雲南長征之美食、能人、行程攻略
美食
在此次旅行中有幾處美食令人印像頗深：
一、麗江像山市場的腊排骨火鍋，真是價廉物美，物超所值，滿滿一鍋才48元，而且量足品種豐富。
二、香格裡拉老熊家（工農兵飯館）的犛牛肉火鍋，太好吃了，肉嫩鮮美，筷子如雨點收不了手。
三、還是老熊家的土雞火鍋，真正的土雞，味道那個鮮啊，湯那個醇啊，打耳光都不肯放。
四、在飛來寺吃松茸，晚七點左右有藏民拿出來賣，30元一斤買它個兩斤半，厚著臉皮在廚房洗洗切切扔進火鍋，真是賺翻了。這東西出口日韓都要四五百一斤，比較嬌貴，超過12小時就不行，便宜了我們，營養又美味，爽！
能人
出了門才知道世界有多大，處處藏龍臥虎，貌不驚人卻能嚇你一跳
一、麗江的李司機，黑黑瘦瘦的一個人，卻是勤勞能干，心地善良。他價錢公道，推薦的地方都不錯，不僅在外開車，家裡還種著果園，一年四季都不閑著，很能吃苦，雖是少數民族卻只生了一個女兒，只為了能好好帶領全家過好日子，好好培養女兒，其言行令人敬佩。
二、香格裡拉的老熊，曾當過兵，江湖閱歷豐富，膽大車技好，包車幾天，從一開始對上海人的偏見到最後成相見恨晚的哥們，可見大家都是性情中人。一路上老熊肚子裡的故事讓我們大長知識，開了眼界，其傳奇般的經歷讓我們時常瞠目。老熊有一雙與眾不同的眼，淡褐色的，據其說是慧眼，生有異相必有異人之處，而且老熊還是個心理專家，總能說到點子上，見解精辟獨到，高人！老熊手機13988700791 ，說不定明年還讓他帶我們進藏。
三、老熊的愛人，兒子都大學了，仍是很貌美（他們的兒子非常漂亮，可參加選秀類節目），而且非常勤勞。也曾經開車，後來有一次在山中被劫持，差點送命，幸虧關鍵時刻拼命反抗，身手敏捷，僥幸逃走，奔了一夜回家，樣子極慘。之後老熊發動所有朋友幫警察查找，終於在二十四小時內將罪犯繩之以法，大難不死，必有後福！
四、香格裡拉的趙老師，當地的傳奇人物，是香格裡拉中學的歷史老師，上課自成一套，有自己的獨特魅力，常有驚人舉動。教出來的學生個個出色，今年該地的高考狀元又是他的學生。當地的權重人士都爭著把自己的孩子送入他的班級，而他卻有自己的原則，有個性，贊一個。
攻略
DAY 1從上海飛麗江，因是旺季只買到八折票，2050元/人麗江住宿120元/標間（新義街積善巷茂源納西四合院）
DAY 2包車去拉市海騎馬，玉水寨看水，包車費50元（長安之星），騎馬打折180元/人（原價280），玉水寨門票30元/人。
DAY 3因等人，在麗江閑逛一天
DAY 4包車去黎明千龜山，風景絕佳，獨特的地質風貌。晚上住束河，包車費240元，門票80元/人， 束河住宿100元/標間
DAY 5麗江---中甸（香格裡拉），乘快客大巴，48元/人， 下午包車去碧塔海，門票60元/人，包的是越野吉普車，180元。晚住古城內的獨克宗國際青年旅社 80元/標間
DAY 6包車中甸---德欽---飛來寺 ，之間看依拉草原和納帕海，在奔子欄吃午飯後，觀金沙江月亮灣，白馬雪山，到德欽，住飛來寺，以便看日照金山，（梅裡十三峰）從今天開始包車5天，每天450元。飛來寺住宿120元/標間
DAY 7飛來寺---西當溫泉----雨崩， 進雨崩63元/人，車到西當溫泉（1.5小時）後，選擇騎馬進雨崩，在埡口開始徒步至下雨崩，休息。騎馬至埡口105元/人，住宿費20元/人，吃一只雞100元，被臭蟲和跳蚤咬了四十多個包。
DAY 8 （考驗開始）徒步神瀑，來回6小時，又瘋狂徒步到大本營4小時，住大本營，好慘！宿費25元/人
DAY 9徒步冰湖來回大本營，從大本營再徒步返上雨崩，騎騾到埡口，75元/人，再徒步至溫泉。驅車住明永村，明永村住宿120元/標間
DAY 10明永回中甸住，換了家香格裡拉國際青年旅社，仍是80元/標間
DAY 11 從香格裡拉乘機至昆明，買好花後又飛到上海，機票總價仍是2050元/人