裡的是寺院有特色，還有向游客開放的天葬台；四川那邊的景色聽說更好。
天葬不是天天有，有的話早晨寺內會有青煙升起；看完天葬要轉經為死者祈禱。我們去的那天沒有天葬，但是也去往天葬台邊，走小路大約40分鐘肯定可以到。天葬台海拔有4400，但問題不大，因為我們是步行上去，逐漸升高的。
3、 回程：
回夏河的車一天一班（好像是下午2點），不是很方便；可以從合作轉車。但是也可以找包車來郎木寺的拉客拼車。馬老板很好，幫我們聯系了便車。一人40-50元。
4、 價格：
郎木寺門票：16元
搭車回夏河：40元
住宿：30元
吃飯等：25元
合計：111元
（三）西寧
1、 交通
從夏河到西寧每天只有一班車，一般來說車票可以買到，車程大約6小時，早上6.30出發，車費44.5元。一路風景也不錯，但是車不太好，路況一般。我們要走的那天，因為有旅行團包車，所以沒有買到票，這樣的話也可以從蘭州轉車，但是時間可能稍稍長一些，車費稍微貴點。夏河到蘭州的車早上7.30出發，中午12點左右到，車費44元，然後到汽車東站買票去西寧，一路全是高速公路，全程3小時，車費53元。
2、行程：
西寧，最出名的地方就是青海湖、塔爾寺和東關清真大寺了。
我們到青海湖的時候是8月11日，油菜花已經開敗了，這個季節也沒有鳥可以看，所以安排自然要有所更改。在聯系了網上推薦的包車師傅後，我們重新調整了在西寧的行程。
第一天：包車直接去青海湖，衛師傅（13997017505）非常熟門熟路地推薦我們從拉瘠山走，一路上可以看到犛牛什麼的草原景致，雖然我們之前在甘南已經領略過了，但還是接受了他的好意，風景還算不錯。然後來到日月山，實在沒有什麼特別，師傅說沒有必要上日月亭，我們也就下車拍了點照片。然後直接去151基地（離西寧市區151公裡的湖邊碼頭），那裡可以有快艇去湖中游覽，大約50元一人，我們沒有去，師傅把我們載到另外的湖邊，可以直接下水去接觸，人也不多，我們在那裡停留了1個多小時，還真的從岸邊拖了鞋子，涉水到中間的一個小島，正好那裡水不深，路也不長。隨後吃過中飯就經金銀灘、原子城返回西寧。師傅把我們送到塔爾寺，大約下午5點左右，正好接著游覽。
塔爾寺，和拉蔔楞寺一樣，是藏傳佛教格魯教派六大寺院之一。我們因為之前去過拉蔔楞，沒有打算再去塔爾寺，只是順便看一看。但是5、6點恰好是旅行團參觀結束出來的時候，人比較少；另外6點多喇嘛們准備辯經活動，所以票查的不緊，我們就誤打誤撞闖進大殿，還非常好運的看到了在拉蔔楞寺沒有看到的辯經活動。
第二天：接著包車去衛師傅推薦的坎布拉國家地質公園，當然之前我們在7—8月的《國家地理》雜志上看到過介紹，所以非常想去。坎布拉以“丹霞”地貌（山體岩石呈紅色晚霞色彩）出名，是在修建黃河上游李家峽水電站時發現的，現在還未完全修好公路，但絕對值得一去。一路上能看到黃河上游讓人吃驚的綠色的河水，還有夾雜在晚霞色彩中的樹木綠色和收獲的金黃色青稞，非常惹眼。
清真大寺，因為時間安排的關系，我們沒有進去，所以就不說了。
3、包車：
我們談的價格是兩天700元，算是合乎我們的心理價位的。而且師傅帶我們省下了很多門票錢。從西寧到青海湖大概3小時左右，不去茶卡鹽湖的話一天時間來回差不多了。從西寧去坎布拉是不同的方向，往東面走，到那裡大概也需要三個小時左右；下午4—5點可以回到西寧市區。
4、住宿和飲食：
在西寧的住宿，是此行中最不滿意的。因為青藏鐵路7/1日通車，西寧成為通往拉薩最重要的中轉站，所以旅店基本都爆滿，我們在西寧找房間時，隨處見到酒店門口掛著“客滿”的牌子。所以如果在旺季，一定要提前預定。我們拜托旅行社找了賓館——伊光賓館，140元一晚，就在清真大寺旁邊，出行倒是很方便，但是條件實在一般；郁悶的是第二天我們還想續定卻沒有房間了！所以只能當晚就出去找，附近大的酒店都基本滿房，有家新開的小旅館，叫東苑賓館，預定的時候服務員帶給看了不錯的房間，但是第二天，卻說房間已經被定掉，幫我們改了房間，結果處處是壞的零件！所以西寧的住宿現在是個大問題啊！
我們在西寧都在莫家街吃，一方面離我們住的賓館近，另一方面吃的東西很多，非常誘人！網上推薦的瑪利亞沙鍋嘗過之後覺得牛肉、羊肉燉的有點老，咬不動，所以消耗了一半，都浪費了！不過那裡街口碗裝的酸奶是一絕，一定要去吃一碗！還有我們都很喜歡街上賣的“北京一號”桃子，真是我們吃過最喜歡最好吃的了。最後我們還托運了兩箱回來，朋友們嘗過後也誇個不停！反正在莫家街上，不愁找不到東西吃，去了就知道了！這是我個人現在最想念西寧的地方！
5、 回程：
回程機票我們正好是在6月底定的，西寧經西安轉機，850元，價格很合算。青藏鐵路開通後，這個價格估計一去不復返了吧。但是早些預定，7—8折應該還是有的（原價1850元）。火車的話有西寧直達上海的普快車，全程33小時，價格約中鋪460元！
6、 價格：
夏河回蘭州車票：44元
蘭州回西寧車票：53元
兩天包車：700/4=175元
住宿：140/2+85=155元
坎布拉門票：30元
吃飯等：132元
機票：850（包含燃油費等）
合計：1459元
全部：3362元
(鳴沙裡我們的駝隊，贊吧？)
(清晨的拉蔔楞寺，已經很美了)
(又是拉蔔楞寺，有很多上完晨課小喇嘛在嬉戲)
(我們住的寶馬賓館，藏式風格很漂亮)
(塔爾寺裡的大金瓦)